Drzemka. Joga i masaż

10/01/2026

Jaga pięknie napisała o warsztatach❤️
Zapraszmy w lutym Trójmiasto, a w marcu Kraków. Czekamy na was 🌟

Ścieżką uważności, odprężenia i pieśni białogłosowych wędrujemy ku WIOŚNIE!

Zapraszamy wszystkie osoby pragnące:
🪶 odpuścić napięcia i rozluźnić przebodźcowany umysł i ciało,
🪶 odpocząć, rozluźnić się i wyciszyć
🪶 odetchnąć głęboko i spokojnie
🎶 zaprzyjaźnić się z własnym głosem
🎶 odczarować przekonania o braku talentu i fałszowaniu
🎶 zaśpiewać z przyjemnością

Wspólnie z Kasią Smołuchą - Drzemka. Joga i masaż
przygotowujemy dla Was warsztaty w Gdyni (21-22 luty 2026) i w Krakowie (14-15 marca 2026).

Napisz WIOSNA w komentarzu, albo w wiadomości do mnie, a prześlę Ci szczegóły!

05/01/2026

halo halo Trójmiasto!!

w lutym razem z Jagą Szeptalin zapraszamy Cię na warsztat Zrelaksowane ciało-wyśpiewane dźwięki, na którym odprężymy się w praktyce jogi nidry, by później poszukać swojego głosu i wspólnie wybrzmieć i swobodnie razem pośpiewać.

𝗣𝗼𝗱𝗰𝘇𝗮𝘀 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘂:
- zrelaksujemy i wyciszymy ciało i umysł
- zregenerujemy się i zasilimy
- wsłuchamy się w swoje ciało i oddech
- będziemy się przeciągać, ziewać, wzdychać, mruczeć i radować
- poszukamy swojego brzmienia i oddechu
- wsłuchamy się w nasze głosy w mowie i w śpiewie
- będziemy ćwiczyć uważne słuchanie i śpiewanie
- będziemy delektować się naszym wspólnym brzmieniem
- odpłyniemy w rozluźnienie przy dźwiękach instrumentów

Wycisz ciało. Wsłuchaj się w siebie i odkryj swoje dźwięki.

Zapisy otwarte!
Formularz w BIO i

31/12/2025

joga i masaż. to ruch ku życiu! ruch, by ponownie poczuć życie w swoim ciele.

w tym trudnym czasie przypominam sobie jaka to ogromna wdzięczność za możliwość ruchu.

jaka to ogromna wdzięczność, że mogłam Ciebie Aniu poznać. 💔

26/12/2025

"Dla kogoś kto stanął w miejscu i nie wie co robić, najlepszą radą jest praca nad witalnością. Jedyny sposób, by zrozumieć kim jesteś i jak powinieneś postępować jest aktywacja sił witalnych, bo tylko one są w stanie poprowadzić Cię w chwilach zagubienia."

- Phil Stutz

10/12/2025

poznajcie moją jesienno-zimową przyjaciółkę🌞 lampka od LATKO Lampy solne 🌻 pozdrawiam serdecznie Agatę Tuite. Uważność i Współczucie

🌟zaglądnijcie do niej poznać jej przyjaciółkę na ciemny jesienno zimowy czas.

🔥a jeśli masz też swoją daj nam znać!

09/12/2025

na dziś słowa od Agaty.
dziękuję.

i zapraszam na drzemkowe sesje relaksacyjne w centrum gdyni jeszcze w tym tygodniu - do 13 grudnia!

potrzebujesz wyciszenia, ukojenia i głębokiego odprężenia? zapraszam- napisz do mnie i prześlę informacje.