01/04/2025
JAK TRAUMA I POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA WPŁYWAJĄ
NA NASZE ŻYCIE?
„ To, jak bezpiecznie się czujemy, ma decydujący wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne oraz poczucie szczęścia”.
Seth Porges i Stephen Porges
To zdanie ze wstępu jest kluczem do rozumienia najnowszej książki Stephena Porgesa i tym razem jego syna Setha Porgesa, wydanej w roku 2025 przez Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Autorzy omawiają wpływ traumy na życie człowieka z perspektywy teorii poliwagalnej, której opracowaniu Stephen poświęcił kilkadziesiąt lat swojej pracy naukowej i stał się ekspertem w dziedzinie psychofizjologii i behawioralnej neurologii rozwojowej.
Książka składa się z dwóch części: części I: W tobie i części: II Na świecie.
Lektura tej książki otwiera ciekawość nie tylko terapeutów różnych konwencji na znaczenie autonomicznego układu nerwowego, nerwu błędnego, więzi społecznych ale także każdego człowieka zainteresowanego rozumieniem swojego mózgu i ciała po traumie oraz pomocy sobie w budowaniu poczucia bezpieczeństwa tu i teraz.
Jako psychoterapeutka pracująca z ciałem i psychotraumatolożka wiem, jak ważne jest spotkanie drugiego człowieka twarzą w twarz, spotkanie jego oczu, serca i ciała, w którym zapisana jest jego historia. To właśnie prowadziło Stephena w jego badaniach nad tym, jak autonomiczny układ nerwowy wpływa na procesy psychiczne, behawioralne i fizjologiczne.
We współczesnym świecie trauma jest zjawiskiem powszechnym. Ważne jest, by przede wszystkim psychoterapeuci i psycholodzy zaczęli patrzeć na traumę z perspektywy teorii poliwagalnej, gdyż w ten sposób mogą wesprzeć swoich pacjentów w rozumieniu tego, jak trauma wpłynęła na ich mózg, ciało i umysł.
Stephen Porges zapowiadał tę książkę w ubiegłym roku podczas kursu z teorii poliwagalnej uprzedzając, że nie będzie to publikacja naukowa, gdyż do jej pisania zaprosił syna, co ma ogromną wartość dla języka i stylu przekazywanej wiedzy naukowej. Nie jest napisana „gęstym językiem nauki”, jak podkreśla to Stephen. Dzięki synowi, który jest dziennikarzem, felietonistą i reżyserem filmowym, udało im się przełożyć język naukowy i kliniczny na bardziej zrozumiały dla szerokiego kręgu czytelników.
Przypuszczam więc, że publikacja ta jest dobrą lekturą nie tylko dla psychoterapeutów różnych konwencji zainteresowanych traumą i ciałem, ale także dla każdego, kto chce poznać, jak jego autonomiczny układ nerwowy i nerw błędny reagują na różne bodźce.
W zrozumieniu zasad teorii poliwagalnej pomagają zapewne metafory użyte przez Autorów:
stan autonomiczny jest jak „soczewka”, przez którą doświadczamy świata; system neurocepcji jest jak „sygnalizacja świetlna z trzema światłami: zielonym, żółtym i czerwonym”. By ją zrozumieć, do książki dołączona jest kolorowa tablica, opisująca ocenę bezpieczeństwa lub jego brak w zależności od „koloru”.
Podoba mi się także metafora „okularów poliwagalnych”, dzięki którym możemy nauczyć się patrzeć na siebie i świat.
Zapewne dużą wartością tej publikacji jest też glosariusz umieszczony na końcu książki, dzięki któremu każdy może zapoznać się z licznymi pojęciami naukowymi, potrzebnymi do rozumienia treści książki. Ci zaś, którzy pragną zagłębić się w naukę i badania nad teorią poliwagalną znajdą na końcu książki literaturę i artykuły sugerowane przez Stephena.
Jeśli chcesz się dowiedzieć jak od „ Myślę, więc jestem” Kartezjusza przejść do „Czuję więc
jestem” Porgesa, warto byś sięgnął po tę książkę, bo CZUCIE jest jedyną drogą do poczucia bezpieczeństwa i miłości w życiu każdego człowieka na całym świecie.
więcej na : www.cialowpsychoterapii.pl
https://bit.ly/3DeeUzs
Barbara Antonowicz-Wlazińska
certyfikowana psychoterapeutka CBT i psychotraumatolożka
@obserwującyyWydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie
