Zielarnia Qilo Zdrowia Gostyń

07/10/2025

🍁✨ Sekrety Ziół: Miodunka – Wsparcie dla gardła, płuc i odporności w chłodne dni! 🌿💚

Jesień rozgościła się na dobre – coraz chłodniejsze poranki, mgły i deszcz sprawiają, że łatwo o przeziębienie, chrypkę czy uporczywy kaszel 🤧🍂
Zamiast cieszyć się złotymi liśćmi i aromatem herbaty z miodem, wielu z nas zmaga się z podrażnionym gardłem i osłabieniem odporności.

Na szczęście natura ma na to swój sposób – miodunka lekarska (Pulmonaria officinalis) 🌸
To niezwykłe zioło, które od wieków wspiera zdrowie gardła, płuc i oskrzeli, łagodząc objawy infekcji i pomagając szybciej wrócić do formy.

🍃 10 korzyści ze stosowania miodunki:
🌬️ Wspiera zdrowie płuc i oskrzeli – ułatwia odkrztuszanie i łagodzi suchy kaszel
🛡️ Chroni błony śluzowe – działa osłaniająco i regenerująco na gardło
😮‍💨 Ułatwia oddychanie – wspomaga drożność dróg oddechowych
🍵 Działa łagodząco przy chrypce – idealna dla osób, które dużo mówią lub śpiewają
🦠 Działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie – wspiera walkę z infekcjami jesienno-zimowymi
🌿 Wzmacnia odporność – naturalne wsparcie w sezonie przeziębień
💧 Nawilża drogi oddechowe – koi suchość i podrażnienie
💆‍♀️ Działa lekko uspokajająco – sprzyja relaksowi i regeneracji
🍃 Wspomaga pracę nerek i układu moczowego – działa lekko moczopędnie
🌸 Jest łagodna i bezpieczna – może być stosowana także u dzieci i osób wrażliwych

🔥 Nie daj się jesiennym infekcjom! Wybierz miodunkę i zadbaj o swoje gardło oraz płuca w naturalny sposób 💚

Zapraszamy do naszej zielarni Qilo Zdrowia po miodunkę i inne zioła, które pomogą Ci przetrwać jesień bez kaszlu i przeziębienia 🌿🍵

08/09/2025

🌟✨ Sekrety Ziół: Cudowne korzyści owocu głogu! 🍒💖

Cześć Zielarniowicze! 👋 Dzisiaj zabieramy Was w podróż do krainy głogu - małych czerwonych owoców o wielkiej mocy. 🌺 Przygotowani na odkrycie ich sekretów? 🧐

🌹 Wsparcie dla serca - Głóg jest znakomity dla serca, wspomagając jego zdrowe funkcjonowanie i rytm. ❤️
🌊 Obniżenie ciśnienia - Może przyczynić się do łagodzenia wysokiego ciśnienia krwi, dbając o Wasze zdrowie. 💓
🍃 Redukcja lęku - Dzięki właściwościom uspokajającym, głóg może pomóc zmniejszyć poziom stresu i lęku. 🧘‍♀️
🔥 Wzmocnienie trawienia - Owoc głogu wspiera trawienie, pomagając w zwalczaniu problemów żołądkowych. 🍏
🛡️ Bogaty w antyoksydanty - Pomaga w walce z wolnymi rodnikami i wspiera zdrowie komórkowe. 🍇
💪 Wsparcie dla układu odpornościowego - Zawiera witaminę C i inne składniki, które wzmacniają odporność. 🍊
💖 Poprawa Krążenia - Głóg może poprawić przepływ krwi i zdrowie naczyń krwionośnych. 🚀
🌙 Poprawa snu - Jego właściwości mogą przyczynić się do lepszego snu, pomagając organizmowi się zrelaksować. 🛌
👀 Wsparcie dla oczu - Dzięki obecności antyoksydantów, głóg może pomagać w utrzymaniu dobrego zdrowia oczu. 👁️
🎈 Łagodzenie objawów menopauzy - Owoc głogu może pomóc w łagodzeniu uderzeń gorąca i innych objawów menopauzy. 🌺

Czy znaliście już te wszystkie korzyści owocu głogu, czy może jakieś były dla Was zaskoczeniem? Dajcie znać w komentarzach i nie zapomnijcie udostępnić tego odkrycia ze znajomymi! 🗣️👥

Zapraszamy do zielarni po swoją porcję zdrowia prosto z natury! 🛍️💚

📍Zielarnia Qilo Zdrowia, ul. Witosa 12, Gostyń

18/08/2025

🌿💚 Kiedy myślisz o zielarni, pewnie od razu przychodzą Ci do głowy zapach suszonych ziół i kubek gorącej herbaty… i słusznie ☕💨

Ale w Qilo Zdrowia znajdziesz o wiele, wiele więcej!

