QILO Zdrowia

24/12/2024

artykuły “Zdrowie to wybór, nie magia” kliknij po więcej artykułów

27/11/2024

🌟 Listopad i grudzień – czas pełen wyzwań! 🎄⏰

Przygotowania do świąt, dłuuugie listy zadań 📝 i coraz krótsze dni sprawiają, że zapominamy o najważniejszym – naszym zdrowiu! A przecież infekcje czyhają na każdym kroku 🤧.

Nie pozwól, by przeziębienie zepsuło Twoje plany! 💪 W naszym najnowszym artykule znajdziesz proste, naturalne sposoby, które pomogą Ci wzmocnić odporność i szybko stanąć na nogi:

👉 Mleko z kurkumą na noc – prawdziwy eliksir zdrowia 🥛✨
👉 Sok malinowy na gorąco – tradycyjny sposób na gorączkę 🍵🍇
👉 Kąpiele stóp z olejkami – relaks i odporność w jednym 🌿🦶

Nie musisz zmieniać swojego dnia – te metody to szybkie i sprawdzone triki, które działają! 💚

Zadbaj o siebie teraz, by cieszyć się dobrym zdrowiem i humorem, który udzieli się Twoim bliskim 😊. Święta są tuż za rogiem – wykorzystaj je na radość, a nie na walkę z katarem! 🎅🎁

Sprawdź, jak zadbać o zdrowie na co dzień 👇

https://qilo.pl/naturalne-sposoby-na-przeziebienie-i-wzmacnianie-odpornosci-czyli-nie-daj-sie-chorobie-w-sezonie-przedswiatecznym/

Nie warto marnować energii na walkę z chorobą, gdy można skutecznie jej zapobiegać lub szybko wrócić do formy. W tym artykule znajdziesz kilka naturalnych i sprawdzonych sposobów na wzmocnienie odporności

16/10/2024

🍂 Jak wzmocnić odporność jesienią i zimą? 🍂

Sezon przeziębień w pełni, ale to nie znaczy, że musisz chorować! 😷 Zajrzyj do naszego najnowszego artykułu, gdzie znajdziesz naturalne sposoby na wsparcie swojego organizmu i skuteczną walkę z infekcjami 🧄🍋.

👉 Dowiedz się, jak suplementować witaminę D, C, cynk i witaminy z grupy B, aby wzmocnić odporność 💪.
👉 Poznaj zioła na ból gardła i kaszel – tymianek, szałwia, lipa 🌿🍵.
👉 A może kurkuma? Sprawdź, jak kurkumina działa przeciwzapalnie i jak łatwo włączyć ją do swojej diety 🧡.

To i wiele więcej znajdziesz w naszym artykule! 📖 Dbaj o zdrowie w naturalny sposób – kliknij, przeczytaj i bądź gotowy na sezon jesienno-zimowy 🍁❄️!

# ́2024

Jesienią i zimą nasz organizm staje w obliczu nowych wyzwań. Krótsze dni, niższa ekspozycja na słońce oraz spadek temperatury sprawiają, że jesteśmy bardziej narażeni na infekcje.

31/08/2024

🧠💊 Czy wiesz, że popularne leki przeciwbólowe mogą wpływać na Twoje stawy i kręgosłup? 💡

Paracetamol to jeden z najczęściej stosowanych leków na ból i gorączkę. Jest skuteczny i powszechnie dostępny, ale warto zrozumieć, jak działa w organizmie, aby podejmować świadome decyzje dotyczące jego stosowania.

Kiedy zażywamy paracetamol, jest on metabolizowany w wątrobie, gdzie zużywa istotne zasoby siarki, szczególnie w postaci glutationu. 🧬 Glutation jest niezbędny do detoksykacji wątroby, chroniąc ją przed toksynami i uszkodzeniami. Nadmierne zużycie glutationu w wyniku częstego stosowania paracetamolu może prowadzić do jego niedoboru, co może mieć konsekwencje nie tylko dla zdrowia wątroby, ale także dla regeneracji chrząstki stawowej i tkanki łącznej w kręgosłupie. 🦴

Siarka jest bowiem kluczowym elementem w syntezie proteoglikanów i kolagenu – podstawowych składników chrząstki stawowej. Regularne stosowanie paracetamolu może prowadzić do ograniczenia dostępności siarki, co może wpływać na zdolność organizmu do regeneracji tych ważnych tkanek, co w dłuższym czasie może mieć negatywny wpływ na zdrowie stawów i kręgosłupa.

📉 Co to oznacza? Jeśli często zażywasz paracetamol, możesz nieświadomie obciążać swoje zasoby siarki, co z kolei może wpływać na zdrowie Twoich stawów i kręgosłupa. Badania pokazują, że długotrwałe stosowanie paracetamolu może prowadzić do uszkodzeń wątroby, co dodatkowo podkreśla potrzebę rozważnego stosowania tego leku.

