Emilia Kordalska

24/11/2023

⚫️Emka Fitness świętuje Black Friday! ⚫️⚫️✔️

🔴🔴Ostatnie 2 godziny promocji! 🔴🔴🔴🔴🔴🔴

🚀
Wejdź na www.emka-fitness.pl / kup karnet i sprawdź naszą ofertę.

🆒Promocja trwa do piątku do godziny 22. 🆒

*liczba karnetów objętych promocją OGRANICZONA

*Wejścia z karnetów nie sumują się.
*Każdy karnet jest ważny miesiąc od daty zakupu.
*Nie przedłużamy ważności karnetów.

22/11/2023

💪🏻💪🏻

08/11/2023

Wypadają Ci włosy, są rzadkie, masz rozdwojone końcówki ? 👩🏼👱🏻‍♀️
Sięgnij po Kompleks minerałów zwiększających wytrzymałość i elastyczność włosów.💎💎

Cheers Hair Formula zawiera wyjątkową kompozycję składników, niezbędnych dla utrzymania wspaniałej kondycji włosów.
Kwas fosfatydowy wspiera wzrost włosów przez stymulację mieszków włosowych.
W badaniach wykazał niemal dwukrotnie wyższą skuteczność niż popularny minoxidil (Takahashi& al, JID 2003).
Każda kapsułka zawiera także zestaw mikroelementów, składający się z cynku, biotyny oraz najlepiej przyswajalnej formy selenu, zapewniających włosom wytrzymałość i elastyczność.�

Z kodem : emikor otrzymasz 10 % zniżki na wszystkie suplementy dostępne na stronie. 💲💲

www.cheers.com.pl

27/10/2023

🎉Przypominamy o promocji na karnet 4 wejścia ! 🎉
Promocja trwa do 31.10.

www.emka-fitness.pl
➡️ Kup karnet
➡️ 4 wejścia ➡️ wpisz kod rabatowy : fitstart

I zapisz się na zajęcia !
💪🏻💪🏻💪🏻
Emka Studio Fitness

25/10/2023

https://fb.watch/nUyI3QPQeB/

24/10/2023

🤰🏼🤰🏼
Treningi grupowe dla kobiet w ciąży 🤰🏼🤰🏼

PRZECZYTAJ do KOŃCA 🟠🔴🟡🟢

Ciąża powoduje wiele zmian w ciele ⤵️⤵️
- zmiana koordynacji ruchowej i równowagi, -zwiększone zapotrzebowanie na kalorie, -występowanie bólów miednicy i pleców, -rozszerzenie spojenia łonowego,
-powiększenie piersi nasila bóle karku, pleców, barków

Celem treningu w ciąży jest pomoc przy dolegliwościach związanych z bólami kręgosłupa, nauka oddechu i relaksacji oraz wzmocnienie mięśni.
Dodatkowo wzrasta wydolność fizyczna oraz tolerancja wysiłkowa. Kobieta w ciąży ma lepszy kontakt z własnym ciałem, co przekłada się na świadomy poród oraz szybszy powrót do sprawności po porodzie.

Zapisy ⤵️
Środy 11:00
www.emka-fitness.pl / kup karnet lub meesenger

26/07/2023

Zostań klubowiczem Emka Fitness ! 👯‍♀️👯‍♀️
Skorzystaj z przecenionych wejść na zajęcia fitness!

Www.emka-fitness.pl
Kup karnet ➡️ Jednorazowe wejście ➡️ Kod: Lato

Świetnie się prezentuje nasza klubowiczka !

Dziś popołudniu :
18:00 Salsation
19:00 Super Forma
20:00 Pilates

Www.emka-fitness.pl

15/06/2023

Co sprawi, że poczujesz się lepiej we własnej skórze, ujędrnisz ciało i zgubisz nadprogramowe kilogramy, będziesz zdrowsza?
➡️ regularna aktywność fizyczna
➡️ racjonalne odżywianie
➡️ odpowiednia ilość wody, snu
➡️ rutynowe badania krwi

Co Ci nie pomoże?
❌ przetworzona żywność, alkohol, papierosy, cukier
❌ siedzący tryb życia
❌ Głodówki, diety sokowe - krótkotrwały efekt
❌ aktywność fizyczna w wybranych miesiącach roku, czyli poćwiczę dwa miesiące, żeby zrobić formę na lato❌

Ciężko Ci zacząć ? ✔️
My Ci pomożemy! 💪🏻
Umów się na bezpłatną konsultację z trenerem! 🔝🔝

Www.emka-fitness.pl

17/05/2023

Rozdajemy DARMOWE wejściówki ! 🔥🔥🔥

Chcesz zacząć ćwiczyć, a nie wiesz od czego zacząć ? 🙂🙂
Mamy dla Ciebie darmowe wejściówki na wybrane zajęcia!
Wystarczy, że dasz znać w komentarzu na które zajęcia chętnie dołączysz i udostępnisz nasz post ! 💪🏻💪🏻
Dostępne wejściówki :
18.05. 9:00 Zgrabna Sylwetka
19:00 płaski brzuch + stretching

19.05. 18:00 Pilates

22.05. 18:00 Zgrabna Sylwetka
23.05. 19:00 Zdrowy Kręgosłup
24.05. 18:00 Salsation

Zawsze jest dobry czas, aby zacząć przygodę z aktywnością fizyczną!
Do dzieła! 🔅🔅🔅

*liczba miejsc ograniczona, wejściówki dla osób, które jeszcze nie korzystały z usług studio.

