Co to jest strona internetowa?

wewnatrz.pl

Emocje. Umysł. Ciało.

27/06/2025

Instytut Cervantesa w Krakowie serdecznie zaprasza 30 czerwca o godz. 17.00 na wykład dr. Krzysztofa Walczewskiego, psychiatry i psychoterapeuty związanego ze Szpitalem Klinicznym im. Dr. Józefa Babińskiego w Krakowie, o tym, jak zapobiegać depresji, wzmacniając odporność psychiczną. Wystąpienie odbywa się ramach wydarzeń towarzyszących wystawie „W kapsułkach” Sandry Gamboa. Udział w wydarzeniu jest rekomendowany przez Fundacja Wielogłosu w ramach akcji "Lato ze zdrowiem psychicznym".

11/06/2025

Czy to już kryzys? Czy aby na pewno? Jak odczytywać "nadkruszenie lub rozpad ładu dotychczasowego życia". Czytajcie wewnatrz.pl Link w komentarzu.

04/06/2025

Silne przeżycia religijne często opisywane są jako doświadczenie „niedającej się wyrazić jedności” wydarzające się poza przestrzenią i czasem, wyprowadzające „nas z siebie”. Jak w ich trakcie funkcjonuje ludzki mózg? Jakie jego obszary się wówczas aktywują i w jaki sposób działają? Czytajcie w tekście Jarosława Błochowiaka. Link w komentarzu.

20/05/2025

Instytut Cervantesa w Krakowie zaprasza na wystawę „W kapsułkach" hiszpańsko-kolumbijskiej artystki, Sandry Gamboa.
W swoich fascynujących i pięknych wizualnie pracach Sandra Gamboa mierzy się z tematem zdrowia psychicznego i wychodzenia z kryzysu, przygląda się też mechanizmom uzależnienia od leków.

„W kapsułkach" to projekt mający na celu podnoszenie świadomości na temat zdrowia psychicznego i przeciwdziałanie stygmatyzacji związanej z jego kryzysami.

Wystawę można oglądać do 29 sierpnia, natomiast 21 maja o godz. 17.30 Instytut Cervantesa (ul. Kanonicza 12) zaprasza na oprowadzanie, które będzie okazją, aby dowiedzieć się więcej o kontekście powstawania poszczególnych prac i poruszających historiach, które za nimi stoją.

Wstęp na wystawę i oprowadzanie jest bezpłatny.
Tekst Sandry Gamboa przybliżający wystawę znajdziecie na wewnatrz.pl - link w komentarzu.

31/03/2025

Do kin wchodzi Niki - biografia Niki se Saint Phalle. Ogłaszamy to z wielką przyjemnością, bo film ten w polskich kinach obejrzycie pod patronatem wewnatrz.pl

Z tej okazji mamy dla Was bilety na pokazy w warszawskiej Kinoteka PKiN (dowolny seans między 1 a 17 kwietnia).

Aby je otrzymać wystarczy wysłać na adres kamera@wieloglosu.pl maila o treści "Kocham Niki". Zaproszenie przekażemy 5 pierwszym osobom. Na wasze maile czekamy do końca dnia!

Jedna osoba może otrzymać jedno podwójne zaproszenie. Zabawę adresujemy do osób niewspółpracujących z nami:)

Więcej o filmie:

Rok 1952. Niki de Saint Phalle (w tej roli Charlotte Le Bon) wraz z mężem i dwuletnią córką przenoszą się z ogarniętych terrorem makkartyzmu Stanów Zjednoczonych do europejskiej stolicy sztuki – Paryża. Mająca arystokratyczne korzenie kobieta posiada znacznie większe artystyczne aspiracje niż jedynie bycie pięknością na okładkach „Vogue’a”, gdzie pojawiała się w charakterze modelki.

Dystans, jaki dzieli ją od rodzinnego domu, początkowo przynosi kobiecie ukojenie. Szybko jednak demony przeszłości dopadają Niki także we Francji, a seria niepokojących retrospekcji z dzieciństwa pozwala zrozumieć, z jaką traumą się mierzy. Bezpiecznym gruntem, ale i sposobem na wyrażenie siebie staje się dla bohaterki jej sztuka. Pozwala także na to, by Niki walczyła o niezależność w świecie społecznych konwenansów i z góry przypisanych ról.

wewnatrz.pl Aurora Films

27/03/2025

Konferencja Zdrowia Psychicznego Wielogłos

22/01/2025

Wyobraź sobie, że możesz poprawić jakość życia, zaczynając od najprostszego – oddechu. Brzmi ciekawie? Posłuchaj naszego nowego podcastu!
🎙️ W podcaście zaglądamy w głąb zdrowia psychicznego, wellbeingu i dobrostanu, rozmawiając z ekspertami obecnymi na łamach portalu http://xn--wewntrz-s4a.pl/

W pierwszym odcinku Łukasz Jurkiewicz rozmawia z Wojtkiem Jurojciem – trenerem oddechu, podróżnikiem i autorem „Breathing Workbook”. Zastanawiamy się, jak świadome oddychanie wpływa na zdrowie psychiczne i jakość życia, a także zapowiadamy wyjątkowe wyzwania oddechowe dla każdego, kto chce poczuć różnicę w swoim codziennym funkcjonowaniu.

🎧 Słuchaj na Spotify: wewnątrz.wewnątrz

A jeśli temat oddechu zainteresuje Cię bardziej to koniecznie dołącz do naszego 3-dniowego, bezpłatnego wyzwania oddechowego, które rusza już od poniedziałku 27 stycznia!
Więcej info na: wewnatrz.pl

20/01/2025

📖 Breathing Workbook autorstwa Wojtka Jurojcia to ćwiczenia i wiedza wykorzystana przez ponad 12 000 uczestników treningów oddechowych opracowanych przez Wojtka. Znajdziesz w nim praktyczne porady w jaki sposób pracować z oddechem, aby stał się nawykiem, wpływającym na Twój dobrostan i jakość życia.

Wojtek Jurojć jest trenerem oddechu, growth advisorem w sektorze IT i podróżnikiem.
W 2016 roku napisał książkę “Spotkania w Azji”. Jest członkiem Advisory Board Unicef Polska. Przeprowadził warsztaty dla ponad 12 000 pracowników, doradza founderom i liderom jak radzić sobie z presją na wysokich stanowiskach. Występował na konferencjach m.in. InfoShare, LeniwceHR. W ciągu ostatnich 15 lat, zwiedził 60 krajów świata. Przez 5 lat żył w Azji Południowo-Wschodniej, gdzie czerpał garściami z lokalnych kultur, inspirując się ich podejściem do biznesu i życia.

🌬️ Jeśli interesuje Cię temat pracy nad oddechem to zapraszamy również na nasze wydarzenie "3-dniowe wyzwanie oddechowe Wewnątrz z Wojtkiem Jurojciem".
https://fb.me/e/ap3bxqW8t

17/01/2025

Oddech to potężne narzędzie, ale prawdopodobnie nigdy nie nauczyłeś się go właściwie używać.

Dowiedz się jak wykorzystać oddech, by w kilka minut pokonać stres, zdobyć motywację i prawdziwą produktywność.

Oddech wpływa na całe twoje życie. Kiedy jest ci dobrze – “oddychasz pełną piersią”. Kiedy jest ci źle – oddech staje się płytki.

Dlatego jeśli czujesz, że:
🔵 stres zabija Twoją kreatywność
🔵 przemęczenie odbiera Ci motywację
🔵brak koncentracji kosztuje Cię utracone możliwości
🔵 problemy ze snem wpływają negatywnie na samopoczucie
🔵 potrzebujesz sposobu na skuteczne rozwiązanie tych problemów, to…

🧘‍♀️ Czas wziąć głęboki wdech.

📋 Plan wyzwania (spotkania odbywają się o 8:00 rano i trwają około 15-25 min):
1 dzień: Siła oddechu: Jak oddech wpływa na nasze życia i dlaczego jest tak ważny? (ćwiczenia na doenergetyzowanie i spowolnienie pędu myśli)
2 dzień : Oddech dla energii: Wzrost energii witalnej, klarowność umysłu, szybsza analiza. (ćwiczenia na wewnętrzny ogień i energię)
3 dzień: Siła Tu i Teraz: Samoświadomość, chwila obecna i pełen fokus (ćwiczenia na skupienie i efektywność.)

Po więcej info i w celu zapisania zajrzyj na: https://wewnatrz.pl/produkt/3-dniowe-wyzwanie-oddechowe/

Link do wydarzenia: https://fb.me/e/ap3bxqW8t

14/01/2025

Zapytany przez Lexa Fridmana o kwestię drastycznie pogarszającego się zdrowia psychicznego wśród nastolatków – czego przyczyną mogłyby być media społecznościowe – twórca Facebooka stwierdził, że medium, takie jak Instagram, jest „ogólnie pozytywne dla zdrowia psychicznego”, jeśli chodzi o młodych ludzi. Stanowczo nie zgodził się z nim Jonathan Haidt, jako psycholog społeczny od lat zajmujący się badaniami na temat psychologii moralnej oraz etyki w biznesie.

Więcej w tekście Wioletty Żółtak "Pokolenie Niepokoju. Dzieci Jonathana Haidta."
Link w komentarzu.

̇nieniabehawioralne

12/01/2025

Jak ważny jest oddech w zdrowiu psychicznym? Czy stres można okiełznać praktyką oddechową. O powiązaniach świadomego oddechu z naszym dobrostanem w pierwszym odcinku cyklu podcasterskiego "wewnątrz wewnatrz.pl" Łukasz Jurkiewicz rozmawia z Wojtkiem Jurojciem - trenerem oddechu, podróżnikiem, growth advisorem, autorem poradnika "Breathing Workbook".

Link do rozmowy i workbooka w komentarzu.

Adres

Katowice

Strona Internetowa

https://wewnatrz.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy wewnatrz.pl umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Katowice?

Udostępnij

Kategoria

Usługi związane ze zdrowiem psychicznym