Zdrowy Trener - Sebastian Cenar

26/01/2025

✨ Koniec stycznia oraz luty - to moment, w którym osoby z postanowieniami noworocznymi - powoli zaczynają rezygnować. Nie tylko z siłowni. Również z siebie, ze zdrowia, swojego celu i poczucia własnej wartości.

❤ Pamiętaj. Gdyby to było takie łatwe, nikt by tego nie doceniał. A jednak - każdy trening to krok w stronę lepszego siebie. A każda najmniejsza wymówka, to krok w tę drugą.

💪 Dbaj o swoje cele i nie rezygnuj.

⚠ Wszyscy czasem mamy wątpliwości, ale to normalne. Najważniejsze to iść dalej! Też doświadczam tego każdego dnia i też z tym walczę, tak jak Ty. Kilka lat temu zmagałem się z trudnym okresem, ale znalazłem w sobie siłę, by walczyć dalej. I walczę.

Wiem, że każdy ma w sobie siłę, by przezwyciężać trudności. Ty też ją masz. Już raz w życiu na pewno dałeś/aś radę z czymś trudnym i ciężkim, pamiętasz?

Teraz czas to powtórzyć.

Spotkasz mnie na siłowni:
📍 Black Gym Kokoszki | Gdańsk
📞 511 457 724
🌐 zdrowytrener.pl

08/10/2024

06/10/2024

Potrenuj ze mną w BLACK GYM! 💪💥
📍 Gdańsk - Kokoszki
Ul. Św. Brata Alberta 77

🔥 Redukcja tkanki tłuszczowej
💪 Budowa siły i masy mięśniowej
⚡ Rehabilitacja i zapobieganie kontuzjom
🚀 Pozbycie się bólu ciała

Chcesz dowiedzieć się więcej? Masz pytania? Kliknij i umów się na trening już teraz! 👇
✉️ [link do kontaktu]

ZDROWY TRENER - Sebastian Cenar
Razem osiągniemy Twoje cele! 🏋️‍♂️

30/07/2024

🎉 Zapraszam na wielkie otwarcie Black Gym Fitness Club!
☺️ Będę dla Was dostępny na miejscu już od godziny 10:00!

👉 Siłownia znajduje się na Kokoszkach:
🏢 ul. Św. Brata Alberta 77 w Gdańsku.

Do zobaczenia! 👋

Mamy ogromną przyjemność ogłosić wielkie otwarcie naszej siłowni 𝗕𝗟𝗔𝗖𝗞 𝗚𝗬𝗠 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗖𝗟𝗨𝗕 𝗞𝗧𝗢́𝗥𝗘 𝗢𝗗𝗕𝗘̨𝗗𝗭𝗜𝗘 𝗦𝗜𝗘̨ 𝟰 𝗦𝗜𝗘𝗥𝗣𝗡𝗜𝗔
🏋🏽‍♀️ w godzinach 10:00-18:00!

WSTĘP WOLNY! (Od 16 roku życia)

𝗪 𝗗𝗡𝗜𝗨 𝗢𝗧𝗪𝗔𝗥𝗖𝗜𝗔 𝗪𝗦𝗭𝗬𝗦𝗧𝗞𝗜𝗘 𝗞𝗔𝗥𝗡𝗘𝗧𝗬 -𝟮𝟬% 𝗢𝗥𝗔𝗭 𝗕𝗥𝗔𝗞 𝗢𝗣Ł𝗔𝗧𝗬 𝗪𝗣𝗜𝗦𝗢𝗪𝗘𝗝!
*ceny dostępnych karnetów oraz informacje o kartach benefit pojawia się w kolejnym poście!

Czeka na Was pyszny słodki stół od Zjedzmy trochę słodkości oraz Prosecco FREE!

W tym dniu, będziecie mogli także skorzystać z dostępnych DARMOWYCH zajęć!
(TRENING OBWODOWY, JĘDRNE POŚLADKI, ZDROWY KRĘGOSŁUP ORAZ ZUMBA!)
*osoby chętne do uczestniczenia w zajęciach prosimy o napisanie wiadomości priv ☺️ ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!

