Biodanza Kasia Koszalin

22/08/2025

Halo, halo! Czy to wakacje na horyzoncie? 😎

TAK! Jedni je kończą - inni zaczynają 😁

My zaczęliśmy właśnie przerwę "wakacyjną" w regularnych zajęciach, która potrwa do początku października.

Jeśli chciałbyś/chciałabyś doświadczyć Biodanzy po raz pierwszy lub wrócić do regularnego tańczenia, w październiku będzie doskonała okazja, aby to zrobić! 😎

Koniecznie zaplanuj to w swoim grafiku na kolejny rok akademicki 🙃

❗Dokładna data wznowienia zajęć pojawi się na profilu Facebook'owym w drugiej połowie września❗

Niezmiennie, jeśli masz jakiekolwiek pytania, dzwoń śmiało
☎ 603 279 375

lub napisz na
📧 kasia@biodanza.koszalin.pl

Do zobaczenia na zajęciach! 💛

12/08/2025

Dzieje się!😁

Wczoraj miałam przyjemność poprowadzić zajęcia z wyjątkową grupą wspaniałych kobiet z KGW w Malechówku, w ramach regionalnego Programu Społecznik 🤩

Porozmawiałyśmy na bardzo ważny temat roli stresu w naszym życiu oraz skutecznych sposobów radzenia sobie z nim, po to by później stanąć we wspólnym kręgu i razem zatańczyć Biodanzę w poszukiwaniu harmonii w naszym życiu.

Było mnóstwo energii, śmiechu i radości, ale też czas na wyciszenie, na chwilę uważności w spotkaniu ze sobą i z innymi.

Jestem bardzo wdzięczna za ten wspólnie spędzony czas 💛

A jeśli i Ty poszukujesz harmonii w swoim życiu - zapraszam do kontaktu! 🙃

07/07/2025

Czy wiesz, że...

Biodanza to metoda pracująca na zasobach?🧐

Oznacza to, że skupiamy się w niej na naszym potencjale, na możliwościach, które w sobie mamy, a rolą facylitatora (osoby prowadzącej) jest stworzenie takich warunków podczas zajęć, które jak najbardziej będą sprzyjały rozwojowi tych możliwości.

Na każdych zajęciach dostarczamy sobie mnóstwa pozytywnych bodźców, które nie tylko powodują, że często wychodzimy z uśmiechem na ustach, ale też wspierają harmonijny rozwój naszych potencjałów, dając poczucie równowagi, lepszego, głębszego połączenia z samym sobą, z innymi i z otaczającym nas światem.

Jeśli masz ochotę podarować sobie 2 godziny przyjemności swobodnego ruchu, do muzyki, we wspaniałej grupie dołącz do nas! ☺️

Spotykamy się w każdą środę, w Hostelu Stary Koszalin (ul. Szczecińska 32), o 19:00.

Najbliższe zajęcia już 9.07.

Obowiązują zapisy! 😎
☎ 603 279 375
📧 kasia@biodanza.koszalin.pl

19/06/2025

Może kogoś zawoła, może kogoś przyciągnie...
kolejny Międzynarodowy Kongres Biodanzy 😎

Już w przyszłym roku, w Argentynie.

Biodanza to metoda, która najlepsze efekty daje jeśli praktykujemy ją regularnie. Skąd tak ważne są cotygodniowe zajęcia.

Jeśli jednak w doświadczaniu pragniemy więcej, Kongres to doskonała okazja by zatańczyć z ludźmi z całego świata, w grupach liczących nawet dziesiątki lub setki osób 😍

Bo Biodanza to metoda uniwersalna kulturowo, od 60 lat obecna na całym świecie.

Również w Polsce.
Również w Koszalinie Biodanza Kasia Koszalin
Również w Słupsku Biodanza Koszalin Słupsk Ela Miarka

Únete al Congreso Mundial de Biodanza 2026 en Argentina. Un evento único para la comunidad biodanzera, con actividades, talleres y oportunidades de conexión. Inscríbete y participa en esta celebración de la biodanza. ¡Te esperamos!

