Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 21:00 Wtorek 07:00 - 21:00 Środa 07:00 - 21:00 Czwartek 07:00 - 21:00 Piątek 07:00 - 21:00 Sobota 07:00 - 15:00

La Forma Imielin Trening & Fizjoterapia

Strona główna
Polska
Imielin
La Forma Imielin Trening & Fizjoterapia

LA FORMA – trening personalny, fizjoterapia i dietetyka w Imielinie. Pomagamy zrzucić kilogramy, wrócić do sprawności, pozbyć się bólu i poprawić sylwetkę.

Indywidualne podejście i udowodnione efekty. Miarki 5a, Imielin | tel. 793 261 207 💪

10/04/2026

🔍 ZDRADZAMY RĄBEK TAJEMNICY…

Co robi Sara Bajura, kiedy znika z sali treningowej/gabinetu? 🤔

Otóż… wcale nie odpoczywa! 😄

👉 Sara cały czas się rozwija i właśnie sie szkoli 🤓

Dlaczego to dla Was dobra wiadomość?
Bo każda nowa umiejętność = jeszcze skuteczniejsza pomoc dla Was.

W LA FORMIE nie stoimy w miejscu – rozwijamy się dla Was 💛

Już niedługo nowe możliwości w gabinecie fizjoterapii… 👀

Zostańcie czujni!

05/04/2026

🎙️ LA FORMA TALKS już na YouTube!

Wyszukaj LA FORMA i zobacz naszą pierwszą rozmowę ze Stasiem 👇
Szczerze o sporcie, zdrowiu i życiu 💪

To dopiero początek… obiecujemy dużo więcej wartościowych i ciekawych treści 🙌

Daj znać w komentarzu, jakie tematy chcesz zobaczyć w kolejnych odcinkach! 🔥

05/04/2026

🐣 Smacznego jajeczka, LA FORMOWICZE! 🐣

Niech te Święta będą dla Was czasem odpoczynku, regeneracji i spędzania czasu z bliskimi 💛

A skoro już o jajkach mowa… dlaczego warto je jeść?

🥚 pełnowartościowe białko – wspiera budowę mięśni i regenerację
🥚 bogactwo witamin i minerałów (A, D, E, K, B12, żelazo, magnez, cynk)
🥚 źródło choliny – wspiera pracę mózgu i koncentrację

J***o to mała rzecz, a robi wielką robotę 🙌

Świętujcie w swoim rytmie – zdrowie to również równowaga ❤️
Zespół LA FORMA

👉 PS. Serniczek też warto zjeść – pamiętacie o tym? 😄

04/04/2026

KIEDY MAMY DUŻO DO POWIEDZENIA, A ROLKI SĄ ZA KRÓTKIE - wchodzimy na YouTube 💥

LA FORMA TALKS już w Wielkanoc 🎙️
Rozmowy o zdrowiu, sporcie i życiu — po naszemu 😛

Jutro premiera, więc zostaw suba już dziś 👊

W odcinkach pogadamy o tym:
✅ JAK ŻYĆ BY ZDROWYM BYĆ #

Na pierwszy ogień - STANISŁAW K***T były lekkoatleta, mistrz Polski w kulturystyce klasycznej, a obecnie HYROXowy freak.

🐣 Start w Wielkanoc
👉 Odpal odcinek… najlepiej w towarzystwie serniczka 😄🍰

Do zobaczenia na YouTube 👊

fizjoterapia długowieczność youtube

03/04/2026

ZAJĘCIA W WIELKI PIĄTEK?
OCZYWIŚCIE, ŻE SĄ! 💚

Nie zwalniamy tempa — nawet przed świętami 🔥
Zadbaj o siebie, porusz ciało i poczuj różnicę!

👉 18:00 – Pilates
👉 19:00 – Modelowanie sylwetki

A to nie wszystko!
Od 8 kwietnia wracają środowe zajęcia z Lucją 😍

Jeśli myślisz, że pilates to „lekka sprawa”…
to jeszcze nie byłeś/aś u nas 😏

📲 Zapisz się już teraz:
https://laformastudio.pl/grafik-zajec/

Do zobaczenia na macie! 💪✨

30/03/2026

PILATES ZA LEKKI? 😏
Wolne żarty… nie w LA FORMIE. 🔥

Jeśli myślisz, że pilates to tylko „lekkie rozciąganie” — czas zmienić zdanie.
U nas poczujesz mięśnie, o których istnieniu nie miałaś pojęcia 😅

👉 wzmocnisz całe ciało
👉 poprawisz sylwetkę
👉 zadbasz o kręgosłup
👉 wyjdziesz z zajęć… przyjemnie zmęczona

📅 Widzimy się na macie:
🧘‍♀️ Środy 19:00 – z Łucją (od 8 kwietnia)
🧘‍♀️ Piątki 18:00 – z Kingą

