Maja Czubak coaching, psychologia, rozwój

10/02/2026

Strefa Wytchnienia 🩷
Bezpieczeństwo • Uważność • Oddech • Emocje • Spotkanie ze sobą

To było spotkanie, w którym można było na chwilę odłożyć „muszę”
i po prostu być.

W bezpiecznej, czułej przestrzeni zatrzymywałyśmy się, oddychałyśmy, słuchałyśmy ciała i emocji – bez ocen, bez pośpiechu, z uważnością na to, co jest tu i teraz. 🌿

Szczególnym doświadczeniem była praktyka Calligraphy Health System, którą poprowadziła Gosia ✨
Delikatny, płynny ruch łączący elementy chi-gong, tai-chi, jogi i medytacji w ruchu pozwalał:
– obniżyć napięcie
– poczuć więcej lekkości w ciele
– wyciszyć układ nerwowy
– odzyskać kontakt ze sobą i swoim rytmem

To praktyka, która wspiera zdrowie, regenerację i spokój - bardzo subtelnie, a jednocześnie głęboko.

Dziękujemy za obecność, zaufanie i wspólną uważność.
Takie chwile przypominają, jak ważne jest, by być dla siebie łagodnym 💗

🌱 Strefa Wytchnienia odbywa się regularnie
Spotykamy się w każdym miesiącu, w każdy drugi poniedziałek,
w godzinach 16:30–18:15.

📩 Zapisy:
wyślij SMS na numer 880 483 977 (Maja)
Po zgłoszeniu dodajemy do grupy WhatsApp, gdzie przekazujemy wszystkie szczegóły.

Jeśli czujesz, że taka przestrzeń jest Ci bliska -
zapraszamy do bycia z nami 🩷



ciałoiumysł łagodność bezpiecznaprzestrzeń wsparcie byćniesprawiać

https://www.instagram.com/reel/DUlmQQrDEG7/?igsh=OW9jOG12eTZicnpt

31/01/2026

🌿 Bezpieczna Przestrzeń dla Siebie - tak nam było …🌿

To był wyjątkowy, bardzo poruszający wieczór.
Pełen obecności, uważności i niezwykłej atmosfery, która powstaje wtedy, gdy można zatrzymać się i spotkać ze sobą naprawdę.

Podczas spotkania rozmawiałyśmy o poczuciu bezpieczeństwa - o tym, czym ono dla nas jest, jak je rozumiemy i gdzie go szukamy w codziennym życiu.
Jednocześnie nie zatrzymałyśmy się tylko na słowach.
To, co było szczególnie ważne, to sprawdzanie poczucia bezpieczeństwa poprzez ciało - poprzez czucie, uważność i bycie w kontakcie z tym, co dzieje się w nas „tu i teraz”.

✨ Część doświadczalno-kreatywna, prowadzona przez Maję Czubak, zapraszała do łagodnego bycia ze sobą, do słuchania sygnałów płynących z ciała i odnajdywania swojego bezpiecznego miejsca w sobie.
Bez ocen, bez presji, bez interpretacji – w swoim tempie.

✨ Medytacja prowadzona i kąpiel dźwiękowa, w którą zabrała nas Hipnoterapia Izabela Kozicka, poprowadziła jeszcze głębiej - w ciszę, spokój i subtelne stany wewnętrzne.
Otulające dźwięki mis i instrumentów, połączone z wyjątkową oprawą świetlną i kolorystyczną, stworzyły głębokie, immersyjne doświadczenie, które dla wielu osób było niezwykle kojące i regenerujące.

To był wieczór:
– zatrzymania
– regulacji
– osadzania w ciele
– powrotu „do siebie” 🤍

Dziękujemy za Waszą obecność, zaufanie i gotowość do spotkania ze sobą. To dzięki Wam ta przestrzeń mogła być tak żywa, bezpieczna i prawdziwa.

🌱 Przed nami kolejne spotkanie z cyklu 🌱
Już teraz zapraszamy Was na następne wydarzenie, które będzie naturalną kontynuacją tego procesu.

