Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/100306622444908/

Trener personalny - Paweł Malicki Inowrocław

Strona główna
Polska
Inowrocław
Trener personalny - Paweł Malicki Inowrocław

Hej! Jestem osobą, która pomoże Ci w osiągnięciu pożądanej kondycji fizycznej i sylwetki. Zapraszam serdecznie do współpracy :)

W tym celu indywidualnie dopasujemy program ćwiczeń oraz dobierzemy odpowiednią dietę dla Ciebie!

12/02/2023

W dzisiejszych czasach, każdy chciałby osiągnąć sukces w czymkolwiek nie dając od siebie NIC. 🌎 Niestety to nie jest możliwe.. ❌🙅‍♂️ Jeśli będziesz szukał(a) najprostszych metod, cudownych herbatek czy spalaczy tłuszczu to jedynie stracisz czas⌛, pieniądze 💰 i motywacje 🎯! To są rzeczy które w pośredni sposób mogą przyczynić się do uzyskania wymarzonej sylwetki ale nie wykonają za Ciebie roboty👷‍♂️🏆. Największą pracę musisz wykonać SAM! A ja jestem od tego żeby Ci w tym pomóc... 🆘 Zapraszam do współpracy💪

07/02/2023

Na dobranoc potreningowy burger z szarpaną wieprzowiną🍔😋

Zdjęcie tego nie oddaje ale ta "mała" bułeczka dostarcza aż 1330kcal! 🙈 Jednak odpowiedni trening sprawił, że zasłużyłem na ten smakołyk😍 Wystarczy kilka składników, trochę chęci i cierpliwości żeby ten burger wylądował na Twoim stole 👨‍🍳 uwierzcie, że warto💪

Składniki na bułki:
- mąka pełnoziarnista 🫙
- j***o 🥚
- masło 🧈
- drożdze
- mleko 🥛
- woda 💧
- sól 🧂 i odrobina cukru 🥄

Natomiast w środku kawał szarpanej wieprzowiny 🍖 (z łopatki sporządzonej w specjalnej marynacie), ogórek kiszony 🥒, ser 🧀 oraz surówka 🥬.

Nawet na redukcji można pozwolić sobie na takie cuda ⚖️ Nie ma większego znaczenia co jesz! 🍔🍫 Ważne, że mieścisz sie w deficycie 💪 Pozdrawiam ☺️

05/02/2023

Wychodząc na przeciw Waszym oczekiwaniom, ponieważ wiele takich pytań się pojawiało od dzisiaj będzie możliwość trenować w parach 🏋️🏋️‍♀️ Ja oszczędzam czas, gdyż czasami już nie mam gdzie Was wcisnąć, a Wy pieniądze💰 Dlatego warto zachęcić swoją przyjaciółkę/przyjaciela czy drugą połówkę i razem udać się na trening💪😁 Będziecie mogli poczuć się raźniej oraz wzajemnie się wspierać, a także nutka zdrowej rywalizacji na pewno wpłynie korzystnie na przyszłe efekty🤝 Zapraszam serdecznie 👊

08/01/2023

Heeejooo💪
Jeśli masz już dosyć codziennej porannej jajecznicy to takie oto cudo możesz sobie zaserwować od dzisiaj na śniadanie! 🥙😋

Na zdjęciu pełnoziarnisty wrap mojego autorstwa z mieloną wołowiną, jajkiem, pieczarkami, żółtym serem, musztardą, cebulą i czosnkiem☺️ W mojej wersji placek zrobiony na ostro🌶️😵‍💫 wykrzywi buźkę niejednemu cwaniakowi🤣

Mam nadzieję, że równie ładnie wyjdzie jak wszedł😳😁

Śniadanie o niskiej zawartości węglowodanów, bo nie mam w zwyczaju przesadzać z ich ilością z samego rana💪

