Logopeda Justyna Czarniak

31/08/2025

Język – mały mięsień z ogromnym wpływem na ciało ❗️

Czy wiesz, że pozycja języka i sposób oddychania mogą wpływać nie tylko na rozwój twarzy, ale też na kręgosłup, barki, postawę czy napięcia mięśniowe w całym ciele ❓

Anatomia i połączenia:
Język jest jednym z najsilniejszych mięśni w naszym ciele i ma bezpośrednie połączenia z:
▶️ kością gnykową, którą można wyczuć kładąc palce na krtani podczas połknięcia śliny powinnaś/powinieneś poczuć ruch kość do góry,
▶️ przeponą,
▶️ nerwami czaszkowymi (m.in. nerw podjęzykowy, językowo-gardłowy, trójdzielny), które wpływają na czucie, równowagę i koordynację.

😮 Otwarta buzia – więcej niż estetyka ❗️
Kiedy dziecko (lub dorosły) oddycha przez usta, język opada na dno jamy ustnej.
Skutki:
▶️ osłabienie stabilizacji żuchwy i całej czaszki,
▶️ zaburzenia snu,
▶️ zwiększone napięcie mięśni karku i podpotylicznych,
▶️ protrakcja barków i pogłębianie lordozy szyjnej,

Wpływa to na całą postawę ciała oraz sposób oddychania.

👅 Prawidłowa pozycja języka
W spoczynku język powinien przylegać do podniebienia (szczególnie jego przód).
To wspiera:
▶️ prawidłowy tor oddychania przez nos,
▶️ rozwój szczęki i zgryzu,
▶️ lepszą jakość snu,
▶️ stabilizację osi ciała i równowagę mięśniową.

Przyczyny otwartej buzi:
Mogą być bardzo różnorodne, dlatego ważna jest współpraca miedzy kilkoma specjalistami takimi jak fizjoterapeuta - neurologopeda - lekarz najczęściej laryngolog. Jeśli lekarz nie widzi problemu z migdałami lub przegrodą (często błędnie diagnozowana) warto się zastanowić, dlaczego ten oddech przez nos jest zaburzony.
Wtedy przyczyna może leżeć po stronie nieprawidłowego napięcia, wtedy warto wprowadzić prace manualną oraz ćwiczenia języka.

Otwarta buzia to nie tylko kwestia wyglądu. To sygnał, że organizm nie pracuje w równowadze. ☯️ Język, poprzez swoje anatomiczne i nerwowe połączenia, wpływa na cały układ ruchu i zdrowie ogólne.

Z ciekawostek dla wytrwałych: spróbuj połknąć ślinę z otwartą buzią lub coś podnieść ciężkiego z ziemi. Zobaczysz wtedy jak ważne jest dla nas żeby buzia była zamknięta.

Ćwiczenia dla języka na stronie:
https://holisticbart.pl/jezyk-ogromny-wplyw/

21/08/2025

23/07/2025

Hej, hej!
Czy wiesz, że jednym z bardzo ważnych osiągnięć dziecka jest umiejętność wydmuchiwania nosa???

Tak, tak 😊 To nie żart!

Dziecko, które idzie do przedszkola powinno już umieć wydmuchać nos. Zdarzają się również i takie maluchy, które spokojnie potrafią oczyścić same nosek już w okresie żłobkowym.
Dlaczego umiejętność oczyszczania nosa zaprząta moją głowę?
Ano dlatego, że kształtuje się w ten sposób prawidłowy tor oddychania, czyli przez nos.

ODDYCHANIE PRZEZ NOS, TO ZAMKNIĘTA BUZIA!!!!

Dzięki temu dajemy dziecku podstawy do prawidłowego wzrostu w obszarze twarzoczaszki. Oddychanie nosem jest podstawą dla wszystkich innych umiejętności: ssania, siorbania, połykania, gryzienia i artykulacji, która tak naprawdę jest wisienką na torcie w nabywaniu tych umiejętności. Dodatkowo oddychanie nosem pobudza do pracy mięśnie skrzydeł nosa, dzięki czemu nozdrza są duże, okrągłe, nie zapadają się przy pobieraniu powietrza. A taki nos potrafi spokojnie dotlenić cały organizm.

Oddychanie nosem daje również prawidłowy wzorzec do ułożenia języka na podniebieniu. Kiedy nos jest drożny i spełnia swoją funkcję, nie może być inaczej: usta są zamknięte, a język przyjmuje właściwą pozycję spoczynkową poprzez przyklejenie do podniebienia.
A przyklejony język to modelowanie podniebienia i kolejny bodziec dla kości szczęki, aby rosła, rozszerzając się na boki, a nie do dołu.
Zatem chowamy głęboko do szuflady „katarki” i inne „odkurzacze” do wyciągania kataru. Są one niedobre, bowiem rozleniwiają mięśnie skrzydeł nosa i nos sam nie wie, że jest po to, aby oddychać.
Pozdrawiam, Ewa :)
Zdjecie: źródło Internet

03/07/2025

Otwarta buzia, czyli trwałe rozchylanie warg w spoczynku (bez aktywności takich jak mówienie, jedzenie czy śmiech), jest istotnym sygnałem diagnostycznym w neurologopedii. Może świadczyć o różnych trudnościach i wymaga wieloaspektowej analizy.

