SatyLounge

18/09/2025

!!!

15/09/2025

07/09/2025

Zapraszam na zajęcia jogi do Koleczkowa lub Gdyni Oksywie. Namaste🙏

19/08/2025

Czym jest dla mnie joga🧘🏻‍♀️ ?

Połączeniem …

Połączeniem ciała z umysłem i duchem.
Zaczynamy od asan- pozycji jogi, które wydawać się mogą jedynie pracą z ciałem, bo przecież unosimy ramiona, zginamy łokcie, kolana, wyginamy nasze ciało do przodu, do tyłu, odwracamy je wykonując pozycje odwrócone.
Jednak cała magia zaczyna się dopiero wówczas, kiedy zaczynamy kierować uważność na swój oddech podczas danej pozycji, kiedy wchodzimy w głąb siebie…
I nie wydarza się to odrazu, bo przecież kiedy rozpoczynamy swoją przygodę z jogą pierwszym co się pojawia to ustawienie poprawnie ciała w taki sposób, aby móc utrzymać pozycję i w niej choć chwilę wytrwać…
Z czasem, kiedy regularnie praktykujemy dana pozycja zaczyna być inaczej odczuwana, odkrywamy coś nowego, inną jej jakość, lekkość, przyjemność… a w tej ulubionej chcemy pozostać dłużej.
Asana zaczyna „żyć” jesteśmy w niej uważni, czujemy świadomie nasze ciało, oddech przepływa spokojnie, a umysł wolny jest od natłoku myśli … zaczynamy być wówczas w tu i teraz, połączeni ze sobą … z tym co tworzy nasze jestestwo, co przypomina skąd i kim jestem.
🙏💜🕉️ -trójmiasto

29/05/2025

Termin „kettlebell" pochodzi z jezyka angielskiego i oznacza po prostu żelazną kulę z uchwytem. Kształt odważnika kettlebell pozwala na wykonywanie różnorodnych ćwiczeń, które angażują całe ciało: siłę, wytrzymałość, szybkość i elastyczność.
Trening z wykorzystaniem odważników kulowych jest niezwykle efektywny i sprawia, że całe ciało staje sie sprawniejsze. W przeciwienstwie do treningu na sprzęcie i maszynach, mięśnie nie są trenowane w izolacji, lecz w sposób zintegrowany. Ruchy wielostawowe zawsze aktywują i angażują wiele grup mięśni jednocześnie, przy czym wzmacniane są zwłaszcza małe, ważne mięśnie stabilizujące. Prawie każde ćwiczenie angażuje całe i ciało, a tym samym wspomaga funkcjonalną interakcję róznych mięśni w kilku stawach.
Rezultaty odzwierciedlają się w zwiększonej mobilności i lepszym przenoszeniu mocy.
Kręgosłup i duże stawy, takie jak kolana, biodra i ramiona, poprawiają swoją zdolność stabilizacyjną.
Wszystkie ruchy można wykonywać efektywniej, a trening jest stosunkowo krótki, ponieważ wiele mięśni pracuje jednoczesnie.

Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z kettlebell lub po prostu wzmocnić swoje ciało przy pomocy odważników kulowych to zapraszam do kontaktu.

📍 Miejsce zajęć - SatyLounge 84-207 Koleczkowo koło Gdyni; ul. Obr. Wybrzeża 20
📞 Telefon kontaktowy - 660393089

