09/06/2025
🔬 Co się dzieje w mózgu czternastolatka?
Neuropsychologia dojrzewania
Okres adolescencji to czas ogromnych zmian — nie tylko emocjonalnych czy hormonalnych, ale przede wszystkim neurologicznych. Mózg nastolatka przechodzi wtedy drugi największy „remont” w życiu – tym razem dotyczy struktur odpowiedzialnych za myślenie, emocje i samoregulację.
⸻
🧠 1. Burza w układzie nerwowym
W mózgu nastolatka zachodzą dwa ważne procesy:
• Przycinanie synaptyczne – mózg usuwa rzadko używane połączenia nerwowe, by działać szybciej i sprawniej.
• Mielinizacja – włókna nerwowe zyskują „izolację” (mielinę), co przyspiesza przesyłanie informacji.
➡️ Efekt? Przeciążenie, chaos emocjonalny, trudność w zrozumieniu własnych reakcji – bo mózg naprawdę się przebudowuje.
⸻
💥 2. Nadreaktywność emocjonalna
Ciało migdałowate (centrum emocji) działa bardzo intensywnie, a kora przedczołowa (odpowiedzialna za kontrolę impulsów) jeszcze się rozwija.
To dlatego nastolatek:
• reaguje impulsywnie,
• przeżywa emocje głęboko i gwałtownie,
• często nie radzi sobie z napięciem – to nie brak dobrej woli, tylko efekt neurobiologii.
Badania pokazują, że kora przedczołowa – odpowiedzialna za planowanie, przewidywanie konsekwencji, kontrolę impulsów – dojrzewa aż do około 25. roku życia.
A to oznacza, że nastolatek ma wciąż niedojrzały system „zarządzania sobą”.
⸻
🧭 3. „Gubię się w sobie”
Mózg tworzy nowe połączenia w szybkim tempie, ale jeszcze nie wszystko działa spójnie.
To może powodować:
• trudność w nazywaniu emocji,
• poczucie zagubienia,
• pytania: „kim jestem?”, „czemu tak się czuję?”
To nie przesada. To naturalny etap rozwoju.
⸻
🛠️ 4. Co pomaga?
• Bezpieczne relacje – oparte na zrozumieniu, nie ocenie
• Nazywanie emocji – żeby uziemić to, co trudne
• Przestrzeń do eksploracji siebie – bez presji, ale z ramami
Dlatego stworzyliśmy Laboratorium Dojrzewania. Warsztaty, które nie „naprawiają” nastolatków.
Pomagają im zrozumieć siebie, gdy wszystko w środku się zmienia.
Więcej informacji w wiadomości prywatnej lub 880231846 📞