⸻

🔍 Co oznacza otwarta buzia w diagnozie neurologopedycznej?
1. Osłabienie napięcia mięśniowego (hipotonia)
• Dotyczy najczęściej mięśni okrężnych ust i mięśni mimicznych.
• Może współistnieć z ogólnym obniżonym napięciem mięśniowym.
2. Zaburzenia oddychania
• Oddychanie przez usta zamiast przez nos (np. z powodu przerośniętych migdałków, alergii, skrzywionej przegrody nosa).
• Może prowadzić do nieprawidłowego rozwoju szczęk i zgryzu.
3. Nieprawidłowy tor oddechowy
• Brak nawyku oddychania przez nos, nawet po wyeliminowaniu przeszkód anatomicznych.
• Często wymaga reedukacji toru oddechowego.
4. Nieprawidłowości w obrębie orofacjalnym
• Niewykształcony prawidłowy nawyk domykania ust.
5. Zaburzenia czucia proprioceptywnego lub dotykowego w obrębie twarzy
• Dziecko może nie być świadome pozycji warg i nie odczuwać ich rozchylenia.
6. Zaburzenia napięcia języka
• Język może leżeć nisko, opierać się o dno jamy ustnej, co dodatkowo „otwiera” usta.

⸻

🛠️ Co możemy z tym zrobić? – działania terapeutyczne
1. Ocena i terapia miofunkcjonalna
• Ćwiczenia wzmacniające mięśnie okrężne ust i całego obszaru orofacjalnego.
• Praca nad domykaniem warg, aktywacją mięśni policzków i żuchwy.
2. Reedukacja toru oddechowego
• Nauka oddychania przez nos (ćwiczenia oddechowe, praca z fizjoterapeutą oddechowym).
• W razie potrzeby współpraca z laryngologiem, alergologiem.
3. Stymulacja czucia w obrębie twarzy i jamy ustnej
• Masaż logopedyczny, elektrostymulacja logopedyczna, plastrowaniw dynamiczne terapia sensoryczna (np. za pomocą gryzaków, szczoteczek, masażu orofacjalnego).
4. Kontrola ortodontyczna
• Przy podejrzeniu wady zgryzu, konsultacja ortodontyczna (szczególnie przy otwartym zgryzie).
5.Współpraca interdyscyplinarna
• Logopeda, laryngolog, ortodonta, fizjoterapeuta, osteopata, neurolog – zależnie od przyczyny problemu.

Zapraszamy.
www.klinikaneurologopedii.pl

30/06/2025

Jakie jest to wędzidełko wargi górnej?
Nieprawidłowe, grube, trójdzielne. Jego górny przyczep jest bardzo szeroki, dolny wrasta w brodawkę przysieczną.

Czy tu rozwiązaniem jest zabieg podcięcia wędzidełka?
Absolutnie nie!

Taki typ wędzidełka wymaga zabiegu frenuloplastyki wargi górnej z wyłuszczeniem dolnego przyczepu.

Czy to częsty przypadek?
Nie, bardzo rzadki. Niestety skrócenie wędzidełka wargi górnej bywa naddiagnozowane. Zwłaszcza u niemowląt.

Warto wiedzieć, że fizjologicznie noworodek przychodzi na świat z przyczepem wędzidełka wargi górnej schodzącym nisko na dziąsło, a nawet na szczyt wyrostka zębodołowego!

06/06/2025

04/06/2025

Przeciętny człowiek przełyka ślinę do 2000 razy dziennie. 👀

W proces ten zaangażowanych jest około 100 mięśni twarzy, jamy ustnej, gardła i przełyku.

Jeśli podczas połykania język jest utrzymywany we właściwej pozycji, przykłada do całego podniebienia siłę o wartości około 3 kg.

Oznacza to, że podniebienie może przyjmować obciążenie 6000 kg dziennie!

Zgodnie z prawem Wolffa kości dostosowują się do obciążeń, którym są poddawane.

Dzięki temu ma to ogromny wpływ na ich kształt.

Dlatego właściwy sposób połykania jest tak ważny...

Jak prawidłowo przełykać ślinę?

Najpierw upewnij się, że twoje zęby trzonowe (tylne zęby) są w kontakcie.

Następnie zbierz ślinę za pomocą czubka języka i naciśnij językiem na podniebienie, przemieszczając ją w stronę gardła.

Twoje policzki lub usta nie powinny się poruszać.

Jeśli sprawdzisz swoją technikę połykania w lustrze, jedyną rzeczą, którą powinieneś zobaczyć w ruchu, jest skurcz mięśni na szyi poniżej żuchwy.

Ten typ połykania powinien zacząć wykształcać się u dziecka już około 18 miesiąca życia.

Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tej techniki, możesz je zadać w komentarzach. 🙂🌸

28/05/2025

Bardzo dziękuję Centrum Usług Społecznych w Myślenicach za zaproszenie na "kawę" 😊. Jako specjalista- logopeda, cieszę się, że mogłam służyć wsparciem i swoją wiedzą dla dzieci i rodziców podczas Tygodnia dla Rodzin zorganizowanego przez CUS w Myślenicach.