Centrum Treningu Personalnego i Dietetyki - Mateusz Kustra

19/01/2026

Ukończyłem kurs ABC Kształtowania Kobiecej Sylwetki organizowany przez GSA - Global Sport Academy

Kurs był bardzo merytoryczny i oparty na praktycznych rozwiązaniach możliwych do bezpośredniego zastosowania w pracy z klientkami. Duży nacisk położono na biomechanikę oraz dobór efektywnych i bezpiecznych ćwiczeń pod kątem kształtowania sylwetki.

Chcesz zobaczyć, jak wygląda to w praktyce? Zapraszam na trening do Centrum Treningu Personalnego i Dietetyki - Mateusz Kustra i Paulina Grad

31/12/2025

11/12/2025

Razem z Sebastian Marcinek rozpoczęliśmy współprace w kwietniu tego roku 🔥👊🏻 Sebastian chciał wrócić do formy, a przy okazji wzmocnić nogi po operacji kolan. Po wstępnej analizie i konsultacji dobraliśmy zamienniki w diecie i plan treningowy tak, żeby również mógł trenować samodzielnie ze względu na odległość, którą musiał pokonywać na każdy trening personalny. Prowadzenie online w połączeniu ze sporadycznymi treningami na naszej siłowni dało świetne efekty.
Kawał dobrej roboty 🔥

02/12/2025

Świąteczne vouchery w naszym Centrum Treningu Personalnego i Dietetyki! ✨🎁
Nie masz pomysłu na świąteczny prezent? Podaruj bliskim coś naprawdę wartościowego-zdrowie, energię i dobre samopoczucie! ❤️
W naszej ofercie dostępne są vouchery świąteczne, które można wykorzystać na:
🏋️‍♂️ treningi personalne/medyczne
🥗 konsultacje dietetyczne
📊 plany treningowe

Dlaczego warto?
• prezent, który realnie zmienia życie
• motywacja do rozpoczęcia pracy nad sobą
• indywidualne podejście i profesjonalna opieka
• elegancki voucher gotowy do wręczenia
Zapraszamy do kontaktu 😊
Podaruj bliskim zdrowie na święta! 🎄💚

19/04/2025

🌸🐣 Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐣🌸

Drodzy Podopieczni!
Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Wam przede wszystkim zdrowia, radości i dużo uśmiechu! 🐰
Niech ten wyjątkowy czas przyniesie Wam spokój, wytchnienie i nową energię – nie tylko do treningów 💪, ale i do spełniania marzeń!
Dziękujemy, że jesteście z nami – trenujemy razem, rośniemy razem! ❤️

15/04/2025

Już wkrótce ruszamy z zajęciami grupowymi!
Nie możemy się doczekać, żeby znów spotkać się z Wami na sali! 🔥
Przygotowaliśmy dla Was mnóstwo energii, motywacji i świetnych treningów w fantastycznej atmosferze 💪😊 Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz, czy wracasz po przerwie – każdy znajdzie coś dla siebie ✨

Śledźcie nas uważnie – szczegóły już niebawem! ⏳
A tymczasem dajcie znać w komentarzach – jakie zajęcia grupowe najbardziej Was interesują? 🧘‍♀️🏋️‍♂️🕺
Może macie swoje ulubione, a może chcielibyście spróbować czegoś nowego? 👇

17/03/2025

📢 Ruszają zapisy na nasze zajęcia STRETCHING – Rozciąganie całego ciała! 🧘‍♀️💪

Z przyjemnością ogłaszamy, że startujemy z zapisami na Stretching – Rozciąganie całego ciała! Zajęcia poprowadzimy osobiście, dbając o to, aby każdy z Was mógł poprawić swoją elastyczność, uwolnić napięcia i poczuć się lepiej we własnym ciele. Dzięki naszej wiedzy i doświadczeniu zadbamy o to, by ćwiczenia były skuteczne i bezpieczne.

➡ Dla kogo?
✅ Dla każdego – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania
✅ Dla osób aktywnych, które chcą zwiększyć swoją mobilność
✅ Dla tych, którzy spędzają dużo czasu w jednej pozycji i czują napięcie w ciele

➡ Co zyskasz?
✔ Lepszą elastyczność i większy zakres ruchu
✔ Mniej bólu pleców i napięć mięśniowych
✔ Głęboką relaksację i poprawę samopoczucia

📅 Start zapisów już teraz!
📍 Miejsce: [Uzdrowisko Jastrzębie]
📞 Zapisy: [534 945 923]

Ćwicz z nami i zadbaj o swoje ciało w dobrej atmosferze! 💙✨