📚 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, zapoznaj się z tym badaniem na temat hepatotoksyczności paracetamolu i związanych z tym wyzwań zdrowotnych.

https://academic.oup.com/toxres/article/7/3/347/5545052?login=false

Pamiętaj: Zanim sięgniesz po kolejny lek przeciwbólowy, zastanów się, jak może on wpływać na Twoje zdrowie. Zdrowa wątroba to zdrowe stawy i kręgosłup!

Abstract. After over 60 years of therapeutic use in the UK, paracetamol (acetaminophen, N-acetyl-p-aminophenol, APAP) remains the subject of considerable r

13/08/2024

Czy wiesz, że homocysteina, choć to tylko aminokwas powstający w naszym organizmie, może wpływać na ryzyko wielu chorób? 🤔 Zbyt wysoki jej poziom zwiększa ryzyko chorób serca, miażdżycy, a nawet Alzheimera. 🚑🧠

Dobre wieści! Możemy kontrolować jej poziom naturalnie, dbając o dietę bogatą w witaminy z grupy B oraz wprowadzając do codziennej rutyny zioła, które wspierają nasze zdrowie sercowo-naczyniowe. 🌿🥦

Sprawdź nasz artykuł, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak utrzymać homocysteinę na właściwym poziomie i cieszyć się lepszym zdrowiem! 💪📚

www.qilo.pl/jak-kontrolowac-homocysteine-naturalnie/

Homocysteina to aminokwas, który powstaje w organizmie ludzkim podczas przemiany metioniny, innego aminokwasu, który dostarczamy organizmowi wraz z pożywieniem

30/07/2024

🌿 Zadbaj o swoje tętnice i ciśnienie krwi! 🌿

Czy wiesz, że Twoje tętnice zawierają mięśnie, które pomagają regulować ciśnienie krwi? 💪 Tętnice mają grube ściany z mięśniami gładkimi, które umożliwiają skurcz i rozkurcz naczyń. Kiedy brakuje magnezu, te mięśnie kurczą się i nie mogą się prawidłowo rozluźnić, co prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi. 💊❤️

W przeciwieństwie do tętnic, żyły mają cieńsze ściany i mniej mięśni gładkich, dlatego nie są tak zaangażowane w regulację ciśnienia krwi. Dowiedz się, jak magnez i inne czynniki, wpływają na zdrowie Twoich tętnic i utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi. 🥦🚴‍♂️

Pełna treść artykułu w komentarzu! 👇📖

W QILO Zdrowia zdobędziesz praktyczne wskazówki o zdrowiu dla siebie i bliskich. Dobrze, że jesteś !

11/07/2024

🚗💨 Razem z załogą Krzysztof Czechak Rally and Race Team oraz firmą Gloe - Qilo Zdrowia, szuka rozwiązań na zachowanie optymalnej energii ⚡ oraz koncentracji 🎯 w stresie i wymagających warunkach otoczenia! 🌍💪

🎥 Zobacz film i dowiedz się, jak pracujemy nad tym, abyś mógł dać z siebie wszystko, niezależnie od sytuacji.

💥 Zerknij do komentarzy, aby dowiedzieć się więcej! 🔍🧠

https://youtu.be/FmvgoBW8T5o?si=51AA01cIn8pfnM46

Przy okazji, zapraszamy Was do odwiedzenia naszej strony internetowej: www.rallyandrace.pl oraz zaobserwowania profilu Krzysztof Czechak Rally and Race Team ...

10/07/2024

🌿 Dbaj o swoją wątrobę - klucz do zdrowia! 🤔

Czy wiesz, że zdrowie wątroby wpływa na o wiele więcej niż tylko trawienie? 🍽️❤️

🔸 Zdrowe serce: Zadbana wątroba pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu i chroni serce. ❤️

🔸 Kontrola cukru: Stłuszczenie wątroby może prowadzić do insulinooporności i cukrzycy typu 2. 🍭

🔸 Hormony: Zaburzenia wątroby mogą wpływać na równowagę hormonalną. ⚖️

🔸 Odporność: Silna wątroba to silny układ odpornościowy! 🛡️

🔸 Piękna skóra: Problemy z wątrobą mogą manifestować się jako problemy skórne, takie jak trądzik czy żółtaczka. 🌟

Poznaj więcej zaskakujących powiązań i dowiedz się, jak dbać o zdrowie swojej wątroby! 🌿💪

➡️ Sprawdź w komentarzach aby dowiedzieć się więcej

W QILO Zdrowia zdobędziesz praktyczne wskazówki o zdrowiu dla siebie i bliskich. Dobrze, że jesteś !