To miejsce, w którym półki uginają się nie tylko od mieszanek ziołowych, lecz także od zdrowej żywności – mąk ze starożytnych zbóż jak samopsza i płaskurka 🌾, nasion chia czy lnu, kasz, płatków i aromatycznych przypraw z całego świata 🧂.

Na miłośników energii czeka yerba mate i matcha 🍵, a dla dbających o odporność – bogactwo witamin: C, D3, B, K, E, cynku, selenu i wielu innych 💊.

Nie zapominamy o olejach i kwasach tłuszczowych omega-3 oraz 3-6-9 🌻🥥 – wsparcie dla serca i całego organizmu. A jeśli pragniesz naturalnego piękna – sięgniesz u nas po kremy, balsamy, hydrolaty, olejki czy maści ziołowe 🧴🌸.

I coś, co uwielbiają nasi klienci – prezenty i dodatki 🎁.

Zestawy pakowanych herbat, piękne kubki i akcesoria do parzenia sprawią radość bliskim. A jeśli nie możesz się zdecydować – mamy też vouchery podarunkowe 💌.

👉 Wpadnij do nas i przekonaj się, że Zielarnia Qilo Zdrowia to nie tylko zioła, ale prawdziwy świat natury – dla kuchni, zdrowia i urody.

🌱 Zapraszamy – daj się zaskoczyć naturze na nowo!

04/08/2025

☕ KAWA – PRZYJEMNOŚĆ, KTÓRA SŁUŻY ZDROWIU 🌿

Dobra wiadomość dla wszystkich miłośników kawy! W Qilo Zdrowia pojawiło się aż 7 wyjątkowych gatunków kaw – starannie selekcjonowanych, pochodzących z najlepszych upraw w Brazylii, Kolumbii, Indiach, Hondurasie i Etiopii. Znajdziesz u nas zarówno 100% Arabikę, jak i mieszanki Arabiki i Robusty, również w wersji BIO 🌱 oraz BEZKOFEINOWEJ ☁️ – idealnej na wieczorne spotkania lub dla osób ograniczających kofeinę.

💡 Co ciekawe – coraz więcej badań potwierdza, że kawa dobrej jakości nie tylko nie szkodzi, ale może też wspierać zdrowie! Zawiera naturalne antyoksydanty, może wspomagać koncentrację, a także wspierać pracę wątroby i metabolizm 🧠💪

Niech filiżanka aromatycznej kawy będzie nie tylko codziennym rytuałem, ale i okazją do spędzenia czasu z bliskimi – w rodzinnej atmosferze, z przyjaciółmi, przy rozmowach, śmiechu i wspólnym odpoczynku ☕🧡

✨ Dla prawdziwych smakoszy mamy też coś ekstra – gotowe mieszanki przypraw do kawy, a także cynamon cejloński, kardamon, imbir i goździki – dla tych, którzy lubią eksperymentować ze smakiem i zapachem ☀️

📍Zielarnia Qilo Zdrowia
ul. Witosa 12, Gostyń

☕🌿

21/07/2025

🌿✨ Olej z pestek malin – naturalna tarcza dla Twojej skóry! ✨🌿

Słońce, wiatr, smog? 🌞💨🌆 Twoja skóra zasługuje na delikatną, ale skuteczną ochronę – i właśnie to daje olej z pestek malin! 💛

Co potrafi ten cud natury?
🍓 Naturalne wsparcie przeciwsłoneczne (SPF nawet do 30!)
🍓 Nawilża i koi podrażnienia
🍓 Opóźnia procesy starzenia – bogactwo witaminy E i A
🍓 Idealny dla cery wrażliwej, trądzikowej i suchej
🍓 Sprawdza się także w pielęgnacji włosów! 💆‍♀️
100% naturalny. 100% lekki. 100% kochany przez skórę 💚

📍Dostępny w zielarni Qilo Zdrowia, ul. Witosa 12, Gostyń

Zadbaj o skórę latem – naturalnie! 🌞🌿

09/07/2025

🔴 Witamina B12 – mała cząsteczka, wielka moc! 🔴

Czy wiesz, że niedobór witaminy B12 może objawiać się nie tylko zmęczeniem, ale też spadkiem nastroju, problemami z koncentracją czy osłabioną odpornością?

👉 Oto, co potrafi ta niepozorna witamina:
💥 wspiera energię
🧠 dba o układ nerwowy
❤️ wspomaga produkcję czerwonych krwinek
😴 zmniejsza uczucie zmęczenia
🧬 uczestniczy w podziale komórek
🛡️ wzmacnia odporność
🧪 reguluje poziom homocysteiny
🧘‍♀️ wspiera funkcje psychiczne i emocjonalne

🧀 Gdzie jej szukać w diecie?

