16/12/2025
Zajęcia dla osób chorujących onkologicznie 👇🏻
Świetna, profesjonalna kadra, polecam serdecznie pamiętając, że dostosowana aktywność fizyczna pod okiem specjalistów ma pozytywny wplyw nie tylko na powracanie „do formy” po leczeniu, ale również na samopoczucie i przeżywanie choroby.
⚠️ BEZPŁATNE ZAJĘCIA DLA OSÓB Z DOŚWIADCZENIEM CHOROBY NOWOTWOROWEJ!!! ⬇️
🚀 Trener Magda Płóciennik otwiera zapisy do autorskiego programu - TRENING SIŁOWY w Projekcie Onko Fitness w AWFIS Gdańsku pod kierunkiem Pani dr hab. Aleksandry Jażdżewskiej, prof. AWFiS.
⬇️DLA KOGO❓
Kobiet i mężczyzn powyżej 18 roku życia, którzy:
✅️ są w trakcie leczenia onkologicznego lub rok od jego zakończenia,
✅ są samodzielni ruchowo,
✅️ nie ćwiczą regularnie,
✅ mają zgodę od lekarza na udział w Projekcie,
✅ akceptują przetwarzanie danych zgodnie z klauzulą RODO.
⬇️KORZYŚCI Z UDZIAŁU W PROGRAMIE TRENINGU SIŁOWEGO W PROJEKCIE ONKO FITNESS❓
Trening siłowy - bezpieczne ćwiczenia w celu:
- Wspierania procesu leczenia,
- Zwiększenia sprawności fizycznej,
- Budowania siły mięśniowej,
- Przeciwdziałania utraty masy mięśniowej.
Całość proponujemy w klimacie pozytywnych emocji i z szansą na zawieranie nowych znajomości! 😊
⬇️KTO PROWADZI TRENING SIŁOWY W PROJEKCIE ONKO FITNESS ❓
mgr Magdalena Płóciennik – nauczyciel akademicki AWFIS, nauczyciel wychowania fizycznego, trener sportu ze specjalizacją kulturystyka. Od 2013 roku zarządza najlepszą marką w Trójmieście wg rankingu trójmiasto.pl (FitnessFitback dr Łukasz Płóciennik), prowadząc jednocześnie treningi indywidualne oraz grupowe (10 grup kobiet i mężczyzn o zróżnicowanym poziomie sprawności fizycznej w wieku 18+). Trener główny 17 edycji Ekstra Fan i Ekstra Fan Ladies - prestiżowych programów prozdrowotnych organizowanych przez Stadion Energa / Polsat Plus Arena Gdańsk, Gdański Ośrodek Promocji Zdrowia i Profilaktyki Uzależnień, Ergo Arenę. Trener kilku edycji projektów dla Seniorów "Trzeci Wiek w Zdrowiu" sfinansowanych z budżetu Miasta Gdańska. Inicjatorka programów prozdrowotnych: "XL minus - Szczupłe Ciało Pełne Zdrowia" oraz "Ćwiczeń na Receptę". Zorganizowała 10 obozów ogólnosportowych Fitback CAMP. Prywatnie mama Olgierda, pełna energii, uśmiechu i empatii. W Onko Fitness odpowiedzialna za trening siłowy.
⬇️ILE TRWA PROGRAM❓
16 tygodni całkowicie bezpłatnego uczestnictwa w profesjonalnym Projekcie Onko Fitness:
⬇️KIEDY❓️
Sesje treningowe 2x tygodniowo:
🗓️ poniedziałki 19:30–20:45
🗓️ soboty 10:45 - 12:00
⬇️GDZIE❓️
Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
ul. Kazimierza Górskiego 1
Siłownia
⬇️JAK SIĘ ZGŁOSIĆ❓️
Wypełnij formularz zgłoszeniowy: https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=K6ZEU2jpSUua74dkunrmCkm4pfftWGhNlz28fe1vV2NUM0E2MEtIS1ZFUUVNOFlMMzQzWkVBSkZOVi4u
lub skontaktuj się z Trener Magdą:
tel. 535 156 551 / e-mail: onkofitness@awf.gda.pl
Temat wiadomości: Trening siłowy
📣 START: Styczeń 2026 rok!
🔥 Nie odkładaj decyzji – zapisz się już teraz! 💪 Liczba miejsc ograniczona❗
