Monika Reszko

12/06/2025

🔴 To już jutro - "Nowe modele przywództwa – co jeszcze działa, a co już się nie sprawdza?”, w trakcie konferencji "HR, kadry, płace '25 - Wyzwania i trendy"

Mam zrobić "power speech", chociaż, jak to u mnie, będzie trochę strasznie, trochę śmiesznie 😉

A jakie Ty znasz modele przywództwa? Jakie są Twoje preferencje?
Wrzuć w komentarzu, a ja zdam relację i podzielę się swoimi przemyślaniami po wydarzeniu 🙌

dziękuję za ponowne zaproszenie i raz jeszcze gratuluję inicjatywy 👌

26/05/2025

🔴 A Ty, na ile jesteś dla siebie łagodn*?

Ogrom ludzi jest dla siebie samych surowymi, okrutnymi, wręcz podłymi. Naprawdę.

Widzę to codziennie w mojej pracy:
- Brak docenienia nie tylko małych, ale nawet dużych rzeczy, wręcz nieustanne umniejszanie własnym postępom
- Ciągle dowalanie sobie i rozpamiętywanie, co można było zrobić lepiej
- Autokrytyka za to, że jeszcze się czegoś tam nie zrobiło
- Rosnące wymagania i oczekiwania względem siebie samego
- Nieustanne porównywanie się z innymi, przy czym zawsze wypada się gorzej
- Rozpamiętywanie błędów, jako okazja do kolejnej samokrytyki
- Ignorowanie swoich potrzeb, a nawet brak dostępu do nich

I jeszcze pewnie mogłabym wymieniać dalej…

Przyczyn permanentnego „niezadowolenia” z siebie jest sporo. Najczęściej to wynik tego, jak byliśmy traktowani w dzieciństwie.

Gorzej, że osoby, które są dla siebie potwornie surowe, najczęściej w ogóle nie zdają sobie z tego sprawy.

Tak uwewnętrzniły kompletny brak współczucia dla siebie, że nie uświadamiają sobie tego, jak bardzo źle traktują samych siebie.

Kiedy mówię o łagodności względem siebie, mam na myśli dostrzeżenie w sobie człowieka. To z kolei oznacza uznanie, że jest się wyjątkowym, ale w tej wyjątkowości nieidealnym.

Najczęściej największym sabotażystą własnego spokoju i spełnienia jesteśmy my sami.

A przecież nie urodził*ś się po to, by tak się czuć.

Może więc, zamiast kolejnego wyrzutu/ nierealnie wysoko ustawionej poprzeczki/ pretensji/ umniejszania sobie, zacząć ten tydzień od odrobiny łagodności dla siebie?

Czym dla Ciebie jest bycie łagodnym dla siebie?

Jak myślisz, jak ktoś kto jest dla siebie łagodny traktuje samego siebie?

Z taką refleksją, życzę Ci dobrego tygodnia pełnego troski dla siebie

A z okazji dzisiejszego święta, samych dobroci, samouznania i łagodności dla Każdej Mamy, która to czyta

05/05/2025

🔴 Drogi Szefie, czy zdarzyło Ci się wziąć do siebie słowa, słowa kogoś, kto dziś nie ma już miejsca w Twoim życiu?
Ludzie traktują Cię tak, jak sam siebie traktujesz – ale też tak, jak traktują samych siebie.

Żadne to odkrycie, że to, jakim uczuciem darzysz siebie, tak inni będą Cię postrzegać.

To, jak siebie traktujesz, jakie masz standardy, jak dbasz o siebie, jak reagujesz na okazywany szacunek lub jego brak – wszystko to staje się instrukcją dla innych. Jeśli Ty sam nie czujesz swoich granic, nie możesz powiedzieć „stop”, gdy ktoś je przekracza – uczysz otoczenie, że mogą to robić.

I odwrotnie – jeśli okazujesz sobie troskę, szacunek i mówisz głośno, czego chcesz/ potrzebujesz/ oczekujesz, to inni to wyczuwają i często za tym podążają. A jeśli nie, to Ty z lekkością taką relację opuszczasz.

Ale jest też druga strona tego równania. Ludzie nie zawsze widzą Cię takim, jakim jesteś – często patrzą przez pryzmat tego, kim są oni sami.

Ktoś, kto gardzi sobą, będzie krytyczny wobec innych – nie dlatego, że coś z Tobą "nie tak", ale dlatego, że w ten ktoś sam w sobie czegoś nie potrafi znieść.

Ktoś, kto nie szanuje siebie, rzadko będzie umiał szanować innych – nie dlatego, że na szacunek nie zasługujesz, ale dlatego, że nie ta osoba zna jego języka.

To, jak inni Cię traktują, często nie ma nic wspólnego z Twoją wartością.
�To odbicie ich własnych ran, lęków i braku wewnętrznego pokoju.

Nie wszystko, co słyszysz, musisz przyjmować jako prawdę. Czasem to echo cudzych problemów, nie Twoich błędów.

Jak to odróżnić?

Zacznij od tego, by odpowiedzieć sobie na pytania:

- Co ja właściwie o sobie myślę?
- Co czuję, kiedy myślę o sobie?
- Po czym poznaję, że mam do siebie szacunek?

A potem włącz wewnętrznego obserwatora i ciekaw się tym, co czyjeś słowa mówią o nim samym.

Śledź po więcej - będzie o pewności i wartości siebie, no i o sławetnych granicach

26/03/2025

🔴 Po co mówisz, to co mówisz?
Spotkania/ zebrania i inne interakcje - a gdyby tak świadomie przeżyć każde z nich?

- Co jest dla Ciebie ważne?
- Co jest celem?
- Jaki ma być rezultat?
- Co chcesz się dowiedzieć?
- Jakie pytania zadasz?

Kiedy odpowiesz sobie na pytanie, po co mówisz, to co mówisz, często okaże się, że możesz oszczędzić:
- Struny głosowe
- Kciuki
- Czas

utrzymać spokój a nawet szacunek do własnych emocji. Enjoy 😉

A jak chcesz zacząć myśleć pytaniami, to zapraszam: https://monikareszko.com/akademiamindsetszefa/

Startujemy już w kwietniu.

24/03/2025

🔴 Ile życia w życiu? Czyli odpowiedzialność za własne doświadczenia
Drogi szefie, tak na nowy tydzień, 4 proste pytania, żeby żyło się przyjemniej:

- Co zaplanował*ś/ chcesz zrobić/ zrealizować/ w tym tygodniu?
- Co konkretnie zyskasz realizując te rzeczy?
- Dla kogo to jest ważne?
- Które z zaplanowanych rzeczy są naprawdę ważne i warte Twojego zachodu?

A jeśli Twoja lista „to do” nie ma końca, to obiecuję, że jeśli przy każdym z punktów odpowiesz sobie na powyższe pytania, to skróci się conajmniej o połowę 😉

11/03/2025

4 lata! Co wydarzyło się u Ciebie przez 4 lata?
Mi robi na maksa to fbukowe wspomnienie, bo podjęcie decyzji o napisaniu książki i powołaniu do życia zrobiło robotę i robi nadal 👌

Do tej pory 10 edycji Akademii, to setki osobistych historii, z których każda zasługuje na UHONOROWANIE ❤️

I dziękuję za zaufanie każdemu z Was, którzy przeczytaliście/ odsłuchaliście “Mindset szefa” i gratuluję każdej zmiany na poziomie przeżyć, zachowań czy reakcji ❤️

Kolejne progi, kroki, uznania, radości i spokojnych przestrzeni przed każdym z nas ❤️🤗🙌

https://www.facebook.com/share/p/16AaZkJbxz/?mibextid=wwXIfr

23/02/2025

♥️ Takie wspomnienie sprzed 3 lat i nadal aktualne
Ta „choroba”, która jest objawem, a nie przyczyną, doczekała się swojego dnia
To przykre 🙈
Bo to tak, jakbyśmy pielęgnowali nieszczęście

Niektórzy tak mają, w tym odnajdują niestety sens istnienia, ale to już inny temat, może na jakiś odcinek podcastu

Ale ci, którzy chcą żyć i prawdziwie doświadczać, czują, że „d”, to objaw, nie przyczyna
To nie dowód, że jest ktoś słaby, ale, że za długo za wszelką cenę chciał być silny

Także enjoy „słabość” 😉

Bo kto „tam” był, ten wie….
♥️♥️♥️

🔴 Proszę, przestań walczyć z d....

Właśnie ciągła walka, nadużywanie się, brak odpoczynku i ciągłe udowadnianie sobie, że można więcej prowadzą do d...

D... to nie przyczyna, tylko objaw. Przyczyny są dużo wcześniej i dają o sobie znać - czasem nawet bardzo wyraźnie.

Tylko nie zwracamy na nie uwagi. Ignorujemy znaki ostrzegawcze, aż "się rozjadą wrotki".

Dlatego bądź uważny na siebie. Wrażliwy na swoje potrzeby i pozwól sobie na zmęczenie.

A jak dopada smutek, to go nie odganiaj, tylko przeżyj...

Samych dobroci dla Ciebie, spokoju i chwil ciszy - sam na sam ze sobą ♥️

12/12/2024

🔴 Wywierasz wpływ, ale wpływu nie masz, UPS….

- Możesz mówić/ tłumaczyć, by przekonać do zrobienia czegoś, ALE im dłużej mówisz, tym krócej ktoś słucha - zacznij pytać
- Możesz prosić, by otrzymać, co chcesz, ALE dla kogoś Twoja prośba może nie być istotna - nie błagaj, dawaj wybór
- Możesz nakazać, by ktoś, coś zrobił, może zadziała, ALE nie wzbudzisz prawdziwej chęci zrobienia tego - pozwól na samodzielność

Możesz powziąć wszelkie działania i WYWRZESZ WPŁYW, ale nie masz ŻADNEGO WPŁYWU na to, co ktoś z tym zrobi.