Najwięcej B12 znajdziesz w:
wątróbce wołowej i drobiowej
rybach (sardynki, makrela, łosoś, tuńczyk)
owocach morza (małże to prawdziwa bomba B12!)
jajkach i serach dojrzewających

❗ W diecie wegańskiej o witaminę B12 jest bardzo trudno – dlatego w tym przypadku suplementacja jest konieczna.

🔍 Szukasz wsparcia z witaminą B12? Wpadnij do Qilo Zdrowia
📍 Znajdziesz nas tu: ul. Witosa 12, Gostyń

26/06/2025

🌿✨ Sekrety Ziół: Przytulia czepna – niepozorna, a tak skuteczna! 🌼💚

Choć wygląda jak zadziorny chwast, który zaczepia się o ubranie i włosy, przytulia czepna (Galium aparine) to prawdziwa perełka w zielarskim świecie! 😍 Jej działanie oczyszczające i wspierające układ limfatyczny sprawia, że zasługuje na miejsce w każdej zielarskiej domowej apteczce 🌱

🧺 Idealna w okresach przesileń, oczyszczania organizmu, wspomagania pracy nerek, skóry, a nawet... stawów!

🍃 10 powodów, by sięgnąć po przytulię czepną:

💧 Wspiera oczyszczanie organizmu – działa moczopędnie i pomaga usuwać toksyny
🫀 Stymuluje układ limfatyczny – wspiera naturalny drenaż limfatyczny
🧘 Pomaga w stanach zapalnych stawów – działa łagodząco i przeciwzapalnie
🛡️ Wzmacnia odporność – przez wpływ na układ chłonny
🌸 Wspiera zdrowie skóry – stosowana także zewnętrznie przy trądziku i wypryskach
🍵 Reguluje pracę nerek i pęcherza – pomocna przy infekcjach układu moczowego
🧖 Działa detoksykująco – świetna podczas kuracji oczyszczających i diet
🌿 Łagodzi obrzęki i zatrzymanie wody – wspiera eliminację nadmiaru płynów
🧠 Wspiera koncentrację i jasność umysłu – przez działanie ogólnie oczyszczające
🌼 Delikatna, ale skuteczna – nadaje się do dłuższego stosowania

Niepozorna z wyglądu, ale potężna w działaniu! 💪🌿 Przytulia czepna to przykład na to, że natura naprawdę wie, co robi 🧡

📦 Znajdziesz ją u nas w formie suszu do zaparzania – idealna do prowadzenia kuracji oczyszczającej 🍵

16/06/2025

🌿 Witaminy z grupy B – gdzie ich szukać i dlaczego są ważne? 💚

Witaminy z grupy B wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu – od układu nerwowego po metabolizm energetyczny. Oto krótki przegląd:

🔸 B1 (tiamina) – wspiera pracę serca i układu nerwowego
🥜 Główne źródła: orzechy, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe
🌿 Zioła: pokrzywa, czosnek, seler naciowy

🔸 B2 (ryboflawina) – pomaga zachować zdrową skórę i prawidłowe widzenie
🥚 Źródła: jajka, mleko, migdały
🌿 Zioła: kolendra, papryka, chili

🔸 B3 (niacyna) – przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia
🍗 Źródła: drób, ryby, orzeszki ziemne
🌿 Zioła: rozmaryn, bazylia, szałwia

🔸 B5 (kwas pantotenowy) – wspiera sprawność umysłową
🍄 Źródła: grzyby, jaja, awokado
🌿 Zioła: oregano, cynamon, gorczyca biała

🔸 B6 (pirydoksyna) – wspomaga działanie układu odpornościowego
🐟 Źródła: łosoś, ziemniaki, banany
🌿 Zioła: kozieradka, szafran, rozmaryn

🔸 B7 (biotyna) – pomaga zachować zdrową skórę i włosy
🥚 Źródła: żółtka jaj, orzechy, soja
🌿 Zioła: bazylia, rumianek, gorczyca biała

🔸 B9 (kwas foliowy) – uczestniczy w tworzeniu krwi
🥬 Źródła: szpinak, brokuły, soczewica
🌿 Zioła: trybula, kolendra, pokrzywa

🔸 B12 (kobalamina) – wspiera układ nerwowy i tworzenie czerwonych krwinek
🥩 Źródła: mięso, ryby, jaja
🌿 W świecie ziół niemal niewystępująca – wyjątkiem są niektóre algi (np. chlorella)

👉 Ze względu na ograniczoną podaż niektórych witamin z grupy B w diecie (szczególnie roślinnej), warto rozważyć suplementację kompleksem witamin z tej grupy.