P. S. Farszu było więcej ale próbowałem z taką częstotliwością, że już na patelni zniknęła prawie połowa 🤷‍♂️

06/01/2023

Dobry wieczór😁

Nowy Rok - nowy ja! 🍾🎆
Jednym z moich postanowień noworocznych jest regularne prowadzenie tej strony🙈😁 Działamy cały czas, lecz brak czasu i przede wszystkim chęć odpisania każdemu z Was powodował, że wstawianie nowych postów zeszło na dalszy plan...😞 W tym roku będzie inaczej! 💪

Przed Wami "turbo naleśniki" - idealne na redukcję dla blisko 130kg faceta🙈 Jedna sztuka to przeszło 500kcal ale przy kawusi schodzą w mgnieniu oka!😍🥞

Bardzo sycące, słodkie a przede wszystkim ZDROWE I SMACZNE - powodują, że nie będziesz miał ochoty na podjadanie🍫🍬🍰 Jeśli masz ochotę na takie cudeńka to mogą one znaleźć się również w Twojej diecie! 😋

P. S. Post nie zawiera lokowania produktu - jedzcie naleśniki, a nie przetworzonego kurczaka! One są źródłem prawdziwej siły🏋️💪🤣

16/08/2022

Czas na Adriana i jego 3 miesięczną metamorfozę💪 Konkretny gościu, który swoim podejściem mógłby zawstydzić niejednego zawodowca😁 Adrian od samego początku wiedział czego chce i z wielką determinacją dąży do wyznaczonego celu.🎯 Jeszcze wiele przed nami ale z takim podopiecznym to jego osiągnięcie to tylko kwestia czasu!🏋️ Kiedy trzeba to trzyma sie wytycznych, jeśli można troszkę popuścić to dostaje dyspensę 🙈🤣 można wypić piwko, można zjeść kebaba ale wszystko z głową🥙🍺 Dieta to nie katorga, a zdrowe podejście do jedzenia to priorytet 😊 nie ziewamy i lecimy dalej, bo tutaj będzie jeszcze co wstawiać i czym się chwalić💪💪

04/05/2022

Miesiąc konkretnej roboty Dawida i mamy o to taki efekt 💪😁 Na wadze -4,6 kilograma, sylwetka zaczyna sie ładnie wyszczuplać, więc na lato będziemy gotowi 🌞☀️ mała dyspensa na weekend majowy i lecimy dalej z wytapianiem smalcu🧈😎💪 Pozdrawiam serdecznie👊

27/04/2022

Dzisiaj mam zaszczyt przedstawić metamorfozę jaką wypracował sobie Artur💪 Co prawda nasza przemiana jeszcze się nie skończyła ale już możemy pochwalić się bardzo fajnym wynikiem czyli -10,3kg w 2miesiące😳😁 Jak to się mówi - dla chcącego nic trudnego😁💪 My walczymy dalej, a znając Artura to na kolejne rezultaty nie pozwoli nam długo czekać😊

23/04/2022

Witam serdecznie po dłuższej nieobecności! 👋👋 To, że mało mnie w mediach społecznościowych nie oznacza, że ziewamy i nic nie robimy 🥱😁 Dzisiaj nie będę się rozpisywał... Ja to tylko tu zostawię!🙈 Dominik i jego KAWAŁ dobrze odwalonej roboty! 🏋️‍♂️💪 Nie spoczywamy na laurach i jedziemy dalej!👊

30/03/2022

Kolejna osoba, która wykonała kawał dobrej roboty💪😍 Z Karoliną, współpracujemy około miesiąca i mimo ciężkich momentów dąży ona do wyznaczonego celu 🎯 Efekty cieszą i motywują do jeszcze cięższej pracy 🏋️‍♀️ przed nami pierwsza korekta diety i lecimy dalej💪💪

