Pływy - aktywne wyjazdy / pilates online

  • Home
  • Pływy - aktywne wyjazdy / pilates online

Pływy - aktywne wyjazdy / pilates online 🚌 Aktywne wyjazdy / 🌊 Aktywnie nad morzem
💃 Wyjazdy dla kobiet
🧘🏻‍♀️ Pilates ONLINE O NAS

W 2020 r.

przeprowadziliśmy się z dużego miasta na wieś, bo gdziekolwiek jesteśmy od zawsze szukamy natury wokół nas. Woda, wiatr, słońce, gwiazdy... To jest bogactwo, które zrywa nas z łóżka i nie pozwala dłużej spać. Pływy to nasze własne zajawki, którymi lubimy zarażać innych. Płyniesz z nami?
​
Pływy morskie (przypływy i odpływy) – regularnie powtarzające się podnoszenie i opadanie poziomu wody w oceani

e wywołane oddziaływaniem grawitacyjnym Ziemi.

� AKTYWNE WYJAZDY

Organizujemy aktywne wyjazdy blisko natury, najczęściej nad morzem, z treningami pilates i Therapy Fitness.

� PILATES ONLINE

- Zapraszamy do zamkniętej grupy na Facebooku, gdzie znajdziecie kilkadziesiąt nagranych lekcji pilates. Koszt dostępu: 99 zł/mc

• Trening personalny online
Koszt: 180 zł


Dawniej prowadziliśmy również wypożyczalnię desek SUP/SURF oraz mobilnej sauny w Lubiatowie. Wypożyczalnia została już zamknięta, ale jeśli szukacie kompanów do surfingu - nie trzeba nas długo namawiać.

Już w przyszły czwartek - zamykamy laptopy, wyłączamy telefony, żegnamy dzieci, żegnamy kuchnię, rachunki, samochód u me...
10/10/2025

Już w przyszły czwartek - zamykamy laptopy, wyłączamy telefony, żegnamy dzieci, żegnamy kuchnię, rachunki, samochód u mechanika, oczekiwania, konflikty, what ever. Weźcie ze sobą tylko to, co Wam służy. To czas dla nas GIRLS! 😎🌊
Kobiecy aktywny wyjazd nad morze - pilates, zdrowy kręgosłup, blisko natury

Fot. OŻEŻ Studio

25 dni do wyjazdu:Kobiecy aktywny wyjazd nad morze - pilates, zdrowy kręgosłup, blisko natury
21/09/2025

25 dni do wyjazdu:
Kobiecy aktywny wyjazd nad morze - pilates, zdrowy kręgosłup, blisko natury

Co za ironia losu. Wiecie, ile zrobiliśmy przysiadów na dzisiejszym treningu? Absolutne zero 😂 Ale i tak czuję każdy mię...
20/09/2025

Co za ironia losu. Wiecie, ile zrobiliśmy przysiadów na dzisiejszym treningu? Absolutne zero 😂 Ale i tak czuję każdy mięsień swojego ciała. 26 dni do aktywnego wyjazdu dla kobiet. Rozgrzewam się!
Jeśli też czujecie potrzebę zadbania o siebie 👉 dajcie znać. Mam wolne miejsca na wyjazd.

PLAN JEST TAKI:16 PAŹDZIERNIKA17:00 - zakwaterowanie🧘‍♀️17:30-19:20 - pilates i stretching🍲19:30 - kolacja (wszystkie po...
19/09/2025

PLAN JEST TAKI:

16 PAŹDZIERNIKA

17:00 - zakwaterowanie
🧘‍♀️17:30-19:20 - pilates i stretching
🍲19:30 - kolacja (wszystkie posiłki są wegetariańskie)
20:00 - wieczór integracyjny

17 PAŹDZIERNIKA

🧘‍♀️8:30-9:00 - poranna rozgrzewka (boso w ogrodzie)
🍲9:15 - śniadanie

🧘‍♀️11:00-12:00 Pilates na plaży (zdrowy kręgosłup)

🍲15:00 obiad

🧘‍♀️18:00-19:00 Stretching i relaksacja
🍲19:00 Kolacja

18 PAŹDZIERNIKA

🧘‍♀️8:30-9:00 Poranna rozgrzewka (boso w ogrodzie)
🍲9:15 Śniadanie
10:00-12:00 Warsztat NVC "Chcesz mieć rację, czy relację?"
🧘‍♀️12:30-13:30 Pilates - wzmacnianie (piłki i taśmy)

🍲15:00 Obiad

18:30 Spacer po plaży przy zachodzie słońca
20:00 Ognisko
​

19 PAŹDZIERNIKA

🧘‍♀️8:00-9:00 Pilates
🧘‍♀️9:00-10:00 Stretching i relaksacja
🍲10:00 Śniadanie

13:00 Wykwaterowanie
. .