09/06/2025

Uwaga, uwaga!

Wielkimi krokami zbliżają się... wakacje! 🤩

Jeśli Biodanza woła Cię od dawna, ale jakoś nigdy nie było czasu, to może właśnie teraz nadszedł?🧐

Nasza grupa tańczy nawet w lipcu i sierpniu, niezmiennie w środy o 19:00, więc jeśli masz ochotę i trochę czasu w środę, to czego więcej potrzeba? 😁

W najbliższą środę spotykamy się by razem przyjrzeć się różnym odcieniom naszej witalności, jak zawsze w ruchu, do muzyki ze wspaniałą grupą 😍

Tańczymy w sali balowej Hostelu Stary Koszalin, w Koszalinie przy ul. Szczecińskiej 32.

Zapisy i dodatkowe informacje:
☎ 603 279 375
📧 kasia@biodanza.koszalin.pl

Do zobaczenia na zajęciach! 😉

23/05/2025

Warszawa. Czy można w samym środku miejsca tak pełnego zgiełku, znaleźć miejsce tak cudownie spokojne?

Ja dziś znalazłam i w oczekiwaniu na ostatni staż II cyklu polskiej Szkoły Biodanzy łapię nieco inną perspektywę patrząc na ten cały zgiełk z dystansu. Nagle Warszawa jakby trochę zwalnia, nagle zdaje się być spokojniejsza 😌

I tak sobie myślę, że to dobre miejsce żeby się z Warszawą pożegnać, koniec szkoły oznacza, że będę tu teraz znacznie rzadziej. Ale milion wspomnień zawsze pozostanie 😉

A jeśli Ty też szukasz miejsca, w którym odpoczniesz od codziennego zgiełku, spotkasz się ze sobą, odnajdując spokój, wyciszenie, ale też radość, dobry humor i nową energię do działania, to wpadnij do nas na środowe zajęcia Biodanzy w Koszalinie.

Spotkajmy się już 04.06, o 19:00 w hostelu Stary Koszalin. Jeśli masz ochotę do nas dołączyć, daj mi znać.

Więcej informacji znajdziesz jak zawsze na www.biodanza.koszalin.pl

19/04/2025

Czy wiesz, że...🧐

Na dziś, 19.04, przypada Światowy Dzień Biodanzy, a zarazem dzień urodzin twórcy tej metody prof. Rolonado Toro - psychologa, antropologa, poety, który stworzył metodę Biodanzy już w latach 60-tych ubiegłego wieku.

Początkowo Biodanza powstała z ogromnej potrzeby humanizacji medycyny. Z czasem wyszła daleko poza świat medyczny, stając się łagodną metodą rozwojową dla każdego, kto chce być bliżej siebie, bliżej innych, bliżej życia 🌿

Dziś Biodanzę tańczy się na całym świecie, w tym w wielu miastach w Polsce.

A czy Ty, próbowałeś już Biodanzy?🙃

W Koszalinie tańczymy w każdą środę, o 19:00, w sali balowej hostelu Stary Koszalin. Jeśli masz ochotę do nas dołączyć, daj mi znać 😊

📧 kasia@biodanza.koszalin.pl
☎ 603 279 375

Do zobaczenia!

25/03/2025

Halo! Halo!

Czy na sali jest ktoś, kogo życie nigdy niczym nie zaskoczyło? 🧐😅

Żadnym nagłym zwrotem akcji? Nieprzewidzianą koleją zdarzeń? Spadającą jak "grom z jasnego nieba" informacją?

Z mojego osobistego doświadczenia wynika, że życie lubi zaskakiwać i to całkiem często 😅

Nie ma w tym nawet nic specjalnie dziwnego, bo w końcu życie jest w ciągłym ruchu, cały czas płynie, nie stoi w miejscu. A skoro płynie, to wciąż się zmienia 🤷‍

I choć na niektóre rzeczy kompletnie nie mamy wpływu, to jednak od nas zależy jak na te zmiany w środowisku reagujemy 🙃

Czy potrafimy spontanicznie, w płynności adaptować się do tego, co się dzieje?

