Eliza Wajdi - HolArt - Art of Inner Balance

05/12/2025

Kto czuje, że w fotografii 📸 jest coś więcej i głębiej? Kto chce z nami wkrótce wyruszyć w edukacyjną podróż w pięknej i sensytywnej 💞 społeczności ?

✨ Drodzy Fototerapeuci! 📸

Od stycznia startuje Społeczność Polskiego Towarzystwa Fototerapii (PTF) — przestrzeń dla osób, które praktykują fototerapię lub są w trakcie kształcenia w tej pięknej i rozwijającej dziedzinie.

Zapraszamy:

✨ praktyków fototerapii
✨ adeptów (osoby w trakcie szkoleń)
✨ wszystkie osoby, które czują, że fotografia może być drogą głębszej pracy z emocjami, pamięcią, ciałem i relacją — i chcą rozwijać się w tym kierunku w sposób uważny i etyczny

W Społeczności PTF czekają na Was dwa rodzaje spotkań:

📚 webinary merytoryczne
o pracy z obrazem, autoportrecie, neurobiologii, uważności, etyce i innych tematach rozwijających kompetencje fototerapeutyczne.

🤝 spotkania społecznościowe
pełne ciepła, rozmowy, refleksji, krótkich praktyk, dzielenia się i bycia razem w kręgu osób, które czują podobnie.

To będzie rok:
•⁠ ⁠wspólnego uczenia się
•⁠ ⁠budowania kompetencji
•⁠ ⁠wymiany doświadczeń
•⁠ ⁠i dbania o siebie jako o praktyków pracy z obrazem

Jeśli czujesz, że chcesz być częścią PTF — już wkrótce udostępnimy formularz zgłoszeniowy.

Dołączysz? 🤝 📸 📚

03/12/2025

Baśnie to jeden z najstarszych sposobów, w jaki ludzie tłumaczyli sobie świat.

Zawsze też były lekarstwem — podawanym w formie historii, żeby ciało, serce i dusza mogły przyjąć to, na co czasem nie ma jeszcze języka.

Dlatego zapraszam Cię do wyjątkowej, holistycznej pracy z baśnią.
Do spotkania z opowieścią, która leczy, otwiera, odbudowuje i uczy na nowo patrzeć na świat.

✨ Zaawansowana praca z baśniami — Baśnie jako terapia holistyczna✨

Baśń przewodnia: „Dar Kobiety Pająk”
Mądra, pierwotna opowieść ze zbioru Baśni Ludów Ziemi — tkana jak pajęczyna, łącząca światy i doświadczenia.

🐚 Dotyka wątków, które każda z nas nosi w sobie:

• dobrostan i dbanie o siebie
• wypalenie i przemęczenie
• kreatywność, pracę i tworzenie
• uzdrawianie ran
• samotność i wspólnotę
• odwagę tkania nowych wzorów własnego życia

🌸 Prowadzi: Anna Rogowska

Psycholożka, coach, terapeutka ciała.
Kobieta, która od lat wspiera inne kobiety w powrocie do ich mocy, naturalnej tożsamości i wewnętrznej wolności.
Jej praca z baśniami jest głęboka, poruszająca, pełna kobiecej mądrości i symbolicznej intuicji.

To spotkanie jest nie tylko warsztatem — to wejście w przestrzeń, która może odmienić sposób, w jaki patrzysz na siebie i świat.

☯ Dlaczego baśnie są terapią?

Bo zawierają zakodowany czynnik uzdrawiający.
Przynoszą lekarstwa na miejsca, które bolą.
Otwierają drzwi tam, gdzie język racjonalny nie sięga.

Praca z baśnią obejmuje całą osobę — ciało, emocje, myśli, relacje, symbolikę i duchowość. To dlatego jest holistyczna.

🔥 Podczas warsztatu poznasz cztery perspektywy opowieści:

1. Osobistą

Baśń stanie się lustrem Twojej historii.

2. Relacyjną i generacyjną

Zobaczysz, jak opowieść żyje w Twojej rodzinie i bliskich.

3. Społeczną i kolektywną

Odkryjesz, w jakiej globalnej historii żyjemy i jak na nas oddziałuje.

4. Duchową

Poczujesz połączenie z tym, co prastare, mądre i naturalne.

🎨 Czego doświadczysz?

• pracy z żywą baśnią
• analizy symboliki
• ożywiania opowieści poprzez ciało i wyobraźnię
• kreatywnego procesu tworzenia
• narzędzi, które możesz później wykorzystać w pracy lub własnym rozwoju

🗓 Cały warsztat składa się z dwóch części:

1. Online: 11.02.2026 (18:00–20:00)
2. Stacjonarnie w Krakowie: 22.02.2026 (10:00–14:00)

🌕 Jeśli czujesz, że ta baśń Cię woła — to jest właściwy moment, by przyjść.