👉👉👉 Są wolne miejsca na wyjazd!
Kobiecy aktywny wyjazd nad morze - pilates, zdrowy kręgosłup, blisko natury

Fot. OŻEŻ Studio

400 przysiadów?Pomóżcie mi policzyć. Do wyjazdu mamy niecałe 30 dni. Zakładam, że zdążymy zaliczyć do tego czasu co najm...
17/09/2025

400 przysiadów?
Pomóżcie mi policzyć. Do wyjazdu mamy niecałe 30 dni. Zakładam, że zdążymy zaliczyć do tego czasu co najmniej 8 treningów. Mam rację? Zakładając, że na każdym zrobimy chociaż z 50, to wyjdzie ze 400. Dobrze liczę?
Jednym słowem dziewczyny, damy radę.
Kobiecy aktywny wyjazd nad morze - pilates, zdrowy kręgosłup, blisko natury

🌊 4 DNI PEŁNE RELAKSU I WZMOCNIENIE NAD POLSKIM MORZEM16-19 października, Prusewo, niedaleko Białogóry, Lubiatowa, Dębek...
12/09/2025

🌊 4 DNI PEŁNE RELAKSU I WZMOCNIENIE NAD POLSKIM MORZEM
16-19 października, Prusewo, niedaleko Białogóry, Lubiatowa, Dębek

Cena: 1800 zł (zniżka -5% dla poprzednich uczestniczek) zawiera:
3 noclegi, pełne wyżywienie, treningi, warsztaty.

W programie 👇
🌊 Pilates na macie
🌊 Poranna rozgrzewka w ogrodzie
🌊 Zdrowy kręgosłup i stretching
🌊 Warsztat komunikacji NVC „Chcesz mieć rację, czy relację?”
🌊 Wieczory integracyjne
🌊 Dodatkowe atrakcje w czasie wolnym: deski SUP, rowery, sauna, masaż (dla chętnych, płatne dodatkowo)

👉 Miejsce:
W zabytkowym, eleganckim i przytulnym Dwór Sześć Dębów w Prusewie, niedaleko jednych z najpiękniejszych plaż (Białogóra, Lubiatowo, Dębki), godzinę od Trójmiasta. Nocleg w pokojach dwuosobowych. Istnieje też opcja pokoju jednoosobowego za dopłatą.

👉 Wyżywienie:
Zdrowe wegetariańskie posiłki trzy razy dziennie.

👉 Kto może jechać na ten wyjazd?
Zapraszam wszystkie kobiety, bez względu na kondycję i wiek. W przypadku większych dolegliwości zdrowotnych proszę jednak o konsultację ze mną, a jeśli będzie taka potrzeba to także z lekarzem.

👉 Trenerka: Trener Pilates Zofia Knittel

Masz pytania?
Zadzwoń: 509 723 236

📷 Fot. OŻEŻ Studio

Za 37 dni.Kobiecy aktywny wyjazd nad morze - pilates, zdrowy kręgosłup, blisko naturyFot. OŻEŻ Studio
09/09/2025

Za 37 dni.
Kobiecy aktywny wyjazd nad morze - pilates, zdrowy kręgosłup, blisko natury

Fot. OŻEŻ Studio

2 września. Dzień dobry
02/09/2025

2 września. Dzień dobry

Jak to dobrze mieć taką perspektywę! Jeszcze tylko półtora miesiąca i kolejne wakacje!Kobiecy aktywny wyjazd nad morze -...
02/09/2025

Jak to dobrze mieć taką perspektywę! Jeszcze tylko półtora miesiąca i kolejne wakacje!
Kobiecy aktywny wyjazd nad morze - pilates, zdrowy kręgosłup, blisko natury

Address

Ul. Bulwar Nadmorski Im. Feliksa Nowowiejskiego

81-371

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pływy - aktywne wyjazdy / pilates online posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pływy - aktywne wyjazdy / pilates online:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share