Agijoga

29/12/2025

Tadaaam 🥳
Nie raz zapraszałam Was do Smak Yogi Agnieszka Kocot, teraz zapraszaMY jeszcze bardziej 💛

Z ogromną radością dzielę się tą wiadomością ✨💛

Od stycznia do Smaku Yogi dołącza Aga Machutt — nauczycielka, z którą od pierwszych spotkań poczułam wspólny język ciała, ruchu i uważności.

Niektórzy z Was mieli już okazję poznać Agę podczas dni otwartych i wiem, że to spotkanie zostało w pamięci.

Wierzę, że joga to przestrzeń spotkania ze sobą.
Joga to nie wyścig i nie cele do odhaczenia a obecność, oddech i relacja — z ciałem, ze sobą, z innymi. W takich jogowych wartościach wraz z Agą dojrzewałyśmy. I właśnie taką jogę wnosi Aga. Ugruntowaną i bezpieczną a jednocześnie żywą, płynną i pełną radości z ruchu oraz oddechu ✨💛

Już od stycznia Aga będzie prowadzić w Smaku Yogi swoje praktyki poranne i popołudniowe, w tym wyczekany przez Was sobotni poranek.
A na sam początek wspólnie zapraszamy na wyjątkowy warsztat jogi dynamicznej, który pięknie otworzy Nowy Rok — w ruchu, oddechu i flow. Więcej o tym wydarzeniu w linku w komentarzu pod postem.

Cieszę się ogromnie, że zechciałaś dołączyć do Smaku Yogi na stałe.
Witaj Aga ✨💛

Do zobaczenia na macie.

24/12/2025

Aby być było ważniejsze, niż mieć.

Wesołych Świąt 🎄

04/12/2025

O planach, ich zmianach i tym dlaczego dobrze, że „nie wychodzą” 🤩

Też tak macie, że w środku całego zamieszania jakie się dzieje, myślicie sobie: miało być inaczej?

U mnie listopad i grudzień „miały być inne”, bo zupełnie nie chciałam w tym samym momencie ogarniać zamawiania samochodu, tematu przyszłej skomplikowanej operacji córki, nowego aparatu ortodontycznego synka i wielu innych niespodzianek zdrowotnych.

Kiedy już prawie ogarnęłam życie przed zbliżającym się wyjazdem z córką na 2 tygodniowy turnus rehabilitacyjny, zaczynają spływać tematy typu: mama, ja jednak nie będę pastuszkiem, tylko królem i potrzebuję inny strój 😬

Jeszcze czasem łapię się na tym, że myślę sobie – miało być inaczej, ale jednocześnie coraz rzadziej walczę z tym co przychodzi, a częściej obserwuję i dużo częściej nawet to zabawne, co nagle przychodzi 😇

Często okazuje się też, że sprawy rozwiązują się same, że nowe scenariusze okazują się dobre, że wszystko co się zadziewa po coś się zadziewa i że jedyne na co mam wpływ to to, jak to przyjmę 🥰 Najlepiej z godnością 😅

Za mną trochę godzin w Smak Yogi Agnieszka Kocot jeszcze w zastępstwie, bo życie pozwoli na wejście na stałe do grafiku szkoły w Nowym Roku 💛✨ Kiedy tylko zdążę, jestem tam również po drugiej strony maty, bo dobrze jest dać się w jodze prowadzić 🥰

W ten piątek z radością wrócę do miejsca, które darzę ogromnym sentymentem i w Coś Swojego - szkoła jogi poprowadzę popołudniowe zajęcia w zastępstwie za Iwonkę 🫶

W niedzielę ruszamy z córką na 2 tyg ratowanie jej kręgosłupa.

Kiedy ona będzie dużo ćwiczyć, ja zaoferowałam prowadzenie jogi dla innych rodziców dzieci ćwiczących, a Ośrodek Rehabilitacji Biomicus przyjął moją propozycję z dużym entuzjazmem ☺️
Uwielbiam dzielić się jogą z innymi 🧘‍♀️

Już niebawem razem z Smak Yogi Agnieszka Kocot zaproszę Was na mój warsztat Vinyasa Jogi 🔥

Stay tuned 😘

04/11/2025

Dołączysz? 🌼

Smak Yogi — o jodze, która uczy słuchać ciała ✨💛

Czasem wystarczy zatrzymać się na chwilę,
żeby poczuć, że ciało wie.
Że zanim pojawi się myśl, ono już opowiada —
o zmęczeniu, o napięciu, o radości, o tym, że potrzebuje oddechu albo bliskości.

Joga uczy tego języka; subtelnego, cichego, prawdziwego. Bo ciało mówi nie słowami a ruchem, drżeniem, ciepłem, westchnieniem. Kiedy zaczynasz go słuchać, dzieje się coś niezwykłego — ruch staje się odpowiedzią; nie zadaniem do wykonania.

To właśnie w połączeniu jogi z somatyką rodzi się o przestrzeń na prawdziwe czucie.
✨ Łagodne.
✨ Bliskie.
✨ Uważne.

Nie chodzi o to, by coś zmieniać ale by być w kontakcie. By czuć siebie taką jaką/jakim jesteś — teraz ✨💛

Na kursie „Joga od podstaw” będziemy się uczyć słuchać ciała. Bez pośpiechu, z ciekawością i czułością. Bo ciało ma swoją mądrość. Wystarczy dać mu przestrzeń, by mogło przemówić.

Dołącz jeśli chcesz poznać język Twojego ciała ✨💛

Szczegóły w linku w komentarzu 👇🏼

03/11/2025

Dzisiaj:
18:30 zdrowy kręgosłup z jogą - ze mną
20:00 aerial joga - z Lechem

Jutro:
18:30 Vinyasa flow - ze mną

Środa:
18:30 zdrowy kręgosłup z jogą - ze mną

Czwartek:
18:30 Vinyasa flow - z Ewą
20:00 Stretch & Reliese - z Ewą

Zapraszamy 🌼
🧘‍♀️ https://smakyogi.pl/zapisz-sie/
📍 https://maps.app.goo.gl/FbzbzNpohPFdCrCc7

28/10/2025

Czy joga uelastycznia kręgosłup❓
Coś w tym może być 🫣😉
W tym tygodniu możesz poćwiczyć ze mną w roli prowadzącej w Smak Yogi Agnieszka Kocot 💛

✨ środa - 18:30 - Zdrowy kręgosłup z jogą
✨ czwartek - 18:30 - Vinyasa flow
✨ czwartek - 20:00 Stretch & Reliese - wieczorne uwolnienie napięć

Szczegóły:
https://smakyogi.pl/plan-zajec/

🧘‍♀️🤸🧘‍♀️

26/10/2025

O tym, jak wspaniały wieczór za nami.
I o tym, co przed nami, bo Smak Yogi Agnieszka Kocot to miejsce, w którym każdy jest zawsze mile widziany, do którego wspaniale się wraca.
W którym spotkasz i mnie, i w roli ucznia i nauczyciela 💛