16/05/2023

Zapraszamy na zajęcia MAMA + BOBAS mamusie na macierzyńskim.

Zajęcia odbywają się dwa razie tygodniu we wtorki i czwartki o godzinie 11:00.

Www.emka-fitness.pl

06/05/2023

Zapraszam wszystkie Panie w ciąży i po porodzie na zajęcia grupowe do Emka Studio Fitness

21/04/2023

Nowa grupa - Projekt Metamorfoza 🔝
💪🏻Treningi w 3 osobowej grupie na strefie funkcjonalnej 💪🏻
Trenuj bezpiecznie i funkcjonalnie pod okiem trenera.
Jeśli chcesz nauczyć się poprawnej techniki, zgubić zbędne kilogramy oraz poczuć się lepiej na LATA, to ten projekt jest dla Ciebie !

🔜Start 8.05. Godz. 18:00
4 tygodnie*
4 treningi
💲 Cena: 220 zł pakiet treningów

*możliwość kontynuacji w czerwcu

Co otrzymujesz :
🔘 4 treningi w małej grupie
🔘Profesjonalna opiekę trenerską oraz indywidualne podejście
🔘Wsparcie oraz konsultacje trenera podczas trwania programu
🔘 zniżka na pomiary masy ciała (70zł ➡️ 50 zł )
🔘 30 zł zniżki na karnet OPEN ( nie jest wymagany zakup karnetu)

Zapisy recepcja/ meesenger - wpłata zadatku 50 zł

10/04/2023

Z kim się jutro widzimy na wspólnym treningu?

9:00 Salsation
10:00 Forma w ciąży
11:00 Mama + bobas

18:00 Joga Power
19:00 Zdrowy Kręgosłup
20:00 Trening obwodowy

Www.emka-fitness.pl

Duży wybór zajęć porannych oraz popołudniowych. 💪🏻💪🏻

Zacznijmy razem przygodę z aktywnością fizyczną. ✔️

29/03/2023

Hej!
Mamy dla Was konkurs! ❗️❗️😁

Do wygrania DWA karnety na 4 wejścia.😍

Zasady są proste !
➡️ polub naszą stronę
➡️ udostępnij post konkursowy
➡️ napisz w komentarzu dlaczego właśnie Ty chcesz wygrać 🙂
➡️ oznacz koleżankę, która chętnie poćwiczy z Tobą a otrzyma drugi karnet !

Konkurs dla wszystkich klubowiczów oraz dla osób, które jeszcze nas nie odwiedziły!

❗️Wyniki konkursu - czwartek 30.03. Godz 22:00❗️

Karnet aktywuje się 2.04.

05/03/2023

https://wod.guru/kup-karnet/emkafitnessstudio

✔️✔️Niecałe dwie godziny do końca promocji!

Wpisz kod rabatowy : OPEN40 i zapisz się na zajęcia !

Do zobaczenia na treningu!

Kup swój pierwszy karnet i zarejestruj konto w Emka Fitness Studio

28/02/2023

Zapraszamy kobiety w ciąży na zajęcia !
Wtorki i czwartki godzina 10:00.
Start 7.03.

Dobrzewino
Ul. Oliwska 19 lok. 3

Cześć !

Dziś przybywamy z garstką wiedzy na temat treningu w ciąży.

Jeśli zastanawiasz się, czy warto ćwiczyć - czytaj dalej 🙂

✔️ bezpieczna aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na przebieg ciąży i porodu

✔️ ćwiczenia poprawiają funkcjonowanie układu krążenia i oddechowego

✔️ ćwiczenia uelastyczniają stawy

✔️ wzmacniają także mięśnie

✔️ działają przeciw obrzękom

✔️ poprawiają nastrój

✔️ przeciwdziałają otyłości

✔️ pomagają łatwiej przyjąć pozycje wertykalne podczas porodu

✔️ szybszy i łatwiejszy powrót do formy po porodzie

Pamiętaj, że czas ciąży, to nie czas na robienie formy życia !

Ćwicz rozważnie !

A ty ćwiczyłaś w ciąży ?

Jeśli masz koleżankę, która zastanawia się nad treningiem - Podeślij jej ten post 🙂

Treningi dla kobiet w ciąży we wtorki i czwartki godz. 10:00 od 7.03.

Można już się zapisywać poprzez naszą stronę

Www.emka-fitness.pl

27/02/2023