Gabinet Pomocy Psychologicznej i Psychoterapii Anna Moroz

10/10/2024

10 października - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🌿🧠🫶

01/10/2024

💙💙💙

„Nie myśl tyle. Czuj”
Fritz Perls

fot. Matteo Vistocco

11/05/2024

W punkt! - o WOLNOŚCI 💖

"Miłość do siebie zaczyna się od słów: wolno mi.
Mogę być z kimś lub być sama.
Wolno mi być piękną na swój sposób. Nie muszę przestrzegać standardów piękna z magazynów.
Mogę wybrać zasady swojego życia.
Mam prawo do samodzielnego wyboru przebiegu mojego czasu.
Nic nie jest dla mnie za wcześnie i nic nie jest za późno.
Wszystko w moim życiu jest na czas.
Wolno mi być zabawną, głupią, szaloną, smutną, śmieszną.
I Ty też możesz.
Ale przy Tobie nadal jestem sobą, bez względu na to, co myślisz.
Wolno mi się nie zgadzać.
Wolno mi mówić Nie, nawet jeśli wszyscy wokół
mają nadzieję usłyszeć, że mówię Tak.
Wolno mi płakać, gdy wszyscy inni się śmieją,
stać, gdy wszyscy inni biegają.
Wolno mi określić własne granice komfortowej komunikacji z innymi.
Nawet jeśli "inni" to moja najbliższa rodzina.
Wolno mi nie być najlepszą.
Wolno mi być wystarczająco dobrą dla siebie.
Mam prawo odejść i zacząć od nowa, nawet jeśli wiele zostało zainwestowane.
Miłość do siebie zaczyna się od słów - wolno mi.
Wolno mi słuchać siebie, dbać o siebie
i być swoim własnym empatycznym i akceptującym przyjacielem."
Anna Lapina

fot.Jade

20/03/2024

💙💙💙

"Zapytaj czasem co u siebie."
Loesje

fot. Annie Spratt

22/01/2024

W punkt 👌

"Odwaga nie zawsze krzyczy.
Czasami odwaga to cichy głos na koniec dnia,
który mówi: “Spróbuję jutro jeszcze raz.”
Mary Anne Radmacher

fot. ameenfahmy

22/12/2023

„Cokolwiek kochasz i cokolwiek robisz, jeśli jest to dobre dla ludzi, jest to dobre i dla Ciebie”

D. Joel, L. Vikhanski (cytat z książki „Płeć i mózg”)

29/11/2023

👌👌👌

"Życie przypomina grę w pokera.
Nie masz wpływu na to, jakie dostaniesz karty
- ale tylko od ciebie zależy, jak rozegrasz partię."
Regina Brett

fot. Klim Musalimov

26/11/2023

Jakie komunikaty są dla Was najbardziej wspierające w trudnych chwilach?

30/09/2023

💙💙💙

18/06/2023

Zbliża się koniec roku szkolnego…

Www.facebook.com/dmuchawiec

15/05/2023

That’s the point! 🧚‍♀️💙🫶

„Nie chodzi o to, żeby pozbyć się uczucia z naszej głowy lub ukryć je,
lecz o doświadczanie go z akceptacją.”
Carl Rogers

fot. Marcos Paulo Prado

22/04/2023

Życie w rodzinie z problemem alkoholowym bądź innymi dysfunkcyjnymi schematami, jak np. rozwód rodziców, przemoc czy przewlekła choroba, dostarcza osobom wiele cierpienia w dorosłym życiu. Często jest to obwarowane różnymi mechanizmami obronnymi i na tyle nieuświadomione, by było możliwe powiązanie problemów z przeszłością. W takich sytuacjach pomocna bywa psychoterapia, która w bezpiecznych warunkach pozwala na przeżycie od nowa trudnych doświadczeń, co działa jak swego rodzaju „odczarowanie” przeszłej, często traumatycznej, rzeczywistości.

[Zdjęcie pochodzi ze strony www.psychoklinika.pl]