Jolanta Pobłocka
SatyLounge i Moja Holistyka

28/04/2025

Zapraszam do skorzystania z wyjątkowej oferty masażu refleksologicznego stóp, który to jest nie tylko relaksującym zabiegiem, ale również skuteczną metodą poprawy zdrowia i samopoczucia.Czym jest refleksologia?Refleksologia to forma terapii, która zakłada, że stopy są „mapą” naszego ciała. Każdy obszar stopy odpowiada innemu narządowi lub układowi, a odpowiednia stymulacja tych punktów może przynieść ulgę w wielu dolegliwościach oraz poprawić ogólne samopoczucie.Zalety masażu refleksologicznego:- Redukcja stresu i napięcia- Poprawa krążenia krwi- Wspomaganie procesów detoksykacji organizmu- Złagodzenie bólu (bóle głowy, pleców,stawów)- Wspomaganie układu pokarmowego- Zwiększenie poziomu energii i witalnościOferta:🌸Masaż Refleksologiczny Stóp z aromaterapią (60 minut) – 150 zł Uczucie głębokiego relaksu i odprężenia. Skupiam się na wszystkich kluczowych punktach refleksologicznych. Ponadto stosuję techniki masażu refleksologii tybetańskiej, które działają mocno relaksująco i harmonizująco na nasze ciało. Dodatkowo wykorzystuję naturalne olejki eteryczne, które wzmocnią efekt relaksacji i terapeutyczny.🌸Pakiet 5 sesji masażu – 650 zł (oszczędzasz 100 zł!) Systematyczne zabiegi przyniosą jeszcze lepsze efekty zdrowotne.🌸OFERTA DLA JOGINÓW Masaż Refleksologiczny Stóp z aromaterapią (60 minut) – 120 zł Skierowana do osób, które uczęszczają na zajęcia jogi w SatyLounge.Dlaczego warto wybrać masaż refleksologiczny w SatyLounge? Podchodzę z pasją do każdego Klienta, oferując indywidualnie dopasowane sesje. Uzupełniam swoje usługi o wiedzę z zakresu medycyny chińskiej, numerologii oraz ustawień systemowych. Pięknie położone miejsce i gabinet w pełni przystosowany jest do zapewnienia komfortu i głębokiego relaksu.Rezerwacje: Prosimy o wcześniejsze umawianie się na wizyty telefonicznie pod numerem 660393089 lub za pomocą komunikatorów whats up lub messenger.Zrób krok w kierunku lepszego samopoczucia! Odwiedź SatyLounge w Koleczkowie i pozwól sobie na chwile wytchnienia dzięki masażowi refleksologicznemu stóp. Moja Holistyka i SatyLounge Jolanta Pobłocka

01/04/2025

Joga Koleczkowo - Poniedziałki 18:30, Czwartki 19:00

21/01/2025

Zapraszam na zajęcia jogi🧘🏻‍♀️ w Koleczkowie k. Gdyni

Na zajęciach wzmacniamy mięśnie oraz elastyczność całego ciała. Powoduje to między innymi korygowanie naszej postawy i zwiększanie zakresów ruchów. Ponadto uczymy się uważności przy wykonywaniu pozycji co skutkuje odprężeniem układu nerwowego i zmniejszeniem poziomu stresu.

Zajęcia grupowe regularnie odbywają się w poniedziałki o 18:30 oraz czwartki o godzinie 19:00. Pierwsze wejście na zajęcia jest bezpłatne.
Oferuję również zajęcia indywidualne.
Więcej informacji udzielam telefonicznie lub poprzez messenger i whats up.

Zapraszam do odwiedzin i kontaktu:
📍 Miejsce zajęć - SatyLounge 84-207 Koleczkowo koło Gdyni; ul. Obr. Wybrzeża 20
📞 Telefon kontaktowy - 660393089

Jolanta Pobłocka
SatyLounge i Moja Holistyka

24/12/2024

Wesołych Świąt !!! 🎄🎄🎄

08/12/2024

🌟 Szukasz idealnego prezentu? 🌟

Podaruj bliskim chwilę głębokiego relaksu z naszymi voucherami na głęboko relaksujący masaż refleksologiczny stóp! 🦶✨
Oferowany masaż to nie tylko przyjemność, ale także skuteczny sposób na odprężenie i uspokojenie układu nerwowego. Sesja masażu głęboko rozluźnia, przynosząc ulgę po stresującym dniu. 🌈💆‍♀️

🎁 Dlaczego warto wybrać voucher SatyLounge?

