Drzemka. Joga i masaż

25/08/2025

22/08/2025

Na zajęciach Anna Rolbiecka poleciła nam wykład Pani Elżbiety Pakocy o fenomenie drżeń neurogenicznych.

Także przy piątku, między masażami w Drzemce słuchamy o drżeniach, o wibracji, o życiu!

O życiu w ciele!
O ciele pełnym życia.

~ wykład znajdziesz na YT

08/08/2025

maszyna ruszyła. 8 tygodniowa grupa pracy z ciałem i emocjami met. Lowena Powrót do ciała wystartowała. przez kolejne tygodnie spędzam czwartki na tej sali, by powoli i z uważnością wracać do ciała. dziękuję Psychoterapia poprzez ciało Anna Rolbiecka za tą możliwość i zaufanie.

30/07/2025

halo joga nidra! lipiec miał być dla mnie miesiącem wakacji, odpoczynku i nic nie robienia. ale w ciągu jednego dnia wszystko się zmieniło. narodziły się nowe plany, pomysły i energia ruszyła🌬️

zatem zamiast odpoczywać zaczęłam też pracować nad nowymi nagraniami, a w między czasie wróciłam do tych archiwalnych. i od jakiegoś czasu robię praktykę z własnym nagraniem.

nagraniem nie idealnym, 1000 rzeczy bym poprawiła, co chwilę mówię yhym, w tle słychać biegającą Gajuszę, ble ble ble, ale właśnie to nagranie koi mnie i przynosi ulgę. zatem powoli robię swoją biblioteczkę na spotify i puszczam nagrania w świat. może akurat Tobie też coś zrobi.

tymczasem zaszywam się w domowym studiu nagrań, a sierpień witam wizytami w urzędach. trzymajcie kciuki❤️

a na koniec- zamknij oczy, lekko pochyl głowę i podziękuj sobie, że jesteś🖤

nagranie w bio!

10/07/2025

zapytałam kiedyś znajomą lekarkę jak się nauczyła anatomii. powiedziała, że nie wie i że przez anatomię prawie wyleciała ze studiów. pozdrawiam Aniu❤️ i jakoś tak odrobinę mnie to pocieszyło. bo niestety niektóre rzeczy (jak np blaszka przednia pochewki mięśnia prostego brzucha) wchodzą mi do głowy i pamięci opornie. a jak wejdą to szybko znajdują drogę do wyjścia. i jakoś tak się składa, że od lat uczę się anatomii i dalej nic nie umiem. i zaczynam od nowa. a w przerwach dużo spaceruję i dużo leżę w savasana. podróż trwa!

Gayatri Manta przynosi mądrość i zrozumienie, a wersje techno zawsze mnie fascynują.

a ty czego się uczysz?

03/07/2025

WYMIANA
jak uczyłam się prowadzić lekcje jogi nidry początkowo organizowałam zajęcia za symboliczne 10 pln, które pokrywały koszt wynajętej sali. niekiedy były także spotkania na tak zwaną zrzutkę, czyli co zostawił uczestnik również zasilało wynajęte miejsce. dopiero po jakimś czasie gdy w środku coś mi kliknęło prowadzone przeze mnie zajęcie miały cennik, karnety i zasady.

jak uczyłam się masować również odbywało się to na zasadzie wymiany. masaż za masaż lub dla osób niemasujących masaż za... COŚ. była to luźna propozycja - za obiad, za książkę, za opinię, feedback, za coś, co masowana uważa, że mi potrzebne.

propozycja ta wynikała z tego, że nie umiałam wycenić momentu mojej nauki, ale także byłam bardzo mocno ciekawa co tu się zadzieje. czy jesteśmy w stanie jeszcze jakoś tak organicznie się czymś wymienić. tak z serca, szczerze, naturalnie, w przepływie.

ja daję Ci mój czas, moje umiejętności, moją uwagę i czuły, delikatny dotyk. skupienie w trakcie masażu tylko na Tobie, w trosce i zaufaniu. uważnie przygotowaną bezpieczną przestrzeń, pyszną herbatę, czasem smakołyki, miejsce na rozmowę, na czucie.

a Ty dajesz mi..? zaskakujące jest to, że zawsze otrzymałam od was coś, co było na ten moment takie moje, a propozycja wychodziła od was. herbatę, którą aktualnie pijam, domową zupę ogórkową (a jestem team ogórek, nie pomidor), zaproszenie do ulubionej kawiarni czy knajpy, olejek, który mam zapisane, że chciałam bym spróbować.. i wiele innych.

ale oprócz rzeczy materialnych jakimi zostałam obdarowana dostałam jedno z ważniejszych - Twoje zaufanie❤️

możliwość spotkania się z Twoim nagim ciałem, pełnym historii. możliwość towarzyszenia Ci w procesie relaksu i odprężenia. możliwość stworzenia i jednocześnie bycia w tym spotkaniu.

a późniejszy widok twarzy, które przyjęły ode mnie masaż jest bezcenny.

wokół mnie unosi się zapach waniliowej kawy, a ja dziękuję wam za zaufanie. gdy dana technika, chwyty, ruchy wchodzą mi w pamięć i w moje dłonie - wtedy zadziewa się magia.

i dziś mi coś klika i pracuję nad cennikiem, karnetami i zasadami.

dziękuję też tym, którzy są ze mną teraz w procesie otwierania się na nowe i swoje!

dobrego dnia Katarzyna.

02/07/2025

to jest Wiktoria. dostałam ją od Ewy jak razem świętowałyśmy moją przeprowadzkę z Krakowa do Gdyni. dziś w głowie Wiktorii są smakołyki, którymi częstuję masowane ciałka. kiedy ją dostałam był dzień szczególny, bo masowana była wlaśnie Ewa💙

19/03/2025

26 kwietnia kolejny już dzień otwarty w SYAE! zapisy są otwarte do 20 kwietnia lub do wypełnienia miejsc. polecam, zachęcam.

Three online weekend seminars to deepen your understanding and experience of Classical Yoga through the Satyananda Yoga System

06/03/2025

Moje ciało moja MIEDNICA- centrum naszego ciała, które łączy górę ciała z dołem, czyli naszymi nogami.

15 marca spotykamy się na warsztacie, w trakcie którego będziemy badać, jakie historie zapisały się w tym rejonie naszego ciała. Skontaktujemy się z miednicą, biodrami, brzuchem. Rozluźnimy pachwiny, lędźwia, biodra. Ożywimy je, poruszymy energią życiową, uwolnimy napięcia, damy wreszcie głos naszej miednicy. Uwolnimy naszą miednicę.

Warsztat w marcu jest częścią programu MOJE CIAŁO.

Dokładny program:
1. Moje ciało - moja miednica - https://fb.me/e/9FxZMPT3O
2. Moje ciało - moje serce - https://fb.me/e/4BtZi8hL4
3. Moje ciało - moja głowa - https://fb.me/e/EFsAiFrQB
4. Moje ciało - moja autentyczność - https://fb.me/e/5ZgIs3DEa

Zajęcia prowadzi Agata Baranow Tuite. Uważność i Współczucie. Spotykamy się w Gdańsku lub w Sopocie- w zależności od ilości osób.

Zapisy: https://forms.gle/fDFeZCTbKTzUQcjB8