Be Active - Centrum Rehabilitacji i Osteopatii

Be Active - Centrum Rehabilitacji i Osteopatii Szukasz specjalistów gotowych Ci pomóc? Znajdziesz ich w Be Active - Mniej bólu, daje więcej z życia!

❄️ Pierwszy tydzień ferii powoli za nami…Jedni już kończą odpoczynek, inni właśnie go zaczynają 😊Niezależnie od planów —...
06/02/2026

❄️ Pierwszy tydzień ferii powoli za nami…
Jedni już kończą odpoczynek, inni właśnie go zaczynają 😊
Niezależnie od planów — my polecamy się na weekend!

👉 Mamy jeszcze kilka wolnych terminów:

📍 Zachodnia 27, Kraków
✔️ terapia manualna i rehabilitacja
➡️ Mateusz Kujawa
✔️ Terapia logopedyczna/neurologopedyczna lub diagnoza
➡️ Magda Panek

📍 Wielicka 76, Kraków
✔️ osteopatia – Wojtek Lorenc
✔️ rehabilitacja i masaż sportowy – Szymon Aleksander
✔️ rehabilitacja uroginekologiczna – Ania Seremak

Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby zadbać o siebie — zapraszamy dziś i jutro 💙

📲 Rejestracja online:
👉 www.rehabilitacja-beactive.pl/rejestracja-online

☎️ Telefony:
Zachodnia: 506 337 059
Wielicka: 536 814 111

Do zobaczenia w Be Active! 💪😊

👉Czy potrafisz zadbać o siebie, zanim organizm powie „dość”❌Czasem odkładamy zdrowie „na potem”.❌Bo praca, bo dzieci, bo...
03/02/2026

👉Czy potrafisz zadbać o siebie, zanim organizm powie „dość”

❌Czasem odkładamy zdrowie „na potem”.
❌Bo praca, bo dzieci, bo brak czasu.
❌A potem pojawia się ból, kontuzja albo ograniczenie, którego już nie da się ignorować.

👉 W Centrum Rehabilitacji Be Active pomagamy wrócić do sprawności – spokojnie, mądrze i bez presji, aby zniwelować to co nawarstwiło Ci się w ciele.

⭐ Jeśli nas nie znasz, to przeczytaj co często piszą o nas nasi pacjenci w Google:
✔ że czują się u nas wysłuchani i zaopiekowani
✔ że terapeuci tłumaczą, co robią i dlaczego
✔ że panuje tu spokój, profesjonalizm i życzliwa atmosfera
✔ że wracają… i polecają dalej

I właśnie tak chcemy pracować.

🧠 Chcemy pomagać zarówno wtedy, gdy:
✔️ coś już boli lub była kontuzja
✔️ chcesz wrócić do aktywności po urazie
✔️ dziecko ma problemy posturalne lub przeciążeniowe
✔️ czujesz, że „coś jest nie tak”, ale nie chcesz czekać, aż będzie gorzej

❄️ Ferie to idealny moment, żeby zadbać o siebie. Bo mniej pośpiechu to więcej czasu aby było Ci lepiej.
Każdego dnia pomagamy i dorosłym i dzieciom.

A jeszcze jedna dobra wiadomość jest taka:
👉 Wciąż powiększamy nasz zespół, żebyś nie musiał długo czekać na wizytę do właściwego specjalisty. 🌞

Sprawdź w czym się specjalizujemy i wybierz odpowiedniego specjalistę:
• terapia manualna
• rehabilitacja ortopedyczna
• rehabilitacja po urazach i kontuzjach
• praca z bólem kręgosłupa i stawów
• rehabilitacja dzieci i młodzieży
• terapia przeciążeń i dolegliwości bólowych
• rehabilitacja uroginekologiczna
• fizjoterapia stomatologiczna
• USG narządu ruchu, tarczycy, przepływów żylnych itp.
• terapie oddechowe metodą Butejki
• terapie Bowena
• wszelkiego rodzaju masaże relaksacyjne, KOBIDO, ZOGA FACE i wiele wiele więcej.

💬 Jeśli myślisz:
„Jeszcze trochę poczekam…” — to chcemy Ci poradzić.
👉 Nie zostawiaj na później. Tym później tym, dłużej, trudniej.
Im wcześniej zaczniesz, tym łatwiej pomóc.

