Gdyńskie Centrum Mindfulness

Gdyńskie Centrum Mindfulness

Pomysł Gdyńskiego Centrum Mindfulness narodził się gdzieś między Rzymem a Vallepietra, na krętych drogach Lacjum. To tu szukałyśmy połączenia między myślą Wschodu i Zachodu we wiosennym wtedy Parco Nazionale D’Abruzzo. To tu zaczęła powstawać wizja miejscu, w którym mogłybyśmy połączyć naszą fascynację uważnością i metodami kontemplatywnymi z myślą zachodniej psychologii.

Takim połączeniem okazała się dla nas dwa lata później Terapia Poznawcza Oparta na Uważności - MBCT (mindfulness-based cognitive therapy). Miałyśmy to szczęście, że na naszej wspólnej ścieżce pojawiło się organizowane po raz pierwszy w Polsce szkolenie nauczycielskie z tej metody. Opracowany przez ekspertów z Oksfordu program MBCT łączy w niezwykle skuteczny sposób praktykę uważności z osiągnięciami terapii poznawczo-behawioralnej.

Założyłyśmy GCM z myślą, aby dzielić się z innymi tym, co było najwartościowsze na naszej dotychczasowej ścieżce rozwoju – psychoterapeutek i osób praktykujących uważność. Centrum to przestrzeń, w której każdemu z uczestników naszych kursów oferujemy intensywne spotkania z uważnością, to miejsce na zaprzyjaźnienie się z samym sobą i otwarcie na relacje z innymi ludźmi.

Serdecznie zapraszamy!

 ...