30/11/2024
❓Czym jest uważność❓
🍀 To świadome bycie „tu i teraz” – skupienie na chwili obecnej bez oceniania.
Co zmieni uważność w Twoim życiu?
✅ Zyskasz więcej spokoju i radości
✅ Będziesz lepiej zarządzać swoimi emocjami
✅ Pogłębią się Twoje relacje z innymi
✅ Masz mniej stresu, więcej harmonii
Zyskujesz przestrzeń na prawdziwy odpoczynek i wewnętrzny spokój.
Uważność zmienia jakość życia – zacznij od chwili obecnej!
Ściskam Cię i życzę pięknego dnia :)
Wszystko gra ❤️
