Zdrowy Duet Centrum Dietetyki

22/08/2025

Serdecznie zapraszamy do skorzystania z darmowych konsultacji z dietetykiem w Łaziskach Górnych! :D
Wkrótce podamy więcej informacji na ten temat :)

Bardzo miło nam poinformować, że podczas Dnia Otwartego będzie z nami również Zdrowy Duet Centrum Dietetyki ! 😍😍😍

W trakcie trwania zajęć ruchowych będziecie mogli skorzystać z BEZPŁATNEJ ANALIZY SKŁADU CIAŁA piętro wyżej u dziewczyn ze Zdrowego Duetu! 💚🌱🍎

Proszę zaglądać na ich stronę - wkrótce pojawi się u nich możliwość zapisu na taką konsultację! 😍😍😍

Konsultacja z dietetykiem, zdrowy ruch oraz warsztaty na temat odporności z udziałem Fitochata da nam wspaniały start do zadbania o swoje zdrowie !!! 🌱🌿🍀

Będziecie? 😊
Czekamy już 13 września!

www.fizjofitness.pl
📍 Orzeska 7, Łaziska Górne
📩 797 091 484

25/07/2025

Kochani, już jest letnia dieta dostępna w naszym sklepie!
Jeśli szukasz lekkiego, smacznego i prostego planu na lato – mamy coś dla Ciebie!

💚 W diecie znajdziesz:
- 4 posiłki dziennie
- sezonowe składniki
- szybkie dania do 30 minut
- jadłospis na 7 dni
- przepisy m.in. na: makaron z burratą, owsiankę pistacjową, sałatkę z arbuzem i fetą, placuszki z cukinii, omlet z borówkami

Dostępne wersje kaloryczne: 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000 i 2200 kcal 🍓

Dieta gotowa do pobrania od razu po zakupie!

Dieta w promocyjnej cenie do końca miesiąca :)

Sprawdź szczegóły i wybierz kaloryczność dla siebie 💬👇

https://zdrowyduet.katowice.pl/produkt/dieta-letnia/

11/06/2025

🌿 “Nie muszę jeść mniej, żeby schudnąć” – historia Pauliny, która zrzuciła 10 kg 🌿

Gdy Paulina dołączyła do naszego gabinetu w marcu 2024 roku, miała za sobą doświadczenia typowe dla wielu kobiet – nieregularne godziny pracy, brak stałych posiłków i przekonanie, że trzeba jeść bardzo mało, żeby zobaczyć efekty. Odchudzanie zawsze kojarzyło jej się z ograniczeniami, liczeniem kalorii i rezygnacją z przyjemności.

Nasza wspólna droga wyglądała inaczej. Zaczęłyśmy od podstaw: regularnych posiłków, nauki uważności, zauważania sygnałów płynących z ciała. Z czasem pojawiła się zaufanie do siebie i zrozumienie, że kluczem do trwałej zmiany nie jest dieta, a relacja z jedzeniem.

Po ponad roku współpracy Paulina:

✅ schudła 9,5 kg
✅ straciła 6,5 kg tkanki tłuszczowej
✅ obniżyła BMI z 27,2 do 23,3
✅ odmłodziła swój wiek metaboliczny z 43 do 31 lat
✅ zaczęła jeść z większą świadomością – bez liczenia kalorii i bez wyrzutów sumienia

Dziś z dumą i spokojną głową wybiera swoją suknię ślubną – bez lęku o centymetry, z uśmiechem i lekkością, na którą zapracowała każdego dnia 💚

Dziękuje za owocną współpracę i życzę wszystkiego najlepszego na nowej drodze życia! 💚
Wasza Klaudia - dietetyk kliniczny i psychodietetyk
Tel.: 576-600-150
Wodzisław Śl., ul. Leszka 10
Rybnik, ul. Jastrzębska 3a

02/05/2025

Kochani, przypominamy, że możecie zakupić naszą dietę wiosenną! :D
Piękna pogoda, zbliżające się lato, słoneczko i czas wolny, to wszystko sprawia, że chcemy się poczuć zdrowiej i lżej. Dlatego też korzystajcie z sezonowych składników. Truskawki, szparagi, sałata najlepiej smakują i są najbardziej wartościowe, gdy jest na nie sezon 💚

Tutaj znajdziecie cały opis diety i dań, które zawiera dieta:
https://zdrowyduet.katowice.pl/produkt/dieta-wiosenna/

02/04/2025

⁉️ Chcesz schudnąć?
⁉️ Masz zaburzenia hormonalne?
⁉️ Źle się czujesz?
⁉️ Wiesz, że Twoje żywienie, nie jest do końca prawidłowe?
⁉️ Mas problemy z podjadaniem?

Jeśli choć raz odpowiedziałaś/eś na powyższe pytania twierdząco, to koniecznie przeczytaj ⬇⬇⬇
https://zdrowyduet.katowice.pl/blog/jak-schudnac-przy-zaburzeniach-hormonalnych/

Jest to historia Pacjentki z naszego gabinetu w Wodzisławiu Śląski 💚💚💚

Jeśli chcesz się umówić na wizytę, zadzwoń lub napisz do nas:
tel.: 576-600-150
adres e-mial: klaudia@zdrowyduet.katowice.pl lub
dieta@zdrowyduet.katowice.pl

01/04/2025

Pierwszy kwartał roku kończymy z takim wynikiem i to nie jest Prima Aprilis 🥰

Dziękujemy za zaufanie 💚

Katowice, Łaziska Górne 530107103
Wodzisław Śl., Rybnik 576600150

31/03/2025

Kochani! 🌸
Ruszamy ze sprzedażą diety wiosennej!

Piękna pogoda i sezonowe składniki są już tuż-tuż – to idealny moment, żeby zadbać o zdrowie i zrzucić kilka zimowych kilogramów.

Jeśli marzysz o lekkim, smacznym jadłospisie bez liczenia kalorii i bez zastanawiania się „co dziś zjeść?”, to ta dieta jest dla Ciebie! 🥗🌞

Chcesz sprawdzić, jak wygląda przykładowy dzień z diety?
Zapisz się do newslettera 👉 https://dashboard.mailerlite.com/forms/1339520/150302372799710741/share

Po potwierdzeniu zapisu wyślemy Ci:
✅ darmowy dzień z diety
✅ specjalny kod rabatowy

Do zobaczenia na konsultacjach i... smacznego startu w wiosnę! 💚

30/03/2025

Dlaczego picie wody jest tak ważne? Taki temat był poruszony w zeszłym tygodniu w wiosennym wyzwaniu z dietetykiem. Wiosna już jest, idzie lato dlatego warto się zainteresować się tym tematem :)

Link do artykułu:
⬇️⬇️⬇️
https://zdrowyduet.katowice.pl/blog/nawodnienie-w-diecie-sekret-skutecznego-odchudzania-wedlug-dietetyka-z-wodzislawia/

Miłej lektury i niedzieli 💚💚💚
Katowice, ul. Kornasa 18
Łaziska Górne, ul. Orzaska 7
tel.: 530-107-103

Rybnik, ul. Jastrzębska 3a
Wodzisław Śl., ul. Leszka 10
tel.: 576-600-150

24/03/2025

Jak w 2 miesiące można schudnąć ponad 7 kg? I to mając 65 lat?

Kochani Pacjenci, wszystko jest możliwe! Jeśli sposób w jaki się odchudzasz i zmieniasz nawyki, zostanie do Ciebie dostosowany, to takie zmiany są realne i wbrew opinii o odchudzaniu - przyjemne 🥹💚

Jeśli chcesz schudnąć, zmienić nawyki, poczuć się lepiej - NIE CZEKAJ! Nie trać czasu tylko weź sprawy w swoje ręce i zacznij działać 💚💚💚

Serdecznie zapraszam Cię do gabinetu dietetyka w Wodzisławiu i Rybniku lub do współpracy online. Lepszy moment i tak nie nadejdzie, a Ty za kilka miesięcy podziękujesz sobie, że zaczęłaś właśnie teraz :)

Wasza Klaudia,
tel.: 576-600-150
Wodzisław Śląski, ul. Leszka 10
Rybnik, ul. Jastrzębska 3a

20/03/2025

W internecie dostępny jest ogrom wiedzy dietetycznej. Można czytać godzinami i nadal nie wiedzieć, od czego zacząć… 😵‍💫

Dlatego stworzyliśmy 5-dniowe wyzwanie, w którym dostaniesz konkretną wiedzę i zadania, które będziesz mogła/mógł wdrożyć od razu.

📌 Nie chodzi o to, by wiedzieć WSZYSTKO – chodzi o to, by zacząć działać! 💡

Każdego dnia dostaniesz:
✔️ Konkretne wskazówki – bez mitów i zbędnej teorii
✔️ Proste wyzwanie, które pomoże Ci poprawić nawyki
✔️ Szybkie tipy dietetyczne, które naprawdę działają

🌿 Zdrowa zmiana nie musi być trudna – wystarczy zacząć!

Zapisy do wyzwania tutaj ⬇⬇⬇
https://zdrowyduet.katowice.pl/zapisz-sie-na-wiosenne-wyzwanie-z-dietetykiem/

17/03/2025

📢 Masz pytania dotyczące wiosennego wyzwania? Oto odpowiedzi! 🌿💡

❓ Czy wyzwanie jest darmowe?
✅ Tak! Wystarczy, że zapiszesz się przez formularz, a wszystkie materiały trafią prosto do Twojej skrzynki mailowej!

❓ Czy muszę być na diecie?
✅ Nie! To wyzwanie nie jest dietą, lecz sposobem na wprowadzenie zdrowych nawyków – bez wyrzeczeń i stresu!

❓ Na czym polega wyzwanie?
✅ Codziennie przez 5 dni otrzymasz e-mailem wskazówki, przepisy i motywację, które pomogą Ci poczuć się lekko i zdrowo na wiosnę!

📅 Start: 24 marca – 28 marca

Zapisy do wyzwania: https://zdrowyduet.katowice.pl/zapisz-sie-na-wiosenne-wyzwanie-z-dietetykiem/