Ośrodek Terapii Uzależnień - Poznaj Siebie.

Ośrodek Terapii Uzależnień - Poznaj Siebie. Pomagamy wyjść z uzależnienia – z szacunkiem, zrozumieniem i skutecznością.

Alkohol • Narkotyki • Leki • Hazard • Inne.

📍 Terapia stacjonarna i wsparcie specjalistów.
📞 Zadzwoń: 734 727 377
www.osrodekpoznajsiebie.pl

02/05/2026

Dlaczego Twój mózg „chce”, gdy inni piją? Poznaj neurony lustrzane. ⤵️⤵️⤵️

☑️Majówka to festiwal bodźców. Widzisz kumpla z puszką, słyszysz syk otwieranej butelki i nagle... czujesz ssanie w żołądku. To nie jest Twoja „słaba wola”, to biologia.🔺

☑️Mechanizm lustra: Twój mózg posiada neurony lustrzane, które współodczuwają czynności innych osób. Gdy widzisz kogoś pijącego, Twój mózg symuluje tę czynność, jakbyś to Ty trzymał szklankę.

☑️Pułapka otoczenia: Jeśli otaczasz się ludźmi, dla których majówka to tylko alkohol, Twoje neurony lustrzane pracują na najwyższych obrotach, bombardując Cię impulsami.

☑️Haker systemu: Wiedza to Twoja tarcza. Kiedy poczujesz impuls, powiedz sobie: „To tylko moje neurony lustrzane, to nie jest mój głód”. Zmiana otoczenia lub zajęcie rąk czymś innym (np. grillowaniem, grą w piłkę) wygasza ten sygnał.

Zrozumienie, jak działa Twój „procesor”, pozwala Ci nie reagować na każdy fałszywy komunikat, który wysyła mózg.

Dziś, 15 kwietnia, obchodzimy Dzień Dobrych Rad. Wszyscy wiemy, że dawać rady jest łatwo, ale te naprawdę wartościowe to...
15/04/2026

Dziś, 15 kwietnia, obchodzimy Dzień Dobrych Rad. Wszyscy wiemy, że dawać rady jest łatwo, ale te naprawdę wartościowe to te, które sami sprawdziliśmy „w boju”.

W procesie zmiany, w walce o lepsze jutro czy po prostu w ogarnianiu codziennego chaosu, jedna dobra wskazówka potrafi zmienić wszystko.

Nasza rada na dziś?

➡️ „Nie patrz na całą górę, którą masz przed sobą. Skup się tylko na najbliższym kroku, który musisz zrobić teraz”.

To działa, gdy masz przed sobą trudny egzamin, ciężki dzień w pracy albo moment słabości w terapii. Wielkie cele osiąga się małymi, pewnymi krokami.☘️💚

W ośrodku nie ma dni wolnych od pracy nad sobą. Piątek nie oznacza, że odkładamy narzędzia – wręcz przeciwnie. Weekend t...
10/04/2026

W ośrodku nie ma dni wolnych od pracy nad sobą. Piątek nie oznacza, że odkładamy narzędzia – wręcz przeciwnie. Weekend to czas, kiedy musisz być najbardziej czujny, bo schematy najmocniej atakują właśnie wtedy, gdy świat na zewnątrz zwalnia.

Zasada jest krótka: Dyscyplina to jedyna droga do wolności.

Na najbliższe 48 godzin Twój plan to:

☑️Trzymać strukturę. Każde zajęcia, każdy posiłek i każda rozmowa to cegła w Twoim nowym fundamencie. Nie odpuszczaj ani jednej.

☑️Obserwować napięcie. Jeśli w weekend czujesz większy opór – to znaczy, że dotykasz sedna. Nie uciekaj od tego.

☑️Działać zespołowo. Pamiętaj, że facet obok ma ten sam cel. Wsparcie to nie słabość, to Twoja dodatkowa amunicja.

Prawdziwa zmiana nie dzieje się w sali wykładowej, ale w Twojej głowie, gdy nikt nie patrzy i gdy jest najtrudniej.

Jesteśmy w grze. Bez taryfy ulgowej.☘️

Adres

Koleczkowo

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ośrodek Terapii Uzależnień - Poznaj Siebie. umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria