Aneta Pisz Przestrzeń Serca

Strona główna
Polska
Katowice
Aneta Pisz Przestrzeń Serca

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Aneta Pisz Przestrzeń Serca, Psychoterapeuta, Katowice.
(2)

🩺 Psychoterapeuta - łączę podejście kliniczne i holistyczne
🧠 Pracuję z nieświadomymi schematami• epigenetyką
🤍 Nauka i serce
🧘‍♀️ Odnalezienie spokoju i sensu życia
🌱 Autorski Warszat Ukojenia
🫶 Ślązaczka • miłośniczka nart i włoskiego słońca

23/02/2026

Jeśli nastawiasz dziecko przeciwko swojemu partnerowi, to nie jest „ochrona”.
To forma biernej agresji — wobec dziecka.

Dziecko jest w połowie z mamy i w połowie z taty.
Jak ma nie kochać jednego z nich, skoro oboje są w nim?

Kiedy każesz mu patrzeć na drugiego rodzica Twoimi oczami, uczysz je, że nie może ufać własnym uczuciom.
Że ma czuć tak, jak Ty.
Że jego miłość jest niewłaściwa.

To ogromne wewnętrzne rozdarcie. Lojalność przeciwko sobie.

Jeśli trudno Ci oddzielić swoją złość, żal czy rozczarowanie od relacji dziecka z drugim rodzicem — to sygnał, że coś w Tobie wciąż boli.
Że Twoje wewnętrzne dziecko wciąż czeka na ukojenie.

Na Warsztacie Ukojenia „Z Nimi w Sercu” pracujemy właśnie z tym miejscem.
Z lojalnościami, z rodowymi uwikłaniami, z bólem, który nieświadomie przenosimy na dzieci.
Uczymy się brać odpowiedzialność za swoje emocje — zamiast wkładać je w kolejne pokolenie.

Dziecko nie powinno dźwigać ciężaru dorosłych konfliktów.
Zmiana zaczyna się od Ciebie.

Dowiedz się więcej na anetapisz.p/warsztat

16/02/2026

Czy wiesz, że za każdym razem, gdy tłumisz emocje, Twój mózg uczy się, że nie wolno Ci ich czuć?

Układ nerwowy nie znosi pustki. Jeśli ignorujesz smutek, złość czy lęk, zapisuje to jako strategię przetrwania. Następnym razem zablokuje je szybciej, a Ty poczujesz napięcie, zmęczenie albo frustrację bez jasnego powodu.

Emocje nie znikają — one zmieniają miejsce. Im dłużej je przyciskasz, tym trudniej odróżnić, co naprawdę jest Twoje, a co jest starym zapisem w ciele i historii Twojej rodziny.

Na Warsztacie Ukojenia „Z Nimi w Sercu” pracujemy właśnie z tym procesem. To przestrzeń, w której możesz zwolnić, poczuć się bezpiecznie i nauczyć ciało, że emocja nie jest zagrożeniem. Przyglądamy się temu, co niesione przez pokolenia, i uczymy się wracać do siebie — bez oceniania, bez presji, bez pośpiechu.

Jeśli czujesz, że chcesz wejść w ten proces głębiej i nie tylko rozumieć, ale realnie doświadczać zmiany, zapraszam Cię na warsztat.

Szczegóły i zapisy:
anetapisz.pl/warsztat

14/02/2026

Zatrzymaj się.

Naprawdę.

Nie pędź tak. Nie musisz wszystkiego kontrolować. Nie musisz wiedzieć już teraz, jak będzie wyglądało jutro. Masz jedno życie — i ono dzieje się właśnie teraz.

Tak dużo energii oddajemy temu, na co nie mamy wpływu. Cudzym decyzjom. Przeszłości. Lękom. Scenariuszom, które nawet się nie wydarzyły.

A co, jeśli na chwilę pozwolisz sobie przestać?

Warsztat „Ukojenie z nimi w sercu” jest właśnie taką przestrzenią.
Przestrzenią, w której czas zwalnia.
W której możesz odetchnąć głębiej.
W której nie musisz nic udowadniać ani nikogo ratować.

Tam naprawdę zatrzymujemy się.
Patrzymy na swoje życie z czułością.
Na rodzinne historie. Na to, co niesiemy.
I uczymy się być — zamiast nieustannie walczyć.