🌸Doskonały na każdą okazję: urodziny, rocznice, czy po prostu, aby sprawić komuś radość! 🎉

🌸Idealny sposób na zadbanie o zdrowie i samopoczucie bliskich. ❤️

🌸Nasze miejsce masażu znajduje się poza miastem, w pięknym, spokojnym otoczeniu bogatym w naturę 🌳🍃, gdzie nie musisz martwić się o miejsce parkingowe! 🚗

Spraw, aby Twoi bliscy poczuli się wyjątkowo. Skontaktuj się z nami już dziś i wybierz voucher, który przyniesie radość! 🌟

SatyLounge
Nr kontaktowy: 660393089
Adres: 84-207 Koleczkowo, ul. Obrońców Wybrzeża 20

04/11/2024

Masaż Refleksologiczny Stóp 🌸 👣 🌸

Zapraszam do skorzystania z wyjątkowej oferty masażu refleksologicznego stóp, który to jest nie tylko relaksującym zabiegiem, ale również skuteczną metodą poprawy zdrowia i samopoczucia.

Czym jest refleksologia?

Refleksologia to forma terapii, która zakłada, że stopy są „mapą” naszego ciała. Każdy obszar stopy odpowiada innemu narządowi lub układowi, a odpowiednia stymulacja tych punktów może przynieść ulgę w wielu dolegliwościach oraz poprawić ogólne samopoczucie.

Zalety masażu refleksologicznego:

- Redukcja stresu i napięcia
- Poprawa krążenia krwi
- Wspomaganie procesów detoksykacji
organizmu
- Złagodzenie bólu (bóle głowy, pleców,stawów)
- Wspomaganie układu pokarmowego
- Zwiększenie poziomu energii i witalności

Oferta:

🌸Masaż Refleksologiczny Stóp z aromaterapią (60 minut) – 150 zł
Uczucie głębokiego relaksu i odprężenia. Skupiam się na wszystkich kluczowych punktach refleksologicznych. Ponadto stosuję techniki masażu refleksologii tybetańskiej, które działają mocno relaksująco i harmonizująco na nasze ciało. Dodatkowo wykorzystuję naturalne olejki eteryczne, które wzmocnią efekt relaksacji i terapeutyczny.

🌸Pakiet 5 sesji masażu – 650 zł (oszczędzasz 100 zł!)
Systematyczne zabiegi przyniosą jeszcze lepsze efekty zdrowotne.

🌸OFERTA DLA JOGINÓW Masaż Refleksologiczny Stóp z aromaterapią (60 minut) – 120 zł
Skierowana do osób, które uczęszczają na zajęcia jogi w SatyLounge.

Dlaczego warto wybrać masaż refleksologiczny w SatyLounge?

Podchodzę z pasją do każdego Klienta, oferując indywidualnie dopasowane sesje. Uzupełniam swoje usługi o wiedzę z zakresu medycyny chińskiej, numerologii oraz ustawień systemowych. Pięknie położone miejsce i gabinet w pełni przystosowany jest do zapewnienia komfortu i głębokiego relaksu.

Rezerwacje: Prosimy o wcześniejsze umawianie się na wizyty telefonicznie pod numerem 660393089 lub za pomocą komunikatorów whats up lub messenger.

Zrób krok w kierunku lepszego samopoczucia! Odwiedź SatyLounge w Koleczkowie i pozwól sobie na chwile wytchnienia dzięki masażowi refleksologicznemu stóp.

SatyLounge Jolanta Pobłocka

07/10/2024

Jeśli chcesz usprawnić i wzmocnić swoje ciało, umysł i oddech, serdecznie zapraszam do SatyLounge w Koleczkowie na ZAJĘCIA JOGI 🙂

Jestem instruktorką sportu oraz trenerem personalnym. Zawodowo zajmuje się jogą oraz szerokorozumianymi terapiami naturalnymi, między innymi refleksologią stóp.
Studiuję także Medycynę Chińską.

Przygodę z jogą rozpoczęłam w 2016 roku.
Joga spowodowała, że spojrzałam na swoje ciało inaczej niż dotychczas … szerzej, głębiej, zwracając większą uwagę na umysł oraz oddech.
Obecnie jestem członkinią Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce w trakcie treningu nauczycielskiego pod mentoringiem Patrycji Bernackiej-Rubik.
Uczestniczyłam i nadal biorę udział w wielu warsztatach jogi poszerzając oraz doskonaląc swoje umiejętności nauczycielskie.
Prowadzę regularne zajęcia w Gdyni Oksywie.

Na szczegółowe pytania odpowiadam pod wskazanym nr telefonu, poprzez whatsup, drogą mailową lub poprzez messenger fb.

Jolanta Pobłocka