Szkoła Jogi Ełk Sattva

17/01/2026

Lekka, wygodna i oryginalna. Noszę ją wszędzie, na co dzień, po jodze, do dresu i do sukienki. Lubię mieszać style, bo wtedy wychodzi najlepszy efekt.

14/01/2026

Napisz do mnie Indie a wyślę ci więcej szczegółów.
́że

12/01/2026

12/01/2026

Zapraszam na Instagrama po więcej wskazówek.

1,956 Followers, 261 Following, 553 Posts - See Instagram photos and videos from Anna Perlińska I Nauczycielka Jogi I Organizuje wyjazdy do Azji (.joga)

11/01/2026

Co yin joga robi najlepiej:

• Łączy ciało i umysł
• Uczy świadomości
• Zmniejsza stres
• Poprawia jakość życia

Czego nie robi:

• Nie jest cudownym lekarstwem
• Nie leczy wszystkiego
• Nie zastąpi profesjonalnej opieki

PRAKTYKUJ jogę dla:

✅ Zdrowia psychicznego
✅ Ruchomości
✅ Redukcji stresu
✅ Lepszego samopoczucia

NIE praktykuj jako:

❌ Jedyne leczenie chorób
❌ Zamiennik terapii
❌ “Naturalną” alternatywę dla medycyny

Pamiętaj: Inteligentna praktyka = yin joga + medycyna + zdrowy rozsądek

Zapraszam na zajęcia
WTOREK 18:10-19:10
CZWARTEK 18:10-19:10
NIEDZIELA 18:30-19:30

• joga • joga dla początkujących • yin joga • kręgosłup • rozciąganie • sztywność

08/01/2026

Myślisz o jodze, ale ciągle coś Cię zatrzymuje?

Co TRZEBA na jogę:
– przyjść
– oddychać
– dać sobie prawo do przerw

Czego NIE trzeba:
– być rozciągniętą
– znać nazw pozycji
– mieć drogi strój
– mieć „dobrą formę”
– robić wszystko tak jak inni

Joga nie jest testem sprawności.
Nie jest też miejscem, gdzie trzeba coś udowadniać.

Przychodzisz taka, jaka jesteś tego dnia.
I to naprawdę wystarczy.

Jeśli od dawna myślisz „może kiedyś”,
to być może właśnie teraz jest tym momentem.

Szkoła Jogi Ełk Sattva

05/01/2026

Indie nie są miejscem do odhaczania punktów.
Są doświadczeniem, które wchodzi pod skórę.

W porannym powietrzu pachnącym przyprawami.
W prostym jedzeniu, które syci nie tylko ciało.
W codziennych rytuałach, które uczą uważności bez instrukcji.

Podczas naszych warsztatów w Indiach nie wyjeżdżamy „od życia”.
Wracamy bliżej niego.
Do ciała. Do rytmu dnia. Do prostoty, która porządkuje więcej, niż się spodziewasz.

Jeśli czujesz, że chcesz:
– zatrzymać automatyczne działanie,
– zobaczyć siebie w innym otoczeniu,
– doświadczyć Indii od środka, a nie zza hotelowej szyby,

być może to właśnie teraz.

📍 Warsztaty w Indiach
📅 27.02–7.03.2026
📩 Napisz „Indie”, a prześlę szczegóły.

́że

03/01/2026

Zapisz się na zajęcia jogi kręgosłupa we wtorki i czwartki o 17:00.

02/01/2026

Zapisz się!
27.02-7.03.2026
Napisz Indie a wyślę ci więcej szczegółów.

31/12/2025

#

30/12/2025