23/02/2026
✨ Nadeszedł czas i z radością ogłaszam start nowych zajęć dla kobiet w ciąży – „Mamy Moc”! ✨
Ciąża to wyjątkowy czas, pełen emocji i zmian, bardzo wymagający dla twojego ciała.
Właśnie dlatego chcę stworzyć przestrzeń, w której możesz zadbać o siebie świadomie i bezpiecznie, z czułością dla swojego ciała i rozwijającego się w brzuchu dzidziusia.
Regularna, odpowiednio dobrana aktywność w ciąży:
🩷 zmniejsza bóle pleców i napięcia
🩷 poprawia krążenie i redukuje obrzęki
🩷 pomaga utrzymać dobrą kondycję i energię
🩷wspiera pracę mięśni dna miednicy
🩷 ułatwia przygotowanie do porodu
🩷 poprawia samopoczucie i redukuje stres
„Mamy Moc” to zajęcia stworzone specjalnie dla przyszłych mam – bezpieczne ćwiczenia, oddech, wzmacnianie i relaks. To coś więcej niż trening, to spokojna przestrzeń, w której możesz zadbać o siebie, przygotować ciało do porodu, spotkać inne przyszłe mamy i poczuć wspólnotę i wsparcie.
Bo każda mama ma w sobie ogromną moc 💛
Jeśli nie masz przeciwskazań do aktywności fizycznej w ciąży, a twoja ciąża przebiega fizjologicznie i chcesz do nas dołączyć – napisz do mnie wiadomość prywatną lub zadzwoń 😊
Do zobaczenia na macie 🤰🧘♀️