Zapisz się tutaj:
👉 https://forms.gle/SLoztqfyoxxGqaf49

Do zobaczenia w opowieści, która może stać się Twoim nowym początkiem. ✨

🐚 Warsztat jest częścią programu Holistyczny MasterClass, możesz uczestniczyć w całej ścieżce lub wybrać te warsztaty, które są bliższe Twojemu 💗

15/11/2025

Trauma medyczna nie mieszka tylko we wspomnieniach.
Często osiada w ciele — w oddechu, w napięciu, w bezsenności.
W momentach, w których miałaś być dzielna, a tak naprawdę byłaś przestraszona i zależna od czyichś decyzji, dotyku, głosu.

Neurobiologia mówi jasno:
to, czego doświadczamy w chorobie, przy zabiegu czy diagnostyce, może zostać zapisane głęboko w układzie nerwowym — w systemach odpowiedzialnych za czujność, bezpieczeństwo i regulację.
To dlatego ciało potrafi „pamiętać” nawet wtedy, gdy głowa chciałaby już zapomnieć.

Ale jest też dobra wiadomość.
Z ciałem można rozmawiać językiem, który ono naprawdę rozumie.

✨ Poprzez Brainspotting, który dociera do miejsc zamrożonych w układzie nerwowym.
✨ Poprzez pracę z obrazem i fotografią, która pomaga zobaczyć siebie poza doświadczeniem bólu.
✨ Poprzez neurobiologię bezpieczeństwa, która uczy ciało wracać do równowagi.
✨ Poprzez sztukę i pracę sensoryczną, pozwalającą wydobywać światło spod warstw napięcia — tak jak w kintsugi, gdzie pęknięcia wypełnia się złotem, nie po to, by je ukryć, lecz by nadać im znaczenie.

Czasem potrzebujemy tylko przestrzeni, w której ciało może powiedzieć: „To było za dużo.”
I obecności, przy której może zacząć wracać do siebie — powoli, w swoim tempie, bez pośpiechu i lęku.

Nie da się cofnąć przeszłych doświadczeń.
Ale można nauczyć układ nerwowy, że teraz jest inaczej.
Że nie trzeba już czekać w napięciu.
Że światło może pojawić się dokładnie tam, gdzie kiedyś pojawiła się rana.

11/11/2025

✨ Zaproszenie do Dream Garden ✨
Podróży w głąb siebie – ku regeneracji, regulacji
i zanurzeniu się w sen i to, co na co dzień nieświadome.

Dream Garden to indywidualna, 3-miesięczna podróż terapeutyczno-rozwojowa, w której krok po kroku będziesz wracać do siebie – do ciała, emocji, wewnętrznego rytmu i własnych snów.

W trakcie programu:

🌀 Doświadczysz pracy z ciałem, emocjami i układem nerwowym. Sięgniemy po Brainspotting, oddech, sztukę i naturę.

🌀 Wejdziesz w proces neuroregulacji dźwiękiem
Safe and Sound Protocol oraz Rest and Restore Protocol – programy stworzone w PVI USA przez zespół prof. Stephena Porgesa.

🌀 Otrzymasz wskazówki dietetyczne
wspierające układ nerwowy i jakość snu, a także Sen-so Box – sensoryczny pakiet towarzyszący Twojej podróży po Sennym Ogrodzie.

🌀 Stworzysz swoją własną Księgę Snu
Osobistą mapę regeneracji, intuicji i świadomego odpoczynku.

Dream Garden to przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, odetchnąć i wejść głębiej w swoje doświadczanie.

Zapraszam serdecznie!
Dostępne są jeszcze 2 miejsca.

Jeśli chcesz dołączyć lub zadać pytanie – napisz do mnie wiadomość: kontakt@elizawajdi.pl

05/11/2025

Pracujemy intensywnie 💪 energii dodaje nam piękny 🎯 i zapewne wpływ księżycowej pełni 🌕 😃

✨ Dzieje się!

Trwają prace nad naszą stroną internetową i członkostwem w Polskim Towarzystwie Fototerapeutycznym 📸💫

Zbieramy, tworzymy, dopieszczamy — z sercem i uważnością, żeby to miejsce naprawdę łączyło ludzi pracujących z obrazem, emocjami i świadomością.

A wygląda na to, że działamy już… po europejsku 😉
Bo nasz zespół rozproszony jest między Małopolską, Śląskiem i Cambridge, gdzie aktualnie przebywa Tomek 🇬🇧

Już niedługo więcej szczegółów — o misji, członkostwie i tym, jak możesz do nas dołączyć.
📷🤍

02/11/2025

🌙✨DREAM GARDEN – Twój ogród snów, spokoju i głębokiej regeneracji.

Wyobraź sobie wieczór, w którym ciało naturalnie zwalnia…
Oddech się uspokaja, myśli łagodnieją.
Zamiast walki o sen – zanurzasz się w rytmie, który przywraca Cię do siebie.

Dream Garden to 3-miesięczny, indywidualny program neuroregulacyjny, który łączy dwa potężne protokoły opracowane przez prof. Stephena Porgesa:

💠 SSP™ – Safe and Sound Protocol
💠 RRP – Rest & Restore Protocol

Ale to znacznie więcej niż protokoły.

To Twój osobisty rytuał powrotu do równowagi – z uważnym wsparciem, praktykami, które ukorzeniają, i spokojną przestrzenią na sen, jakiego Ci brakowało.

W ramach programu otrzymasz:
🌙 6 indywidualnych sesji (online lub w Krakowie): neuroregulacja, rytuały wspierające sen, praca z ciałem, Brainspotting
🌿 dostęp do SSP i RRP na 6 miesięcy
🍵 dopasowane wskazówki dietetyczne i mikroodżywianie wspierające układ nerwowy
🌸 Sen-so Box – sensoryczny pakiet wspierający praktykę w domu
🕊️ materiały i nagrania wspierające Twój proces

Jeśli czujesz, że Twój sen potrzebuje ukojenia, a ciało – delikatnego przywracania do balansu, zapraszam do DREAM GARDEN.

📅 Jest jeszcze jedno miejsce w tym roku i dwa od stycznia 2026 🌙

A jeśli czujesz, że to dla Ciebie i chcesz zarezerwować swoje miejsce, napisz na : kontakt@elizawajdi.pl

📩 Szczegóły: https://elizawajdi.pl/safe-and-sound-protocol/

31/10/2025

Już dzisiaj zaczyna się poliwagalne święto naukowe - konferencja PVI USA. Jeszcze można dołączyć online 🙌

Zaczynamy pierwszą część Konferencji Poliwagalnej 2025! 💫

To wyjątkowy moment – znów być z ludźmi i pomiędzy ludźmi, którzy czują moc i znaczenie tej pracy. 💚
To ogromna radość spotkać się z osobami, które każdego dnia niosą wsparcie, zrozumienie i narzędzia pomagające innym w drodze do regulacji, bezpieczeństwa i zdrowienia. 🌿

To także niezwykła okazja, by partnerskie Instytuty Poliwagalne z całego świata mogły spotkać się ponownie – po to, by przenieść to, co dzieje się tutaj, na Florydzie, do Waszych domów, gabinetów i społeczności. 🌍💫

Bo właśnie o to chodzi – by wiedza, serce i praktyka łączyły się w działaniu, które naprawdę reguluje, wspiera i łączy.

👉 Dołączasz do naszej transmisji na żywo?
https://instytutpoliwagalny.pl/konferencja-poliwagalna-2025

27/10/2025

Nasza historia zaczyna się od obrazu.

Od zdjęć, które miały być tylko wspomnieniem.
Od kadrów, które zatrzymywały chwilę.

Aż w końcu zrozumieliśmy, że fotografia może robić coś więcej.
Może pomagać, wspierać, leczyć.

Spotkaliśmy się – ludzie z różnych miast i zawodów.
Połączyło nas przekonanie, że obraz ma moc.
Z tej wspólnej myśli powstało Polskie Towarzystwo Fototerapeutyczne.

Chcemy, żeby fotografia stała się narzędziem, które każdy może wykorzystać w pracy, w relacjach, w życiu.
By techniki fototerapeutyczne trafiły tam, gdzie mogą się naprawdę przydać – do ludzi.

Tworzymy przestrzeń dla tych, którzy używają zdjęć, by wspierać innych – psychologów, psychoterapeutów, arteterapeutów, pedagogów, artystów i pasjonatów.

Zależy nam, by to, co robimy, było oparte na wiedzy, doświadczeniu i szacunku do drugiego człowieka.

Dlatego powstało nasze Towarzystwo – żeby łączyć, uczyć i dbać o standardy pracy z fotografią.

Dziś zaczynamy nowy etap.

Zapraszamy Cię do Fototerapeutycznej Wspólnoty, która właśnie zaczyna się budować oraz do naszych przestrzeni w Poznaniu, Siemianowicach Śląskich i Krakowie.

Będziemy się spotykać wokół tematu fotografii, organizować warsztaty i szkolenia. Ale przede wszystkim będziemy się wzajemnie wspierać w budowaniu społeczności oraz pogłębianiu wrażliwości i uważności na drugiego człowieka, sztukę i przyrodę.

Zapraszamy Cię do tej drogi – jeśli czujesz, że fotografia to coś więcej niż obraz.
Że to sposób, by lepiej widzieć siebie i świat.

Serdecznie zapraszamy do Przestrzeni dla Fototerapeutów!
Tomasz Siuda, Aleksandra Skwara, Eliza Sobuta-Wajdi

📸Polskie Towarzystwo Fototerapeutyczne