Kaszubska Sauna Mobilna

01/01/2026

To nie jest relaks.
To narzędzie formy — dla ciała i mentalu.

👉 poprawa regeneracji
👉 wzmocnienie odporności
👉 reset głowy po ciężkim treningu

Nowy rok. Nowe cele. Ta sama dyscyplina.
Jeśli trenujesz serio — tu jest Twoje miejsce.

📍 Jezioro Otomin
📩 Napisz i zarezerwuj termin

17/12/2025

09/12/2025

Wrzucam jedno z moich ulubionych ćwiczeń, które robi robotę od klatki, przez core, aż po nogi i barki 👇

1️⃣ Wyciskanie hantli na ławce
2️⃣ Od razu 4 pompki – płynne przejście, podniesione tętno i praca całego ciała.
3️⃣ Wejście w półprzysiad + wyciśnięcie talerza przed siebie
4️⃣ Obrót talerzem wokół głowy w obie strony – mobilność barków i pełna kontrola ruchu.

💥 Jedno ćwiczenie – wiele bodźców.
💥 Idealne jako element treningu funkcjonalnego.

17/11/2025

🔥 SKUTECZNA REGENERACJA PO KAŻDYM TRENINGU 🔥

Jeżeli chcesz trenować mocno, musisz regenerować jeszcze mądrzej.
W każdą niedzielę hartujemy ciało i głowę nad Jeziorem Otomińskim – sauna, zimna woda, oddech i natura robią tu robotę, jakiej nie daje żadna siłownia.

To jest regeneracja z charakterem.
Dla tych, którzy chcą wchodzić w nowy tydzień silniejsi, spokojniejsi i bardziej świadomi swojego ciała.

👉 Przyjeżdżasz.
👉 Wchodzisz w ciepło.
👉 Wychodzisz do zimna.
👉 A potem wracasz do życia o poziom wyżej.

Otomin. Każda niedziela. Wejście tylko dla tych, którzy chcą robić progres. 💪🔥🌊

18/10/2025

💪 Treningi personalne 1:1 oraz grupowe
– Indywidualne podejście, dostosowane do Twoich celów.
– Siła, wytrzymałość, mobilność i kontrola ciała.
– Treningi odbywają się w profesjonalnych siłowniach CrossCore / CrossCore Fight przystosowanych do treningów funkcjonalnych i CrossFitu, a także w terenie.

⚔️ Przygotowanie motoryczne do testów sprawnościowych
– Wojsko, straż, służby mundurowe.
– Zbuduj formę, którą potwierdzisz na każdym teście.

🏃‍♂️ Przygotowanie do biegów terenowych i ekstremalnych
– Runmageddon, Formoza Challenge, maraton selekcja i inne.
– Technika, siła, wytrzymałość, mental.

🌲 Szkolenia terenowe i survivalowe
– Nawigacja (UTM).
– Bytowanie, przetrwanie, hartowanie.
– Zajęcia dla osób prywatnych, grup, firm i obozów sportowych.

🔥 Regeneracja i hartowanie – Kaszubska Sauna Mobilna
– Zimno buduje odporność, ciepło przywraca siłę.
– Sesje regeneracyjne i otwarte morsowania.
– Możliwość wynajęcia sauny na wyłączność nad jeziorami Otominskim i Wysockim (Osowa) lub w Twojej lokalizacji.
– W weekendy hartujemy ciało i umysł w mojej mobilnej saunie – połączenie siły, regeneracji i charakteru w naturze!

📅 Działam przez cały rok – niezależnie od pogody.
📍 CrossCore / CrossCore Fight – Gdańsk / Kaszuby
📞 Tel. 793 954 669
✉️ Napisz po szczegóły lub rezerwację terminu.

17/10/2025

🏋️‍♂️ Treningi personalne 1:1 oraz grupowe
– Indywidualne podejście, dostosowane do Twoich celów.
– Siła, wytrzymałość, mobilność i kontrola ciała.
– Treningi w siłowniach CrossCore / CrossCore Fight lub w terenie.

⚔️ Przygotowanie motoryczne do testów sprawnościowych
– Wojsko, straż, służby mundurowe.
– Zbuduj formę, którą możesz potwierdzić w każdym teście.

🏃‍♂️ Przygotowanie do biegów terenowych i ekstremalnych
– Runmageddon, Formoza Challenge, maraton selekcja i inne.
– Technika, siła, wytrzymałość, mental.

🌳Szkolenia terenowe i survivalowe
– Nawigacja (UTM).
– Bytowanie, przetrwanie, hartowanie.
– Zajęcia dla osób prywatnych, grup, firm i obozów sportowych.

🔥 Regeneracja i hartowanie – Kaszubska Sauna Mobilna
– Zimno buduje odporność, ciepło przywraca siłę.
– Sesje regeneracyjne i otwarte morsowania.
– Możliwość wynajęcia sauny na wyłączność nad jeziorami: Otomińskim i Wysockim lub w Twojej lokalizacji.

⸻

🗓️Działam przez cały rok – niezależnie od pogody.
📍 CrossCore / CrossCore Fight – Gdańsk / Kaszuby
📞 Tel. 793 954 669
📩 Napisz po szczegóły lub rezerwację terminu.

13/10/2025

Ruszyliśmy z sezonem morsowania i mobilną sauną! 🔥💦

💪 Sesje regeneracyjne dla sportowców i pracusiów
❄️ Hartowanie ciała i głowy
🌲 Naturalne otoczenie – jeziora, lasy, czyste powietrze

Chcesz spróbować? Napisz i dołącz do ekipy 💥

26/08/2025

Wielkie podziękowania dla za obóz w Łebie! 🔥
Poziom – najwyższy, atmosfera – sztos, efekty – nie do opisania 💪

Moja kobieta przyjechała bez doświadczenia i techniki, a już pierwszego dnia – dzięki świetnej kadrze instruktorskiej – załapała zajawkę na podrzucanie ciężarami 🏋️‍♀️❤️ Ten obóz nie tylko dał jej fundamenty, ale też ukierunkował i rozpalił nową pasję!

Dziękujemy za wiedzę, energię i klimat, który sprawił, że każdy trening zostaje w głowie (i w mięśniach 😅). Do zobaczenia na kolejnych edycjach! 🔥🔥