04/03/2022

Taka wiadomość z samego rana😍 No to mamy rekordzistę💪 brawo za determinację i stosowanie się do wytycznych👏 ponad -4kg w tydzień‼️ Zmieniliśmy nawyki żywieniowe i efekty przychodzą w ekspresowym tempie😁 Wiadomo, że znaczna część to woda aczkolwiek mając takiego podopiecznego jestem pewny, że satysfakcjonujące nas rezultaty przyjdą błyskawicznie - tym bardziej, że zaczynamy wspólne treningi🏋️‍♂️ Brawo Artur, jedziemy dalej💪💪

27/12/2021

Witam serdecznie po dłuższej nieobecności👋

Za nami piękny okres świąteczny, w którym większość z nas na pewno się nie oszczędzała. 🎅 Ale jak sobie odmówić cokolwiek z tradycyjnego wigilijnego stołu? Jak nie podtrzymywać pięknej tradycji i nie dopchnąć wszystkiego serniczkiem czy makowcem? 🍰🍮 Ale ten piękny czas niestety już za nami.. :( Zbliża się Nowy Rok, a nawet się nie obejrzymy, a za moment będziemy wygrzewać się na plaży! ⛱️☀️🏝️ To odpowiedni czas aby zaplanować walkę o wymarzoną sylwetkę. 🏋️

Jestem osobą, która chętnie Ci pomoże osiągnąć Twój cel. 🎯 Nie szukaj najprostszej drogi.. Każdy chce kaloryfer w 20 minut, to w 10 minut.. To niemożliwe!🤷‍♂️ Potrzebujesz odpowiedniego indywidualnego planu dzięki któremu to wszystko zdobędziesz sam!

Przyjdź na siłownię, trzymaj się planu i ZASŁUŻ NA WYNIK! 💪

24/12/2021

Zdrowych i pogodnych Świąt Bożego Narodzenia! Dużo uśmiechu w gronie rodzinnym, mnóstwo prezentów, a dla moich podopiecznych ogłaszam dyspensę🍰🤤 dzisiaj nie liczymy, dzisiaj nabijamy kalorie i ładujemy bateryjki na konkretny wycisk💪

P. S. Dla tych którzy przechodzą przez gorsze chwile, moc uścisków od Gwiazdora Pawła🎅

05/12/2021

Gratuluję zwycięzcy i zapraszam do współpracy 💪😁

23/11/2021

Z przyczyn osobistych, wyniki konkursu pojawią się w niedzielę (28.11.2021)

14/11/2021

Witam serdecznie💪
Z okazji 500 polubień mojej strony (z drobnym poślizgiem przez zbyt napięty grafik🙈) ruszamy z małym konkursem!

Zapraszam serdecznie do wspólnej zabawy🏋️

03/11/2021

Masz dosyć przeziębień w okresie jesienno-zimowym? 🍂🍁 Musisz się więcej ruszać! 🤸🏇

Liczne badania wykazały, że na nasz układ immunologiczny w dużym stopniu wpływa to jaki tryb życia prowadzimy!🏋️⛹️‍♀️🚴

Aktywność fizyczna zwiększa m.in. udział makrofagów czy limfocytów, które są pierwszą linią oporu w walce z "intruzem"👾 Odpowiadają one za pochłanianie drobnoustrojów i bakterii, a także regulują proces zapalny (rozpoczynając go oraz wygaszając poprzez usuwanie neutrofili z ogniska zapalnego). Limfocyty niszczą komórki replikujące wirusy oraz zwiększają ilość przeciwciał gromadzonych we krwi, które następnie rozpoczynają walkę o nasze zdrowie! 🚑🛡⚔️

Przetrenowanie może być tak samo niesprzyjające jak brak aktywności fizycznej, a najlepszą metodą jest opracowanie indywidualnego planu treningowego oraz suplementacji na te chłodniejsze dni! 💊 Tutaj z pomocą przychodzę Wam ja! 🙍‍♂️ Zapraszam serdecznie do współpracy💪💪

Adres

Inowrocław
88-100

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trener personalny - Paweł Malicki Inowrocław umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Trener personalny - Paweł Malicki Inowrocław:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Inowrocław?