Czy mamy w sobie tą elastyczność, kreatywność pozwalającą na zmodyfikowanie założonego z góry planu jeśli jest taka potrzeba?

To właśnie tego rodzaju elastyczności i kreatywności w codziennym działaniu będziemy poszukiwać na najbliższych zajęciach Biodanzy 😎

Jak zawsze w ruchu, do muzyki, we wspaniałej grupie 😍

Daj mi znać, jeśli masz ochotę spotkać się z nami:
☎ 603 279 375
📧 kasia@biodanza.koszalin.pl

23/03/2025

Coś się kończy i coś się zaczyna...

Wracam właśnie z Warszawy, gdzie miałam przyjemność brać udział w pierwszym stażu otwierającym III cykl polskiej Szkoły Biodanzy 😍

Jest nas coraz więcej i więcej, a to oznaczać może tylko jedno... Jeszcze więcej Biodanzy w Polsce! ❤️

Sama, będąc już na końcu procesu szkolnego wiem, że te 3,5 roku to niesamowita podróż, pełna wyzwań, emocji, ciągłego odkrywania, ogromnego rozwoju.

Możliwość i ogromny przywilej niesienia Biodanzy dalej w świat, wymaga tego, aby wielokrotnie jej doświadczać, przepuszczać przez swoje ciało w ruchu, przeżyć każdą komórką.

Bo Biodanzę poznaje się w doświadczeniu. Przyswaja się w doświadczeniu.

A jest co przyswajać!

Bo Biodanza to metoda mająca za sobą 60 lat doświadczenia.
To też model teoretyczny czerpiący z takich dziedzin nauki jak psychologia, neurobiologia, socjologia, antropologia.
To także rozbudowana, dobrze ugruntowana metodologia, dzięki której na zajęciach nie ma przypadków! Każde ćwiczenie, każdy utwór muzyczny, są przemyślane i odpowiednio dobrane.

Jeśli jeszcze nie znasz Biodanzy, oczywiście możesz o niej poczytać, ale to trochę tak, jakbyś czytał/a o tym jak smakują lody waniliowe nigdy ich nie próbując 🙃😅

Dlatego zapraszam Cię, przyjdź, spróbuj, doświadcz, sprawdź na sobie 😎

Najbliższa okazja w okolicy to:

*Koszalin, środa 19.00, sala balowa hostelu Stary Koszalin ze mną( Biodanza Kasia Koszalin )

*Słupsk, środa 19:00 z Biodanza Koszalin Słupsk Ela Miarka

Daj znać jeśli się wybierasz 😉

Do zobaczenia!

11/03/2025

Czy ufasz swojej intuicji? 🧐

Czy pozwalasz czasem poprowadzić się swoim przeczuciom, podążyć za tą niewidzialną siłą, która, choć nie wiesz do końca gdzie i po co, pcha Cię w jakąś stronę? 🤔

Czasami zapędzeni w nasze plany, kalkulacje, projekty tworzone w sposób świadomy i przemyślany jesteśmy tak nastawieni na ich realizację, że przestajemy odczuwać co na to nasze ciało 😱

A kiedy plany czasem legną w gruzach, czujemy się zagubieni, panikujemy, zapadamy się tracąc grunt pod nogami 😉

Bo czasem trudno nam odpuścić kontrolę, czasem trudno zaufać, że życie samo pokieruje nas we właściwą stronę, że być może te plany legły w gruzach po coś, nie na darmo 🙃

A jeśli otworzę się nieco na to, czego może nie umiem racjonalnie wytłumaczyć, ale za to bardzo mocno czuję w ciele, czuję gdzieś w środku, to kto wie jaka droga się przede mną otworzy? 😎

Roando Toro, twórca metody Biodanza, zachęcał nas do tego żeby odnowić połączenie z tą siłą, jakkolwiek by jej nie nazwać, bo ona „[…] ma tylko jeden cel, kierować nas w stronę życia.” 🧡

I my tego połączenia będziemy poszukiwać już w najbliższą środę o 19:00 jak zwykle w Sali Balowej Hostelu Stary Koszalin, przy ul. Szczecńskiej 32.

Przyjdź, sprawdź, poczuj. Jak zawsze w ruchu, do muzyki, z grupą wspaniałych ludzi ☺️

Daj mi znać, czy będziesz pod:
☎ 603 279 375
lub
📧 kasia@biodanza.koszalin.pl

Więcej o Biodanzie na www.biodanza.koszalin.pl

Do zobaczenia na zajęciach! 😎

25/02/2025

Co to znaczy żyć pełnią życia...? 🤔

Skakać ze spadochronem? Na bungee? Rzucać wszystko i jechać w Bieszczady? 😉

Nie ulega wątpliwości, że powyższe propozycje dostarczą nam ciekawych wrażeń. Ale nasze życie rzadko składa się tylko i wyłącznie z takich atrakcji, czyż nie? 🙃

Ale czy to oznacza, że na co dzień nie możemy żyć intensywnie? Chwytać życia garściami? Wyciskać je jak cytrynę?🤩

Biodanza zachęca nas do tego, aby rozbudzić w sobie apetyt na życie i czuć to życie pulsujące we wszystkich komórkach naszego ciała, poprzez intensywne przeżywanie każdego momentu, każdej chwili, w pełnej obecności, chłonąc każdym zmysłem.

Nie mechanicznie, nie na autopilocie, ale w połączeniu ze sobą, z chwilą, z tym, co dookoła 🧡

Bo życie jest tu i teraz (nie tylko od święta). W każdym z nas. I to od nas zależy jak intensywnie je przeżyjemy 🙃

Zaintrygowany/a?
Przyjdź, spróbuj, przekonaj się 😎
Tańczymy w każdą środę, o 19:00, w sali balowej Hostelu Stary Koszalin.

Daj znać, czy będziesz:
☎ 603 279 375
📧 kasia@biodanza.koszalin.pl

Więcej na https://biodanza.koszalin.pl/

Do zobaczenia!

10/02/2025

Wspólnota. Czym jest dla Ciebie?

To ciekawe i smutne zarazem, że na świecie życie około 8 miliardów ludzi, a wielu z nich czuje się tak bardzo samotnych 😓

Mijamy się na ulicy nie zauważając się na wzajem, siedzimy obok siebie zapatrzeni w telefony, ze słuchawkami na uszach, odłączeni. Czasem słuchamy kogoś kompletnie go nie słysząc, patrzymy nie widząc 😳

A czasami wystarczy spotkanie czyjegoś wzroku, uśmiech, uściśnięcie dłoni, odrobina uważności, aby poczuć połączenie, więź między nami wynikającą z prostego faktu - że wszyscy jesteśmy częścią wspólnoty, wspólnoty ludzkiej 🌍🙃

Można by rzec, że "jedziemy na tym samym wózku"! 😎
Zamieszkujemy tą samą planetę i w gruncie rzeczy, choć każdy z nas jest inny, to jednak jesteśmy do siebie trochę podobni 😉

Na Biodanzie na nowo uczymy się szukać połączeń między nami, poprzez wspólny rytm, wspólny ruch. Przywracamy znaczenie prostym, ludzkim gestom, o których na co dzień zapominamy.

Jesteśmy w uważności na siebie i na drugiego człowieka po to, aby na prawdę się zauważyć, na prawdę się spotkać, w pełnej obecności, nawet, jeśli to spotkanie trwa tylko 30 sekund 🤩

Jeśli masz ochotę spotkać się z nami w ruchu, przy muzyce - serdecznie zapraszam w każdą środę o 19:00.

Tak! Również w tą najbliższą 12.02.2025 😉

Jeśli masz ochotę przyjść, daj mi znać:
☎ 603 279 375
📧 kasia@biodanza.koszalin.pl

Do zobaczenia! 🧡