Czeka na Was również loteria! 🤩w której wylosować będziecie mogli atrakcyjne nagrody takie jak vouchery, zestawy kosmetyków, gadżety z naszym logo i wiele innych!
Fundatorami nagród będą:
Ziaja Polska
StudioA26 Detailing&Wrapping
Kashmir Spa Malwina Markowska
Przystanek Odnowa
Ideolo Pizza
Oraz firma FA Engineered Nutritionktóra w dniu otwarcia zapewni dla Was degustacje! Gośćmi specjalnymi będą: Trener Marcin Zieliński oraz Mateusz „TARZAN” Leśniak

O dobra muzykę w tym ważnym dniu zadba DJ MATEUSZ WREZA!

ZAPRASZAMY! 🖤

18/06/2024

A to spryciula.. 😂 No i dobra, przynajmniej ja też obejrzę 😏

01/04/2024

👍 Dokładnie tak, taka promocja zdarza się tylko raz na rok!

🐣 Dla wszystkich Was i moich podopiecznych: Spokojnych Wesołych Świąt!

🙂

10/03/2024

😄 Może krindż, ale nie mogłem się oprzeć!
👉 Obecnie brak miejsc na treningi, ale można pisać. Niedługo coś może się zwolnić 👌

Gdzie trenujemy?
🏡 Gdańsk, Kowale - Centrum Handlowe Kowale.
👉 Pisz do mnie sms lub Whatsapp
☎️ 511 457 724.

24/11/2023

❤️ Niesamowity człowiek. Niesamowita wiedza.
Pan Artur nigdy się nie myli! 🤣.
😊 Zapisy na treningi: 511-457-724.

23/11/2023

😊 Masz przyjaciela, który zawsze mówi, że zacznie ćwiczyć w przyszłym tygodniu? 🏋️ Dziewczynę, która uwielbia nowe wyzwania? 🌟 Żonę, która jest mistrzynią w organizacji czasu? ⏱️

👉 A może męża, co ma więcej gadżetów sportowych niż sklep fitness? A co ze szwagrem, który zawsze jest gotowy na nową 🍻 przygodę w garażu?

-- Zaproś ich na wspólny trening. Razem możemy ułożyć cel na lato, który sprawi, że będziecie w świetnej formie i jeszcze lepszym humorze!" 🌞🏃‍♂️🏃‍♀️

Powiem Wam tylko tyle, że jest to coś więcej niż zwykłe ćwiczenia - to wspólna przygoda z dużą dawką motywacji i poczucia humoru.

💥 Ćwiczymy na siłowni w Centrum Kowale.
🙏 Jeżeli chcesz się zapisać, lub masz pytanie,
- napisz mi wiadomość na Facebooku.

Na czym opieramy treningi?

🌟 Wasze cele i potrzeby są dla mnie równie ważne. Dlatego dopasowuję treningi tak, aby odpowiadały zarówno Tobie, jak i Twojemu treningowemu partnerowi.

🕒 Rozumiem, że każdy z Was ma inne obowiązki i harmonogram. Dlatego staram się być elastyczny, aby nasze sesje pasowały do Waszych potrzeb.

🔥 Trening w parze to fantastyczny sposób na podniesienie motywacji. Razem możecie osiągnąć więcej, wspierając się nawzajem.

🛡️ Moim priorytetem jest zapewnienie Wam treningu, który jest nie tylko efektywny, ale przede wszystkim bezpieczny i dopasowany do Waszych możliwości motorycznych i siłowych.

Pozdrawiam Was!
Zdrowy Trener - Sebastian Cenar 🌄🌟

05/07/2023

💚 Dasz mi znać? Pamiętaj 😊
✅️ Po prostu napisz i zostaw kontakt.

ℹ️ Ps.

Tak, to moje pierwsze próby z AI.

Jeszcze nie jest to doskonałe, ale gdy będzie.. 🫣
Strach się bać?

22/05/2023

❓ Co myślicie, przyjęłoby się? 😂 (drugie zdjęcie)

Ps. Już niedługo bronię magistra! .. i po całym tym zamieszaniu, ✅będę mógł przyjąć kilka nowych osób na indywidualne treningi jak i również podjąć się nowych ekscytujących projektów oraz 💪 współprac.

ℹ️ Więcej Info, jak zawsze pod moim numerem: 511 457 724.

-----
Post ten nie jest określony współpracą z firmą Mlekowita S.A. , jak i również nie jest reklamą sponsorowaną.

Zabieg zastosowano, czysto w celach humorystycznych.