I naprawdę, kiedy to PRZETRAWISZ, życie stanie się łatwiejsze:

- Zaczniesz wyrażać swoje potrzeby i poznasz, komu naprawdę na Tobie zależy - to przesieje trochę grono otaczających Cię osób, ale spoko, pojawią się nowi
- Będziesz baczniej obserwować i rozumieć motywy działania innych ludzi - Twoja komunikacja stanie się bardziej celowa, nie afektywna
- Rozpoznasz swoje granice - zaczniesz świadomie decydować, kogo i gdzie wpuszczasz w swoim życiu

A jeśli jesteś Szefem i mierzysz się z własnym poczuciem wpływu, to zapraszam na rozmowę - rusza pre-nabór do 9. Edycji Akademii Mindset Szefa. To dopiero w lutym, ale jest tylko 10 miejsc, więc zostaw na siebie namiar, a jaj zadzwonię do Ciebie na wstępną rozmowę: https://monikareszko.com/akademiamindsetszefa/

09/12/2024

🔴 „Human being”, nie „human doing”
Masz prawo (nie)chcieć
Masz prawo (nie)wiedzieć
Masz prawo (nie)robić
Masz prawo (nie)czuć
Masz prawo (nie)móc

Potem zostaje tylko odpowiedzialność za własne doświadczenia

Bo w końcu jesteś już dorosł* 😵

Ale w dorosłości też można żyć na luzie 😉

Dobrego tygodnia ❤

12/11/2024

🔴 Kilka „prawd objawionych”, które mogą dużo zmienić:

1. Twoje pomysły wcale nie muszą się wszystkim podobać - i to jest OK

2. Ludzie nie muszą rozumieć Twojego sposobu myślenia - i to jest OK

3. Nawet jeśli Twoje rozwiązania mogą komuś pomóc, to nie znaczy, że z tej pomocy będzie chciał skorzystać - i to jest OK

4. Twoje oczekiwania są Twoje, więc inni mogą chcieć bardziej lub mniej je spełnić i mają do tego prawo - i to też jest OK

i w drugą stronę:

1. Nie muszą Ci się podobać pomysły innych - i to jest ok

2. Nie musisz rozumieć czyjegoś sposobu myślenia - i to jest ok

3. Nawet jeśli czyjeś rozwiązania mogłyby Ci pomóc, nie musisz z poczucia wdzięczności lub czegokolwiek tej pomocy przyjmować - i to jest ok

4. Czyjeś oczekiwania są czyjeś i nie musisz ich spełniać, jeśli tego nie chcesz - i to jest ok

I tyle, i to też jest ok 😉

05/11/2024

❓"Czy każdemu da się pomóc?” - takie pytanie dostałam wczoraj na jednej z sesji.
Za zgodą klienta umieszczam to tutaj.
Zawsze pytam, czy mogę, na coś, o czym mówimy powołać się w swoich publikacjach. I to nie tylko kwestia etyki, ale przede wszystkim szacunku do czyjegoś życia i do mojej pracy.

Odpowiedź brzmi: “Kiedyś powiedziałabym inaczej, bo bardzo chciałam w to wierzyć, ale dziś otwarcie mówię, że nie każdemu da się pomóc”

Swoją drogą w mojej pracy ja nie pomagam, a towarzyszę - taka moja filozofia i pisałam o tym w mojej drugiej książce “Mindf*ck szefa”.

Wracając do clou: nie da się pomóc komuś, kto nie chce sobie pomóc.

I również towarzyszenie komuś, kto nie ma energii do życia, jest marnowaniem czasu i jest nieetyczne.

Mam ochotę dziś powtórzyć, co mówię otwarcie od czasu wydania moich książek, podcastów i każdego postu, jaki umieszczam:
- na terapię przychodzą ludzie zdrowi, bo potrzeba zdrowych części, by zajęły się tymi obolałymi
- utrzymują się w niej tylko ci, którzy realnie mają energię do życia i decyzję, ze chcą zmiany
- odzyskują własne życie tylko ci, którzy pozwalają uchronić szacunek do samych siebie i pozwolą sobie doznać prawdziwej godności
Wtedy wiedzą, co naprawdę w życiu jest ważne

Dziękuję z tego miejsca Każdej i Każdemu z Was, którzy mi zaufaliście i tak pięknie dalej się rozwijacie

Bo rozwój, to stawania się, stawanie się coraz bardziej ♥️♥️♥️

31/10/2024

⏰ Jeśli próbujesz gonić czas, albo znaleźć na coś czas, to oszukujesz samego siebie

Czas nie jest też skitrany pod zlewem w łazience

Nie musisz więc go szukać, bo JEDYNE, CO MASZ, TO CZAS

Tylko paradoksalnie nie wiesz, ile go masz

Miniony czas nie wróci. Jeśli próbujesz coś nadrobić, albo grzęźniesz we wspomnieniach, to jedynie marnujesz ten kawałek czasu, który masz teraz. Możesz jedynie odżałować stracony czas, osoby, kawałek życia i w końcu żyć godnie

Nikt Ci czasu też nie zabiera i nie zabrał. W każdym momencie, to Ty decydujesz, co z nim zrobisz

Wybieraj mądrze, na co i z kim go przeznaczasz