Pan Cukrzyca

25/10/2025

📍 Jestem dziś na XII Konferencji „Praktyczne aspekty leczenia chorych na cukrzycę typu 1” pod przewodnictwem prof. Agnieszki Szypowskiej w Warszawie 👩‍⚕️📚

To wyjątkowe wydarzenie, które co roku gromadzi specjalistów i pasjonatów diabetologii 💙 Lekarze, edukatorzy, dietetycy i wszyscy, którym bliska jest tematyka cukrzycy typu 1 🤝

Rozmawiamy o nowoczesnym leczeniu 💉, technologiach wspierających terapię 📱 i realnych wyzwaniach pacjentów w codziennym życiu z cukrzycą 🍎💪

Ogrom wiedzy, inspiracji i motywacji do dalszego działania ✨🙌

24/10/2025

Dzień 5. 🌍 Światowy Dzień Walki z Otyłością 💪 Dzisiaj aura nie sprzyjała spacerowi ☔, ale mimo to, w deszczu z parasolem w ręku ☂️, udało się zrobić 41-minutowy spacer 🚶‍♂️, co dało 4127 kroków 👣, a w podsumowaniu całego dnia udało się osiągnąć ponad 10 000 kroków 🎯. Do tego rowerek w domu 🚴‍♂️ — dzisiaj tylko 15 minut ⏱️, 4,6 km 🛞... bo nie miałem już siły 😅.

Jedzeniowo spoko 🍽️, zgodnie z Waszymi wpisami wprowadziłem więcej białka 🥚 — był serek chudy i serek wiejski lekki 🥣, do tego oczywiście warzywa 🥒🍅.

Cukrzyca pod pełną kontrolą 💉✅. TIR mega dobry! Dzisiaj już mniej niedocukrzeń 🍬⬇️ i tylko jeden bolus doposiłkowy 💉 na zupę krem 🍲 z pieczonej dyni 🎃, marchewki 🥕 i cebuli 🧅 — była pyszna 😋.

Jutro dzień konferencyjny 💼, więc sporo czasu spędzę w pozycji siedzącej 🪑 — zobaczymy, jak to będzie 🤞.

Trzymajcie się 🤗 Dziękuję za każdy komentarz 💬 i każde słowo wsparcia ❤️!

24/10/2025

🛒 Kiedy masz niski cukier na zakupach i wszędzie widzisz... CUKRZYCA😵‍💫

23/10/2025

Dzień 4️⃣ Dzisiaj sporo pochodziłem 🚶‍♂️ — nabite ponad 10 000 kroków 👣 Najpierw w Warszawie 🇵🇱 w drodze do Senatu 🏛️ (auto zaparkowałem daleko 🚗), a później jeszcze godzinny rodzinny spacer po Garwolinie ❤️🌳

🍽️ Zjedzone: 1292 kcal
🔥 Spalone: 1363 z aktywności + 2454 spoczynkowe

⚙️ Profil w AAPS:
➡️ w jednym momencie zmniejszony do 80%,
➡️ popołudniu do 70%.

📊 Cukry piękne — aż za ładne! 💙
Czekam na Wasze komentarze, uwagi, interpretacje ✍️
👉 Co poprawić, co dodać, co zmienić?

Dzięki za każdy motywujący komentarz! 🙌💪

23/10/2025

📣 Dziś w Senacie RP o ważnych sprawach dla osób z cukrzycą! O godz. 12:00 rozpoczęło się połączone posiedzenie Parlamentarnego Zespołu ds. Badań Naukowych i Innowacji w Ochronie Zdrowia oraz Zespołu ds. Kardiologii pod przewodnictwem pt. 👉 „Zapewnienie pacjentom z cukrzycą w Polsce dostępu do innowacyjnych systemów monitorowania glikemii (CGM)”

W spotkaniu biorą udział eksperci, lekarze, przedstawiciele organizacji pacjenckich oraz decydenci z Ministerstwa Zdrowia i NFZ. Ja także mam możliwość osobistego wsłuchiwania się w głos ekspertów. ✅ To ważny krok w kierunku zapewnienia wszystkim pacjentom nowoczesnych i skutecznych narzędzi do monitorowania glikemii. 💪💙

➡️ Federacja Diabetyków ➡️ Fundacja Europejska Klinika Cukrzycy ➡️ Polskie Stowarzyszenie Diabetyków

Śledzimy przebieg posiedzenia i będę informował Was o najważniejszych ustaleniach na mojacukrzyca.org - merytorycznie o cukrzycy

22/10/2025

22.10, Dzień 3 🗓️ Dzisiaj z kaloriami całkiem nieźle 🍽️, ale musiałem zjeść trochę pustych kalorii w postaci Dextro 🍬, bo dzisiaj cały dzień cukier spadał w dół 📉. Zmieniłem sobie w AAPS ⚙️ cel docelowy glikemii z 90 ➡️ 100, żeby tak mocno nie ciągłego w dół (mikrobolusy 💉). Z aktywności fizycznej 🏃‍♂️ udało się dzisiaj zrobić 30-minutowy spacer 🚶‍♂️, a także pojeździć w domu 30 minut na rowerku 🚴‍♂️. Taki mały sukces! Dziękuję za wczorajszą motywację 💪❤️ Jedziemy po złoto? 🥇🔥

