Dietetyk mama - dietetyka i terapia karmienia dzieci

Strona główna
Polska
Kraków
Dietetyk mama - dietetyka i terapia karmienia dzieci

Pomagam rodzicom dzieci z wybiórczością pokarmową i trudnościami w jedzeniu – konsultacje online i w Krakowie i Skawinie

15/09/2025

Ile produktów je Wasze dziecko?

Wpisz liczbę 👇

13/09/2025

Twoje dziecko codziennie wraca głodne z przedszkola? Je tylko makaron, bułkę i dwa ulubione produkty na krzyż?

To nie jest Twoja wina.

❌ Zmuszanie nie działa – im bardziej naciskasz, tym większy opór

✅ Działa cierpliwość, zabawa, małe porcje nowych produktów obok tych znanych.

Dzieci często odmawiają jedzenia w przedszkolu, bo:
🍴 posiłki wyglądają i smakują nijako,
👧 stres i presja odbierają apetyt,
🧠 pojawia się wybiórczość pokarmowa albo neofobia żywieniowa.

Ale spokojnie – są sposoby, żeby to zmienić.

👉 Na blogu znajdziesz nowy artykuł: „Dziecko nie chce jeść w przedszkolu?

Sprawdź przyczyny i rozwiązania” + szczegóły mojego bezpłatnego webinaru z checklistą do wdrożenia od razu.

07/09/2025

✨ Cześć, jestem Ewelina – Dietetyk Mama.

Na co dzień pomagam rodzicom dzieci, które nie chcą jeść, jedzą wybiórczo albo każdy posiłek traktują jak małą wojnę przy stole.

Ale wiesz co?
Jestem też mamą Jowitki 💛.
I doskonale wiem, jak to jest, kiedy teoria zderza się z codziennością: szybkie poranki, emocje przy stole, „nie lubię tego” i „nie chcę tamtego”.

Dlatego w mojej pracy łączę wiedzę medyczną z podejściem rodzica – bo wiem, że każde dziecko i każda rodzina ma swoją historię.

Teraz chciałabym poznać Twoją.
👉 Napisz w komentarzu jedno zdanie o sobie – kim jesteś i jakie masz wyzwanie (albo sukces!) przy stole.

Niech ten post będzie początkiem naszej rozmowy 💛

06/09/2025

👋 Kochani, poznajcie Detektywa Marchewkę – bohatera zupełnie nowego cyklu bajek dla dzieci 🥕🕵️‍♂️.

Akcja dzieje się w niezwykłej krainie Smakolandii 🌍 – miejscu, gdzie warzywa, owoce, kasze i nawet muffinki mają swoje historie i sekrety. Każda przygoda to zagadka do rozwiązania i… okazja do rozmowy z dzieckiem o jedzeniu 🍓🥦🥖.

📖 Dlaczego to książki wyjątkowe?
✨ To nie tylko bajki z morałem – to wsparcie dla rodziców małych niejadków.
✨ W każdej części znajdziecie minimum 3 proste przepisy kulinarne, które dzieci mogą współtworzyć.
✨ Bohaterowie pokazują, że jedzenie jest kolorową przygodą, a nie nudnym obowiązkiem.

👉 W pierwszej części dzieci odkryją ulubiony przysmak Detektywa Marchewki (i nie tylko!) oraz wezmą udział w wielkim śledztwie – Zaginiony Kolor 🌈.

Chcesz, żeby Twoje dziecko polubiło nowe smaki i odkryło, że jedzenie to zabawa? 💛

Napisz w komentarzu: „Chcę do Smakolandii!”, a dam Ci znać o premierze! 🎉

05/09/2025

📊 Wyniki ankiety nie kłamią!
Ponad 70% rodziców przyznało, że ich dziecko wraca głodne z przedszkola lub szkoły.

👉 Najczęstsze powody? Hałas w stołówce, stres, wybiórczość pokarmowa i… brak czasu na spokojne jedzenie.
Nie jesteś sam/a w tym wyzwaniu. To problem, z którym mierzy się większość rodzin – i który naprawdę da się oswoić.

🩺 Dlatego przygotowałam 30-minutową konsultację SOS – szybkie spotkanie online, podczas którego:

✔️ przeanalizujemy Twoją sytuację,
✔️ dostaniesz konkretne wskazówki dopasowane do Twojego dziecka,
✔️ poczujesz ulgę, że wreszcie masz plan działania.

💡 Bonus tylko teraz: do każdej konsultacji dorzucam mój e-book „Lunchboxy przyjazne niejadkom” – GRATIS.

👉 Jeśli też zmagasz się z tym problemem i chcesz znaleźć rozwiązanie, zostaw w komentarzu słowo "SOS".

Odezwę się do Ciebie i podeślę szczegóły konsultacji. 💌

03/09/2025

Dlaczego dzieci wracają głodne z przedszkola?

Zrobiłam ankietę i Wasze odpowiedzi były jednoznaczne:
📊 43% – dziecko nic nie je w przedszkolu,
📊 29% – tylko suchy chleb lub bułkę,
📊 28% – je wyłącznie swoją śniadaniówkę.

To pokazuje, że problem jest naprawdę powszechny.
Dlaczego tak się dzieje?
🔹 Zbyt dużo hałasu i emocji przy stole,
🔹 Nieznane smaki i brak „bezpiecznych” potraw,
🔹 Pośpiech i presja ze strony dorosłych,
🔹 Inny rytm dnia niż w domu.