👉 Jeśli jesteś gotów, to zrób pierwszy krok teraz i zarezerwuj wizytę online pod adresem:
🌐 www.rehabilitacja-beactive.pl/rejestracja-online lub telefonicznie:
📞 Zachodnia 27, Kraków – 506 337 059
📞 Wielicka 76, Kraków – 536 814 111

Bo dbanie o siebie to nie luksus.
To decyzja, przez którą kiedyś sobie podziękujesz. ❤

dobrego dnia
Be Active

Kochani ❤👉Wiemy że nie tak łatwo u nas z terminami do terapeutów dziecięcych. Dlatego tymbardziej miło nam poinformować,...
28/01/2026

Kochani ❤
👉Wiemy że nie tak łatwo u nas z terminami do terapeutów dziecięcych. Dlatego tymbardziej miło nam poinformować, że do naszego zespołu dołączył nowy fizjoterapeuta dziecięcy 💙.

Z radością witamy w naszym zespole Szymona Mielenia – fizjoterapeutę pracującego z niemowlętami i małymi dziećmi.👶

Pierwsze miesiące życia dziecka to niezwykle ważny czas dla jego rozwoju. Szymon pracuje delikatnie, bezpiecznie i z uważnością na potrzeby malucha, wykorzystując metodę NDT Bobath oraz terapię manualną dostosowaną do wieku dziecka.

👉 Z czym pracuje Szymon?
✔️ asymetria ułożeniowa (preferowanie jednej strony)
✔️ wzmożone lub obniżone napięcie mięśniowe
✔️ trudności w leżeniu na brzuchu
✔️ opóźniony lub nieharmonijny rozwój ruchowy
✔️ problemy z obrotem, podporami i osią symetrii
✔️ napięcia w obrębie szyi i tułowia
✔️ profilaktyczna ocena rozwoju niemowlaka

👨‍👩‍👧‍👦 Ważnym elementem wizyty jest także wsparcie rodziców — Szymon pokazuje:
✔️ prawidłową pielęgnację (noszenie, podnoszenie, przewijanie)
✔️ proste ćwiczenia wspierające rozwój dziecka w domu

👉Jeśli coś Cię niepokoi lub po prostu chcesz sprawdzić, czy rozwój Twojego malucha przebiega prawidłowo — profilaktyczna konsultacja to zawsze dobry krok.

📞 Do Szymona i innych naszych terapeutów zapiszesz się szybko online na stronie www.rehabilitacja-beactive.pl/rejestracja-online oraz telefonicznie 506 337 059
📍 Szymon przyjmuje w oddziale na Zachodniej 27

zapraszamy 🌞

Kochani❤👉Ferie zimowe w Małopolsce startują już w przyszłym tygodniu !❄️Wielu z Was ma wtedy nieco więcej wolnego czasu....
26/01/2026

Kochani❤
👉Ferie zimowe w Małopolsce startują już w przyszłym tygodniu !❄️
Wielu z Was ma wtedy nieco więcej wolnego czasu.
👉To idealny moment, żeby zadbać o siebie i swoich bliskich.

👉 Nieważne, czy planujesz wyjazd w pierwszym czy drugim tygodniu ferii – u nas znajdziesz termin do swojego ulubionego specjalisty.
⛷️ A jeśli wybierasz się na narty i chcesz ostatnim rzutem na taśmę zrobić „przegląd” u fizjoterapeuty lub osteopaty, mamy ostatnie wolne miejsca jeszcze w tym tygodniu.

Dla tych, którzy jeszcze nas nie znają – sprawdź czym się zajmujemy w Be Active?
✔️ Fizjoterapia i osteopatia niemowląt, dzieci i dorosłych
✔️ Lekarz + USG narządu ruchu, tarczycy oraz Doppler
✔️ Fizjoterapia sportowa, stomatologiczna i uroginekologiczna
✔️ Praca z wszelkiego rodzaju konuzjami, oraz bólem pleców, ramion rąk, czy głowy.
✔️ Masaże: kobido, relaksacyjny, Zoga Face
✔️ A dla osób, które chcą zadbać o swoje trzewia – masaż starosłowiański

💚 Ferie to dobry czas, by zwolnić, zadbać o ciało i wrócić do codzienności w lepszej formie.

📅 Zarezerwuj wizytę online:
👉 https://rehabilitacja-beactive.pl/rejestracja-online a jeśli nie wiesz do kogo się umówić, zadzwoń do nas. pomożemy

📞 Zachodnia 27: 506 337 059
📞 Wielicka 76: 536 814 111

Zapraszamy – zadbaj o siebie teraz, a ciało odwdzięczy się później

dobrego dnia 🌞

❤️ Całym sercem wspieramy Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy — po raz kolejny! ❤️W tym roku WOŚP porusza niezwykle ważn...
25/01/2026

❤️ Całym sercem wspieramy Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy — po raz kolejny! ❤️

W tym roku WOŚP porusza niezwykle ważny temat, z którym na co dzień mierzy się wielu naszych Pacjentów oraz ich bliscy — problemy układu pokarmowego.