08/06/2024

📢 Czy wiesz, co dodajesz do swojej diety? 🌾💡 Maltodekstryna, popularny zamiennik cukru, może kryć w sobie więcej, niż się wydaje! 😲

🔍 W naszym najnowszym artykule przyglądamy się temu wszechstronnemu składnikowi, który znajdziesz w napojach energetycznych, przekąskach, wędlinach, a nawet żywności dla dzieci. Czy jest to naprawdę dobry wybór? 🤔

📈 Chociaż maltodekstryna pomaga producentom obniżać koszty i poprawiać teksturę produktów, badania pokazują, że jej wysoki indeks glikemiczny i potencjalne negatywne skutki zdrowotne mogą być powodem do niepokoju. ⚠️

💬 Przyjrzymy się zarówno korzyściom, jak i zagrożeniom związanym z jej spożywaniem, abyś mógł podejmować świadome decyzje dotyczące swojej diety. 🥗✅

📖 Pełny artykuł czeka na Ciebie! Kliknij, aby dowiedzieć się więcej! link w komentarzu👇👇👇

26/05/2024

🌿🌟 NOWOŚĆ w Qilo Zdrowia! 🌟🌿

W natłoku informacji dostępnych w sieci trudno wybrać preparat ziołowy wspierający nasze zdrowie. Choć zioła z natury posiadają bardzo szerokie spektrum działania, to duża ich część, choć wykorzystywana od setek lat, nadal nie posiada wystarczającej ilości badań naukowych w pełni potwierdzających ich działanie, o których pisze się wiele na forach internetowych. 🤔💭

🛍️ Z radością informujemy, że na naszej stronie pojawił się nowy sklep internetowy z produktami marki Gloe! 🛒✨ Preparaty Gloe posiadają wyłącznie wysokiej jakości składniki i opisane są wyłącznie zgodnie z treścią oświadczeń zdrowotnych EFSA (Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności), co daje gwarancję popartą badaniami naukowymi co do działania użytych składników. 📊🔬✅

Zapraszamy do zakupów i dbania o zdrowie z Gloe! 🌱🧡

🎁 Dla wszystkich obserwujących fanpage Qilo Zdrowia mamy kupon rabatowy 15 zł pokrywający koszty wysyłki!

Kod kuponu: QILO

Link do sklepu w komentarzu ⬇⬇⬇

12/05/2024

🌱🚫🥦 Czy wiesz, co naprawdę jesz? Nowe badania wskazują na rosnące zagrożenia związane z chemicznymi dodatkami w naszej żywności, które mogą wpływać na nasze zdrowie! W Polsce i na całym świecie coraz więcej osób doświadcza problemów zdrowotnych związanych ze spożywaniem produktów zawierających szkodliwe substancje. 🌍💔

🔬👩‍🌾 Dlaczego to ważne? Środki chemiczne i antybiotyki używane w rolnictwie mogą gromadzić się w naszych organizmach, prowadząc do chorób i zaburzeń. Dlatego tak ważne jest, abyśmy byli świadomi, co znajduje się na naszych talerzach.
🇪🇺🌾 Polska, zgodnie z normami UE, stara się kontrolować i ograniczać te zagrożenia, ale nadal pojawiają się przypadki przekroczenia dozwolonych norm. Co możemy zrobić? Czytajmy etykiety, wybierajmy produkty ekologiczne i wspierajmy lokalnych rolników! 🍎🥕

👉 Dowiedz się więcej i dbaj o swoje zdrowie! Artykuł w komentarzu
́stwożywnościowe

06/05/2024

🍎🥦 Cześć🥕🍇

Pamiętajcie, że jedzenie świeżych owoców i warzyw to super boost dla zdrowia, ale co zrobić, gdy na naszych ulubionych przekąskach pojawi się pleśń? 🤔🍏

Ostatnie badania wskazują na problem patuliny – toksycznej substancji produkowanej przez pleśń, która może pojawić się na owocach jak jabłka czy gruszki. Patulina może być kancerogenna i neurotoksyczna, co oznacza, że należy zachować szczególną ostrożność. 🚫🍄

👉 Co warto wiedzieć:

Unikajcie owoców i warzyw z widoczną pleśnią – nawet mała ilość może być niebezpieczna.
Dokładnie kontrolujcie, co jecie – lepiej zapobiegać niż leczyć!
Przechowujcie żywność właściwie – chłodno, sucho i z dala od światła to klucz do świeżości.
💡 Dbajcie o to, by wasze jedzenie było nie tylko pyszne, ale i bezpieczne! Zdrowie to podstawa!

🥝🍊

Podzielcie się swoimi sposobami na świeże i bezpieczne przechowywanie żywności w komentarzach! 👇💬

🌟 Bądźcie zdrowi i czujni! 🌟

Artykuł w komentarzu ⬇⬇⬇