Dr Rath Polska

07/11/2025

CIEKAWOSTKA: Toksyczne paragony – uważaj, co trzymasz w dłoni!
(Źródło: https://tiny.pl/3pz2wkh0)
Wielu z nas nie wie, że paragony, bilety czy pokwitowania z bankomatów mogą zawierać bisfenol A (BPA) – toksyczną substancję o działaniu hormonalnym.
BPA wchłania się przez skórę i może zaburzać gospodarkę hormonalną, sprzyjać otyłości, cukrzycy i problemom z odpornością.
Wystarczy dotknąć paragonu, zwłaszcza po użyciu kremu do rąk lub środka dezynfekującego, by BPA przeniknął do organizmu.
Jak się chronić?
Unikaj plastikowych opakowań i puszek, myj ręce po kontakcie z paragonami i wybieraj świeże, niepakowane produkty.

01/11/2025

29/10/2025

Równowaga kwasowo-zasadowa – klucz do zdrowia komórkowego
Współczesny styl życia – szybkie posiłki, stres, brak snu i ruchu – sprzyja zaburzeniu równowagi kwasowo-zasadowej. Choć często pozostaje niezauważona, może leżeć u podstaw wielu problemów zdrowotnych: od przewlekłego zmęczenia, przez spadek odporności, po bóle stawów i przedwczesne starzenie się tkanek.
Organizm człowieka funkcjonuje prawidłowo tylko w określonym zakresie pH, rożnym dla różnych systemów i organów. Nadmiar kwasów przeciąża systemy buforowe organizmu. W efekcie ciało zaczyna „magazynować” kwasy i toksyny w tkankach, co z czasem prowadzi do pogorszenia funkcjonowania narządów i układów.
Kluczową rolę w neutralizowaniu nadmiaru kwasów odgrywają magnez, wapń, potas i sód. To one odpowiadają za stabilność procesów biochemicznych oraz utrzymanie prawidłowego pH krwi.
W sytuacjach, gdy dieta nie pokrywa w pełni zapotrzebowania na minerały, warto sięgnąć po suplementację wspierającą równowagę kwasowo-zasadową.

Suplementacja to tylko część strategii. Aby skutecznie przywrócić równowagę kwasowo-zasadową, warto:
• zwiększyć spożycie warzyw, kiełków i produktów o odczynie zasadowym,
• ograniczyć cukry, produkty mleczne, białko zwierzęce i przetworzoną żywność,
• pić odpowiednią ilość wody oraz herbat ziołowych o działaniu zasadowym,
• wprowadzić regularną aktywność fizyczną i relaks (sauna, kąpiele magnezowe, techniki oddechowe).

Odwiedź nasz sklep: https://drrath.pl/ i zapoznaj się z naszą propozycją "mineralną". Masz pytania - skontaktuje się z nami!

27/10/2025

Dynia – królewna jesieni i skarb natury!
Gdy dni stają się krótsze, a powietrze pachnie grzybami i liśćmi, na scenę wkracza ona – dynia. Nie tylko symbol jesieni, ale też prawdziwy superfood prosto z Ameryki, który zadomowił się w kuchniach całego świata.
Jej kształty i kolory zachwycają – od słonecznego pomarańczu, przez złocisty żółty, po głęboką zieleń. Ale to nie tylko uczta dla oczu!
Dynia kryje w sobie całą gamę witamin, minerałów i antyoksydantów, które wspierają nas w chłodne, jesienne dni.
Pomarańczowy sekret zdrowia
To intensywne zabarwienie to zasługa beta-karotenu – naturalnego barwnika, który w naszym organizmie przekształca się w witaminę A. Ta z kolei wspiera wzrok, odporność i zdrową skórę.
Według naukowców z Colorado State University, regularne jedzenie dyni może nawet zmniejszać ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej – jednej z głównych przyczyn utraty wzroku u osób starszych.

Już 150 g dyni pokrywa dzienne zapotrzebowanie na beta-karoten. A do tego jest lekka, pyszna i idealna na zupy, placki, hummus czy aromatyczne curry.

Na zdrowie!

19/09/2025

Witamina C – nie tylko odporność!
Czy wiesz, że niedobór witaminy C sprzyja nie tylko osłabieniu tkanki łącznej, ale może także wpływać na gospodarkę cukrową organizmu?
Witamina C i glukoza korzystają z podobnych „kanałów transportowych” w komórkach. Gdy pojawia się insulinooporność, komórki mają trudności nie tylko z prawidłowym wchłanianiem glukozy, ale mogą też pobierać mniej witaminy C.
To ważne, bo witamina C to nie tylko silny antyoksydant. Bierze udział w setkach procesów metabolicznych i jest niezbędna do produkcji kolagenu – białka, które buduje naszą skórę, naczynia krwionośne, kości, dziąsła i ścięgna.
Badania pokazują, że suplementacja witaminą C może wspierać kontrolę glikemii i pomagać osobom z insulinoopornością czy cukrzycą typu 2 w utrzymaniu lepszych parametrów metabolicznych.
Dbając o odpowiedni poziom witaminy C, wspierasz nie tylko odporność, ale także zdrowie serca i naczyń, równowagę metaboliczną oraz młody wygląd skóry: https://drrath.pl/produkt/vitacforte