CUDowne spotkania studio jogi

Strona główna
Polska
Podkowa Lesna
CUDowne spotkania studio jogi

CUDowne spotkania
STUDIO JOGI I PILATESU

Podkowa Leśna, ul. Modrzewiowa 33

💫Odkryj przestrzeń w sobie 💫

Wyjazdy i zajęcia dla Ciała, Umysłu i Duszy
💫 Odkryj przestrzeń w sobie 💫
JOGA PILATES BODYART
by .obolonczyk

www.cudownespotkania.pl

Serdecznie zapraszam na wspólne, cudowne spotkania na matach

06/01/2026

Obecność na macie – to jedyne, co naprawdę się liczy 🫶

Obecność oznacza pełne zaangażowanie w praktykę. To świadome wykonywanie każdej asany i każdego oddechu, bez patrzenia na efekty czy porównywania się z innymi.

Chodzi o dokładne doświadczanie tego, co dzieje się w ciele i umyśle w danej chwili – bycia tu i teraz, w pełnym kontakcie ze sobą podczas praktyki.

01/01/2026

Pierwszy dzień nowego roku to symboliczny moment otwarcia nowego cyklu ⚛️

W tradycji jogicznej i hinduistycznej często przywołuje się wtedy energię Ganesha (Ganapati) — strażnika początków.

Om Gam Ganapataye Namaha

( w wolnym tłumacz. Kłaniam się Ganapatiemu, temu, który usuwa przeszkody i prowadzi ku mądrym początkom.”)

Ganesh przypomina, że zanim ruszymy do przodu, warto na chwilę się zatrzymać: zauważyć, co już za nami, co chcemy zostawić, a co zabrać dalej — lżejsze, bardziej świadome.

Nie usuwa przeszkód „magicznie”, ale uczy, jak je obejść z mądrością, cierpliwością i uważnością.

Jego obecność w pierwszym dniu roku to zaproszenie, by:

⭐️zaczynać bez pośpiechu,
⭐️ufać procesowi, a nie tylko celowi,
⭐️działać z serca, a nie z lęku przed porażką.

28/12/2025

Wstawanie codziennie na matę, by zrobić swoją praktykę jogi, jest dziś dla mnie czymś naturalnym. Nie znaczy to jednak, że nie pojawiają się wątpliwości czy myśli o tym, by odpuścić. Pojawiają się też słabsze dni. Wtedy potrzeba nieco więcej mobilizacji, by rozwinąć matę, stanąć na niej i zacząć. Może tego dniia lepiej zrobić łagodną wersję, a może faktycznie odpuścić.

W młodości jednak unikałam aktywności fizycznej. Przez lata wymigiwałam się od lekcji WF-u — zarówno w szkole podstawowej, jak i w liceum. Zbudowałam w sobie obraz osoby, która „nie lubi ruchu”. Nie rozumiałam wtedy, że formy aktywności proponowane w szkole po prostu do mnie nie pasowały. Nikt nie pokazywał alternatyw. Wymagano wyników, oceniano, a rzadko uczono czy tłumaczono.

Lubiłam pływać, ale czasu spędzonego na basenie nie postrzegałam nawet jako aktywności fizycznej. I chyba o to w tym wszystkim chodzi: o znalezienie takiej formy ruchu, do której chce się wracać, która mimo wkladanego wysiłku wydaje się dawać znacznie więcej. Życzę Wam wszystkim byście taka dla siebie odnaleźli 🤗💖💞

25/12/2025

2025 w telegraficznym skrócie 😁😘

Rok rozpoczęliśmy bardzo aktywnie — z wysoką frekwencją, entuzjazmem i dobrą energią ⭐️💞 Cieszymy się, że praktyka jogi i pilatesu cieszy się tak dużą popularnością wśród Was i że realnie poprawia się Wasze samopoczucie 🤗

Ten rok był dla mnie czasem intensywnego rozwoju — ukończyłam zaawansowany kurs nauczycielski (500h), uczestniczyłam w warsztatach z Edim Sternem 📖 oraz w pięknych, inspirujących spotkaniach i warsztatach🌹🪇🪘⚕️✨️🌟

W czerwcu do zespołu dołączyła Iza Jankowska 🫶😃 Wniosła ze sobą ogrom ciepła, uważności i otulającej energii. Jej jakość prowadzenia, rozwój i autentyczność bardzo szybko zostały przez Was zauważone i docenione — ogromnie się cieszę, że jest częścią naszego studia 🤗💞

W maju i wrześniu prowadziłam zajęcia jogi dla gości Głęboczek Resort & Spa .gleboczek.spa — w pięknym, kameralnym miejscu sprzyjającym holistycznemu podejściu do dobrostanu.

