ProFizjo Performance

28/11/2025

Piłkarzu Twoje mięśnie łydek to fundament podczas….

Wiem wiem znowu te chwyty, żeby przeczytać posta i nic z tego nie wyniknie 🤨 Spokojnie, spokojnie serio chcę przekazać Ci wiedzę, która może się przydać, zwłaszcza w zbliżającym się okresie przygotowań do nowej rundy ‼️

Dam się założyć, że jako piłkarz obojętnie na jakim poziomie, chcesz być coraz szybszy🫣 A wiesz co to ma wspólnego z łydką? A no to, że dzięki silnych mięśniach łydki, będziesz w stanie szybciej biegać 🏃

Nie żartuje, ponieważ to ten mięsień odpowiada za sztywność stawu skokowego(oczywiście nie jako jedyny)co więcej jego siła 💪 będzie odpowiadać również za mocne wybicie podczas sprintowania, zwłaszcza podczas fazy początkowej, czyli przyspieszania 💥

Nie wspomnę już o tym, że aktualnie mamy idealny moment, żeby poprawić Twoje przyspieszenie no i siłę łydek ⚽️

Jak to zrobić? Wpadnij do mnie na trening a się przekonasz 🫡

13/11/2025

DWA DNI DO MECZU, A TY SKRĘCIŁEŚ KOSTKĘ ⁉️

Częsty przypadek, który zdarza się na treningach w tygodniu przed ważnym meczem. Chcesz jak najbardziej pokazać trenerowi, że jesteś idealnym rozwiązaniem do składu aż tu nagle w ferworze walki źle ustawiona stopa i kuku 💥

Ból kostki, opuchlizna i ograniczony zakres ruchu a za dwa dni mecz 🥲 Zastanwiasz się co teraz zrobić 🤨

Najważniejsze, to jeśli masz możliwość udaj się na USG stawu, żeby wykluczyć ewentualne poważniejsze uszkodzenia ‼️

Jeśli natomiast czujesz, że nie jest źle, ale kontuzja uniemożliwia Ci trenowanie to skorzystaj z naszego protokołu, który przedstawiliśmy w poście powyżej 👆

Powodzenia i jeśli masz pytania, śmiało napisz do mnie wiadomość prywatną 👌 Nie gryzę 😅

29/10/2025

09/10/2025

Cześć wszystkim 👋

Miło nam ogłosić, że już w przyszły weekend wspieramy podczas już 7 edycji biegu 🫡

Zadbamy o regeneracje i zdrowie uczestników oraz będziemy im kibicować 📣

Będzie to też kolejna okazja do poznania nowych osób także jeśli chcecie wpadajcie 💪

Do zobaczenia na stadionie lekkoatletycznym AWF Gdańsk 🫡

04/10/2025

Cześć 🙋

Gabinet .performance czyli miejsce, w którym łączymy rehabilitację i przygotowanie motoryczne 👌

🩹 Pomoc w powrocie do aktywności po kontuzji
🏋️ Trening motoryczny, medyczny i personalny
🦴 Fizjoterapia ortopedyczna
🛟 Pomoc z uporczywym bólem

Po szczegóły mojej oferty oraz możliwość zapisu zeskanuj kod z grafiki lub klikaj link w moim bio na profilu 🫡

📍 Gabinet i treningi w Aleja Grunwaldzka 229a, Gdańsk

📍 Treningi w ul. Hynka 69, Gdańsk

03/10/2025

Ale był dobry trening, mam takie zakwasy 🫡

Słyszałeś to gdzieś? A może sam tak myślisz i czujesz, że bez bólu Twój trening poszedł na marne🤔

Dzisiaj rozwiewamy mit związany z zakwasami i bólem po treningu 💪

Daj znać w komentarzu czy ty też do tej pory miałeś takie przekonanie?

22/09/2025

Wielkie otwarcie ProFizjoPerformance 🎉
20.09.2025r.

Miniona sobota zleciała nam pod znakiem super integracji w nowo otwartym gabinecie. Przeprowadziliśmy testy wyskoków na platformach 🏅 rozdaliśmy vouchery na darmowe zabiegi oraz wykonaliśmy drenaże limfatyczne czy elektrostymulację 👌

To wszystko po to żebyśmy mogli się lepiej poznać ☺️ Mam nadzieję, że wszystkim, którzy skorzystali ten dzień zapadł w pamięci 🎉

Jeśli natomiast nie udało Ci się być to nic straconego 🤫 Nadal masz opcje skorzystania z darmowej, wstępnej konsultacji zapisując się poprzez formularz google w linktree (link w opisie) 👌

Mam nadzieję do zobaczenia 👋