02/06/2025
✨ Zachwycam się synchronizacją, jaka wydarza się w ostatnich dniach... W zeszłym tygodniu sięgnęłam po ważną, transformującą i potrzebną nam wszystkim książkę: „Kiedy ciało mówi NIE” Gabora Maté. Jej lektura pokazuje, jak tłumienie emocji, brak granic i „grzeczne” funkcjonowanie mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Jednocześnie na wszystkich zajęciach jogi w zeszłym tygodniu zrobiliśmy kriję dla czakry gardła. Bardzo poczułam, że praktyka o wyrażaniu siebie, swoich potrzeb, o uważnym słuchaniu oraz o umiejętności dbania o swoje granice jest nam potrzebna. Duży wpływ miał na to nów w bliźniętach, który wnosił tematy związane z komunikacją. I właśnie wtedy – we wtorek, w nowiu – czekała na mnie w bibliotece książka Maté (a rezerwowałam ją... parę miesięcy temu!).
Gdy robiliśmy jedną z pozycji kriji - wiecie, ta pozycja, gdy kręci się głową na “nie”, w serduchu wylądowało mi główne przesłanie książki. Bo często jest tak, że głowa wie, ale przekonanie potrzebuje jeszcze czasu, żeby wylądować w sercu 💗
A dziś wzruszyłam się ogromnie.
Sięgnęłam po kartę z talii self-care, z której ostatnio często korzystam. Moja dzisiejsza karta?
🔊 SPEAK UP! – Mów! Wyraź siebie!
Pięknie podsumowała mi ubiegły tydzień i przypomniała, co jest ważnym tematem dla mnie. Bo wciąż jeszcze uczę się zdejmować z siebie ciężar dziecięcej potulności, grzecznej dziewczynki.
Joga kundalini jest dla mnie doskonałą ścieżką odzyskiwania głosu. Właściwie to za każdym razem, gdy siadam z grupą i intonuję mantrę, robię kolejny krok uzdrawiający tę część, która kiedyś nauczyła się milczeć, żeby zasłużyć na akceptację. 🙏
