Coaching z Anną

Coaching z Anną Pomagam odkrywać potencjał,
podejmować świadome decyzje
i wprowadzać zmiany w życiu i karierze

} sesje 1 na 1
} warsztaty rozwojowe

Z rozmów i sesji, które prowadzę, wynika, że spokój stał się towarem deficytowym. Drażni nas nadmiar bodźców, ale nie po...
13/05/2026

Z rozmów i sesji, które prowadzę, wynika, że spokój stał się towarem deficytowym.

Drażni nas nadmiar bodźców, ale nie potrafimy się od nich odciąć.
Frustruje nadmiar obowiązków, ale nie umiemy delegować.
Złości codzienny pęd, ale nie wiemy, jak zwolnić.

Emocje buzują. Nie mamy czasu im się przyjrzeć, zastanowić się, co je powoduje i czy na pewno są adekwatne do tego, co akurat wydarza się w naszej codzienności.

Wiem, że każdy ma swoje metody na odzyskanie równowagi. Często to proste czynności, sposoby, które są na wyciągnięcie ręki. A jednak zapominamy po nie sięgać.

Przypomnij sobie, co sprawia, że czujesz spokój.
Co jest dla Ciebie jego źródłem?

Pamiętaj i praktykuj🩵

08/05/2026

Ośli upór. Ośla głupota.
Te często powtarzane powiedzonka mają niewiele wspólnego z ośla rzeczywistością.

Osioł zatrzymuje się nie dlatego, że jest uparty czy głupi.

Zatrzymuje się, gdy wyczuwa zagrożenie. Zatrzymuje się, żeby sprawdzić, co mu grozi i zdecydować, co może w tej sytuacji zrobić.

Disiaj (8 maja) Światowy Dzień Osła.

Pomyślałam, że – wbrew tym popularnym powiedzeniom – warto czasem wziąć przykład z tego pięknego zwierzęcia.

Zatrzymać się, ocenić sytuację i dopiero wtedy zdecydować, co dalej.

Skorzystasz z oślej mądrości? Ja na pewno🩵

Cieszysz się majem? Wiosenna energia sprawia, że możesz przenosić góry?Czy patrzysz z rezygnacją w kalendarz i myślisz: ...
07/05/2026

Cieszysz się majem? Wiosenna energia sprawia, że możesz przenosić góry?

Czy patrzysz z rezygnacją w kalendarz i myślisz: "Prawie połowa roku, a ja nadal w ciągłym pędzie, bez chwili dla siebie. A tyle sobie po tym roku obiecywałam..."

Zatrzymaj się. Odetchnij głęboko.

Zacznij od zauważenia tego, co każdego dnia robisz dobrze.
Za co jesteś sobie wdzięczna?
Co to zmienia w Twoim myśleniu o sobie?
Co jest dzięki temu możliwe?

Zniknęłam stąd na chwilę. Potrzebowałam resetu. Odpoczywałam, szukając wiosny🌿Na szczęście są takie miejsca, w których w...
06/05/2026

Zniknęłam stąd na chwilę. Potrzebowałam resetu. Odpoczywałam, szukając wiosny🌿

Na szczęście są takie miejsca, w których wolniejsze tempo, głębszy oddech, łagodność dla siebie przychodzą jakby od niechcenia.

A Ty? Pamiętasz, by zadbać o siebie? Co Ci pomaga? Jakie jest Twoje miejsce mocy?🩵

Napisać, że lubię Anię, to jak nic nie napisać, bo Ania jest osobą niezwykłą. Mądrą, odważną, uważną, empatyczną, serdec...
23/04/2026

Napisać, że lubię Anię, to jak nic nie napisać, bo Ania jest osobą niezwykłą. Mądrą, odważną, uważną, empatyczną, serdeczną, aktywną, nieobojętną.

To, między innymi, od niej uczyłam się uważności w cochingu, stawiania pytań sięgających sedna. I nadal uczę się inkluzywnego języka.

Anna Strzałkowska jest ucieleśnieniem przykazania "nie bądź obojętn_"💙

Jest psycholożką i socjolożką, badaczką, wykładowczynią akademicką, trenerką i działaczką na rzecz praw człowieka. Zajmuje się zagadnieniami związanymi z inkluzją społeczną oraz przeciwdziałaniem dyskryminacji. W tym roku - jakże zasłużenie! - została laureatką Gdańskiej Nagrody Równości im. Pawła Adamowicza.

Już jutro Anna będzie bohaterką ŚNIADANIE MISTRZYŃ #40 , organizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Kobiet Biznesu
A ja będę miała ogromną przyjemność poprowadzić tę rozmowę💙

Jeszcze dzisiaj możesz kupić bilet na to spotkanie: https://app.evenea.pl/event/sniadaniemistrzyn-40/

Czy Twoje wartości to Twój najsilniejszy atut w biznesie? Bycie liderką to nie tylko cyfry, to przede wszystkim odwaga w podejmowaniu trudnych decyzji i odporność, gdy wieje silny wiatr.

Już w ten piątek, 24 kwietnia, gościnią ŚNIADANIE MISTRZYŃ #40 będzie dr Anna Strzałkowska – psycholożka i socjolożka, która teorię o prawach człowieka i psychologii społecznej przekuwa w realne zwycięstwa.

Co zyskasz biorąc udział w spotkaniu?
✅Strategię odporności – dowiesz się, jak zachować sprawczość i autorytet w sytuacjach kryzysowych oraz jak skutecznie bronić swojego dobrego imienia, nie tylko w biznesie
✅Narzędzia inkluzywności – zrozumiesz, jak budować zespoły oparte na różnorodności, co realnie przekłada się na innowacyjność i wyniki Twojej firmy
✅Psychologiczny „pancerz” – poznasz mechanizmy chroniące przed wypaleniem, zarówno w biznesie, działalności społecznej, jak i w codziennym życiu.

Nie buduj firmy na piasku. Postaw na fundamenty, które przetrwają każdą zmianę rynkową.
👉Zapisz się tutaj: https://evenea.pl/pl/wydarzenie/sniadaniemistrzyn-40

Czujesz, że coraz częściej masz problem z podjęciem decyzji?Analizujesz, rozważasz, a potem jeszcze raz i jeszcze raz?Ni...
21/04/2026

Czujesz, że coraz częściej masz problem z podjęciem decyzji?

Analizujesz, rozważasz, a potem jeszcze raz i jeszcze raz?

Nieprzespana noc, podszyty emocjami dzień. Brak decyzji ciąży na Twoich barkach, jakbyś dźwigała na nich cały świat. Masz do siebie coraz więcej pretensji – że zwlekasz, że nie jesteś skuteczna, że nie potrafisz… W głowie coraz więcej lęków – co to będzie, co powiedzą, czym to grozi. Utknęłaś w analizie.

Umiejętność podejmowania decyzji można odzyskać.

Możesz spróbować sama – zaczynając od tych małych, może mniej znaczących. Bez zbędnej zwłoki. Dzisiaj.

Możesz potrzebować wsparcie innej osoby – zatrzymania i głębszego zajrzenia w siebie, by odnaleźć przyczynę i odzyskać moc decyzyjności.

Tworzę dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, w której możesz to zrobić – bez ponaglania i bez ocen🩵

10/04/2026

Po co Ci pieniądze?
Jaki masz do nich stosunek?
Wiesz, na co wydajesz najwięcej?
Wiesz, jak oszczędzać?
Inwestujesz?

Jeśli czujesz, że to dobry moment, by coś zmienić w podejściu do pieniędzy i "oswoić" inwestowanie, zapraszam Cię na warsztat KOBIETA I PIENIĄDZE: od odwagi do finansowej niezależności

Do niedzieli bilety w najniższej cenie.

Czy wiesz, ile pieniędzy wydajesz dziennie albo tygodniowo? Czy wiesz, na co wydajesz? Co jest największym „pożeraczem” ...
09/04/2026

Czy wiesz, ile pieniędzy wydajesz dziennie albo tygodniowo?

Czy wiesz, na co wydajesz? Co jest największym „pożeraczem” Twojego budżetu?

Czy odkładasz na nieprzewidziane wydatki? Jak dbasz o swoją poduszkę finansową?

Chciałabyś zainwestować, ale nie za bardzo wiesz, jak się do tego zabrać?

Czy wiesz, jakie ryzyka wiążą się z różnymi rodzajami inwestycji?

Wolisz zamiatać temat swoich finansów pod dywan?

Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego?

Albo nad tym, jaki w ogóle jest Twój stosunek do pieniędzy?

Wspólnie z Adriana Barnat stworzyłyśmy dla Ciebie przyjazną, kobiecą, warsztatową przestrzeń, w której podzielimy się z Tobą wiedzą na temat finansów, oszczędzania i inwestowania i pomożemy Ci rozbroić obawy i blokujące Cię przekonania.

KOBIETA I PIENIĄDZE: od odwagi do finansowej niezależności

Nie ma znaczenia grubość Twojego portfela. Nie będzie ocen. Nie będzie „wciskania” żadnych finansowych produktów.

Będzie za to przystępny język i dobra kobieca energia.

Sprawdź na slajdach, co zyskasz biorąc udział w warsztacie.

Do 12 kwietnia bilety dostępne są w najniższej cenie.

Z inwestowaniem jest jak z jazdą na rowerze - tak twierdzi Adriana Barnat, która jak mało kto zna się i na jednym, i na ...
08/04/2026

Z inwestowaniem jest jak z jazdą na rowerze - tak twierdzi Adriana Barnat, która jak mało kto zna się i na jednym, i na drugim 💰🚴‍♀️

Sprawdź sama na kolejnych slajdach 👇

A jeśli chcesz dowiedzieć się, jak "oswoić" temat finansów i jakim typem inwestorki jesteś lub mogłabyś być, sprawdź warsztat KOBIETA I PIENIĄDZE: od odwagi do finansowej niezależności, który przygotowałam z Adą.

Najtańsze bilety dostępne są tylko do 12 kwietnia💙

03/04/2026

Zanim wpadniesz w przedświąteczne „jeszcze tylko...” spróbuj:
🩵 trochę mniej presji
🩵 trochę więcej życzliwości.

Dla innych.
Ale też dla siebie.

Życzliwe zdanie, życzliwy gest.
Uśmiech.
Odpuszczenie.

Życzliwych Świąt Wam życzę🐣

Adres

Gdynia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Coaching z Anną umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij