Meritum - Szkolenia i Rozwój Osobisty

31/07/2025

28/07/2025

INDYWIDUALNE SESJE W MERITUM
Naprawdopodobnie trzy osoby, jeszcze w sierpniu, kończy cykl prowadzonych przez mnie sesji indywidualnych.
Pójda do świata z większym spokojem w sercu i większą świadomością siebie i swoich relacji.
Robi się miejsce na nowe.
Tym samym otwieram zapisy dla kolejnych osób, które chcą:
🌻 poczuć się spokojniej,
🌳wprowadzić do swojego życia porządek,
🦜zadbać o obfitość,
💓praktykować miłość do siebie, innych ludzi, do reszty świata.
Zapraszam osoby, które chcą ponownie odkryć swoją intuicję i autentyczność, odblokować kreatywność i spontaniczność.
Proponuję spotkania trwające 90-120 min, co dwa tygodnie.
Pracuję wykorzystując metody terapeutyczne wywodzące się z Gestaltu, nurtu ericksonowskiego, systemowego. Gdy jest potrzeba, korzystam także z hipnozy klinicznej i ustawień rodzinnych.
Fundamentalne znaczenie ma dla mnie szacunek dla indywidualności i tempa pracy osób, z którymi jestem w kontakcie.
Jeśli jesteś zainteresowana/y zapraszam do kontaktu mailowego: katowicemeritum@gmail.com
Zapraszam serdecznie,
Mirela Banaszak

27/07/2025

To nie przypadek, że jeszcze za życia naszych dziadków i pradziadków, rodzina i przodkowie byli stawiani na pierwszym miejscu w relacjach.
Działo się tak, ponieważ to rodzina zapewniała wsparcie w każdej sytuacji. Dlaczego tak się działo?
W tamtych czasach większość ludzi nie znała pojęcia "dalecy krewni", ponieważ wszyscy byli sobie tak bliscy (z powodu stosunkowo niewielkich migracji) i utrzymywali bliskie relacje, że duchowa więź między nimi po prostu nie mogła zostać zerwana, a pamięć o przodkach nie traciła swojej siły i energii.
Taka sytuacji i sposób życia miały swoje blaski i cienie...
Gdy obserwujemy dzisiejszą rzeczywistość zauważamy, że sytuacja w wielu rodzinach radykalnie się zmieniła.
Wielu z nas nie przywiązuje wagi do pamięci o przodkach, w ogóle nie interesuje się swoim pochodzeniem, swoimi korzeniami.
Niektórzy z nas, na skutek trudnych doświadczeń, decydują się na zerwanie lub radykalne ograniczenie relacji ze swoimi rodzinami.
Taka sytuacja nie powoduje jednak zaniku więzi mających wpływ na to, co spotyka nas w życiu.
Uporządkowanie więzi rodzinnych przekłada się na nasze relacje małżeńskie/partnerskie, na relacje z dziećmi, z przyjaciółmi, na naszą pracę i zdrowie.
Ustawienia systemowe wg. Berta Hellingera są jedną ze skuteczniejszych metod pracy z systemem rodzinnym.
Nasze doświadczenia w Meritum mówią, że wiele osób odczuwa ulgę, poprawę dzięki zastosowaniu ustawień.
Kolejne warsztaty „Miłość. Obfitość. Porządek” zaplanowaliśmy na ostatni weekend wakacji.
Zapraszamy Cię serdecznie,
Mirela i Rafał Banaszak

17/07/2025

Już za niespełna miesiąc spotykamy się na treningu interpersonalnym.
Czekają jeszcze dwa miejsca.
Może na Ciebie lub kogoś z Twoich bliskich, znajomych?
Wakacje to dobry czas, by w spokoju przyjrzeć się sobie, swoim relacjom i schematom, które powielasz.
W Meritum zapewniamy bezpieczne warunki do pracy w grupie, profesjonalnych i doświadczonych trenerów oraz pracę na procesie grupowym.
Pracujemy zgodnie z zasadą 'tu i teraz". idąc za potrzebami Uczestników i Uczestniczek.
Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie, której adres widnieje na poniższej grafice.

16/07/2025

STAJĄC PRZY SOBIE - 05-07.09.2025 r.

Już z początkiem września zapraszam Cię do spotkania z samym/ samą sobą. Z uważnością na swoją gotowość, kondycję i potrzeby. Bez pośpiechu. Minimum prędkości i maksimum uwagi 🙂

Będziemy poszukiwać własnych sposobów budowania wewnętrznej równowagi.

Dlaczego takie ważne?

Każdego dnia stajemy w obliczu wyzwań jakie stawia przed nami otaczająca nas rzeczywistość. Na naszą codzienność składają się tysiące bodźców, dziesiątki zadań i decyzji. Z jednej strony tempo życia jakie oferuje nam otaczający nas świat zachęca do rozwijania wielozadaniowość, z drugiej kondensujemy do minimum czas poświęcony samemu sobie.

Zapraszam Cię na 3 dni pracy warsztatowej by rozwijać zdolność amortyzowania konsekwencji kryzysów jednocześnie pielęgnując kontakt z własną rezyliencją.

Czym jest rezyliencja?

To nic innego jak zdolność adaptacji do zmian zachodzących w swoim otoczeniu. To wspieranie poczucia gotowości na niespodziewane zdarzenia. Rezyliencja pozwala stanąć przy sobie by przygotować i oswoić się z tym co nieznane, nieoczekiwane.
Warsztat "Stając przy sobie" jest osadzony w duchu filozofii Gestalt. Będziemy poszukiwać indywidualnych sposobów zbliżania się do samej/samego siebie a także poszukiwać oparcia w relacjach z innymi. Doświadczać emocji i rozwijać swoją kreatywność.

Jeśli jesteś gotowa/gotowy do podjęcia pracy własnej zapraszam do zapisów i zapoznania się ze szczegółami. Więcej informacji w linku podanym w komentarzu.👇

Tomek Małanka

09/07/2025

To dla nas zaszczyt, że możemy współpracować z Zupą w Kato i robić DOBRO

07/07/2025

OSWOIĆ SWÓJ CIEŃ - POWARSZTATOWO

Za nami wspólne doświadczenie pracy z cieniem. Przez ostatnie trzy dni poszukiwaliśmy sposobów na rozjaśnianie obszarów nieświadomości. Doświadczyliśmy momentów poruszeń, odkryć, radości i trudów. W naszych spotkaniach wyłaniał się potencjał jaki tkwi w tym co zapomniane lub od dawna nieodwiedzane.

Dziś dzień na swobodne i niespieszne integrowanie tego co wydarzyło się pomiędzy nami. Każdemu z uczestników dziękuję za zaufanie, otwartość i odwagę.

Tomek Małanka

28/06/2025

WARSZTAT OSWOIĆ SWÓJ CIEŃ

Warsztat stanowi doskonałą okazję, aby zatroszczyć się o siebie, nabrać psychicznej odporności i rozwijać umiejętność sięganie po te zapomniane części by je wnosić w relacje jako nasz żywy zasób.

„Oswoić swój cień” to propozycja różnych form pracy terapeutycznej i rozwojowej. Metodyka warsztatu oparta jest o filozofię Gestalt gdzie relacyjność stanowi fundament naszego doświadczania siebie. W warunkach pracy grupowej będziesz miał/miała możliwość przyjrzeć się sobie.

W sprzyjających warunkach grupy warsztatowej będziemy:

✅ poznawać koncepcję cienia,

✅poszerzać świadomość swojego potencjału

✅przyglądać się temu co uznajemy za ograniczenia

✅ odkrywać i umacniać własne zasoby, czerpiąc z kontaktu z sobą i innymi

Dla kogo ?

Program warsztatu skonstruowany jest w taki sposób, aby był dostępny i wartościowy zarówno dla do trenerów, terapeutów, psychologów, pracowników socjalnych, wolontariuszy, aktywistów, osób gotowych na osobistą pracę rozwojową. Będzie on doskonałą okazją, aby zatroszczyć się o siebie, nabrać psychicznej odporności i rozwijać swoje umiejętności osobiste i interpersonalnych.

O prowadzącym:

TOMASZ MAŁANKA – Trener. Counsellor/Terapeuta Gestalt w procesie kształcenia (Centrum Councellingu Gestalt w Krakowie). Posiada rekomendację II stopnia Trenera Treningu Interpersonalnego Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (rekomendacja nr II 506.
Realizator autorskich warsztatów „Przeżyć pomaganie”, „Stając przy sobie”, „Oswoić swój cień”. Trener Akademii Trenerów Meritum. Współprowadzący grupy terapeutyczne oraz treningi interpersonalne. Prowadzi sesję indywidualne w ramach praktyki Counsellingu Gestalt. Podlega stałej superwizji.

Gdzie ?
Pracownia Psychoedukacji i Rozwoju Osobistego Meritum
Ul. Panewnicka 36/2
Katowice
Na sali widocznej na zdjęciu i z prowadzącym widocznym na zdjęciu:)

TRWAJĄ ZAPISY - więcej informacji w linku w komentarzu👇

27/06/2025

Czas świadectw roku szkolnego 2024/25 za nami.
Jak co roku temat oceniania, pasków i wyróżnień budzi wiele emocji.
W Meritum postanowiliśmy, że każda osoba kończąca Akademię Trenerów sama wystawi sobie oceny.
I zobaczcie z jakich przedmiotów!
Jak Wam się podoba wzór meritumowego świadectwa?
Może coś warto jeszcze dodać?
Czekamy na Wasze uwagi.
- Załoga Meritum

26/06/2025

🌳Wakacyjny trening interpersonalny w Meritum.🌻
Możesz zapisać się już dziś!

Tradycyjnie, w sierpniu odbędzie się trening interpersonalny, na który zapraszamy wszystkich, którzy potrzebują trochę czasu dla siebie, aby:
🟣doświadczać uważności na swoje ciało i emocje,
🟠 nauczyć się jasno i autentycznie wyrażać swoje potrzeby i emocje,
🟡 budować relacje oparte na wzajemnym zaufaniu,
🟢 doskonalić nowe sposoby bycia w relacji - bez ocen i bez masek,
🔵 dowiedzieć się, jak można codziennie praktykować odpuszczanie sobie.

Kiedy? 13-17. sierpnia br.
Gdzie? MERITUM, Katowice, ul. Panewnicka 36/2
Zapisy i szczegółowe informacje znajdziecie na stronie Meritum.