01/05/2026
Style jogi, w których mogę Cię wspierać i prowadzić.
Każdy z nich działa inaczej na ciało, aktywuje inne emocje i ma inny cel.
Styli jogi jest mnóstwo, sama nie wiem, czy wszystkie znam 🤣 Ale wiem, że moim celem, jako instruktorki jest pomoc w nawiązaniu kontaktu z ciałem i emocjami w nim zapisanymi, nauka okiełznania ciała i panowania nad nim poprzez dogłębne poznanie tego, jak działa i ono i umysł. Uwielbiam to, jak poprzez ruch uczymy się siebie i wydobywamy to, co ukryte. Powyższe praktyki właśnie na to pozwalają 😁😊 A w gabinetach terapeutycznych "Tu i teraz" pogłębiam praktyki modyfikując je o ćwiczenia terapeutyczne i somatyczne, wspomagające uwalnianie traum.
Tak naprawdę wszystko jest kwestią indywidualną. Zajęcia 1:1 pozwalają na współpracę, która dociera do potrzeb klienta w procesie poznawania się i otwierania się przed sobą nawzajem. Natomiast zajęcia grupowe pomagają w kontroli umysłu, panowaniem nad ego i budują piękne więzi.
Sama praktykuję i doświadczam innych stylów jogi, ale jako nauczyciel każdy wybiera własną ścieżkę. Nie wyobrażam siebie jako instruktora np. ashtangi vinyasy, do tej pory jako uczestnik sesji wymagań korekt od mojej instruktorki 🫣🤣 I uczę się tego, że to też jest ok 😊
Wracając do tematu...
Jeśli chcesz spróbować którejś z tych praktyki to wiesz, gdzie się odezwać 😁🙏