Na szczęście są sposoby, aby wspierać dziecko i pomóc mu odnaleźć się w przedszkolnych realiach – bez walki i stresu. 💛

👉 Dlatego przygotowałam Konsultację SOS – 30 minut za 50 zł.
To szybka rozmowa, w której dostaniesz konkretne wskazówki i rozwiązania dopasowane do Waszej sytuacji.

📩 Aby się zapisać, napisz do mnie wiadomość prywatną albo SMS: 792-266-133.
⏳ Promocja obowiązuje tylko do 4 września (możesz umówić termin także na później, ważne by zapisać się teraz).

❓A jak jest u Was? Czy Twoje dziecko je w przedszkolu, czy raczej wraca głodne? Napisz w komentarzu – nie jesteś z tym sama.

02/09/2025

💛 Czy Twoje dziecko wraca z przedszkola głodne, a Ty znowu zastanawiasz się: „Co ono w ogóle tam jadło?”
💛 Czy czujesz stres, gdy Panie mówią: „On nawet nie spróbował obiadu”?
💛 A w Twojej głowie od razu pojawia się lęk: „Czy ono nie będzie mieć niedoborów?”

👉 To nie Twoja wina.
Dzieci często nie jedzą w przedszkolu z powodów, na które nie masz wpływu: hałas, nowe smaki, stres, wybiórczość pokarmowa… To wszystko sprawia, że jedzenie „zamienia się” w kolejne wyzwanie.

Dlatego przygotowałam coś, co pomoże Ci odzyskać spokój ⤵

🌟 KONSULTACJA SOS – 30 minut za 50 zł 🌟
Podczas rozmowy:
✅ dowiesz się, dlaczego Twoje dziecko odmawia jedzenia,
✅ otrzymasz strategie, które możesz wdrożyć od razu,
✅ poczujesz ulgę, że masz plan i wsparcie.

🎁 Do każdej konsultacji dorzucam mój e-book „Nie chcę jeść. Co dalej?” – w prezencie.

⏳ Akcja trwa tylko do 4 września – możesz zarezerwować miejsce teraz, a wybrać termin później.

📩 Aby się zapisać:
– odpisz w komentarzu „chcę”, a ja się odezwę,
– lub napisz do mnie wiadomość prywatną / SMS: 792-266-133.

Nie odkładaj tego na później – Twój spokój i komfort dziecka są najważniejsze 💛

11/03/2025

📢 Brownie z buraków – pyszne ciasto, które nie smakuje burakami! 🍫❤️

Czy Twoje dziecko unika warzyw jak ognia? A może sama/sam chcesz przemycić więcej wartości odżywczych do diety, nie rezygnując z deserów? 🎂

To brownie z buraków jest idealnym rozwiązaniem! ✅ Wilgotne, czekoladowe i… buraki? TAK! Ale spokojnie – w smaku ich nie wyczujesz. 😉

💡 Dlaczego warto je zrobić?
✔ Dostarcza naturalnych składników odżywczych
✔ Jest świetnym sposobem na przemycenie warzyw do diety dziecka
✔ Nie zawiera sztucznych ulepszaczy i może być wersją bez cukru

📌 Przepis do pobrania?
Napisz w komentarzu BURAK, a prześlę Ci link do pełnej instrukcji! 🎁

P.S. Masz swoje sposoby na „podawanie” warzyw w posiłkach? Podziel się w komentarzu! ⬇️

05/03/2025

🚨 Dlaczego dzieci wybiórcze jedzą głównie WĘGLOWODANY? 🍞🍟🍝

Jeśli Twoje dziecko mogłoby jeść tylko makaron, frytki, chleb i naleśniki – to nie jest przypadek! 🙅‍♀️ Wybiórczość pokarmowa ma swoje biologiczne i sensoryczne przyczyny.

📌 Dlaczego dzieci wybiórcze unikają innych produktów?
✅ Węglowodany są łatwe do przeżucia i połknięcia – miękkie, delikatne, nie wymagają wysiłku.
✅ Neutralny smak – nie ma goryczki, kwaśności, ostrości, więc nie wywołują silnych reakcji sensorycznych.
✅ Nie obciążają układu trawiennego – organizm szybko je rozkłada i „lubi” łatwo dostępne paliwo.
✅ Dają szybki zastrzyk energii – dziecko czuje się lepiej na chwilę, ale potem znowu jest głodne!
✅ Są przewidywalne i bezpieczne – dziecko wie, czego się spodziewać i unika „niespodzianek” smakowych.
✅ Często kojarzą się z nagrodą lub komfortem – bo były podawane w sytuacjach pozytywnych (np. po przedszkolu, na wakacjach).

💡 Problem? Dieta oparta głównie na węglowodanach nie dostarcza kluczowych składników odżywczych! Brakuje białka, tłuszczów, witamin i mikroelementów, które są NIEZBĘDNE do wzrostu, odporności i prawidłowego rozwoju mózgu.

📢 Jeśli Twoje dziecko je w kółko tylko kilka produktów – to znak, że warto działać! W kursie Oswajanie Wybiórczości Pokarmowej od Podstaw pokażę Ci, jak stopniowo poszerzać dietę dziecka i dbać o to, by posiłki były odżywcze, nawet jeśli je tylko „beżowe jedzenie”. 💛

👇 Czy Twoje dziecko je głównie węglowodany? Daj znać w komentarzu!

🔗 Dołącz do kursu i zacznij działać już dziś! Link w BIO.

Adres

Kraków
31-356

Godziny Otwarcia

Poniedziałek

09:00 - 16:00

Telefon

+48792266133

Strona Internetowa

http://www.dietetykmama.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk mama - dietetyka i terapia karmienia dzieci umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kraków?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk