Centrum Treningu Personalnego i Dietetyki - Mateusz Kustra i Paulina Grad

19/04/2025

🌸🐣 Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐣🌸

Drodzy Podopieczni!
Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Wam przede wszystkim zdrowia, radości i dużo uśmiechu! 🐰
Niech ten wyjątkowy czas przyniesie Wam spokój, wytchnienie i nową energię – nie tylko do treningów 💪, ale i do spełniania marzeń!
Dziękujemy, że jesteście z nami – trenujemy razem, rośniemy razem! ❤️

15/04/2025

Już wkrótce ruszamy z zajęciami grupowymi!
Nie możemy się doczekać, żeby znów spotkać się z Wami na sali! 🔥
Przygotowaliśmy dla Was mnóstwo energii, motywacji i świetnych treningów w fantastycznej atmosferze 💪😊 Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz, czy wracasz po przerwie – każdy znajdzie coś dla siebie ✨

Śledźcie nas uważnie – szczegóły już niebawem! ⏳
A tymczasem dajcie znać w komentarzach – jakie zajęcia grupowe najbardziej Was interesują? 🧘‍♀️🏋️‍♂️🕺
Może macie swoje ulubione, a może chcielibyście spróbować czegoś nowego? 👇

17/03/2025

📢 Ruszają zapisy na nasze zajęcia STRETCHING – Rozciąganie całego ciała! 🧘‍♀️💪

Z przyjemnością ogłaszamy, że startujemy z zapisami na Stretching – Rozciąganie całego ciała! Zajęcia poprowadzimy osobiście, dbając o to, aby każdy z Was mógł poprawić swoją elastyczność, uwolnić napięcia i poczuć się lepiej we własnym ciele. Dzięki naszej wiedzy i doświadczeniu zadbamy o to, by ćwiczenia były skuteczne i bezpieczne.

➡ Dla kogo?
✅ Dla każdego – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania
✅ Dla osób aktywnych, które chcą zwiększyć swoją mobilność
✅ Dla tych, którzy spędzają dużo czasu w jednej pozycji i czują napięcie w ciele

➡ Co zyskasz?
✔ Lepszą elastyczność i większy zakres ruchu
✔ Mniej bólu pleców i napięć mięśniowych
✔ Głęboką relaksację i poprawę samopoczucia

📅 Start zapisów już teraz!
📍 Miejsce: [Uzdrowisko Jastrzębie]
📞 Zapisy: [534 945 923]

Ćwicz z nami i zadbaj o swoje ciało w dobrej atmosferze! 💙✨

06/02/2025

Radość po treningu 😂🫶🏼🩷 Marlena Mystek

02/02/2025

Dzisiaj spotkaliśmy się na treningu z Marią - zawodniczką Jastrzębskiego Klubu Karate Kyokushin. Szykuje się owocna współpraca 💪🏼✨🤩
Jastrzębski Klub Kyokushin Karate Kumite
Maria Franek
Paulina Grad - Trener Personalny
Mateusz Kustra - Trener personalny

22/01/2025

31/12/2024

Drodzy Podopieczni ☺️

Z okazji Nowego Roku chcielibyśmy Wam życzyć:

Wytrwałości w dążeniu do celów,
pasji do podejmowania nowych wyzwań,
Zdrowia i energii, które są fundamentem każdego sukcesu,
oraz radości z każdego kroku naprzód, zarówno na treningach, jak i w codziennym życiu.

Pamiętajcie, że każde małe zwycięstwo buduje wielki sukces. Niech ten rok będzie pełen progresu, satysfakcji i poczucia, że wszystko, co robicie, ma sens. Dziękujemy Wam za Waszą pracowitość i zaangażowanie – jesteśmy dumni, że możemy być częścią Waszej drogi.

Do zobaczenia na treningach i w Nowym Roku pełnym możliwości!💪✨

Trenerzy Paulina i Mateusz 😁

13/12/2024

Moi drodzy 😊 Do naszej oferty wprowadziliśmy vouchery podarunkowe, które możecie zakupić u nas stacjonarnie lub online przez naszą stronę na Facebooku.
Co możecie wykupić? 😀
- trening personalny / pakiet treningów personalnych 🏋🏽‍♀️
- trening multipersonalny / pakiet treningów 🤸🏼‍♀️👭
- konsultacje dietetyczne 🍫🥗
- prowadzenie dietetyczne ✔️🫐
- plan dietetyczny 🍒🍗
- plan treningowy 🏃🏽‍♀️📋
Masz jakieś pytania? Jesteś chętny/chętna? Zapraszamy do kontaktu 😊🎄✨

27/10/2024

Drodzy Podopieczni 🤗
Dziś uczestniczyliśmy w szkoleniu prowadzonym przez osobę, która od lat jest dla nas ogromną inspiracją. Wracamy do Was z nową, cenną wiedzą i pełnym zaangażowaniem, aby Wasze treningi były jeszcze bardziej efektywne. Robimy wszystko, co w naszej mocy, by wspierać Was w osiąganiu celów. 🫡💪🏼

01/01/2024

🏋️‍♂️ "Nowy rok, nowe wyzwania! 💪 Zapraszamy Was do naszego studia treningowego, gdzie razem pomożemy wam osiągnąć sportowe cele. Nie czekajcie, zapiszcie się już teraz i zainwestujcie w swoje zdrowie! 🌟🔥 💙"

26/12/2023

KONKURS "Zdrowy Start 2024" 🌟🏋️‍♂️🥦

Warunki uczestnictwa:
Aby wziąć udział w konkursie, należy:

👍 polubić stronę Centrum Treningu Personalnego i Dietetyki - Mateusz Kustra i Paulina Grad
👍 polubić oraz udostępnić post konkursowy na swoim profilu publicznie
🙌 oznaczyć trzy osoby w komentarzu, zachęcając je do udziału.
Termin:
Konkurs trwa od 26.12.2023 r. do 30.12.2023 r.

Wyłanianie zwycięzców:
Zwycięzcy zostaną wyłonieni poprzez losowanie spośród uczestników spełniających warunki. 🎉
Losowanie odbędzie się publicznie 2.01.2024 r. na naszej stronie.

Nagrody:
🥇 1 miejsce: Pakiet 10 treningów personalnych
🥈 2 miejsce: Pakiet 5 treningów personalnych
🥉 3 miejsce: Pakiet 3 treningów personalnych

Ogłoszenie wyników:
Wyniki zostaną ogłoszone na stronie oraz poprzez wiadomość prywatną. 📣

Inne informacje:
Osoby z zespołu Centrum Treningu Personalnego i Dietetyki - Mateusz Kustra i Paulina Grad oraz ich najbliżsi nie są uprawnieni do uczestnictwa. ❌

Życzymy wszystkim udanego udziału w konkursie i powodzenia! 🌈💪🍀

10/10/2023

Kliknij w filmik i zapisz się na darmowy trening 🏋️‍♀️