Na kij Ci to - nordic walking Ursynów

01/01/2026

Zaczynam Cię 2026 w podróży, z ponad godzinnym opóźnieniem, czekając w zimnie, ruszyłam... i moja podróż tak trafnie odzwierciedla moje podejście do życia, jest miejsce na ekscytację i radość i na dyskomfort i złość. Latami uczyłam się odrzucać uczucia niewygodne... teraz bywa że umiem inaczej. Więc ruszam mieszcząc w sobie z tamtego roku spokojne momenty, piękną zwykłość, najprostsze radości. nieodkryte smutki, dobrze znaną niepewność. W końcu ZE WSZYSTKIM JESTEM W LESIE 🤍

Jak Ty się masz na przełomie starego i nowego roku?

Z czułością
Kasia

29/10/2025

dlaczego zawody nordic walking?

👫🏃🏻 to świetna okazja do spotkania się z innymi pasjonatami nordic walking, wspólnego spędzania czasu na świeżym powietrzu i najedzeniu się endorfinami, poczuciem sprawstwa

💪🏻pozwalają ina prawdzenie swojej kondycji, siły i wytrzymałości

🎯 motywują do regularnych ćwiczeń i poprawy kondycji

🥢 wydarzenia sportowe zwiększają świadomość na temat nordic walking i zachęcają nowe osoby do spróbowania tej aktywności

26/09/2025

Gdy patrzę wstecz na moją drogę instruktorski i inicjatorki Campów dla kobiet dostrzegam ile nowych zapachów się pojawiło w moim życiu, ile jakości, smaków, zachwytów, brzmień, ruchu i rozleniwienia.

Ile między nami:

wibrowało,

łączyło,

rozczulało,

rozśmieszało,

wspierało.

Czuła drogo, jak dobrze, że na nią wkroczyłam, z Wami!

15/08/2025

"A co jeśli pełne i prawdziwe życie jest czasem o nieradzeniu? niezdecydowaniu? nieprzygotowaniu?" Przypomniała dzisiaj niezwykła K.Piasecka-Gut

Puszczenie kontroli i pozwolenie sobie na 'nie wiem' to od.ważne rzeczy w moim życiu.

Pozwalasz sobie na brak strategii?
Na nie wiem?
Na puszczenie i mieszczenie tej niewygody?

Dobrze być w tych pytaniach razem 🔥

18/06/2025

Było zacnie 🤭

10/04/2025

To jest warsztat, który polecam z głębi serca

Myśli i emocje są produktami naszego układu nerwowego, które gotujemy na odziedziczonej kuchence, na bazie przepisów zebranych przez całe życie, korzystając z dodatków, jakie w danej chwili zsyła nam los.

W trakcie życia możemy nauczyć się przechowywać nasze produkty w sposób, który sprawia, że są dla nas dostępne a jednocześnie nie walają się nam po stole życia, kiedy akurat przygotowujemy niesamowicie ważną dla nas potrawę, którą chcemy nakarmić siebie i swoich bliskich.

Umiejętności w kuchni życia pomagają nam przygotować bardziej smaczne i pożywne posiłki.

Uważne bycie tu i teraz, przyglądanie się swoim myślom z dystansu, przyjmowanie swoich emocji, poszerzanie świadomości tego, kim jestem (a kim nie), podejmowanie działania w zgodzie z tym, co dla mnie najważniejsze - tego wszystkiego można się uczyć.

Towarzyszą w tym chętnie osoby zajmujące się terapią ACT.

A kto chce pouczyć się tych umiejętności razem ze mną - w niedzielę 27.04.2025 od 10 do 17 w Tuszynie koło Łodzi odbędą warsztaty dla 12 osób :) Jest jeszcze 6 miejsc.

22/01/2025

Przez długi czas wydawało mi się, że prawdziwe życie zaraz się zacznie. Zawsze jednak pojawiała się jakaś przeszkoda na drodze, jakiś nierozwiązany problem, jakaś niedokończona sprawa, oczekiwanie na coś, dług do spłacenia; aby to prawdziwe życie się zaczęło. Dopóki nie zdałem sobie sprawy że te przeszkody to właśnie moje życie.

Alfred D’Souza