Dietolina. Dietetyk Karolina

03/07/2024

Dieta NIE musi być nudna. 🥱
Dieta NIE musi być niesmaczna. 🤢
Dieta NIE musi być czasochłonna. ⏱️☠️
Na diecie NIe możesz być głodny! 😨

Na zdjęciu widzicie śniadanie, które zrobiłam szybciej niż zagotowała mi się woda na herbatę. 😋

Takie śniadania jedzą też moje podopieczne 😊

Bajgiel z mozzarellą i serkiem, sałatą, pomidorkami i ogórkiem zielonym.

Proste prawda ⁉️

❌ Nie szukaj udziwnień.
❌ Nie szukaj diet cud.

💚Zadbaj o zdrowie już teraz w prosty sposób ❗️
💚Zapisz się na konsultacje i dowiedz się jak smacznie jeść, żeby zdrowo schudnąć na lata ‼️ 🙌🏻

📲 napisz lub zadzwoń 724 899 697
📩 napisz wiadomość prywatną na Instagramie lub Facebooku

28/02/2024

Dziś na tapecie objawy insulinooporności, które często są bagatelizowane przez Nas i porównywane do przepracowania lub stresu. Nic bardziej mylnego.
Jeżeli u Ciebie również występują takie objawy lub niektóre z nich warto przebadać się pod kątem insulinooporności.

19/02/2024

Zapraszam 💚
A jeżeli chcesz poznać szczegóły napisz w wiadomości prywatnej lub zadzwoń 😊

Karola 💚

19/02/2024

15/02/2024

Nie jesteś na diecie ale czujesz, że czegoś Ci brakuje ? 🤗

Zobacz co dziś dla Ciebie przygotowałam.
Nawyki dla lepszego samopoczucia 🙌

Daj znać w komentarzu pod postem co dla Ciebie jest ważne w ciągu dnia? A może masz swoją rutynę, która pomaga Ci w lepszym samopoczuciu ?

Miłego dnia!
Karola 💚

---------------------------------------
zapraszam do współpracy 💚
📥 @: dietolina.dietetykkarolina@gmail.com
📱tel: 724 899 697
📲 wiadomość prywatna na instagramie lub facebooku

07/02/2024

Cześć Kochani!!

Jutro tłusty czwartek. To chyba najbardziej wyczekiwany dzień w roku u moich podopiecznych 😁 i nie tylko 😊

I zawsze słyszę "a to mogę tego pączusia zjeść, jednego tylko ..."

No i jak myślicie ? Można czy nie można ?

Przeczytajcie w poście co tam dla was przygotowałam 😋

pozdrawiam
Karola 💚

29/01/2024

Witajcie kochani! 💚

Dziś przychodzę do was z ciekawym postem na temat mleka i jego roślinnych zamienników.

A ty po jakie mleko najczęściej sięgasz ? Daj znać w komentarzu 🍶

Miłego dnia!
Karola 💚

17/01/2024

Trening EMS w połączeniu ze zdrowym i racjonalnym odżywianiem to gwarantowany sukces 🥇

Trening EMS to oszczędność czasu, dbanie o swoje zdrowie i kondycję.
Dzięki technologii EMS trenujemy 1⃣ raz w tygodniu 2⃣5⃣ minut.
Jest to trening zawsze 1⃣ na 1⃣ z certyfikowanym trenerem EMS angażujący całe ciało

Dietolina. Dietetyk Karolina z chęcią przygotuje dla Was gotowe plany dietetyczne w różnych wariantach kalorycznych.

Możliwe jest również umówienie indywidualnego spotkania online lub stacjonarnie z dojazdem do klienta.

10/01/2024

Polecam treningi w EMS Studio 25 💪🏼
Pełen profesjonalizm i wiedza trenera daje dużo motywacji do ćwiczeń 👍🏻

Dla wszystkich nowych podopiecznych Kamila zapraszam na konsultacje dietetyczne w specjalnej cenie, aby skutecznie połączyć ćwiczenia z dietą 🥗🏋🏼‍♂️

👉 Trening EMS to trening personalny.
👉 Trening EMS to współpraca i interakcja na linii osoba ćwiczącą - trener.

Każda sesja treningowa to zaplanowane ćwiczenia, które odbywają się pod okiem certyfikowanego trenera EMS. 🔝

Dlaczego to takie ważne? 🤔

Trening EMS to nie tylko stymulacja mięśni, to przede wszystkim trening, to aktywność fizyczna, podczas którego musimy pobudzić swoje ciało do ruchu. 💪

Dedykowane urządzenie wysyła impulsy elektryczne stymulując nasze mięśnie wywołując skurcz i rozkurcz 8 największych grup mięśniowych.
Dodatkowo wykonujemy ćwiczenia przez co mięśnie pracują intensywniej - w wyniku ruchu oraz z powodu otrzymywanych sygnałów impulsu EMS.⚡

Rolą renera nie jest tylko "ustawienie" maszyny i pokazanie ćwiczenia, które mamy wykonać w danej serii. Rolą jest aktywna praca z osoba ćwiczącą poprzez nakładanie dodatkowego oporu na poszczególne partie ciała, aby prawidłowo dopiąć mięśnie i pobudzić organizm do jeszcze większej intensywności. 💪

Co jest więc istotne? 🤔

👉 dobrze dobrana intensywność impulsu
👉 praca wykonana przez osobę ćwiczącą
👉 aktywna praca trenera
👉 odpowiednie nawodnienie
👉 odpowiednie odżywianie

Trening EMS wykonujemy 1 x w tygodniu 25 minut.🔥🔥🔥
Zapisz się na bezpłatny trening wprowadzający i wypróbuj innowacyjnej metody treningu EMS

☎ 576-374-587
📩 EMS STUDIO 25
🌎 Kędzierzyn-Koźle

10/01/2024

Witajcie! 🙋‍♀️

Łapcie przepis na szybki makaron 💚
Taaak jest on znowu z burratą ale miał być szybki przepis a z nią nie trzeba nic robić 😜

Dajcie znać w komentarzu jaki przepis chcielibyście, aby pojawił się na profilu 👩‍🍳

życzę Wam smacznego!

Karola 💚

08/01/2024

Witam się z wami w ten mroźny poranek ❄

Przygotowałam post o tym, czym jestcomfort food. Daj znać w komentarzu czy wiesz co to jest ? z czym Ci się kojarzy ?

Miłego dnia
Karola :)

05/01/2024

💚💚
Witajcie kochani!

Jak tam wasze postanowienia noworoczne ? :)

Kto już zdecydował się na dietę i zaczął przygodę z pysznym jedzeniem ? 👩‍🍳

A o pysznym jedzeniu mowa to przygotowałam dla was przepyszne kremowe pesto z pistacjami 🤤

Czy można na diecie takie rzeczy ? 🤔
A dlaczego nie ? Jeżeli nie ma przeciwskazań zdrowotnych to można wszystko - pamiętaj tyje się od nadmiaru kalorii 🤗

Jeżeli Ty też chcesz jeść smacznie na diecie zapraszam do współpracy.
Kontakt:
@ dietolina.dietetykkarolina@gmail.com
tel: 724 899 697
lub w wiadomości prywatnej na FB lub IG

Życzę Ci smacznego piątku!
Karola

#80/20