08/11/2023
Mój podopieczny jest żywym dowodem na to, że dieta 1000 kcal nie działa 🤪
… i jednocześnie moją najlepszą reklamą 😉
Szczerze mówiąc, do tej współpracy podchodziłam sceptycznie. Znając dotychczasowe nawyki żywieniowe Kuby, jego „sposoby” na posiłki przedstartowe (czyt. brak posiłku 😅), uznałam, że otrzymany jadłospis może wylądować w szufladzie 😁
Tak się jednak nie stało. Kuba zaufał i udowodnił, że jeśli się na coś decyduje to stara się to robić na 120% 💪🏻
Takie samo zaangażowanie przelewa w ukochany sport 🥰
Teraz, dzięki kolejnym zmianom:
✔️indywidualnie dopasowany plan żywieniowy (z 1000 na 3000 kcal),
✔️suplementacja,
✔️nawodnienie,
✔️regularne treningi EMS w ,
efekt mamy załączony na obrazku po prawej stronie 😎
Niewielki ubytek masy ciała, ale przede wszystkim dostępność energii, przełożyły się na ogromną zmianę w samopoczuciu, szybkości i mocy na treningach 💪🏻✊🏻
W połączeniu z odpowiednim planem, nad którym czuwał .patryk, Kuba pokazał, na co go stać w sezonie jesiennym i chwali się nowym rekordem życiowym na królewskim dystansie 2:37:38🔥
a to nie jest jego ostatnie słowo 🙉
Zróbcie na niego hałas 😍