Zaburzenia jego funkcjonowania mają ogromny wpływ na cały organizm człowieka — na napięcia w ciele, samopoczucie, energię i proces zdrowienia. Dlatego my, jako fizjoterapeuci i osteopaci, nie przechodzimy obok tego tematu obojętnie.

🎁 W tym roku na Allegro możecie licytować bon podarunkowy do Be Active, a całość dochodu z licytacji zostanie przekazana na rzecz Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.

Zachęcamy do udziału, wsparcia i grania razem z nami —
do końca świata i jeden dzień dłużej! 🎶❤️

Zapraszamy do licytacji Bonu Podarunkowego do Be Active:
https://allegro.pl/oferta/bon-na-dowolny-zabieg-od-be-active-centrum-rehabilitacji-i-osteopatii-8123-18195335864

Dobrego dnia!

👉Czy Twoje ciało woła o uwagę zanim przyjdzie weekend!Zanim rzucisz się w wir „odpoczywania” (czytaj: sprzątanie, zakupy...
22/01/2026

👉Czy Twoje ciało woła o uwagę zanim przyjdzie weekend!

Zanim rzucisz się w wir „odpoczywania” (czytaj: sprzątanie, zakupy, seriale 😅) — mamy dobrą wiadomość:
Mamy jeszcze kilka wolnych terminów i naszych specjalistów, którzy pomogą Ci realnie zadbać o siebie.

👉 TERAPIE MANUALNE, OSTEOPATIA czy porządny MASAŻ
Piątek i sobota do waszej dyspozycji pozostają:

👉 PIĄTEK
✔ Zuza Bartyzel - fizjtoterapia, masaż
✔ Marysia Bukowiec - fizjtoterapia sportowa, masaż sportowy
✔ Kasia Nawrocka-Kubica - rehabilitacja niemowląt i dzieci
✔ Mateusz Kujawa - terapia manualna
✔ Karol Szramowski - zabiegi osteopatyczne
✔Mateusz Kina - rehabilitacja
✔ Ania Seremak - rehabilitacja uroginekologiczna i masaże dla kobiet w ciąży
✔Alicja Zawadzka Niemczyk - rehabilitacja stomatologiczna, kobido i wiele więcej

👉SOBOTA
✔ Karol Szramowski - zabiegi osteopatyczne
✔ Ania Seremak - rehabilitacja uroginekologiczna i masaże dla kobiet w ciąży
✔Magda Magdalena Wachel - fizjoterapeutka i trenerka

A jeśli weekend jednak Ci nie pasuje zapraszamy od poniedziałku
Pamiętajcie że we wtorek przyjmuje nasz lekarz, który:
🩺 zrobi porządne USG,
🩺 wszystko spokojnie wyjaśni
🩺 i dobierze sensowne dalsze kroki.

📍 Dwie lokalizacje – wybierz wygodnie:

Zachodnia 27, Kraków
📞 506 337 059
Wielicka 76, Kraków
📞 536 814 111

Zadzwoń, zapisz się i zrób coś dobrego dla siebie
Twoje ciało naprawdę to doceni — a weekend od razu zasmakuje lepiej 😉

Twoje ciało nie „leniuchuje” — ono się regeneruje 🤍Odpoczynek to nie przerwa od dbania o siebie.To ważna część procesu, ...
18/01/2026

Twoje ciało nie „leniuchuje” — ono się regeneruje 🤍

Odpoczynek to nie przerwa od dbania o siebie.
To ważna część procesu, w którym ciało porządkuje napięcia, mikrourazy i wszystko to, co wydarzyło się w ciągu tygodnia.

Regeneracja nie jest słabością.
Jest momentem, w którym organizm zbiera siły, żeby móc znów działać lepiej i bezpieczniej.

A jeśli po weekendzie czujesz, że ciało nadal potrzebuje wsparcia —
👉 już jutro wracamy do gabinetu i chętnie pomożemy Ci w spokojnym powrocie do formy.

Porozmawiamy, sprawdzimy, co jest teraz najważniejsze i dobierzemy terapię oraz ćwiczenia dopasowane do Ciebie — bez presji, bez pośpiechu.

Bo dbanie o ciało to proces.
A my jesteśmy tu, żeby Ci w nim towarzyszyć.

Wolne terminy znajdziesz na:

https://www.rehabilitacja-beactive.pl/rejestracja-online.html

Do zobaczenia w Be Active!

