SatyLounge

18/09/2025

!!!

15/09/2025

07/09/2025

Zapraszam na zajęcia jogi do Koleczkowa lub Gdyni Oksywie. Namaste🙏

19/08/2025

Czym jest dla mnie joga🧘🏻‍♀️ ?

Połączeniem …

Połączeniem ciała z umysłem i duchem.
Zaczynamy od asan- pozycji jogi, które wydawać się mogą jedynie pracą z ciałem, bo przecież unosimy ramiona, zginamy łokcie, kolana, wyginamy nasze ciało do przodu, do tyłu, odwracamy je wykonując pozycje odwrócone.
Jednak cała magia zaczyna się dopiero wówczas, kiedy zaczynamy kierować uważność na swój oddech podczas danej pozycji, kiedy wchodzimy w głąb siebie…
I nie wydarza się to odrazu, bo przecież kiedy rozpoczynamy swoją przygodę z jogą pierwszym co się pojawia to ustawienie poprawnie ciała w taki sposób, aby móc utrzymać pozycję i w niej choć chwilę wytrwać…
Z czasem, kiedy regularnie praktykujemy dana pozycja zaczyna być inaczej odczuwana, odkrywamy coś nowego, inną jej jakość, lekkość, przyjemność… a w tej ulubionej chcemy pozostać dłużej.
Asana zaczyna „żyć” jesteśmy w niej uważni, czujemy świadomie nasze ciało, oddech przepływa spokojnie, a umysł wolny jest od natłoku myśli … zaczynamy być wówczas w tu i teraz, połączeni ze sobą … z tym co tworzy nasze jestestwo, co przypomina skąd i kim jestem.
🙏💜🕉️ -trójmiasto