pozytywnieojedzeniu.pl

  • Home
  • pozytywnieojedzeniu.pl

pozytywnieojedzeniu.pl Wspieramy rodziców w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Nie oceniamy-szukamy rozwiązań.

Asia (pedagog i dietetyk) specjalista żywienia małych dzieci oraz Ola (technolog żywności, dietetyk) specjalista żywienia dzieci i młodzieży.

Niejedzenie dzieci często jest bardzo stresujące dla nas rodziców. Czasem się śmieje, że razem z narodzinami dziecka rod...
17/07/2022

Niejedzenie dzieci często jest bardzo stresujące dla nas rodziców. Czasem się śmieje, że razem z narodzinami dziecka rodzi się nam nowa powinność: MUSZĘ NAKARMIĆ DZIECKO.
🤦‍♀️
Aby to zmienić najpierw trzeba poszukać przyczyny. Może to być naturalna faza rozwojowa, problemy o naturze medycznej, anatomicznej, fizjonomicznej, zaburzenia integracji sensorycznej czy takie o podłożu emocjonalnym.
🤷‍♀️
Aby nieco przybliżyć temat nagrałam odcianek podcastu. Posłuchaj audycji, zyskasz szerszy obraz problemu, a być może odkryjesz co może być przyczyną niejedzenia Twojego dziecka.
Link https://youtu.be/noywKk0cNVs

Niejedzenie dzieci często jest bardzo stresujące dla nas rodziców. Czasem się śmieje, że razem z narodzinami dziecka rod...
17/07/2022

Niejedzenie dzieci często jest bardzo stresujące dla nas rodziców. Czasem się śmieje, że razem z narodzinami dziecka rodzi się nam nowa powinność: MUSZĘ NAKARMIĆ DZIECKO.
🤷‍♀️
Aby to zmienić najpierw trzeba poszukać przyczyny. Może to być naturalna faza rozwojowa, problemy o naturze medycznej, anatomicznej, fizjonomicznej, zaburzenia integracji sensorycznej czy takie o podłożu emocjonalnym.
🤦‍♀️
Aby nieco przybliżyć temat nagrałam odcinek podcastu. Posłuchaj audycji, zyskasz szerszy obraz problemu, a być może odkryjesz co może być przyczyną niejedzenia Twojego dziecka.
Link w bio: pozytywnieojedzeniu.pl

Czy autyzm można wyleczyć dietą🤔❓ To pytanie, które wraca do mnie ostatnio bardzo, bardzo często.🔷Cieszę się, bo jeszcze...
04/04/2022

Czy autyzm można wyleczyć dietą🤔❓ To pytanie, które wraca do mnie ostatnio bardzo, bardzo często.
🔷
Cieszę się, bo jeszcze do niedawna nikt nie pytał o taką pomoc, a diety „leczące autyzm” były przekazywane w grupach rodziców jako „lek na całe zło”.
🔷
Jak tylko zaciśniesz zęby, wyeliminujesz x,y,z. Zrobisz testy za 2,5 tys. Dodasz magiczne pastylki za 500, to Twoje dziecko będzie „normalne”.
🔷
Chciałabym, żeby było jasne, że bardzo rozumiem rodziców szukających i próbujących każdego możliwego rozwiązania, które może poprawić funkcjonowanie ich dziecka i też ich własne życie. Jednak zależy mi, aby szerzyć wiedzę opartą na badaniach naukowych.
🔷
Nie, autyzmu nie wyleczysz dietą, ALE dość często odpowiednie odżywianie może pomóc w codziennym funkcjonowaniu.
Odpowiednia dieta, czyli dobrana do danej osoby i jej problemów, a nie do tego, że ktoś jest neuronietypowy (Autyzm nie jest chorobą).
🔷
Fakt, u osób ze spektrum często spotykamy pewne charakterystyczne problemy: alergie, nietolerancje pokarmowe, choroby jelit, zaparcia, dysbioza jelitowa, padaczka, wybiórczość pokarmowa i/lub zaburzania odżywiania, problemy ze snem, odbieraniem bodźców (słuch, dotyk, smak).
🔷
W takim przypadku jednak należy mówić o leczeniu danej jednostki chorobowej, a nie autyzmu.
🔷
Czasem jesteśmy w stanie zdecydowanie podnieść poziom funkcjonowania osób ze spektrum poprzez dietę właśnie poprzez zmiany w odżywianiu. Nie ma jednak jednej uniwersalnej „diety leczącej autyzm”.
🔷
Nie ukrywam też, że szukanie najlepszego rozwiązania jest możliwe, ale bywa czasochłonne, szczególnie u osób słabo komunikujących się.
🔷

Czy zima w kuchni musi być nudna? Nieee...Jest sporo sposobów, aby pozornie dość wąski asortyment lokalnych i sezonowych...
03/02/2022

Czy zima w kuchni musi być nudna? Nieee...
Jest sporo sposobów, aby pozornie dość wąski asortyment lokalnych i sezonowych warzyw i owoców urozmaicić.
Mozna to zrobić za pomocą rodzaju obróbki np. Marchewka może byc surowa, gotowana, pieczona, smazona itp. Pokombinowac z dodatkami i już nam się robi cąłkiem różnorodnie.
Jeśli szukasz inspiracji i urozmaicenia zimowych dań posłuchaj naszego podcastu. Link w bio czyli tu

Wyobraź sobie, że jesteś dzieckiem...👩‍🦰Mama od rana poddenerwowana.👴Dziadek walczy z lampkami, które coś nie działają. ...
23/12/2021

Wyobraź sobie, że jesteś dzieckiem...
👩‍🦰Mama od rana poddenerwowana.👴Dziadek walczy z lampkami, które coś nie działają. Chcecie pomóc, ale zbywa Was burknięciem. 👵Babcia, która zazwyczaj ma dla Ciebie mnóstwo czasu dziś krząta się po kuchni nie zwracając uwagi na Ciebie i Twoje śmieszne miny (a zawsze ją tak bawiły).
Rano mama piekła pasztet, ale nie pozwala Ci zjeść, bo mówi, że to mięso. Dziwne. Zazwyczaj mówi, że właśnie masz zjeść mięso.
Do domu przychodzą jacyś obcy ludzie, na których mama z tatą mówią ciocia i wujek, a których ty widzisz chyba pierwszy raz. Albo co gorsza idziecie do jakiegoś nowego domu, gdzie co chwilę tata zwraca Ci uwagę żebyś nie dotykał i nie zepsuł, albo nie pobrudził.
Przychodzą kolejni goście, którzy ściskają i całują, a Tobie robi się niedobrze od perfum tej Pani co to w dodatku karze Ci mówić na siebie ciocia/babcia. Myślisz sobie babcia jest w kuchni, co ta kobieta ode mnie chce. Wszyscy się na Ciebie gapią i cmokają na Twój widok, a Ty stoisz w niewygodnej sukience/ koszuli.
🤔Nagle wyciągają jakiś kawałek tektury, na który mówią opłatek. Karzą Ci to zjeść- to akurat spoko smakuje jak wafelek. Gorzej, że wszyscy się ściskają i całują i Ciebie też.
👵Mama i babcia popłakują (mówią, że ze wzruszenia, ale czym do cholery jest wzruszenie?). Skoro płaczą to chyba nie są szczęśliwe, a mama mówiła, że taka się cieszy na święta. Dziwne…
🍽Siadamy do stołu, a na tym stole nie ma normalnego jedzenia. Normalnego czyli takiego co jecie na co dzień. Wszystko jest szare i bure, wymieszane na pociapaje. O! wypatrzyłeś półmisek z ładnymi, kolorowym wzorkiem, babcia wyłapuje Twój wzrok i pyta czy chcesz. Nieśmiało kiwasz głową, a w mgnieniu oka na Twoim talerzu ląduje ogromny kawał czegoś (już sam fakt wielkości Cię zniechęca), a do tego to coś ma okropną galaretowatą konsystencje.
Nawet pierogi z dziwnym czymś w środku. A przy stole po prostu śmierdzi jak w tym sklepie gdzie czasem chodzicie i są wymalowane wielkie ryby na ścianie. Oni wszyscy siedzą i siedzą przy tym stole, a ty nie możesz wytrzymać bo czekasz na najważniejsze. ŚW. MIKOŁAJA.
I jak? Jak to widzisz❓
Starczy emocji za 5 zwykłych dni, co?
Zadbajcie o siebie, zadbajcie o swoje dzieci. Niech każdy się czuje komfortowo. O to przecież chodzi w święta. Bądźcie dla siebie dobrzy.


Jaka kaszka najlepsza dla niemowlaka? Ile ja już razy słyszałam to pytanie? Mnóstwo.🥣Ale rozumiem. My mamy chcemy jak na...
06/10/2021

Jaka kaszka najlepsza dla niemowlaka? Ile ja już razy słyszałam to pytanie? Mnóstwo.
🥣
Ale rozumiem. My mamy chcemy jak najlepiej dla naszego dziecka. Stajemy przed półką (a właściwie ściana) z kaszkami i…. próbujemy dokonać wyboru. Do tego często nie mamy zbyt dużo czasu, bo:
🅰️„młodzież” daje znać, że TRZEBA iść na karmienie. Teraz.
🅱️„młodzież” daje znać, że TRZEBA wyjść z tego sklepu bo gorąco. Teraz.
🆎„młodzież” pięknie spała, ale wczytałaś się w kaszkę a tym samym przestałaś na 5 sekund bujać wózkiem i już nie śpi= TRZEBA wyjść z tego sklepu bo gorąco+ TRZEBA iść na karmienie. TERAZ.
🍼
Jeśli powyższe sytuacje są Ci znane (oby nie, ale wiadomka😉 Lub po prostu chcesz się dowiedzieć:
🟡 Jaka kasza?
🟠W jakiej formie?
🔴Na jaki posiłek?
🟣W czym?
🔵Z jakim dodatkiem?
🟢Czy i kiedy glutenowa?
🟤Czy dziecko musi jeść kaszę?
➡️Wpadaj na naszego bloga mamy dla Ciebie fajny artykuł.
https://pozytywnieojedzeniu.pl/kaszki-dla-niemowlat/

Wiesz co jest dobre❓Że dziś dzięki internetowi mam wiedzę na wyciągnięcie ręki. Wiesz co jest lepsze❓❓Aby wyjść naprzeci...
04/10/2021

Wiesz co jest dobre❓
Że dziś dzięki internetowi mam wiedzę na wyciągnięcie ręki.
Wiesz co jest lepsze❓❓
Aby wyjść naprzeciw Twoim potrzebom przygotowałyśmy bezpłatny pomocnik „7rzeczy, które musisz wiedzieć rozszerzając dietę dziecka”.
Wiesz co jest najlepsze❓❓❓
Możesz go pobrać bezpłatnie. Teraz. www.pozytywnieojedzeniu.pl/7
Zajmuje się żywieniem dzieci nie tylko dlatego, że jest to mój zawód. Przez 15 lat pracowałam na innej bardzo dobrze płatnej posadzie. Kiedy na świecie pojawiły się moje dzieci pojawiły się tez problemy z karmieniem. Szukałam pomocy gdzie się da. Czasem wchodziłam w ślepe zaułki, popełniłam mnóstwo błędów, ale nie poddawałam się i szukałam dalej najlepszych specjalistów. Tak bardzo się zaangażowałam w ten proces, że sama zostałam jednym z nich (to oczywiście trwało parę lat).
Żywienie dzieci to nie tylko mój zawód, ale także misja. Wierzę, że to co jemy wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Bardzo mi zależy, aby propagować ta wiedzę wśród innych rodziców.
Dziś (lub niebawem) Ty zaczynasz ważną drogę Twojego dziecka: spożywanie pokarmów stałych. Żywienie w pierwszych 3 latach życia ma bardzo duży wpływ na późniejsze zdrowie Twojego dziecka. Dlatego bardzo mi zależy, aby coraz więcej osób robiło to dobrze, zgodnie z najnowszymi wytycznymi.
Dlatego przygotowałam ten Pomocnik. Korzystaj i wprowadzaj swoją pociechę w świat pokarmów stałych w spokoju i komforcie, ze robisz to dobrze. Inwestycja w żywienie to jedna z najlepszych inwestycji w zdrowie Twojego dziecka. Ale nie znaczy, ze musisz wydawać miliony. O tym też przeczytasz w naszym Pomocniku.

