Iwona Ciepał - Ajurweda i Radykalne Wybaczanie, Klonowa 41, Katowice (2026)

✧ Trener metody Tippinga
✧ Terapeutka Ajurwedyjska
✧ Trenerka oddechu (Szkoły Trenerów Oddechu Prana Visions)
✧ Zapobieganie wypaleniu, praca z układem nerwowym
✧ Pomagam kobietom wyjść z ciągłego napięcia i uspokoić gonitwę myśli. Jestem trenerką metody Colina Tippinga, certyfikowaną konsultantką Ajurwedy I i II stopnia, praktykiem Access Bars®, refleksologiem oraz uczestniczką Szkoły Oddechu Prana Visions. Holistyczne podejście do zdrowia i życia to moja pasja, ponieważ wierzę, że harmonia umysłu, ciała i ducha jest kluczem do dobrego samopoczucia i pełni życia. Moja przygoda z Ajurwedą zaczęła się wiele lat temu, gdy jej praktyki pomogły mi odzyskać zdrowie i wewnętrzną równowagę. To starożytne podejście nauczyło mnie, jak żyć w zgodzie ze sobą, pracować z emocjami i odkrywać wartość duchowego rozwoju. W swojej pracy łączę Ajurwedę z metodą Radykalnego Wybaczania Collina Tippinga, która pomaga transformować negatywne przekonania, uwalniać od ciężaru przeszłości i otwierać się na nowe możliwości. Moją misją jest wspieranie w odzyskiwaniu równowagi, radzeniu sobie ze stresem i wypaleniem, a także wzmacnianiu zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Pracuję zarówno indywidualnie, jak i z zespołami, oferując narzędzia, które pomagają przywrócić spokój, stabilność i harmonię.

10/02/2026

📍19-22 marca, Fundacja K-ochana, 32-410 Kornatka, (niedaleko Krakowa)
Warsztat „Lżej, jaśniej, głębiej - wiosenne odrodzenie”

Na tym wyjeździe będziemy szukać lekkości - tej, która przychodzi, kiedy przestajesz wszystko dźwigać. Będziemy wprowadzać jasność - w głowie, w emocjach, w tym, co naprawdę jest Twoje, a co już możesz odłożyć. I będziemy sięgać głębiej - łagodnie, w swoim tempie. Do tego miejsca w Tobie, które wie. Które pamięta spokój.

To będzie czas zatrzymania, regeneracji i przyjemności. Ale też realna praktyka, którą zabierzesz do codzienności.
Jeśli czujesz, że to o Tobie - zapraszam Cię. 🤍 A jeśli chcesz, zabierz ze sobą koleżankę, przyjaciółkę, mamę albo ciocię - najpiękniej odradza się w dobrym kobiecym gronie.

🦋 Nazywam się Iwona Ciepał. Pomagam kobietom wyjść z ciągłego napięcia i wypalenia, regulując układ nerwowy. Pokazuję, jak regulować układ nerwowy w oparciu o Ajurwedę, metodę Tippinga i oddech.

07/02/2026

Czasem wydaje nam się, że przejmując odpowiedzialność za innych, ratujemy świat. Tymczasem… 
Wchodząc w rolę „zbawczyni” czy „ratownika”, nie tylko przeciążamy siebie, ale też odbieramy drugiej osobie coś niezwykle cennego - szansę na własny wzrost i doświadczenie. Każdy z nas ma swoje lekcje do przepracowania. Jeśli weźmiesz je na swoje barki, ta osoba… najprawdopodobniej wróci do tego samego miejsca, tylko z większym bagażem.
Prawdziwa troska to czasem zaufanie, że ktoś sam sobie poradzi. To przestrzeń, w której może się uczyć, popełniać błędy, wyciągać wnioski i… rosnąć.

Zatrzymaj się dziś na chwilę i zapytaj siebie: Za kogo (w myślach lub w działaniach) bierzesz odpowiedzialność? Czy robisz to z miłości, czy z lęku przed tym, że ktoś sobie nie poradzi? A może kierują Tobą inne emocje? Czasami bierzemy za kogoś odpowiedzialność aby siebie dowartościować.

Jeśli chcesz nauczyć się stawiać granice i zadbać o własną energię, a jednocześnie wspierać innych z poziomu dojrzałości - napisz do mnie. Praca z przekonaniami to proces, który zmienia życie obu stron. 💛

🦋 Nazywam się Iwona Ciepał. Pomagam kobietom wyjść z ciągłego napięcia i wypalenia, regulując układ nerwowy. Pokazuję, jak regulować układ nerwowy w oparciu o Ajurwedę, metodę Tippinga i oddech.

06/02/2026

Często nieświadomie nosimy w sobie przekonania, które - niczym stary płaszcz - blokują nam dostęp do lekkości i radości życia. 
Powstają głównie w dzieciństwie, gdy jako małe dziecko interpretujemy słowa i zachowania dorosłych. Zostają z nami na lata, zapisane jak nagranie na twardym dysku, a potem kierują naszymi reakcjami, decyzjami i emocjami.

Metoda Tippinga to nie „magia”, ale codzienna praktyka zmiany perspektywy. Zamiast kręcić się w kółko wokół dawnych osądów, uczysz się patrzeć na siebie i innych łagodniej, z większym zrozumieniem i dystansem.
Każda sytuacja ma więcej niż jedno oblicze. Zajrzyj na kolejne slajdy i sprawdź, które z tych przekonań są Ci znajome. Które już umiesz odpuścić, a które wciąż lubią wracać na autopilocie? 
Zapisz karuzelę na później - bo kto wie, kiedy przyda się nowa perspektywa! 💛

❗️Jeśli te przekonania są Ci bliskie i czujesz, że wciąż wpływają na Twoje życie, pamiętaj: możesz to zmienić. Sesje Metody Tippinga otwierają na nowe spojrzenie, pomagają rozbroić stare schematy i wrócić do wewnętrznego spokoju - bez walki i bez oceniania siebie. 
📩Napisz do mnie wiadomość prywatną lub sprawdź szczegóły w bio.

🦋 Nazywam się Iwona Ciepał. Pomagam kobietom wyjść z ciągłego napięcia i wypalenia, regulując układ nerwowy. Pokazuję, jak regulować układ nerwowy w oparciu o Ajurwedę, metodę Tippinga i oddech.

01/02/2026

LŻEJ, JAŚNIEJ, GŁĘBIEJ - WIOSENNE ODRODZENIE✨
19-22 marca Fundacja K-ochana (niedaleko Krakowa)

🌸 Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli:
czujesz, że chcesz zadbać o siebie wielowymiarowo - nie tylko odpocząć, ale wrócić do domu z realną zmianą i narzędziami.
Jeśli czytasz to i coś w Tobie mówi: “tak” - to może być Twój czas. 💛

📩 Zapisy
Napisz wiadomość lub zadzwoń: 📞 Iwona: 602 343 966 | ✉️ kontakt@iwonaciepal.pl 📞 Magda: 797 824 484 | ✉️ kontakt.skywakana@gmail.com

Masz pytanie? Zostaw “💛” w komentarzu - odezwę się.

Liczba miejsc ograniczona!

27/01/2026

✨LŻEJ, JAŚNIEJ, GŁĘBIEJ - WIOSENNE ODRODZENIE✨
Warsztat dla kobiet 19-22 marca - Fundacja K-ochana (niedaleko Krakowa)

Są momenty w roku, kiedy ciało i serce mówią jednym głosem: “czas odpuścić.”
 I właśnie taki czas ma w sobie równonoc wiosenna - symboliczny próg, w którym zostawiamy to, co ciężkie, i robimy miejsce na nowe. 🌿✨

Zapraszamy Cię na wyjątkowy wyjazd-warsztat dla kobiet, który poprowadzi Cię przez Ciało, Umysł i Duszę. 
W kameralnej grupie, w miejscu mocy i blisko natury - zatrzymasz się, wyciszysz i wrócisz do siebie. Bez udawania, że “wszystko jest ok”. Bez spinania się, że “muszę jakoś działać”.
Bo prawdziwa zmiana często zaczyna się od… resetu, nie od kolejnej listy zadań.

🌿 Co będzie się działo:
✨ Praktyka jogi kundalini - energia po zimie, uwalnianie napięć ✨ Sesje oddechowe (rebirthing) - głęboka regulacja i transformacja ✨ Ajurwedyjski warsztat - holistyczne rytuały + wsparcie oczyszczania ✨ Medytacje i subtelne praktyki duchowe ✨ Krąg kobiet - prawdziwa wymiana i relacje ✨ Czas na rozmowę, uważność, naturę i bycie ze sobą

💛 Co zabierzesz ze sobą:
* więcej lekkości w ciele i naturalny przypływ energii
* spokój w głowie i narzędzia na stres oraz natłok myśli
* głębszy kontakt ze sobą i poczucie sensu
* ajurwedyjskie rytuały do codziennej rutyny po powrocie
* wspierające relacje i poczucie: “nie jestem sama”

🌸 Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli:
czujesz, że chcesz zadbać o siebie wielowymiarowo - nie tylko odpocząć, ale wrócić do domu z realną zmianą i narzędziami.
Jeśli czytasz to i coś w Tobie mówi: “tak” - to może być Twój czas. 💛

Szczegóły organizacyjne
📅 Termin: 19–22 marca 2026 📍 Miejsce: K-ochana, Kornatka 52, Kornatka 💰 Cena:
* 1360 zł (zaliczka do 31.01.2026)
* 1450 zł (zaliczka po 31.01 do 20.02.2026)
* 1540 zł (po 21.02.2026) 
🌿 W cenie:
* 3 noclegi (pokoje 2, 3 i 4 os.)
* pełne wyżywienie (śniadania, obiad, kolacja)
* wszystkie sesje, warsztaty i praktyki
* prezent wspierający Twoją praktykę: 📞 Iwona: 602 343 966 | ✉️ kontakt@iwonaciepal.pl 📞 Magda: 797 824 484 | ✉️ kontakt.skywakana@gmail.com

Masz pytanie? Zostaw “💛” w komentarzu - odezwę się.

Adres

Klonowa 41
Katowice
40-168

Telefon

+48602343966

Strona Internetowa

http://www.iwonaciepal.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Iwona Ciepał - Ajurweda i Radykalne Wybaczanie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Iwona Ciepał - Ajurweda i Radykalne Wybaczanie:

Iwona Ciepał - Ajurweda i Radykalne Wybaczanie