💙

21/10/2025

No dobra 😅 Nie wiem, co z tego będzie 🤷‍♀️, ale przedstawiam Wam dzisiejsze moje trzy wykresy 📊: cukier 🍬, aktywność na rowerku 🚴‍♀️ i kalorie 🔥. Podejmuję wyzwanie! 💪 Jesteście ze mną i mnie zmotywujecie? 🙌💥 Chcecie codziennie wieczorem taki update?

21/10/2025

✅ Jeżeli nie macie jeszcze swojej Barbie z cukrzycą, to tylko tak to tu zostawię 👉 https://bit.ly/barbienaslodko

⚠️ Barbie z cukrzycą znowu dostępna! 💉💗 Nowa p**a właśnie trafiła do sprzedaży 🎀 Jeśli jeszcze nie masz swojej – to jest moment! ✨ Kto pierwszy, ten lepszy 📌 https://bit.ly/barbienaslodko

20/10/2025

🌟 Dzisiaj przychodzę do Was z zaproszeniem na 6. Wirtualna Konferencja mojacukrzyca·org - Światowy Dzień Cukrzycy 2025
💻 Wydarzenie w całości ON-LINE
🗓️ 29 listopada (sobota)
🎟️ Zapisz się już dzisiaj i zagwarantuj sobie udział w naszym słodkim wydarzeniu! 🍰💙
👉 https://bit.ly/DzienCukrzycy2025

19/10/2025

✨ Inspirujące spotkanie Dexcom Warriors w Warszawie! ✨

🟢 Za nami wyjątkowy weekend pełen wiedzy, inspiracji i pozytywnej energii! W Warszawie odbyło się spotkanie Dexcom Warriors, podczas którego nie zabrakło części wykładowej i edukacyjnej, ale też wielu chwil spędzonych razem. 💚

To był naprawdę mile spędzony czas w gronie niesamowitych Dexcom Warriors: Paweł i Tobi, Wiktoria, Kasia CuKrówka, Przemek, Przemo CukrzykBiega, Dominik Dominik Kania - Trener Bielsko-Biała, Maja Sugar Woman, Maciej Nie słodzę - kanał o cukrzycy, Zuzia diabetic_crossfitgirl , Ada Ja cukrzyk! blog cukrzyka o cukrzycy, Julia i Emilka – dziękuję za obecność, rozmowy i wzajemne wsparcie! 💪

💬 „Każdy, kto żyje z cukrzycą, jest z natury wojownikiem. Bo czy nie trzeba być wytrwałym i walecznym, by mimo przeciwności, nie rezygnować z tego, co się kocha?”

Dexcom Warriors to społeczność tysięcy pacjentów z całego świata, których doświadczenia inspirują innych do działania. To wzajemna motywacja, szerzenie świadomości o cukrzycy i pop**aryzowanie technologii CGM-rt w swoim otoczeniu. To wreszcie dowód na to, że społeczność diabetyków to grupa niezwykle różnorodnych, silnych i wspaniałych osób. 💚

💚 Dziękuję Dexcom CGM w Polsce za zaproszenie! 💚

16/10/2025

📱 Od pewnego czasu testuję aplikację KidneyUp i muszę przyznać – to naprawdę ciekawe rozwiązanie także dla osoby z cukrzycą 💙

Aplikacja pomaga w:
🩺 monitorowaniu parametrów zdrowotnych (glukoza, ciśnienie, waga, bilans płynów),
⏰ przypominaniu o lekach, badaniach i wizytach,
📊 analizie danych i zależności między wynikami a stylem życia,
🤝 lepszej współpracy z lekarzem i świadomym dbaniu o zdrowie.

Interfejs jest prosty, intuicyjny i zachęca do systematyczności 👏
Nie jest to może rozwiązanie idealne dla każdego, ale zdecydowanie może być wartościowym wsparciem w codziennym życiu z cukrzycą.

💬 Więcej o aplikacji 👉 www.kidneyup.com

🎥 A już jutro, o godz. 20.00, zapraszam na nowy odcinek programu „Akcja Edukacja” - Akcja Edukacja: Nowoczesne wsparcie osób z cukrzycą i nie tylko - jak aplikacje pomagają w życiu
✅ Porozmawiamy o aplikacjach zdrowotnych – ich przydatności, skuteczności i wpływie na nasze codzienne życie.
👉 Gośćmi będą eksperci, którzy pokażą, jak technologia może realnie wspierać osoby z cukrzycą i nie tylko 💪

📅 Piątek, 17 października, godz. 20.00
🔴 Transmisja na YouTube mojacukrzyca.tv i Facebooku mojacukrzyca.org

Do zobaczenia! 🙌