Kto nie szuka złotego środka na odporność u dzieci niech pierwszy rzuci kamieniem. Zanim odporność naszych dzieci się zb...
24/09/2021

Kto nie szuka złotego środka na odporność u dzieci niech pierwszy rzuci kamieniem. Zanim odporność naszych dzieci się zbuduje jesteśmy w stanie spróbować prawie wszystkiego.
Przeszłyśmy też tą drogę i pragniemy się podzielić naszymi doświadczeniami i przemyśleniami.
Jak dbamy o odporność, co u nas najlepiej działa. O tym wszystkim w najnowszym odcinku naszego podcastu MNIAM MNIAM podcast o żywieniu dzieci i młodzieży. Możecie go posłuchać w różnych aplikacjach podcastowych, ale też na YT. Link w BIO.

🧃Czy sok to samo zdrowie?Niestety nie.😯Zarówno Amerykańska Akademia Pediatrii (APP), Komitet ds. Żywienia ESPGHAN jak i ...
09/08/2021

🧃Czy sok to samo zdrowie?
Niestety nie.😯

Zarówno Amerykańska Akademia Pediatrii (APP), Komitet ds. Żywienia ESPGHAN jak i nasze Polskie rekomendacje wydane przez Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii jak i żywienia dzieci zalecają, aby nie podawać soków dzieciom do ukończenia pierwszego roku życia.

❓Dlaczego❓ Spożycie soków przez małe dzieci może powodować ograniczenie spożycia kluczowych składników odżywczych takich jak: białko, tłuszcze czy żelazao. Ponadto może prowadzić do otyłości poprzez nadmiar cukrów w diecie dziecka.

🍑Zamiast soku podaj dziecku owoc. 🍐

✅Nie utrudniaj życia dziecku i sobie życia. Od początku przyzwyczajaj dziecko do picia wody, a nie słodkich napojów (w tym soków). Jeśli od małego będzie przyzwyczajone do picia wody nie będziecie się musieli potem odzwyczajać😊

Co ze starszymi dziećmi?
🔰Dzieciom w wieku 1-3 lat ok. 120 ml/dzień
🔰Dzieciom w wieku 4-6 lat ok. 180 ml/dzień
🔰U starszych dzieci i nastolatków 240 ml soku/ dzień.
Soki i inne napoje u dzieci starszych mogą być elementem posiłku, a nie sposobem na ugaszenie pragnienia.

❓Pozostaje pytanie dlaczego zatem na półkach w sklepie widnieją soki z napisem od 4 miesiąca❓ To jest marketing. Pamiętajmy, że celem firm produkujących i sprzedających te produkty jest sprzedaż jak największej liczby produktów i zarobienie jak największej liczby pieniędzy. Nawet jeśli będzie to zapakowane w „papierek” pt. jak bardzo dbamy o Twoje dziecko, i przyszłość Twojego dziecka jest dla nas najważniejsza.

❓Sok to witaminy i zdrowie❓

Niestety nie. Tak jest przedstawiany w reklamach i rodzinnym przekazie. Niestety kiedy wyciśniesz sok to większość dobrego zostaje w warzywie i owocu. Zamiast soku podaj dziecku owoc. Zamiast soku podaj dziecku owoc. W całości.

Jeśli chcesz wiedzieć, ile powinno wypijać Twoje dziecko, dlaczego soki i inne napoje kolorowe nie są najlepszym rozwiązaniem i czy koktajl można pić na śniadanie i kolacje posłuchasz w nowym odcinku naszego podcastu MNIAM MNIAM Podcast o żywieniu dzieci i młodzieży. Znajdziesz go w dobrych aplikacjqach podcastowych oraz youtube.

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when pozytywnieojedzeniu.pl posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to pozytywnieojedzeniu.pl:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram