
08/08/2025
____
🤫KIEDY MILCZYSZ
TWOJE CIAŁO KRZYCZY
Zachowanie tego, co czujemy, uciszenie tego, co nas boli, tłumienie tego, co naprawdę chcemy powiedzieć, może wydawać się aktem siły, ale w rzeczywistości jest to subtelna forma porzucenia samego siebie.
Każda niewyrażona emocja wibruje wewnątrz ciała. Nieopłakany smutek gniazdo w piersiach. Nierozpoznany gniew zamienia się w napięcie. Słowa, które połkniemy, tkwiją w gardle, a marzenia, których nie pozwalamy sobie wyrazić, powoli gasną w duszy.
Czasami wydaje nam się, że milczenie to unikanie konfliktu, że trzymanie tego, co czujemy, to „bycie silnym” lub „nie sprawianie problemów”. Ale prawda jest taka, że wszystko, co niewypowiedziane, znajduje inne wyjście. I często taka forma przechodzi przez ciało: w postaci lęku, bezsenności, chronicznego zmęczenia, chorób autoimmunologicznych, takich jak niedoczynność tarczycy lub niewyjaśnione bóle.
Emocje potrzebują ruchu, potrzebuje przestrzeni, trzeba je rozpoznać. Tłumienie ich to odmawianie sobie, to zamykanie drzwi do istotnej części naszego istnienia.
Wyrażanie to nie krzyczenie ani ranienie, to pozwalanie sobie na szczerość z tym, co czujemy, mówienie z serca, mówienie tego co nas boli, co nas porusza, czego potrzebujemy. To akt uzdrawiania i szacunku do siebie.
Ciało jest mądre i jeśli nie usłyszymy go, gdy szepcze, zmusi nas do słuchania go, kiedy krzyczy.
Przestań się już zamykać.
Nie zamykaj się od środka.
Twoja prawda zasługuje na to, aby powiedzieć.
Twoje emocje zasługują na odczuwanie.
Twoja dusza musi oddychać.
Mów, uwolnij, poczuj, oddychaj.
Uzdrawianie też się tam zaczyna
❤️PODSTAWA – Mam prawo istnieć
🧡PRZYJEMNOŚĆ - Mam prawo cieszyć się i chcieć
💛MOC – mam prawo działać
💚MIŁOŚĆ - mam prawo kochać i być kochanym
🩵KOMUNIKACJA – Mam prawo mówić i słyszeć prawdę
💙INTUICJA – mam prawo widzieć
💜DUCHOWOŚĆ - mam prawo wiedzieć
Z miłością 🤍
Magda