Flow-BIOFEEDBACK Centrum Terapii i Rozwoju

05/05/2026

✨ Pierwsze warsztaty z Treningu Umiejętności Społecznych za nami! ✨

Na zaproszenie Śląskiej Komendy Ochotniczych Hufców Pracy miałyśmy przyjemność poprowadzić warsztaty dla młodzieży – wspólnie z Anną Kijowską-Błaszczyk, psychologiem z flow-biofeedback centrum terapii i rozwoju 💙

To był intensywny i bardzo wartościowy czas. Pracowaliśmy w dużej grupie , mierząc się z zadaniami wymagającymi współpracy, komunikacji i wzajemnego zrozumienia.

Było dużo emocji, śmiechu, ale też momentów refleksji. Młodzież pokazała ogromny potencjał – szczególnie tam, gdzie pojawiała się gotowość do słuchania i próby zrozumienia drugiej osoby.

To były pierwsze spotkania z całego cyklu –
👉 kolejne już w niedzielę

W flow wierzymy, że to nie tylko terapia.
To także rozwój, relacje i budowanie kompetencji, które mają realny wpływ na codzienne życie młodych ludzi.

Dziękujemy za zaufanie i zaproszenie 🙌

23/04/2026

Czasem ktoś trafia do mnie zmęczony, przebodźcowany, z głową pełną napięcia i myśli, które nie dają odpocząć.

I wtedy zaczynamy od podstaw — od zrozumienia, jak pracuje jego mózg 🧠

W 💙 flow-biofeedback nie „naprawiam” człowieka. Pomagam mu nauczyć się regulować siebie.
Pokazuję, jak odzyskać spokój, koncentrację i poczucie kontroli.

Dzięki treningom neurofeedback:
✔️ dzieci łatwiej skupiają się na lekcjach
✔️ nastolatkowie radzą sobie z emocjami
✔️ dorośli odzyskują równowagę i lepiej śpią

Każda osoba to inna historia.
Ale cel jest podobny — poczuć, że „znowu mam wpływ”.

To nie magia.
To praca z mózgiem, która daje realne efekty.

Jeśli czujesz, że Twój układ nerwowy potrzebuje wsparcia — jestem tu 🤍

19/04/2026

📚 Już w poniedziałek startują kolejne zajęcia z wczesnej nauki czytania!

Zapraszamy dzieci do naszego centrum flow-biofeedback – centrum terapii i rozwoju przy
📍 ul. Kostki-Napierskiego 36 w Katowicach.

👧 Najmłodsze dzieci zapraszamy na zajęcia grupowe, gdzie poprzez zabawę, ruch i ciekawe ćwiczenia rozwijamy pierwsze umiejętności czytania.

👦 Starsze dzieci zapraszamy na indywidualne zajęcia nauki czytania, dopasowane do tempa i potrzeb dziecka.

✨ Zajęcia wspierają koncentrację, rozwój językowy oraz pewność siebie w czytaniu.

📩 Aby zapisać dziecko lub zapytać o szczegóły, wystarczy wysłać SMS na numer: 515 703 722.

Liczba miejsc w grupie jest ograniczona – zapraszamy!

09/04/2026

🌿 Twoje ciało wie, jak się regulować. Trzeba tylko mu pomóc.

Coraz więcej badań pokazuje, że nasze ciało i mózg są jednym systemem.
To, jak oddychamy, poruszamy się, reagujemy na bodźce — wpływa bezpośrednio na:

🧠 koncentrację
💛 emocje
⚡ poziom energii
😌 regulację stresu

W pracy terapeutycznej wykorzystujemy fizjologię organizmu, aby wspierać zdrowie psychiczne i fizyczne.
Poprzez odpowiednie ćwiczenia, stymulację i trening mózgu pomagamy organizmowi wrócić do równowagi.

Bo często nie chodzi o to, żeby „bardziej się starać”,
tylko żeby nauczyć ciało i mózg działać w harmonii.

✨ Kiedy regulujemy ciało – uspokaja się też umysł.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o metodach, które wspierają naturalne procesy regulacji organizmu — napisz do nas lub odwiedź nasze centrum.

📍 flow-biofeedback centrum terapii
ul: Kostki-Napierskiego 36, Katowice

04/04/2026

02/04/2026

Flow Biofeedback to nie tylko trening biofeedback i tDCS. To przede wszystkim zespół specjalistów, którzy łączą interdyscyplinarne podejście do zdrowia i rozwoju z nowoczesną technologią. W naszej pracy patrzymy na człowieka całościowo – bo wiemy, że funkcjonowanie mózgu, samopoczucie, energia i koncentracja są ze sobą ściśle powiązane.

Dlatego w Flow Biofeedback pracujemy zespołowo, łącząc wiedzę z zakresu neuroterapii, psychologii oraz dietetyki, aby wspierać naszych pacjentów jeszcze skuteczniej.

Jedną z osób tworzących nasz zespół jest nasza Kwadransdlazdrowia - Dietetyk kliniczny, Psychodietetyktyk Monika Rucińska, która pomaga naszym pacjentom m.in. w:
• budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych
• poprawie koncentracji i pracy mózgu poprzez dietę
• wsparciu przy stresie, zmęczeniu i spadkach energii
• dietoterapii wspierającej proces terapii i rozwoju
• edukacji żywieniowej dla dzieci, młodzieży i dorosłych
• komponowaniu zbilansowanych posiłków dopasowanych do stylu życia
• pracy nad lepszym samopoczuciem i regeneracją organizmu

Bo dobrze odżywiony mózg pracuje lepiej – a odpowiednia dieta może realnie wspierać proces terapii i codzienne funkcjonowanie.

Serdecznie zapraszamy do zapisów na konsultacje z Moniką 💚
Znajdziecie nas również na Booksy.

27/03/2026

Dlaczego warto rozpocząć naukę czytania jeszcze przed szkołą
W pierwszej klasie poziom dzieci jest bardzo zróżnicowany.
Część uczniów przychodzi już z umiejętnością czytania, a część dopiero zaczyna poznawać litery.

Dla wielu dzieci oznacza to dużą presję i stres.
Kiedy tempo nauki w szkole jest szybkie, dziecko które nie nadąża może szybko stracić motywację i wiarę we własne możliwości.

To właśnie wtedy często pojawiają się:
• niechęć do czytania
• trudności z koncentracją podczas nauki
• spadek pewności siebie
• frustracja i zniechęcenie do szkoły

Dlatego tak ważne jest, aby przygotować dziecko do nauki czytania wcześniej – w spokojnym tempie i poprzez zabawę.

Podczas naszych zajęć dzieci:
✔ rozwijają słuch językowy i świadomość fonologiczną
✔ poznają litery i sylaby
✔ uczą się łączyć je w wyrazy
✔ budują pozytywne doświadczenia związane z czytaniem

Dzięki temu dziecko idzie do szkoły pewniejsze siebie i lepiej przygotowane do nauki.

👧 Zapraszamy dzieci od 3 roku życia
📍 Zajęcia odbywają się w flow-biofeedback centrum terapii i rozwoju w Katowicach
Ul. Kostki- Napierskiego 36

📩 Jeśli chcesz przygotować swoje dziecko do nauki czytania – napisz do nas wiadomość prywatną lub wyślij SMS pod numer 515703722

24/03/2026

Czy wiesz, że możesz trenować swój mózg tak jak mięśnie?

W codziennym życiu często działamy na autopilocie – stres, napięcie, natłok myśli.
A co jeśli można nauczyć mózg spokoju, koncentracji i lepszej kontroli emocji?

🧠 Dzięki treningowi mózgu, takim jak neurofeedback, uczymy się:
✔ lepiej radzić sobie ze stresem
✔ poprawiać koncentrację
✔ regulować emocje
✔ zwiększać poczucie spokoju i kontroli

To nie magia – to neuroplastyczność mózgu i trening jego pracy.

Czasem jedna mała zmiana w pracy mózgu może wpłynąć na wiele obszarów życia:
sen, koncentrację, relacje czy codzienne funkcjonowanie.

✨ Twój mózg może działać dla Ciebie – nie przeciwko Tobie.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o treningu mózgu, napisz do nas lub odwiedź nas w
Flow-Biofeedback – centrum terapii i rozwoju.

📩 Napisz wiadomość – chętnie odpowiemy na Twoje pytania.

19/03/2026

Migrena nie musi rządzić Twoim życiem

Cierpisz na nawracające bóle głowy, napięcie, światłowstręt lub uczucie „wyłączenia”?
To mogą być objawy migreny, które realnie wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie.

🧠 W naszym centrum pracujemy z wykorzystaniem terapii tDCS – nowoczesnej, bezpiecznej metody stymulacji mózgu, która wspiera regulację pracy układu nerwowego.

Terapia może pomóc w:
✔️ zmniejszeniu częstotliwości migren
✔️ redukcji napięcia i bólu
✔️ poprawie koncentracji i samopoczucia
✔️ regulacji układu nerwowego

📍 Flow-Biofeedback – Centrum Terapii i Rozwoju
ul. Kostki-Napierskiego 36, Katowice

📞 515 703 722

Jeśli migrena utrudnia Ci życie – warto sprawdzić, co możemy dla Ciebie zrobić.