📍 W Qilo Zdrowia znajdziesz zioła, przyprawy i suplementy wspierające zróżnicowaną dietę 🌿

04/06/2025

🌿 MATCHA – ZIELONY SKARB Z DALEKIEGO WSCHODU 🍵✨

Czy próbowaliście już herbaty Matcha? 💚
To sproszkowana zielona herbata, która pochodzi z Japonii (ale coraz częściej też z Chin). W odróżnieniu od zwykłej zielonej herbaty – pijemy ją w całości, nie tylko napar! Dzięki temu dostarczamy organizmowi więcej antyoksydantów, chlorofilu i L-teaniny 🌱🧠

👉 Dlaczego warto pić Matchę?
✔️ Dodaje naturalnej energii (bez nagłych spadków jak po kawie) ⚡
✔️ Wspiera koncentrację i wyciszenie – idealna do pracy i nauki 🧘‍♀️
✔️ Wspomaga metabolizm i detoksykację 💦
✔️ Działa przeciwzapalnie i przeciwstarzeniowo 🔬

🧐 Japońska czy chińska Matcha?

Japońska: delikatniejsza w smaku, intensywnie zielona, wyższej jakości – idealna do picia

Chińska: często tańsza, o bardziej trawiastym posmaku – dobra np. do wypieków (do picia niekoniecznie)

W Qilo Zdrowia znajdziesz dobrej jakości Matchę z Japonii w przystępnej cenie, idealną do codziennego rytuału spokoju i zdrowia 🍃☀️

Macie już swoją ulubioną wersję – klasyczną, z mlekiem, a może w smoothie? 😍 Podzielcie się w komentarzach!

🌿💚🍵

29/05/2025

🌿✨ Naturalne odstraszacze komarów w Qilo Zdrowia! ✨🌿

Hej kochani! 😊
Sezon na komary tuż tuż, ale mamy dla Was świetną wiadomość!

🦟❌ W Qilo Zdrowia znajdziecie naturalne rozwiązania, które pomogą Wam cieszyć się latem bez nieproszonych gości! 🌞🍃
Polecamy Wam olejki eteryczne, które skutecznie odstraszają komary:
🍋 Olejek z trawy cytrynowej - Świeży i cytrusowy zapach, którego komary nie znoszą!
🌿 Olejek z eukaliptusa - Działa nie tylko odstraszająco, ale także orzeźwiająco na skórę.
🍊 Olejek z drzewa herbacianego - Wszechstronny i skuteczny, idealny na komary i inne owady.
🌼 Olejek lawendowy - Delikatny zapach, który jest przyjemny dla nas, ale nie dla komarów.
✨ Nasza tajna mieszanka: Połącz olejek z trawy cytrynowej, eukaliptusa i lawendy dla maksymalnej ochrony! ✨

Aby cieszyć się aromatem tych olejków przez długi czas, polecamy również nasze kominki ceramiczne lub elektryczne dyfuzory. Dzięki nim, olejki będą równomiernie rozprowadzane w powietrzu, zapewniając Wam spokój i relaks. 🏺💨

Zapraszamy do naszej zielarni po te i inne olejki eteryczne, które pomogą Wam spędzić lato w spokoju. 🌿🏡 Wpadnijcie do Qilo Zdrowia, a pomożemy Wam dobrać najlepsze naturalne rozwiązania! 🌱💚
Do zobaczenia! 👋😊


🍃🦋🌼

26/05/2025

19/05/2025

🌷 Dzień Matki już niedługo! 🌷
To wyjątkowa chwila, by okazać naszym Mamom miłość, wdzięczność i troskę – nie tylko słowami, ale także gestem, który zadba o ich zdrowie 💚

Dlatego zapraszamy do zielarni Qilo Zdrowia po naturalne prezenty, które otulą ciepłem i przyniosą Mamie to, co najcenniejsze – zdrowie i dobre samopoczucie ‍💕

🌸 Ziołowe herbatki relaksujące
🌸 Naturalne suplementy dla zdrowia i urody
🌸 Olejki eteryczne i balsamy, które ukoją zmysły
🌸 Naturalne kosmetyki do twarzy i ciała
🌸 Piękne zestawy prezentowe tworzone z sercem 🎁

💞 Bo każda Mama zasługuje na to, co najlepsze 🌿

Zajrzyj do nas i wybierz prezent, który mówi:
„Kocham Cię, Mamo” – naturalnie i z całego serca 💚

Qilo Zdrowia – z miłości do naszych Mam i natury

📍 ul. Witosa 12, Gostyń
📅 Odwiedź nas wcześniej aby uniknąć pośpiechu 😊