PSSE Kozienice

01/04/2026

01/04/2026

szkodzi zdrowiu, ponieważ uszkadza narządy wewnętrzne, zaburza pracę mózgu i zwiększa ryzyko wielu chorób oraz uzależnienia.
👇👇👇

01/04/2026

Jeśli lubisz wędrówki, spacery po lesie, bliski kontakt z przyrodą, przemyśl szczepienie przeciwko kleszczowemu zapaleniu mózgu (KZM). Samo szczepienie nie ochroni przed ugryzieniem, ale chroni przed chorobą i powikłaniami.
Wirus KZM może prowadzić do uszkodzenia tkanki nerwowej, czego efektem mogą stać się nieodwracalne powikłania, dotyczące zmian neurologicznych i psychiatrycznych.

Schemat szczepienia przeciwko KZM obejmuje podanie trzech dawek w cyklu podstawowym oraz dawki przypominającej co 3/5 lat. Pierwszą dawkę szczepionki najlepiej przyjąć w lutym lub marcu.

Pamiętajmy, że nie ma skutecznego leku na KZM. Szczepienie jest jedynym skutecznym sposobem ochrony przed chorobą i powikłaniami. Trzy dawki szczepionki zapewniają skuteczność powyżej 95%. Już po podaniu pierwszej dawki większość (>90%) szczepionych osób wytwarza odporność. 🛡️

Uwaga, szczepienie nie chroni przed boreliozą, dlatego chroń się przed kleszczami:
🟩 zakładając ubrania w jasnych kolorach, osłaniające jak największą powierzchnię ciała oraz pełne buty,
🟩 stosując repelenty czyli chemiczne lub naturalne preparaty odstraszające owady,
🟩 oglądając swoje ciało po powrocie do domu,
🟩 wytrzepując ubranie i biorąc prysznic, aby pozbyć się ew. kleszczy.

ℹ️🔎 Szukając wiarygodnych informacji zdrowotnych, korzystaj tylko ze sprawdzonych źródeł wiedzy, opartych na dowodach naukowych. Na portalu 🌐Szczepienia info, który powstał z inicjatywy Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH - PIB we współpracy z Polskie Towarzystwo Wakcynologii, znajdziesz wiele informacji nt. KZM - link w komentarzu.

27/03/2026

👇👇👇

25/03/2026

24/03/2026

24 marca – 👇

23/03/2026

Po 60. roku życia regularna profilaktyka to jeden z najważniejszych elementów dbania o zdrowie i samodzielność. Wiele chorób rozwija się bezobjawowo, dlatego tak ważne są badania i szybka reakcja.

🩺 Regularne kontrole - sprawdzaj ciśnienie, poziom cukru i cholesterolu
🧬 Badania profilaktyczne - korzystaj z dostępnych badań (np. kardiologicznych, onkologicznych)
🚶‍♀️ Ruch każdego dnia - nawet krótki spacer poprawia kondycję i pracę serca
🥗 Zdrowa dieta - wspiera organizm i zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych
🤝 Otaczaj się ludźmi - samotność to najgorsze co może spotkać osobę starszą. Nawiązuj znajomości z rówieśnikami w swojej okolicy. Może to czas dołączyć do Uniwersytetu Trzeciego wieku?
🧠 Dbaj o swój mózg - rozwiązuj krzyżówki, czytaj książki i łamigłówki.

Nie ignoruj sygnałów organizmu, reaguj na zmiany i konsultuj je z lekarzem
Profilaktyka to inwestycja w zdrowie, która naprawdę się opłaca dziś i przez kolejne lata.

23/03/2026

22 marca

💧 W Światowym Dniu Wody przypominamy, jak ważna jest woda dla życia i zdrowia ludzi. Tegoroczne hasło brzmi: Woda i płeć.

W tym roku przekaz Światowego Dnia Wody 2026 skupia się na:
1. nierównym wpływie kryzysu wodnego,
2. potrzebie udziału kobiet w zarządzaniu wodą,
3. tym, że dostęp do wody sprzyja budowaniu równości.

👉 Dostęp do bezpiecznej wody stanowi globalne wyzwanie i jest fundamentem zdrowia publicznego. W Polsce jakość wody do spożycia jest stale monitorowana.

Państwowa Inspekcja Sanitarna:
✔️ nadzoruje jakość wody przeznaczonej do spożycia,
✔️ kontroluje wodę w kąpieliskach, miejscach okazjonalnie wykorzystywanych do kąpieli i na pływalniach,
✔️ ocenia jej przydatność na podstawie badań.

Informacje o jakości wody w kąpieliskach i na pływalniach znajdziesz tutaj:
🔗 https://www.gov.pl/web/wsse-warszawa/serwis-kapieliskowy
🔗 https://www.gov.pl/web/wsse-warszawa/serwis-basenowy

20/03/2026

💪 Ruch to !

20/03/2026

✨🌎 ✨

19/03/2026

🔌 Przerwa w dostawie prądu? Sprawdź, jak zadbać o bezpieczeństwo żywności! 👇

19/03/2026

Meningokoki zapewne kojarzysz głównie z malutkimi dziećmi. I słusznie - najczęściej chorują dzieci do 1 roku życia. Jednak wiele przypadków choroby występuje też u dzieci w wieku do 5 lat oraz nastolatków i młodych dorosłych.

Inwazyjna choroba meningokokowa (IChM) należy do najgroźniejszych chorób zakaźnych człowieka. Obejmuje zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych lub sepsę (posocznicę). Rozwija się bardzo szybko, jest obarczona wysoką śmiertelnością i trwałymi powikłaniami.

Zarazić można się bardzo łatwo, bo przenoszenie meningokoków odbywa się drogą kropelkową (podczas kaszlu lub kichania) lub przez kontakt bezpośredni.
Dlatego warto się zabezpieczyć, a najlepszym sposobem zapobiegania inwazyjnej chorobie meningokokowej są szczepienia.