Jakub Jędrzejczyk Trener

Jakub Jędrzejczyk Trener Jestem trenerem personalnym i dietetykiem. Pomogę skutecznie przejść Metamorfozę Twojej Sylwetki 💪

Redukcja bywa wycieńczająca. 🥵 Jako że sezon „na redukcję” trwa, przedstawiam kilka pomocnych produktów.O czym musimy pa...
27/03/2023

Redukcja bywa wycieńczająca. 🥵 Jako że sezon „na redukcję” trwa, przedstawiam kilka pomocnych produktów.

O czym musimy pamiętać podczas redukcji? 🏋🏼‍♀️

Przede wszystkim o ograniczeniu podaży kcal, a w tym pomogą produkty o ograniczonej kaloryce, takie jak:

💪🏻 Coca Cola Zero
💪🏻 Ketchup Kotlin -60% kcal
💪🏻 Budyń bez dodatku cukru
💪🏻 Aromaty do ciast i deserów
💪🏻 Mozarella Light
💪🏻 Skyr

Jeśli natomiast szukasz urozmaiconych jadłospisów na redukcję- dobrze trafiłeś! 🤝🏋🏼‍♀️ Z chęcią ułożę Twój plan dietetyczny i OBIECUJĘ! Nie będziesz chodzić głodny.

Zaobserwuj po więcej! 📱🏋🏼‍♀️

Opinia jednego z moich podopiecznych - dobrze to słyszeć💪 Nastąpił ten moment kiedy czuje się na tyle pewnie, że mogę ju...
27/03/2023

Opinia jednego z moich podopiecznych - dobrze to słyszeć💪

Nastąpił ten moment kiedy czuje się na tyle pewnie, że mogę już trenować sam. chyba też tak uważa skoro dał mi złoty medal za osiągnięcia na treningach 😁 Mała rzecz, ale w pewien sposób stanie się symbolem tego, co się wydarzyło przez te 12 miesięcy współpracy z trenerem personalnym. Dzięki Kubie, a wcześniej Danielowi coś co kiedyś wydawało się mordęgą dziś jest przyjemnością. Kiedyś szukałem wymówki (słońce, deszcz, za zimno, za ciepło). Dziś jestem zły jak w dniu treningu coś mi wyskoczy i nie mogę iść, a kompleksy a przede wszystkim problemy zdrowotne spowodowane zbyt dużą wagą to już przeszłość 😍 Po raz kolejny chcę powiedzieć osobom, które chcą, ale się boją, że warto mieć trenera. Pokaże, nauczy, będzie motywował. A już po pierwszych zauważalnych efektach będziecie chcieli więcej i częściej 💪

Jesteś osobą początkującą czy zaawansowaną?Ciekawą opcją jest trening interwałowy, czy trening o zmiennym tętnie.🏋🏼‍♀️ S...
27/03/2023

Jesteś osobą początkującą czy zaawansowaną?

Ciekawą opcją jest trening interwałowy, czy trening o zmiennym tętnie.🏋🏼‍♀️ Są to ćwiczenia beztlenowe, zdecydowanie nie dla początkujących.

Plusów jest wiele, przede wszystkim ilość spalanych kalorii, a także czas trwania samego treningu.

Lubicie interwały?

Zapraszam do współpracy! 🏋🏼‍♀️

Cześć! 🖐️Mam na imię Kuba i to ja pomogę Ci przejść spektakularną metamorfozę. Jestem trenerem personalnym. Ukończyłem s...
27/03/2023

Cześć! 🖐️

Mam na imię Kuba i to ja pomogę Ci przejść spektakularną metamorfozę. Jestem trenerem personalnym.

Ukończyłem studia magisterskie na kierunku „Trener osobisty z dietetyką sportową” o specjalizacji „Trener przygotowania motorycznego”.

Aby jeszcze bardziej pomagać moim podopiecznym ukończyłem,
wiele kursów związane z dietetyką i treningiem.

Od zawsze też, byłem związany ze sportem i trenowałem wiele dyscyplin sportowych takich jak: tenis, capoeira, pływanie czy piłka ręczna.
Dzięki temu bez trudności potrafię dostosować się do Twoich potrzeb.

Wpadnij porozmawiać, z chęcią pomogę Ci odmienić Twoją Sylwetkę💪

01/09/2022

Witam, prowadzę nabór na treningi motoryczne dzieci i młodzieży. Startujemy z jednej grupy w przedziale wiekowym 9-15 jeśli uzbiera się więcej chętnych osób rozbijemy na dwie grupy na 8-11 lat i 12-15 lat. Podczas treningów motorycznych dzieciaki i młodzież rozwijają się wszechstronnie w aspekcie fizycznym i nie są ukierunkowane na jedną dyscyplinę sportową.
Coś więcej o mnie. Ukończyłem AWF w Katowicach na kierunku: Trener osobisty z dietetyką sportową ze specjalizacją „Trener przygotowania motorycznego”. Chciałbym zachęcić dzieciaki i młodzież do odejścia od komputera i telefonów dlatego zdecydowałem się na prowadzenie tego typu zajęć. Niestety zajęcia w szkołach z wychowania fizycznego są prowadzone w rożny sposób dlatego chciałbym zmienić podejście do aktywności fizycznej ale również poprawić wyniki sportowe aby żyć w dobrej formie i zdrowiu. Mam również doświadczenie w pracy z taką grupą wiekową. 🙂
Z racji ładnie zapowiadającego się września pierwsze pare zajęć odbędzie się na dworze na 3 stawach.
Po więcej informacji zapraszam do kontaktu na priv lub pod numerem telefonu: 500-315-480.

31/08/2022

Cześć! Jestem trenerem personalnym. Ukończyłem studia magisterskie na kierunku „Trener osobisty z dietetyką sportową” o specjalizacji „Trener przygotowania motorycznego”. Ukończyłem wiele kursów związanych z dietetyką i treningiem. Zapraszam na moją stronę internetową aby dowiedzieć się więcej lub na instagrama. 😁
jakubjedrzejczyk.pl
jj_dietetyk_trener 💪

Adres

Katowice
40-276

Telefon

+48500315480

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jakub Jędrzejczyk Trener umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Jakub Jędrzejczyk Trener:

Skróty

Udostępnij