To nie jest kolejne wydarzenie do „odhaczenia”.
To doświadczenie, w którym możesz poczuć, że wracasz do siebie.

Jeśli czujesz zmęczenie pędem…
Jeśli masz wrażenie, że życie przecieka Ci przez palce…
Może to moment, żeby się zatrzymać.

Z miłością,
Aneta 💛

Dowiedz się więcej o warsztacie ukojenia: anetapisz.pl/warsztat

09/02/2026

Możesz patrzeć na alkoholizm tylko jak na problem… albo spróbować zobaczyć, z jakiej historii on wyrasta.

Nie po to, żeby usprawiedliwiać krzywdę. Po to, żeby przestać widzieć wyłącznie „złe wybory”, a zacząć widzieć brak, ból i niespełnione potrzeby.

Gdy przestajemy oceniać, pojawia się przestrzeń na zrozumienie.
A zrozumienie nie odbiera odpowiedzialności — ono daje szansę na realną zmianę.

Czasem największym przełomem nie jest walka z objawem, tylko zobaczenie dziecka w dorosłym, które przez lata próbowało czymś zagłuszyć pustkę.

Jeśli to dotyczy Ciebie — możesz dziś po raz pierwszy spojrzeć na siebie z łagodnością, zamiast z oskarżeniem.

04/02/2026

Jeśli nie potrafisz powiedzieć: „to był szczęśliwy dzień”, bardzo często nie chodzi o teraźniejszość. Chodzi o coś, co nadal boli w tle. O doświadczenie z przeszłości, które nie zostało nazwane, wypowiedziane ani ukojenie nie miało szansy się wydarzyć.

Człowiek nie blokuje szczęścia bez powodu. Gdy w środku jest nierozpoznany ból, ciało i układ nerwowy pozostają w czujności, nawet w momentach, które obiektywnie są dobre. Jakby nie było w nich zgody na pełne odczuwanie.

Właśnie z tego miejsca powstał warsztat Ukojenia. To przestrzeń, w której można bezpiecznie nazwać to, co boli, dać temu głos i pozwolić ciału przestać trzymać dawny ciężar. Bez nacisku, bez analizy, w tempie, które przywraca poczucie bezpieczeństwa.

Kiedy ból z przeszłości zostaje zauważony i ukojon y, pojawia się coś bardzo prostego — zdolność bycia w teraźniejszości. A wtedy szczęśliwy dzień przestaje być wyjątkiem i zaczyna być fundamentem życia.

Szczegóły warsztatu: anetapisz.pl/warsztat 💛

01/02/2026

Często reagujemy napięciem nie dlatego, że realnie grozi nam niebezpieczeństwo, ale dlatego, że układ nerwowy widzi zagrożenie tam, gdzie go już nie ma. Stare doświadczenia, schematy i lęki potrafią uruchamiać alarm nawet w bezpiecznych sytuacjach.

Kiedy uczysz się odróżniać prawdziwe zagrożenie od tego, które jest tylko echem przeszłości, możesz działać spokojnie, jasno i skutecznie. Bez chaosu w ciele. Bez paraliżu. Bez ciągłego trybu przetrwania.

Brak tej umiejętności sprawia, że reagujemy impulsywnie, podejmujemy decyzje z lęku albo trwamy w napięciu latami. A to właśnie długotrwałe życie w fałszywym alarmie prowadzi do wyczerpania, błędów i życiowych katastrof.

Spokój nie polega na braku zagrożeń. Polega na umiejętności ich właściwego rozpoznania 💛

26/01/2026

Jeśli Twoje ciało od dawna jest w napięciu, sama rozmowa może już nie wystarczać…

Można rozumieć swoje emocje, znać przyczyny, dużo o sobie wiedzieć… a mimo to wciąż żyć w czujności.

Napięcie wraca, ciało nie odpuszcza, układ nerwowy działa jak w trybie alarmowym.

Właśnie dlatego powstał Warsztat Ukojenia.
To nie jest analiza ani praca „w głowie”. To doświadczenie, w którym ciało uczy się, że może być bezpiecznie.

Podczas warsztatu wiele osób po raz pierwszy od dawna czuje realną ulgę, głębszy oddech i spokój, który nie jest wymuszony. Znika ciągłe napięcie, a pojawia się poczucie, że nie trzeba już wszystkiego kontrolować.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje regulacji, a nie kolejnych słów, warsztat Ukojenia może być dokładnie tym miejscemz

Szczegóły znajdziesz na anetapisz.pl/warsztat 💛

23/01/2026

Możesz mieć wszystko. Stabilność, sukces, pieniądze, dom, relacje.
Z zewnątrz — idealnie.
A w środku… ciągłe napięcie, pustkę, brak smaku życia.

Ciało nie odpoczywa.
Serce przyspiesza bez powodu.
Umysł wciąż szepcze: „coś jest nie tak”.

Bo spokój nie rodzi się z tego, co masz — nie przychodzi z prestiżem ani z myślą, że powinieneś być szczęśliwy. Prawdziwy spokój zaczyna się tam, gdzie rzadko zaglądamy.

W ciele. W emocjach. W tym, co było kiedyś i nigdy nie zostało ukołysane.

Nie przez analizę. Nie przez kolejne „muszę się ogarnąć”. Ale przez świadome odpuszczanie i regulację układu nerwowego.

Właśnie po to powstał Warsztat Ukojenia. To przestrzeń, w której ciało i emocje mogą wreszcie poczuć się bezpiecznie. Bez ocen, bez presji, bez konieczności tłumaczenia się.

Tu uczysz się uspokajać siebie — naprawdę, od środka.

Jeśli czujesz, że nosisz w sobie coś, czego nikt nie widzi, a co nie pozwala Ci w pełni oddychać —
szczegóły znajdziesz na anetapisz.pl/warsztat 💛

21/01/2026

Są osoby, które z zewnątrz wyglądają na spokojne i poukładane, a w środku od lat żyją w napięciu. Ciało jest czujne, głowa nie odpoczywa, a bycie „silną” stało się nawykiem, nie wyborem. Nawet gdy wszystko teoretycznie jest w porządku, prawdziwe rozluźnienie wciąż nie przychodzi.

Właśnie z tej potrzeby powstał Warsztat Ukojenia. To przestrzeń dla tych, którzy funkcjonują „dobrze”, ale w środku są zmęczeni ciągłym trzymaniem się w ryzach. To nie jest analizowanie historii ani rozgrzebywanie przeszłości, lecz doświadczenie, które pozwala ciału poczuć, że naprawdę jest bezpiecznie.

Podczas spotkania wiele osób po raz pierwszy od dawna odczuwa naturalny spokój — niewymuszony, niewypracowany. Puszcza napięcie, znika potrzeba kontroli, a w jej miejsce pojawia się ulga, lekkość i poczucie, że nie wszystko trzeba dźwigać samemu.

Ukojenie działa tam, gdzie rozmowa nie zawsze wystarcza. Reguluje układ nerwowy, pomaga wyjść z trybu alarmowego i uczy ciało odpoczynku bez poczucia winy. Po warsztacie wiele osób zauważa głębszy sen, spokojniejszy oddech, większą obecność w relacjach i łagodniejsze reakcje na codzienność.

To propozycja dla tych, którzy chcą poczuć zmianę, a nie tylko ją zrozumieć. Jeśli jesteś gotowa wybrać ulgę jako nowy stan, a nie krótką przerwę od napięcia, szczegóły znajdziesz na anetapisz.pl/warsztat 💛

19/01/2026

Spokój dla wielu osób nie jest stanem naturalnym, tylko czymś obcym. Gdy całe życie funkcjonuje się w trybie działania, odpowiedzialności i kontroli, cisza zaczyna budzić niepokój zamiast ulgi. Ciało nie zna odpoczynku, a układ nerwowy nie potrafi się zatrzymać.

Warsztat Ukojenia powstał właśnie dla tych, którzy mają „wszystko pod kontrolą”, a jednocześnie są chronicznie zmęczeni. To przestrzeń, w której nie trzeba niczego osiągać ani naprawiać. Pracujemy z ciałem i układem nerwowym, tak aby spokój przestał być zagrożeniem, a stał się bezpiecznym doświadczeniem.