Latem odbył się nasz jogowy rejs ⛵️ oraz coroczny retreat na a jesienią ponownie zanurzyliśmy się w praktyce w .las

Listopad to Indie z Beatą 🫶 — intensywne szkolenie nauczycielskie i praktyka Ashtanga Vinyasa Yogi u Balu Thevara .sadhanayoga w Arambolu 🤗

Dziękuję Justynie Traczyk za cenne wskazówki i inspirację — tych kilka spotkań wniosło tak wiele, wracam po więcej 🙏

Dziękuję Kotkowi za wspólne kroczenie ścieżką jogi, wsparcie i odwagę w mierzeniu się z ograniczeniami, schematami i lękami 💖💞

05/12/2025

Tegoroczna podróż do Indii dobiega końca. Zanurzyłyśmy się w jodze, szczególnie w praktyce ukochanej Ashtanga Vinyasa Jogi, pod okiem cudownego nauczyciela Balu Thevara w jego shali w Arambol.

Pierwszą część pobytu poświęciłam rozwijaniu swoich umiejętności nauczycielskich, a drugą – pozwoliłam sobie w pełni wejść w rolę ucznia, którym pozostanę do końca.

Za rok wracamy, by całkowicie oddać się w ręce .sadhanayoga 🙏✨

***

This year’s journey to India is coming to an end. We immersed ourselves in yoga, especially the beloved Ashtanga Vinyasa practice, guided by the wonderful teacher Balu Thevar in his shala in Arambol.

The first part of my stay was dedicated to developing my teaching skills, and the second — to fully surrendering into the role of a student, a role I will remain in forever.

We’ll be back next year, ready to place ourselves completely in Balu’s hands 🙏✨

01/12/2025

GOA w Indiach to miejsce pełne kontrastów. Dobrobyt sąsiaduje tu ze skrajną biedą. Wszechobecny brud stoi w kontraście do zachwycającej natury. Hałas skuterów i muzyki dobiegającej z każdego zakątka miesza się ze śpiewem ptaków, cykaniem świerszczy, rechotem żab i kojącym szumem fal. Gonitwa codzienności przeplata się tu z chwilami całkowitego wyciszenia podczas medytacji.

30/11/2025

Robyn Mackay była jedną z moich lead teachers podczas kursu nauczycielskiego w Indiach 🤗
Kobieta-żywioł: z ogromną wiedzą, sercem i niezwykłym humorem.
Wspierała nas, podnosiła, kiedy było ciężko, i pomagała przetrwać każdy kryzys.

Jestem ogromnie wdzięczna, że mogłam się od niej uczyć — i mam nadzieję, że nasze ścieżki jeszcze się przetną.
Polecam ją z całego serca. 💞✨

Robin Mackay was one of my lead teachers during this teacher training in India 🤗
A true force of nature — full of knowledge, heart, and an incredible sense of humor.
She supported us, lifted us up when things got tough, and helped us move through every crisis.

I’m deeply grateful for the chance to learn from her — and I truly hope our paths cross again.
I recommend her with all my heart. 💞✨

yoga, goa, theteacher

Adres

Podkowa Lesna

Telefon

+48730003480

Strona Internetowa

http://www.cudownespotkania.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy CUDowne spotkania studio jogi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do CUDowne spotkania studio jogi:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Podkowa Lesna?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi

z miłością do siebie

Ciało to nasza własna magiczna przestrzeń. Kiedy o nią dbamy, czujemy się dobrze, cieszymy się zdrowiem i dobrą energią. Mądry ruch, relaks wraz z odżywczym jedzeniem oraz świeżym powietrzem, pozytywnie wpływają na nasz organizm.

Każdego dnia warto poświęcić chwilę tylko dla siebie. Potrzebujemy ruchu, najlepiej na łonie natury. Potrzebujemy również odpoczynku i relaksu. Ważne by wsłuchiwać się w sygnały wysyłane przez własne ciało i odpowiednio na nie reagować.

Dobry trening, czyli taki, który wpływa na harmonię naszego ciała oraz relaksujący masaż, to niezbędne składniki doceniane od tysięcy lat, przez cieszące się zdrowiem i długim życiem, kultury dalekiego wschodu.

Pamiętaj, że często to, co najprostsze jest tym, co najlepsze.