📅 Data: 23 lutego
⏰ Godzina: 18:00
📍 Miejsce: Gliwice, Centrum Psychoterapii i Rozwoju „i z głowy”
💰 Inwestycja w siebie: 200 zł

📩 Zapisy SMS:
Maja: 880 483 977
Iza: 603 199 674
(możliwość wystawienia faktury)

Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy, uważnego kontaktu z ciałem i bezpiecznej przestrzeni dla siebie - zapraszamy Cię do kolejnego spotkania 🌿

Zatrzymaj się.
Poczuj siebie.
Wracaj do swojego bezpiecznego miejsca. 🤍

23/01/2026

Zapraszamy 🥰

20/01/2026

Za nami wyjątkowe spotkanie „Nowy Rok - Nowa Przestrzeń dla Siebie” 🌿
Choć grupa była kameralna, to jednocześnie całkiem spora; spotkałyśmy się w gronie 10 kobiet, co stworzyło piękną równowagę między bliskością a energią grupy.

To był czas pełen uważności, kreatywności i odkrywania nowych perspektyw. Każda z części prowadziła nas krok po kroku coraz głębiej: od otwarcia, przez spotkanie z własnym self, aż po domknięcie w ciele.

✨ Początek spotkania poprowadziła Ewelina Konopka , wprowadzając nas w metodę Points of You® - izraelską metodę coachingową opartą na pracy z obrazami. Dzięki metaforom i fotografiom mogłyśmy spojrzeć na swoje doświadczenia z nowej perspektywy, uruchamiając refleksję i wewnętrzne zasoby.

🎨 Część kreatywną, prowadzącą do spotkania z własnym SELF, poprowadziłam ja Maja Czubak coaching, psychologia, rozwój.
Była to przestrzeń zatrzymania, kontaktu ze sobą i łagodnego bycia w tym, co aktualne.

🔔 Proces medytacyjny domknęła Hipnoterapia Izabela Kozicka, prowadząc medytację na czucie w sobie, połączoną z kąpielą dźwiękową, która osadziła całe doświadczenie w ciele, spokoju i harmonii.

Dziękujemy każdej z Was za obecność, zaufanie i gotowość do spotkania ze sobą 🤍
To był naprawdę piękny i poruszający czas.

A Przed nami kolejne spotkanie z tego cyklu: „Bezpieczna Przestrzeń dla Siebie”.
To zaproszenie do jeszcze głębszego zatrzymania, do poczucia bezpieczeństwa w ciele, regulacji i łagodnego bycia ze sobą - w swoim tempie, bez presji i oczekiwań.

Jeśli czujesz, że chcesz ten proces kontynuować lub dołączyć do niego na nowo - serdecznie Cię zapraszamy 🌿

📅 Data: 30 stycznia
⏰ Godzina: 18:00 - ok. 20:45
📍 Miejsce: Gliwice, I z głowy Centrum psychoterapii i rozwoju
💰 Inwestycja w siebie: 200 zł

📩 Zapisy SMS do 29.01 do godz. 15:00:
Maja: 880 483 977
Iza: 603 199 674
(możliwość wystawienia faktury)

30/12/2025

Ewelina Konopka 🥰 dzieje się i będzie się działo 😊

Komentujcie post Eweliny, do „zgarnięcia” darmowa indywidualna sesja coachingowa 👌

Mówi się, że ludzie się nie zmieniają, że nie zmienia się ich charakter. Nie wiem czy tak jest, wiem natomiast, że każdy przebyty rok życia, każda osoba i każde doświadczenie jakie nas spotyka coś w nas kształtuje. Ja mam wrażenie, że z każdym rokiem łagodnieję, mam więcej cierpliwości i mniej rzeczy mi przeszkadza. Nie denerwuje mnie nieporządek w kuchni, nie zwracam uwagi na niektóre zachowania innych, a nawet nie robi na mnie zimna woda w oceanie w grudniu. Kiedyś…. Kiedyś bym tam nawet nogi nie zanurzyła. Dziś wchodzę cała. Dużo w życiu dało mi Points of You i Projekt puść to, Maja Czubak coaching, psychologia, rozwój i nasz projekt Glow Me Up. Nauczyłam się, puściłam, a teraz już tylko wzrastam. A jak jest u Was? Napiszcie w komentarzach, chętnie posłucham. Komentarz który zarezonuje najbardziej, a dokładnie osoba, zostanie obdarowany godzinną sesją coachingową ze mną stacjonarnie lub online. Rok się kończy ale to nie ma zupełnie znaczenia. So much ahead !

23/12/2025

Święta bez presji 🎄

Dziękuję za zaproszenie OD.ważności oraz Radio Telewizja Imperium ☺️

Święta potrafią być czasem radości i bliskości, ale dla wielu z nas są też źródłem napięcia, samotności i poczucia, że „trzeba” coś spełnić. W tym odcinku Pr...

19/12/2025

https://www.instagram.com/p/DSP7YHkjUG3/?igsh=djJ5NDU4c3R6ZXJy