Fizjoterapia dziecięca i kobieca uroginekologiczna Anna Hermann

01/05/2026

Zez rozbieżny? 👀

To sytuacja, w której jedno lub oboje oczu „ucieka” na zewnątrz — szczególnie przy zmęczeniu. Może to wpływać na komfort widzenia i codzienne funkcjonowanie.

Warto obserwować i reagować wcześnie 🤍

W takim przypadku fizjoterapeuta i optometrysta współpracują patrząc całościowo na małego pacjenta 🧑👶

OPTO X FIZJO

24/04/2026

Zwolniła się w poniedziałek 27.04 najbardziej rozchwytywana godzina 😉 16:30
Ktoś chętny ? Proszę o SMS
660 230 676

18/04/2026

Lubicie pobyć sami ze sobą ? Ja kiedy mam okazję uwielbiam oderwać się nawet na parę minut od codzienności, od pracy. A jeszcze w takich pięknych okolicznościach przyrody to tylko korzystać ✨
Miniony tydzień był bardzo wymagający w pracy , wiele trudnych historii, wiele emocji Waszych, ale ja też je mam i z nimi później zostaję... Dlatego równowaga dla ciała i umysłu koniecznie musi być 🫶

15/04/2026

Drogie Panie nigdy nie bagatelizujcie objawów przy antykoncepcji/ terapii hormonalnej!
Obejrzyjcie koniecznie rolkę Dr.paluch.flebolog !
Czujność może nawet uratować życie!

14/04/2026

Roczny brzdąc i motoryka mała ?
Oczywiście, że tak ✨
Na filmiku spontaniczna zabawa, w której pięknie jest zaprezentowana koordynacja oko- ręką - zabawka

✨Dlatego właśnie w okresie niemowlęcym tak ważna jest kontrola i motywacja wzrokowa aby mogło to też dalej ewoluować w bardziej precyzyjne ruchy 🫶

✨Dodatkowo chwyt pęsetowy czyli taki gdzie dziecko łapie opuszkami palców 🤌

Proponujecie swoim rocznym maluszkom zabawy w układaniu klocków jeden na drugi? Wkładaniu przedmiotów do pudełka? albo tak jak tutaj nakładaniu przedmiotów na siebie ?

Dajcie znać w komentarzu 🫶

07/04/2026

KURS NA PEWNOŚĆ SIEBIE W RUCHU 🚀

Czy wiedziałaś, że praca nad dnem miednicy i trening siłowy to nie są dwa różne światy? To dwa etapy tej samej drogi po Twoje zdrowie! 🤝

Często pytacie: „Kiedy mogę wrócić do ciężarów?” albo „Czy ćwiczenia mi nie zaszkodzą?”. Odpowiedź brzmi: potrzebujesz fundamentu, żeby zbudować solidny dom - czyli Twoje sprawne ciało. 🏠

W naszym duecie dbamy o to, byś przeszła tę drogę bez kontuzji i niepewności:

✨ Krok 1: Fundament z Fizjoterapia dziecięca i kobieca uroginekologiczna Anna Hermann
Zanim dodasz obciążenie, musisz poczuć swoje ciało. Uczymy się oddechu, koordynacji i świadomej pracy mięśni dna miednicy oraz brzucha. To baza, bez której dom się zachwieje. 🫶🏻

✨ Krok 2: Progresja z Agnieszka Kanarek z Ruch Bez Granic
Kiedy fundament jest gotowy, wchodzimy w ruch! Agnieszka bierze Twoją wypracowaną bazę i przekłada ją na trening medyczny. Dokładamy siłę, progresję i dynamikę – ale robimy to tak, by nie przeciążyć tego, co wspólnie zbudowałyśmy. 💪🏻

Efekt? Silne dno miednicy + silne ciało = Twoja bezkompromisowa pewność siebie w każdym ruchu. Czy to na spacerze, czy na siłowni, czy w codziennym życiu z dzieckiem na rękach. 🌷

Nie wybieraj między czuciem a siłą. Wybierz mądrą współpracę. ❤️

Oznacz w komentarzu koleżankę, która planuje powrót do formy! 👇

05/04/2026

Spokojnych, pełnych dobrej energii Świąt Wielkanocnych 🌿🐣
Niech to będzie czas oddechu dla ciała i głowy 💛

Szukacie czekoladowych jajeczek na święta? Kto wygrywa ?
Zdjęcie z czasu kiedy moje dzieci były jeszcze malutkie ale tradycja przetrwała nadal 😉

A Te piękne dwa stroiki to dzieło mojej córki 🫶

Odpoczynku 🩷

04/04/2026

Święta tuż tuż , jak u Was przygotowania ?
Ja po dwutygodniowej przerwie wróciłam do biegania ... Czwartek, piątek, sobota i można jutro zjeść mazurka ? Albo coś innego co się lubi ?
Dla równowagi nawet na diecie przeciwzapalnej w endometriozie ja się skuszę 😋
A wczoraj działaliśmy także z Ruch Bez Granic , efekty niebawem 🔥🔥🔥

03/04/2026

Zastanawiasz się jak zregenerować ciało, jak dodatkowo pomóc bliznom po operacjach nawet OD RAZU PO ! Albo jak wspomóc skórę problematyczną?

Polecam Centrum Medycyny Manualnej i Michał Fydrych
Sama wybrałam się z córką , która zmaga się z bardzo podrażnioną, szorstką skórą na dłoniach.
Moje blizny pooperacyjne jeszcze przed ale również się wybiorę 💪
Indiba i komora hiperbaryczna dla lepszego funkcjonowania naszego organizmu.
Panie po operacjach ginekologicznych, uroginekologicznych, CC, abdominoplastyce - indiba to coś dla Was i wreszcie jest w Dzierżoniowie 💪
Polecam ❣️

02/04/2026

Współpracujemy ze sobą od dawna ale teraz ta współpraca nabiera nowego wymiaru - wymiaru edukacyjnego , zdrowotnego z myślą o naszych mieszkańcach ❣️
Przeczytajcie post i zostańcie z nami na dłużej obserwując Polskie Stowarzyszenie Świadomego Zdrowia .

Poniższe zdjęcie i pierwsze spotkanie odbyło się 9 miesięcy temu, przez 9 miesięcy zrealizowaliśmy kilka wspólnych projektów a teraz idziemy po więcej 🔥 my się nie zatrzymujemy, my się dopiero rozpędzamy 🔥
Łączymy specjalistów, którzy na co dzień Wam pomagają 🫶

Fizjoterapia dziecięca i kobieca uroginekologiczna Anna Hermann
GLASS nowoczesne salony optyczne
Dietetyka kliniczna - Martyna Kałuża
Ruch Bez Granic
Agnieszka Kanarek
Rafał Malas
Bartosz Juraszek Fizjoterapia Manualna
I jeszcze inni specjaliści , którzy cały czas do nas dołączają 🫶

Do usłyszenia 🙌

To zdjęcie powstało 9 miesięcy temu – na naszym pierwszym spotkaniu. Przez ostatnie miesiące tworzyliśmy fundamenty tego, co dziś staje się rzeczywistością ✨

Każdy z nas od lat pracuje z ludźmi – tutaj, lokalnie 👩‍⚕️
Widzimy ich codzienne trudności, potrzeby i wyzwania. Współpracujemy ze sobą w celu zapewniania naszym klientom jak najlepszej opieki. Edukujemy, wprowadzamy profilaktykę i dbamy o zdrowie, sprawność i komfort naszych mieszkańców.

Pewnego dnia pojawiła się myśl:
👉 a co jeśli połączymy siły?

Dziś możemy to powiedzieć głośno 📢
powstało Polskie Stowarzyszenie Świadomego Zdrowia 🍀

To efekt miesięcy pracy, spotkań i wspólnej wizji.

Chcemy tworzyć coś, co ma realne znaczenie –
dla dzieci, dorosłych i całej naszej lokalnej społeczności.

To dopiero początek 😎

Za chwilę pokażemy Wam więcej 🤍

01/04/2026

Często słyszę w gabinecie: „Boję się iść na siłownię / zajęcia grupowe….” 🫣 Ten lęk często paraliżuje i sprawia, że rezygnujecie z aktywności, która mogłaby Wam pomóc…😔

Dlatego tym razem widzimy się z Agnieszka Kanarek z Ruch Bez Granic - trenerką medyczną, która dokładnie wie, jak poprowadzić ciało kobiety po terapii uroginekologicznej. 🩺🏋🏻‍♀️

Drogie Panie, czas odczarować ten strach! Jeśli macie „zielone światło” od ginekologa i fizjoterapeuty uroginekologicznego, to ruch nie jest tylko opcją – on jest Waszym OBOWIĄZKIEM wobec własnego ciała ✨ Ale nie musicie działać po omacku 🙅‍♀️

Tak jak fizjoterapeuta jest dla Was w gabinecie, tak samo trener jest dla Was na siłowni ❤️ To pomost między terapią a powrotem do pełnej życiowej formy 🤸‍♀️

✨ Wspólnie. Holistycznie. Bezpiecznie. ✨

Zadbamy o Ciebie kompleksowo! 🫶🏻

Agnieszka jest kolejną specjalistką z którą współpracujemy wraz z GLASS nowoczesne salony optyczne w ramach naszych edukacyjnych akcji OPTOxFIZJO 🙌