W stronę lepszego zdrowia

10/09/2024

W ludzkim organizmie średnia zawartość miedzi to zaledwie mniej niż 1 g, jednak jej obecność w tkankach jest niezbędna, ponieważ uczestniczy w wielu procesach zachodzących w naszym ustroju. Miedź uczestniczy w wielu kluczowych procesach życiowych, dlatego jej potrzebujemy w optymalnych dawkach, pamiętając, że zarówno jej nadmiar, jak i niedobór to dla nas sytuacje niekorzystne. Jak podnieść poziom miedzi w organizmie? - informacje w artykule, w komentarzach.⬇

10/09/2024

Polecamy w naszym sklepie: https://www.zdrowiebezlekow.pl/ziola-i-ekstrakty-naturalne/13388-zywokost-korzen-250g-000000154024.html

10/09/2024

Już w czasach antycznych stosowano leczenie zimnem. Używano wtedy lodu oraz śniegu. Wchodzono też do zimnych potoków i jezior, co wpływało na szybszą regenerację komórek i zniwelowanie dolegliwości w bolących miejscach. W dużo późniejszym okresie na szerszą i większą skalę zaczęto stosować zabiegi zwane krioterapią polegające na obniżeniu temperatury danego fragmentu na ciele lub całego ciała, po to żeby zmniejszyć ból, napięcie mięśni, a także przerwać rozwój stanów zapalnych. Organizm atakowany zimnem uruchamia reakcje obronne. Po raptownym zwężeniu naczyń krwionośnych, następuje ich poszerzenie. Teraz stymulują się hormony zwane endorfinami. Powodują one opisane wcześniej reakcje, czyli działanie powodujące niwelowanie bólu, a także przeciwdziałanie rozwojowi stanów zapalnych. Często po takich zabiegach czujemy, że nasze mięśnie są mniej spięte, niż były wcześniej. Następuje też odprężenie psychiczne i uczucie zadowolenia.

10/09/2024

Pierwiastek ten odgrywa kluczową rolę, warunkując utrzymanie naszego zdrowia. Jego obecność w organizmie jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wielu układów i narządów. Jest potrzebny w procesie mineralizacji, czyli tworzenia kości i chrząstek. Jest niezbędny do produkcji kolagenu – białka, które jest głównym składnikiem tkanki łącznej w kościach i w chrząstkach. Krzem jest lepiej wchłaniany w obecności witamin: C, B1 B6, B9. Ponadto – w połączeniu z magnezem, wapniem i żelazem – może zwiększać swoje wchłanianie w organizmie.👍

10/09/2024

Ogólnoustrojowy stan zapalny o charakterze przewlekłym to podłoże wielu poważnych chorób – na przykład schorzeń zapalnych jelit, reumatoidalnego zapalenia stawów, a nawet nowotworów czy cukrzycy. Niestety, chroniczne zapalenie łatwo przeoczyć. „Cichy stan zapalny” rozwija się powoli, aż dochodzi do rozwoju bardziej złożonych dolegliwości. Jak zapobiegać i redukować przewlekły stan zapalny? Zapewne nikogo nie zdziwi fakt, że odpowiedni dobór produktów w jadłospisie ma tu kluczowe znaczenie.🥗

10/09/2024

Polecamy w naszym sklepie: Aronocard - przyjaciel serca: https://www.zdrowiebezlekow.pl/suplementy-i-akcesoria/18264-aronocard-suplement-diety-60-kapsulek-5904257019516.html
i syrop z aronii: https://www.zdrowiebezlekow.pl/soki-i-musy/16323-fenomen-000000151078.html

10/09/2024

W najnowszym, wrześniowym numerze "Zdrowia bez Leków" przeczytacie m.in. artykuł prof. Frydrychowskiego, o tym jak zapobiegać i skutecznie leczyć przewlekłą niewydolność nerek. Dowiecie się jaką rolę w tym schorzeniu odgrywa zakwaszenie organizmu.

10/09/2024

Zioła i przyprawy o działaniu przeciwzapalnym zawierają fitozwiązki, które między innymi mają zdolność do obniżania stężenia substancji prozapalnych (w tym białka C-reaktywnego, interleukiny 6 czy czynnika martwicy nowotworu alfa). Lista ziół i przypraw o udowodnionym działaniu redukującym stan zapalny jest bardzo długa, ale te trzy są najważniejsze z nich⬇️ Warto regularnie włączać je do diety - podkreślamy tutaj słowo-klucz: „regularnie”.👍

10/09/2024