Podczas warsztatu ciało stopniowo wychodzi z trybu napięcia. Dzięki pracy z oddechem, regulacją układu nerwowego, uważnym byciem i doświadczeniom somatycznym możliwe jest prawdziwe odpuszczenie — bez presji, bez analizy, bez konieczności „radzenia sobie”. Mózg uczy się, że nie musi być w ciągłej gotowości, a emocje mogą pojawić się i zostać przyjęte bez zalewania.

To nie jest warsztat dla ciekawych. To doświadczenie dla tych, którzy są gotowi wybrać ulgę zamiast ciągłego „muszę”. Dla osób, które chcą nauczyć się odpoczywać bez poczucia winy i wrócić do ciała, które nie jest już w stanie permanentnego alarmu.

Jeśli czujesz, że spokój nadal jest dla Ciebie luksusem, którego boisz się dotknąć, być może to jest moment, by pozwolić sobie na coś innego. Szczegóły warsztatu znajdziesz tutaj: anetapisz.pl/warsztat 🤍

18/01/2026

Jest teraz moda na cofanie się do przeszłości.
Ja proponuję coś trudniejszego — spojrzeć w przyszłość i wrócić tu, gdzie jesteś teraz.

Bo bardzo często nie umiemy docenić tego, co mamy, nie dlatego, że to nie jest wartościowe, ale dlatego, że nasze ciało jest w ciągłym napięciu. Układ nerwowy nie pozwala poczuć wdzięczności, bliskości ani spokoju, nawet gdy obiektywnie „wszystko jest w porządku”.

To nie jest kwestia charakteru ani nastawienia.
To są schematy.
Często nie nasze.
Wyniesione z historii rodzinnej, z domu, z relacji.

Na warsztacie Ukojenia pracujemy właśnie z tym miejscem. Z ciałem, układem nerwowym i tym, co nie pozwala poczuć życia takim, jakie jest teraz. Bez analizowania, bez poprawiania siebie, bez zmuszania się do wdzięczności.

Ukojenie to moment, w którym napięcie puszcza, a obecność wraca naturalnie.

Jeśli chcesz zobaczyć, co w Tobie przeszkadza uznać „teraz” za wystarczające — zapraszam na warsztat Ukojenia.
Więcej informacji znajdziesz tutaj: anetapisz.pl/warsztat

15/01/2026

Więcej informacji o warsztacie Ukojenia znajdziesz na anetapisz.pl/warsztat 💛

Na warsztacie ukojenia ciało i psychika stają się głównymi przewodnikami procesu. Nie pracujemy tylko słowami ani teorią — reagujemy od razu, gdy ciało wysyła sygnał, gdy układ nerwowy jest przeciążony, gdy napięcie w mięśniach lub oddechu mówi „już dość”.

To, co w codziennym życiu ignorujemy, tam staje się punktem wyjścia do regulacji. Dzięki uważnej obecności, pracy z oddechem, kamertonom i technikom relaksacji układu nerwowego, ciało wreszcie może odpuścić.

Warsztat ukojenia działa na mózg i ciało jednocześnie. Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której układ nerwowy uczy się regulacji, a ciało przestaje nosić niewypowiedziane emocje i stres. To nie jest analiza ani „rozmowa o problemach” — to doświadczenie fizjologicznej ulgi, której efekty są odczuwalne natychmiast i utrzymują się w czasie.

Dzięki temu, że ciało odzyskuje spokój, psychika również może zrelaksować się i zacząć funkcjonować w harmonii. Bez regulacji nie ma trwałej ulgi, bo napięcie i stres po cichu przenikają każdy aspekt życia: sen, odporność, energię, relacje.

Warsztat Ukojenia to praktyczne doświadczenie, które uczy słuchać ciała, reagować na jego sygnały i pozwala psychice odpocząć, zanim napięcie przerodzi się w chorobę. To bezpieczeństwo, którego na co dzień często sobie odmawiamy.

Jeżeli czujesz, że czas zadbać zarówno o ciało, jak i psychikę, warsztat Ukojenia jest miejscem, w którym możesz to zrobić świadomie i bez presji. Więcej informacji znajdziesz tutaj: anetapisz.pl/warsztat

Adres

Katowice

Telefon

+48698298618

Strona Internetowa

http://www.anetapisz.pl/, http://anetapisz.pl/sesje-i-warsztaty/warsztaty-ukojenia

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aneta Pisz Przestrzeń Serca umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Aneta Pisz Przestrzeń Serca:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Katowice?

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta