PSSE Kozienice

01/08/2025

Dziś rozpoczyna się Światowy Tydzień Karmienia Piersią!

👩‍⚕️ Eksperci zalecają:
➡ Wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka.
➡ Kontynuację karmienia przy rozszerzaniu diety do 2. roku życia lub dłużej.
🔓 Nie ma górnej granicy — decyzja należy do mamy!

31/07/2025

Wspólny komunikat końcowy Głównego Inspektora Sanitarnego i Konsultanta Krajowego w dziedzinie chorób zakaźnych w sprawie przypadków wykrycia przecinkowców cholery: Zakończono dochodzenie epidemiologiczne i postępowanie sanitarne. Nie stwierdza się obecnie zagrożenia epidemiologicznego dla społeczeństwa. ⤵️

Wspólny komunikat końcowy Głównego Inspektora Sanitarnego i Konsultanta Krajowego w dziedzinie chorób zakaźnych w sprawie przypadków wykrycia przecinkowców cholery (31.07.2025 r.) 31.07.2025 OPIS AKTUALNEJ SYTUACJI W ostatnim tygodniu zgłoszono dwa przypadki wykrycia materiału genetycznego...

31/07/2025

SZCZEPIENIA przeciw ludzkiemu wirusowi brodawczaka HPV są BEZPIECZNE.

SZCZEPIENIA przeciw ludzkiemu wirusowi brodawczaka HPV są BEZPIECZNE.

31/07/2025

🖐️ Samobadanie piersi to:
🆘 bardzo ważny element profilaktyki raka piersi
🆘 czynność pozwalająca na wykrycie zmian na wczesnym etapie choroby nowotworowej, kiedy szanse na wyleczenie są największe.

30/07/2025

Aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia! ☺️

30/07/2025

Podjadanie? Zdarza się przy rzucaniu palenia - organizm szuka zastępstwa dla nikotyny. Ale rzucenie palenia NIE musi oznaczać tycia!
Oto kilka prostych zasad, jak uniknąć tycia:
⚠ Jedz regularnie i wybieraj zdrowe przekąski
⚠ Pij dużo wody
⚠Ruszaj się więcej – choćby spacer
⚠ Zastanów się: czy naprawdę jestem głodny, czy tylko szukam zastępstwa dla papierosa?

🚭 Rzucasz palenie i… ciągle podjadasz? 😬
To normalne – organizm szuka zastępstwa dla nikotyny. Ale rzucenie palenia NIE musi oznaczać tycia!
Oto kilka prostych zasad, jak uniknąć tycia:
⚠ Jedz regularnie i wybieraj zdrowe przekąski
⚠ Pij dużo wody
⚠Ruszaj się więcej – choćby spacer
⚠ Zastanów się: czy naprawdę jestem głodny, czy tylko szukam zastępstwa dla papierosa?
🔍 Szukasz wsparcia?
📞 Zadzwoń do Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym:
📱 801 108 108 lub 22 211 80 15
👉 Rzucenie palenia to najlepsza decyzja dla Twojego zdrowia. Nie jesteś w tym sam! 💚

29/07/2025

Bądź bezpieczny podczas imprez masowych!

28/07/2025

Wątroba to cichy bohater naszego organizmu – nie boli, nawet gdy jest chora. 🟠 Wirusowe zapalenie wątroby (WZW B i C) może rozwijać się bezobjawowo, a nieleczone prowadzić do marskości lub raka wątroby. 🚨
​ ​
🩺 Jak rozpoznać WZW?
Objawy są niespecyficzne:
🔸 Zmęczenie, bóle mięśni i stawów, nudności, utrata apetytu.
🔸 WZW B może powodować żółtaczkę (zażółcenie skóry, oczu, ciemny mocz, jasny stolec).
🔸 WZW C często przebiega bezobjawowo – dlatego badania są kluczowe!

🟠 Wątroba nie boli, ale może być w niebezpieczeństwie ⚠️

_______________________
​ ​
Wątroba to cichy bohater naszego organizmu – nie boli, nawet gdy jest chora. 🟠 Wirusowe zapalenie wątroby (WZW B i C) może rozwijać się bezobjawowo, a nieleczone prowadzić do marskości lub raka wątroby. 🚨
​ ​
📊 Kilka faktów:
🔸 Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – PIB informuje, że w Polsce ok. 1% populacji ma WZW B, a 0,5% – WZW C.
🔸 90% Polaków nigdy nie badało się w kierunku WZW.
🔸 Ponad 90% przypadków WZW B to przewlekłe zakażenia, często bez objawów.
🔸 U 20–30% z WZW B i 5–20% z WZW C osób przewlekle chorych rozwija się marskość lub rak wątroby.
​ ​
🩺 Jak rozpoznać WZW?
Objawy są niespecyficzne:
🔸 Zmęczenie, bóle mięśni i stawów, nudności, utrata apetytu.
🔸 WZW B może powodować żółtaczkę (zażółcenie skóry, oczu, ciemny mocz, jasny stolec).
🔸 WZW C często przebiega bezobjawowo – dlatego badania są kluczowe!
​ ​
🦠 Najczęstsze drogi zakażenia
Wirusy HBV i HCV przenoszą się przez:
🩸 Zanieczyszczoną krew (np. zabiegi medyczne, tatuaże, kolczykowanie).
💏 Kontakty seksualne (szczególnie ryzykowne w przypadku WZW B).
💉 Używanie narkotyków w iniekcjach.
🤱 Z matki na dziecko.
🏠 Kontakty domowe z osobą zakażoną.
​ ​
🛡️ Jak się chronić?
✅ Szczepienia przeciw WZW B: Obowiązkowe dla noworodków, zalecane dla dorosłych z grup ryzyka (np. personel medyczny, osoby przed zabiegami chirurgicznymi).
✅ Brak szczepionki na WZW C, ale leki leczą w 98–100%!
✅ Unikaj ryzykownych zachowań: niehigienicznych zabiegów kosmetycznych, zanieczyszczonych igieł.
✅ Badaj się regularnie – testy na WZW B i C to prosty sposób, by wykryć problem na czas!
​ ​
📚 Chcesz wiedzieć więcej? Sprawdź linki w komentarzach! 👇
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

25/07/2025

Wspólny nr 2 Głównego Inspektora Sanitarnego i Konsultanta Krajowego w dziedzinie chorób zakaźnych w sprawie przypadków wykrycia przecinkowców cholery (25.07.2025 r.) ⤵️

Wspólny komunikat nr 2 Głównego Inspektora Sanitarnego i Konsultanta Krajowego w dziedzinie chorób zakaźnych w sprawie przypadków wykrycia przecinkowców cholery (25.07.2025 r.) 25.07.2025 OPIS AKTUALNEJ SYTUACJI W ostatnim tygodniu zgłoszono dwa przypadki wykrycia materiału genetycznego prz...

25/07/2025

W fontannach ulicznych woda krąży w obiegu zamkniętym i nie jest badana pod kątem sanitarnym, jak ma to miejsce w przypadku kąpielisk czy basenów.
W fontannach mogą znajdować się:
👉bakterie chorobotwórcze (np. Legionella)
👉zanieczyszczenia od ptaków i zwierząt
Kontakt z wodą z fontanny może prowadzić do:
👉zakażeń skóry i błon śluzowych (grzybice, zapalenie spojówek)
👉infekcji dróg moczowych i oddechowych
👉zatrucia pokarmowego
👉chorób pasożytniczych i alergii
W upalne ☀️ dni miejskie fontanny kuszą ochłodą – ale nie są miejscem do kąpieli ani zabawy w wodzie ❗

25/07/2025

Ostrzeżenie publiczne dotyczące wyrobu do kontaktu z żywnością: Wycofanie zestawu talerzy ze względu na migrację ołowiu 25.07.2025 Zagrożenie Główny Inspektor Sanitarny został poinformowany poprzez System Wczesnego Ostrzegania o Niebezpiecznej Żywności i Paszach (RASFF) o wycofaniu zes...

25/07/2025

Czy wiesz, że czerniak może pojawić się również w miejscach na ciele, które nie są zazwyczaj wystawiane na działanie słońca?
Dlatego pod kątem zmian należy obserwować także m.in.:
🔸podeszwy stóp 🦶
🔸dłonie 🖐️
🔸paznokcie 💅
🔸błony śluzowe (np. jamy ustnej czy narządów płciowych) 👄

Promieniowanie UV jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju czerniaka, jednak może on pojawić się również w miejscach na ciele, które zwykle nie są eksponowane i wystawiane na działanie słońca.

Są to m.in.:

🔸podeszwy stóp 🦶
🔸dłonie 🖐️
🔸paznokcie 💅
🔸błony śluzowe (np. jamy ustnej czy narządów płciowych) 👄

Dlatego tak ważne jest, aby systematycznie sprawdzać całą powierzchnię skóry, zwracając uwagę na wszelkie nowe lub zmieniające się znamiona, niezależnie od ich lokalizacji. Należy pamiętać także o owłosionej skórze głowy! 🩺

Regularne kontrole wykonywane zarówno przez specjalistę dermatologa czy chirurga onkologa, jak i w ramach samokontroli, to najskuteczniejszy sposób na wczesne wykrycie nowotworu i jego skuteczne leczenie. Nie bez powodu mówi się, że profilaktyka to najlepsza inwestycja w zdrowie – pozwala nie tylko na oszczędność kosztów leczenia, ale przede wszystkim chroni to, co najcenniejsze, czyli ludzkie życie. 💛