📲 Zapisy przez aplikację:
https://app.fitssey.com/LaForma

LA FORMA – tu pilates robi robotę 💪🔥

27/03/2026

Obciążenie, z którym trener pokazuje ćwiczenie vs obciążenie, które daje Tobie 😬

HIHI .kavecka ♥️

✅ Trening personalny
✅ Fizjotetapia
✅ Dietetyka

26/03/2026

SARA MISTRZYNIĄ W WYCISKANIU LEŻĄC! 🏆

Z dumą informujemy, że nasza LA FORMOWA trenerka-fizjoterapeutka Sara Bajura stanęła na najwyższym stopniu podium podczas
World Power Festival 3x3 Series WRPF – PLTRAW Mysłowice 2026 💪

Osiągnięcia Sary (kat. do 67,5 kg) :
🏆 1 miejsce – wyciskanie leżąc w sprzęcie – 95 kg
🥈 2 miejsce – wyciskanie leżąc RAW – 80 kg
💪 4 miejsce – Strict Curl – 40 kg

Za tym wynikiem stoi masa godzin na treningach, konsekwencja, charakter i sporo wyrzeczeń… ale też ogromna świadomość ciała i pracy, jaką trzeba wykonać, żeby wejść na taki poziom 👊

Piękny dowód na to, że można być silnym i zdrowym jednocześnie. I ona jest tego najlepszym przykładem.

Za 2 miesiące kolejny cel – Mistrzostwa Polski WPC we Wrocławiu 🔥
My już wiemy, że będzie ogień!

Pamiętajcie – każdy trening ma znaczenie.
Sara, czapki z głów!

LA FORMA – Studio Treningu Personalnego i Fizjoterapii w Imielinie

Chcesz być jak Sara? Wiesz co robić!
💛 www.laforma.pl

26/03/2026

💡 Fizjoterapeutka Sara Bajura radzi, co robić, gdy pojawia się ból pleców:

1️⃣ Wstań i poruszaj się – aktywność pobudza pompę mięśniową, poprawiając krążenie i odżywienie tkanek.
2️⃣ Wybierz spacer – krążki międzykręgowe działają jak gąbka, potrzebują ruchu, by się regenerować.
3️⃣ Unikaj nadużywania leków przeciwbólowych – łagodzą objawy, ale nie rozwiązują przyczyny dolegliwości.

Jeśli ból pleców utrzymuje się mimo odpoczynku lub nawraca – warto skonsultować się ze specjalistą.

🔗 Umów wizytę u fizjoterapeutki Sary Bajury: www.laformastudio.pl/fizjoterapia

📍 La Forma – Studio Treningu i Fizjoterapii, Imielin

23/03/2026

Podjadanie… czyli temat, który większość z nas ma „na sumieniu” 😏

Niby jesz „w miarę dobrze”…
Niby trzymasz dietę…
A mimo to efektów brak?

👉 No właśnie. Bo najwięcej kalorii… często wpada pomiędzy posiłkami.

Garść orzechów tu, kawałek czekolady tam, coś „na szybko”…
I nagle robi się z tego konkretna nadwyżka, której nawet nie liczysz.

To właśnie tutaj wchodzi Kompleks MMC (Migrating Motor Complex) – mechanizm, który działa w Twoim układzie trawiennym między posiłkami.
Jego zadaniem jest „posprzątanie” jelit i przygotowanie organizmu na kolejny posiłek.
Ale… ma on szansę zadziałać tylko wtedy, gdy nie podjadasz.

Każda mała przekąska = przerwanie tego procesu.

Efekt?
👉 gorsze trawienie
👉 większy apetyt
👉 brak kontroli nad głodem

💡 Dlatego klucz nie leży tylko w „silnej woli”, ale w jakości Twoich posiłków.

Jeśli Twoje posiłki są:
✔️ pełnowartościowe
✔️ sycące
✔️ dobrze zbilansowane

…to nagle okazuje się, że nie chce Ci się podjadać.

I to jest prawdziwa zmiana 🌱

Zamiast walczyć ze sobą – zacznij współpracować ze swoim organizmem.

LA FORMA – Studio Treningu Personalnego i Fizjoterapii w Imielinie
☀️ laforma.pl
📞 793 261 207

22/03/2026

Życie staje się piękniejsze ♥️

Adres

Miarki 5a
Imielin
41-407

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 21:00
Wtorek	07:00 - 21:00
Środa	07:00 - 21:00
Czwartek	07:00 - 21:00
Piątek	07:00 - 21:00
Sobota	07:00 - 15:00

Telefon

+48793261207

Strona Internetowa

https://www.laformastudio.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy La Forma Imielin Trening & Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.