👉Noworoczne postanowienia…?No cóż. Jeśli jeszcze gdzieś się trzymają – to raczej już na oparach 😌Ale spokojnie. 💪Zamiast...
14/01/2026

👉Noworoczne postanowienia…?
No cóż. Jeśli jeszcze gdzieś się trzymają – to raczej już na oparach 😌
Ale spokojnie. 💪
Zamiast kolejnej listy „od poniedziałku”, może po prostu czas wziąć się za porządną pracę nad sobą.

👉Bo umówmy się:
Przychodzi taki moment w życiu, kiedy boli wszystko.😫
❌Plecy.
❌Kark.
❌Ramiona.
❌Głowa.
Stare kontuzje przypominają o sobie, nowe urazy pojawiają się zupełnie bez zaproszenia, a samopoczucie… bywa różne...

👉I nieważne, czy pracujesz przy biurku, fizycznie, czy „ciągle w biegu”.
Jeśli coś boli – to znak, że już czas coś z tym zrobić, a nie tylko „przeczekać”.

✔Migreny? Pracujemy z nimi – to chyba jeden z najgorszych uciążliwych bóli jakie mamy w ciele.
✔Zaciskanie zębów, boląca szczęka, pogryzione policzki?
Bruksizm nie musi ścierać zębów szybciej niż czas.
Ciało naprawdę daje sygnały. Warto ich posłuchać.

✔Do tego nasze specjalizacje – od terapii manualnej i pracy z bólem, przez stawy skroniowo-żuchwowe, po uroginekologię i opiekę nad kobietami w ciąży.
Bo o tej sferze też nie wypada zapominać. Nigdy.

👉A że ferie tuż-tuż?🛷
To idealny moment, żeby zadbać o dzieci, które na co dzień nie mają na to czasu – szkoła, zajęcia, obowiązki. Teraz naprawdę da się to sensownie zaplanować.📅

👉A jeśli czujesz się całkiem nieźle i chcesz po prostu… lepiej?
Zapraszamy na zabiegi odprężające i odmładzające:
Kobido, Zoga Face albo zwykły, dobry masaż relaksacyjny.
Bo dbanie o siebie to nie fanaberia. To normalność.

📅 Umów się tak, jak Ci wygodnie:
– rejestracja online dostępna całą dobę znajdziesz pod adresem wwwrehabilitacja-beactive.pl/rejestracja-online
– lub telefonicznie

📍 Kraków – dwie lokalizacje
➡️ Zachodnia 27 | 📞 506 337 059
➡️ Wielicka 76 | 📞 536 814 111

Nowy rok nie musi zaczynać się od wielkich deklaracji.
Zacznij od zarezerwowania terminu, a reszta sama się ułoży.

dobrego dnia 🌞

🎉🎂 Kochani ❤Dziś wyjątkowy dzień! 🎂🎉Urodziny obchodzi właścicielka naszego Centrum Be Active – Maria 💚Z tej okazji życzy...
13/01/2026

🎉🎂 Kochani ❤
Dziś wyjątkowy dzień! 🎂🎉
Urodziny obchodzi właścicielka naszego Centrum Be Active – Maria 💚

Z tej okazji życzymy dużo zdrowia, spokoju, uśmiechu na co dzień i niegasnącej energii do realizowania kolejnych pomysłów ✨

Dziękujemy za stworzenie miejsca z sercem – dla Pacjentów i zespołu 💪💆‍♀️

👉 Jeśli chcecie dołączyć do życzeń – będzie nam (i Jubilatce!) bardzo miło 💬💐

Masaż brzucha w osteopatii i fizjoterapii – dlaczego jest tak ważny?Brzuch to znacznie więcej niż tylko miejsce, w który...
06/01/2026

Masaż brzucha w osteopatii i fizjoterapii – dlaczego jest tak ważny?

Brzuch to znacznie więcej niż tylko miejsce, w którym „trawimy”.
To centrum napięć, powiązań i reakcji całego organizmu.

Praca manualna w obrębie jamy brzusznej pozwala wpływać nie tylko na narządy wewnętrzne (trzewia), ale również na:
▪️ przeponę
▪️ kręgosłup
▪️ miednicę
▪️ biodra i inne stawy
▪️ układ nerwowy

Dlatego masaż brzucha jest ważnym elementem terapii osteopatycznej i fizjoterapeutycznej.

Jakie formy pracy z brzuchem stosujemy w Be Active?

🔹 Terapia wisceralna
To delikatna, precyzyjna praca manualna, której celem jest poprawa ruchomości narządów wewnętrznych oraz ich relacji z układem mięśniowo-powięziowym. Ograniczona ruchomość trzewi może wpływać m.in. na bóle pleców, miednicy czy problemy z oddychaniem.

🔹 Starosłowiański masaż brzucha
Głęboka, ale dostosowana do pacjenta forma pracy, skupiona na napięciach w obrębie jamy brzusznej. Często wykorzystywana przy przewlekłym stresie, uczuciu „ściśniętego brzucha”, problemach napięciowych i emocjonalnych zapisanych w ciele.

Na co może pomóc praca z brzuchem?

✔️ dolegliwości bólowe kręgosłupa i miednicy
✔️ napięcia przepony i zaburzenia oddechu
✔️ uczucie ciężkości, wzdęcia, zaparcia (w ramach terapii wspierającej)
✔️ przewlekły stres i napięcie
✔️ ograniczenia ruchowe bez wyraźnej przyczyny ortopedycznej

Kto może skorzystać z masażu brzucha?

➡️ osoby z dolegliwościami bólowymi „bez jasnej przyczyny”
➡️ pacjenci z napięciami stresowymi
➡️ osoby po urazach, operacjach (po zakończeniu leczenia ostrego)
➡️ pacjenci, u których inne formy terapii nie przynoszą oczekiwanej poprawy

Kiedy masaż brzucha nie jest zalecany?

❌ ostre stany zapalne
❌ świeże zabiegi operacyjne
❌ ciąża (bez wskazań i specjalistycznej kwalifikacji)
❌ aktywne choroby nowotworowe
❌ stany wymagające pilnej diagnostyki lekarskiej

Każda terapia w Be Active jest poprzedzona dokładnym wywiadem i badaniem, aby dobrać bezpieczną i odpowiednią formę pracy.

Wolne terminy znajdziesz na naszej stronie internetowej:
https://www.rehabilitacja-beactive.pl/rejestracja-online.html

04/01/2026

Nowy rok to nowa energia. ✨
Czas wrócić do rytmu, zadbać o swoje ciało i zrobić coś dobrego dla siebie – bez presji, za to z uważnością.

Już jutro widzimy się w Be Active na zabiegach z zakresu fizjoterapii i osteopatii.
Wracamy do pracy pełni motywacji i gotowości, żeby wspierać Was w powrocie do komfortu ruchu i lepszego samopoczucia.

Jesteśmy dla Was w dwóch lokalizacjach – tak, żeby było wygodnie i blisko.
Jeśli odkładałeś/-aś wizytę „na później”, to właśnie jest ten moment.

Do zobaczenia w Be Active 💚
Nowy rok zaczynamy… w ruchu.

Wolne terminy również na Jutro znajdziecie tu:
https://www.rehabilitacja-beactive.pl/rejestracja-online.html

Do zobaczenia w Be Active!

Rok 2025 był dla nas wyjątkowy.Dziękujemy wszystkim Pacjentom za zaufanie, którym obdarzacie nas każdego dnia – to ono n...
31/12/2025

Rok 2025 był dla nas wyjątkowy.
Dziękujemy wszystkim Pacjentom za zaufanie, którym obdarzacie nas każdego dnia – to ono nadaje sens naszej pracy i motywuje do ciągłego doskonalenia.

Z całego serca dziękujemy także najwspanialszemu zespołowi. Wasze zaangażowanie, empatia, wiedza i pasja sprawiają, że Be Active jest miejscem, w którym można się rozwijać, uczyć i realnie pomagać innym.

Miniony rok to również kolejny krok w rozwoju gabinetu – zawodowym, organizacyjnym i ludzkim. Cieszymy się, że możemy iść tą drogą razem, nie tracąc tego, co najważniejsze: jakości, relacji i uważności na Pacjenta.

Szczególnym wyróżnieniem było dla nas docenienie w plebiscycie „Kraków Przyjazny Rodzinom z Dziećmi”. To dla nas znak, że obrany kierunek ma sens i że tworzymy miejsce przyjazne także najmłodszym.

Dziękujemy za możliwość rozwoju, pielęgnowania pasji i robienia tego, co naprawdę ma znaczenie.
Z wdzięcznością wchodzimy w kolejny rok. 💙

Adres

Zachodnia 27
Kraków
30-350

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 21:00
Wtorek 07:00 - 21:00
Środa 07:00 - 21:00
Czwartek 07:00 - 21:00
Piątek 07:00 - 21:00
Sobota 07:00 - 14:00

Strona Internetowa

http://www.rehabilitacja-beactive.pl/wielicka

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Be Active - Centrum Rehabilitacji i Osteopatii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Be Active - Centrum Rehabilitacji i Osteopatii:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram